Querem uma dica? Em casa pega sua cama ou sofá ou até cadeira como exemplo, faça o pulo igual o video e desça sempre flexionando suas pernas, repita entre 13 a 15 de 3 séries
@Whitezinxn
Жыл бұрын
Obg pela dica, quebrei a cama no meio
@MagoCassinos
Жыл бұрын
@@Whitezinxn mkkkkkkkkk
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
Só uma dúvida, vc paga o conserto da cama?
@AFE-fg6ey
6 ай бұрын
Tá Mais se eu quebrar a Cama ? E a cadeira eu tenho certeza de que com o impulso eu vou Cair Alendo Mas se eu Pular da Cama eu tenho que pagar 2 Concertos 1 da Cama outro da minha Bunda da Chinelada que vou Levar k . K. K
@jessfernanda9167
4 ай бұрын
Olha só obrigada pela dica
@astrospedro2 ай бұрын
Quem já assistiu haikyuu 😊
@edilsonmacedoalves514
13 күн бұрын
Meu filho
@Mucaz_br2 ай бұрын
Eu confesso, só tô jogando basquete porque é um esporte que eu realmente gosto e que me traz alegria, por isso me dedico!
@jussararochaborges7481
Ай бұрын
Mais o vídeo é de vôlei 😑
@Mucaz_br
Ай бұрын
Mais é para treinar pulo mano
@samyueru_oficial9 ай бұрын
Eu confesso, só tô treinando vôlei por causa do anime
@ElaneCabral-mr9jr
9 ай бұрын
Haikyu!
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
@@ElaneCabral-mr9jrfaltou um "u" e um "!" ☝️🤓
@tiosad9851
8 ай бұрын
Assiste bluelok
@yagogamer0001
8 ай бұрын
@@tiosad9851 Bluelock é bom, mas futebol é muito dificil
@ElaneCabral-mr9jr
7 ай бұрын
@@Dora_Maconheira124 kkkk teclado, obg
@seborientacao34098 ай бұрын
Não sei, tenho 1,50 de altura, mas pulei 2,29 sem treino .... Mesmo assim vou fazer isso para chegar nos 2,50 😊
@user-qy9ft7zd3r
7 ай бұрын
Cuidado os dois tavam com o negócio que protege o joelho
@viniciusdeassis6474
3 ай бұрын
Porran tu não é jogador é um canguru
@KarolSpeedCuber
2 ай бұрын
o Maluco virou o Hinata do nada kkkk
@Tesao_grandao_do_TOAD
2 ай бұрын
Eu era assim mas parei de mentir
@JoaoLourenco-tt9tv
2 ай бұрын
@@Tesao_grandao_do_TOAD kkkkkkkk
@dugong_do_grau3 ай бұрын
o uniforme dos cara é igual o de haikyuu
@ricardocesar7091 Жыл бұрын
Será q com uns pesos nas costas iria ficar melhor ainda? Tipo teria q fazer mais esforço assim Quando o indivíduo ficar sem os pesos ficará mais leve e usará o mesmo esforço q geralmente faz quando está com os pesos fazendo assim com o q pule mais alto
@mayconff9301
Жыл бұрын
Pela lógica parece ser
@Peterr_sw
Жыл бұрын
Ss bro
@otavioaraujo1555
8 ай бұрын
Se for peso dms vai zoar seus joelhos, pq eles pegam todo impacto, por isso que não recomendo não viu
@NINJAGO2907 ай бұрын
Eu faço o último todo dia na academia
@yasminsantosbarcellos52742 ай бұрын
Eles tao com a camisa de haikyuu!
@karasunobs974
2 ай бұрын
Olha o nome do canal
@ronnysantos1017 Жыл бұрын
Descer as escadas dessa forma não é nada bom para a coluna e joelho, poderia poupar na decida e focar mais no salto. Um abraço. E ótimos treinos.
@pequenashay._.21 күн бұрын
karasuno ta diferente
@maxcalloway_rp Жыл бұрын
essas joelheiras compraram a onde?
@francinaldosilva82169 ай бұрын
Vou tentar fazer isso
@Minduim105 ай бұрын
O que eu mais gostei foi a referência
@Acesseparasabermais6 ай бұрын
E se eu erra o pulo e taca a cara no chão tem alguma diga se caso isso aconteça
@Dora_Maconheira1248 ай бұрын
É speedrun de elevação de panturrilha? Segurando nem 1 seg com ela levantada
@pryisma8027 Жыл бұрын
HAIKYUUUUU
@ryanqui9464
Жыл бұрын
Comecei a gostar de vôlei por conta desse anime
@pryisma8027
Жыл бұрын
@@ryanqui9464 tbm kkkkkk
@pipo6145
10 ай бұрын
@@ryanqui9464tmb
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
Comecei a gostar desse anime por conta do vôlei
@pedrodecarvalho6711 Жыл бұрын
ja fiz muito na vida e ganhei mesmo uma artrose em cada joelho, agora consigo saltar apenas 60cm consigo 2 vezes por mês na areia e de tenis para não ter impacto e reduzir a dor pós jogo.
@HunterOfNinjas
Жыл бұрын
Explica isso direito mano, você fez isso igual do vídeo e ficou com artrose?
@Flowerbbx
Жыл бұрын
@@HunterOfNinjasisso se chama treinar com irresponsabilidade sen descansar o joelho aquecer ele antes d fazer os treinos aprender a aterrisar no chão para evitar danos no joelho
@pedrodecarvalho6711 Жыл бұрын
so se pode forçar com peso ou qualquer outro tipo de bateria, circuito de treino após pelo menos um mês de academia bem feito .
@clausaddans8594 ай бұрын
Resumo: apenas pule
@what-3858 Жыл бұрын
Irei usar esses exercícios, obrigada colega
@jpma5814
Жыл бұрын
Teve efeito?
@what-3858
Жыл бұрын
@@jpma5814 sim, estou pulando mais alto
@gabrielmontana6086 Жыл бұрын
Queria poder entrar no time de vcs
@user-eu9fe8dw4g Жыл бұрын
頭文字D 覚醒
@tomasrafael348214 күн бұрын
Onde compra essa camisa do Haikyuu meu amigo? Estou procurando há 1 semana e só encontro camisas de qualidade questionáveis, obrigado pela dica dos exercícios tbm ❤❤❤
@karasunobs974
14 күн бұрын
De nada. Elas foram feitas na gráfica da nossa cidade
@tomasrafael3482
14 күн бұрын
@@karasunobs974 vlw dms mn ♥️♥️♥️♥️
@user-cf6vk8td3w3 ай бұрын
ficou bom eu falai pra vc lá no insta eu tô na conta da minha irmã no KZread 😅 tá bom vou treinar isso ❤
@xareuu3015 Жыл бұрын
Alguém sabe me dizer que tênis é esse que eles estão usando?
@professormanuelbras9792 ай бұрын
O joelho sofre muito, né? Digo isso porque estou sem jogar por conta das dores neles 😢
@zdarkk10 ай бұрын
pular corda também ajuda?
@pipo6145
10 ай бұрын
Acho que sim mano mas não tenho a certeza
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
S, mas provavelmente muuuuito pouco, já q n treina força explosiva, só uns pulinhos
@Rose-ns6ik4 ай бұрын
🏀
@alfaiate_ Жыл бұрын
Qual são esses tênis ???????
@coconut_coquinho3 ай бұрын
Sou uma criança meio adolescente sla , e tenho 1,57 soque e pulei 2,40 isso é normal 💀🥲✌️
@mislenebotelhocampos8689 Жыл бұрын
Cara... A camisa
@pipo6145
10 ай бұрын
Haikyu vez eu gostar de volei
@tonyJF19015 ай бұрын
Funciona para basquete?
@karasunobs974
5 ай бұрын
Provavelmente sim
@arllan460 Жыл бұрын
Eu caí ;-
@luuckyy5946 Жыл бұрын
quantas séries de cada?
@gabrielsoareslana688
Жыл бұрын
Depende muito se você tá começando agora, ou se já é experiente
Maluco só deu coração e ignorou kkkkkk Vai fazendo e vê qnt tu aguenta
@KayDubs_ Жыл бұрын
Nome da música??
@karasunobs974
Жыл бұрын
Candle flames
@KayDubs_
Жыл бұрын
@@karasunobs974 vlw mn👊
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
A única coisa q o cara responde kakakaka
@SuehtamEdits9 ай бұрын
Pular 3,10 com 1,82 de altura é bastante ou pouco ? (Vou treinar para pular mais)
@yagogamer0001
8 ай бұрын
depende, vc tem que medir a sua altura com braço esticado e tirar a altura do corte, q imagino que é oq ta fazendo, o ponto mais alto com a mão que alcança Aí vc faz Altura de ataque - Altura com braços esticados Aí fazendo a subtração, vai ter sua altura de pulo Se for acima de 60cm, vc está acima da média
@SuehtamEdits
8 ай бұрын
@@yagogamer0001Bom, eu pulo 81 cm, acho que tá bom então kkkkk mas eu ainda quero pular bem mais, quero chegar a 3,30 ou ,340
@yagogamer0001
8 ай бұрын
@@SuehtamEdits se se tornar atleta, é bem possível, essa é a altura de pulo de atletas normalmente
@user-jl4if2en9j
5 ай бұрын
Eu tenho 1,70 e chego a 3,30 pulo 1 metro e pouco, 2 anos de treino para chegar nesse resultado
Пікірлер: 94
Querem uma dica? Em casa pega sua cama ou sofá ou até cadeira como exemplo, faça o pulo igual o video e desça sempre flexionando suas pernas, repita entre 13 a 15 de 3 séries
@Whitezinxn
Жыл бұрын
Obg pela dica, quebrei a cama no meio
@MagoCassinos
Жыл бұрын
@@Whitezinxn mkkkkkkkkk
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
Só uma dúvida, vc paga o conserto da cama?
@AFE-fg6ey
6 ай бұрын
Tá Mais se eu quebrar a Cama ? E a cadeira eu tenho certeza de que com o impulso eu vou Cair Alendo Mas se eu Pular da Cama eu tenho que pagar 2 Concertos 1 da Cama outro da minha Bunda da Chinelada que vou Levar k . K. K
@jessfernanda9167
4 ай бұрын
Olha só obrigada pela dica
Quem já assistiu haikyuu 😊
@edilsonmacedoalves514
13 күн бұрын
Meu filho
Eu confesso, só tô jogando basquete porque é um esporte que eu realmente gosto e que me traz alegria, por isso me dedico!
@jussararochaborges7481
Ай бұрын
Mais o vídeo é de vôlei 😑
@Mucaz_br
Ай бұрын
Mais é para treinar pulo mano
Eu confesso, só tô treinando vôlei por causa do anime
@ElaneCabral-mr9jr
9 ай бұрын
Haikyu!
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
@@ElaneCabral-mr9jrfaltou um "u" e um "!" ☝️🤓
@tiosad9851
8 ай бұрын
Assiste bluelok
@yagogamer0001
8 ай бұрын
@@tiosad9851 Bluelock é bom, mas futebol é muito dificil
@ElaneCabral-mr9jr
7 ай бұрын
@@Dora_Maconheira124 kkkk teclado, obg
Não sei, tenho 1,50 de altura, mas pulei 2,29 sem treino .... Mesmo assim vou fazer isso para chegar nos 2,50 😊
@user-qy9ft7zd3r
7 ай бұрын
Cuidado os dois tavam com o negócio que protege o joelho
@viniciusdeassis6474
3 ай бұрын
Porran tu não é jogador é um canguru
@KarolSpeedCuber
2 ай бұрын
o Maluco virou o Hinata do nada kkkk
@Tesao_grandao_do_TOAD
2 ай бұрын
Eu era assim mas parei de mentir
@JoaoLourenco-tt9tv
2 ай бұрын
@@Tesao_grandao_do_TOAD kkkkkkkk
o uniforme dos cara é igual o de haikyuu
Será q com uns pesos nas costas iria ficar melhor ainda? Tipo teria q fazer mais esforço assim Quando o indivíduo ficar sem os pesos ficará mais leve e usará o mesmo esforço q geralmente faz quando está com os pesos fazendo assim com o q pule mais alto
@mayconff9301
Жыл бұрын
Pela lógica parece ser
@Peterr_sw
Жыл бұрын
Ss bro
@otavioaraujo1555
8 ай бұрын
Se for peso dms vai zoar seus joelhos, pq eles pegam todo impacto, por isso que não recomendo não viu
Eu faço o último todo dia na academia
Eles tao com a camisa de haikyuu!
@karasunobs974
2 ай бұрын
Olha o nome do canal
Descer as escadas dessa forma não é nada bom para a coluna e joelho, poderia poupar na decida e focar mais no salto. Um abraço. E ótimos treinos.
karasuno ta diferente
essas joelheiras compraram a onde?
Vou tentar fazer isso
O que eu mais gostei foi a referência
E se eu erra o pulo e taca a cara no chão tem alguma diga se caso isso aconteça
É speedrun de elevação de panturrilha? Segurando nem 1 seg com ela levantada
HAIKYUUUUU
@ryanqui9464
Жыл бұрын
Comecei a gostar de vôlei por conta desse anime
@pryisma8027
Жыл бұрын
@@ryanqui9464 tbm kkkkkk
@pipo6145
10 ай бұрын
@@ryanqui9464tmb
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
Comecei a gostar desse anime por conta do vôlei
ja fiz muito na vida e ganhei mesmo uma artrose em cada joelho, agora consigo saltar apenas 60cm consigo 2 vezes por mês na areia e de tenis para não ter impacto e reduzir a dor pós jogo.
@HunterOfNinjas
Жыл бұрын
Explica isso direito mano, você fez isso igual do vídeo e ficou com artrose?
@Flowerbbx
Жыл бұрын
@@HunterOfNinjasisso se chama treinar com irresponsabilidade sen descansar o joelho aquecer ele antes d fazer os treinos aprender a aterrisar no chão para evitar danos no joelho
so se pode forçar com peso ou qualquer outro tipo de bateria, circuito de treino após pelo menos um mês de academia bem feito .
Resumo: apenas pule
Irei usar esses exercícios, obrigada colega
@jpma5814
Жыл бұрын
Teve efeito?
@what-3858
Жыл бұрын
@@jpma5814 sim, estou pulando mais alto
Queria poder entrar no time de vcs
頭文字D 覚醒
Onde compra essa camisa do Haikyuu meu amigo? Estou procurando há 1 semana e só encontro camisas de qualidade questionáveis, obrigado pela dica dos exercícios tbm ❤❤❤
@karasunobs974
14 күн бұрын
De nada. Elas foram feitas na gráfica da nossa cidade
@tomasrafael3482
14 күн бұрын
@@karasunobs974 vlw dms mn ♥️♥️♥️♥️
ficou bom eu falai pra vc lá no insta eu tô na conta da minha irmã no KZread 😅 tá bom vou treinar isso ❤
Alguém sabe me dizer que tênis é esse que eles estão usando?
O joelho sofre muito, né? Digo isso porque estou sem jogar por conta das dores neles 😢
pular corda também ajuda?
@pipo6145
10 ай бұрын
Acho que sim mano mas não tenho a certeza
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
S, mas provavelmente muuuuito pouco, já q n treina força explosiva, só uns pulinhos
🏀
Qual são esses tênis ???????
Sou uma criança meio adolescente sla , e tenho 1,57 soque e pulei 2,40 isso é normal 💀🥲✌️
Cara... A camisa
@pipo6145
10 ай бұрын
Haikyu vez eu gostar de volei
Funciona para basquete?
@karasunobs974
5 ай бұрын
Provavelmente sim
Eu caí ;-
quantas séries de cada?
@gabrielsoareslana688
Жыл бұрын
Depende muito se você tá começando agora, ou se já é experiente
@pipo6145
10 ай бұрын
@@gabrielsoareslana688to começando agora quantas séries
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
Maluco só deu coração e ignorou kkkkkk Vai fazendo e vê qnt tu aguenta
Nome da música??
@karasunobs974
Жыл бұрын
Candle flames
@KayDubs_
Жыл бұрын
@@karasunobs974 vlw mn👊
@Dora_Maconheira124
8 ай бұрын
A única coisa q o cara responde kakakaka
Pular 3,10 com 1,82 de altura é bastante ou pouco ? (Vou treinar para pular mais)
@yagogamer0001
8 ай бұрын
depende, vc tem que medir a sua altura com braço esticado e tirar a altura do corte, q imagino que é oq ta fazendo, o ponto mais alto com a mão que alcança Aí vc faz Altura de ataque - Altura com braços esticados Aí fazendo a subtração, vai ter sua altura de pulo Se for acima de 60cm, vc está acima da média
@SuehtamEdits
8 ай бұрын
@@yagogamer0001Bom, eu pulo 81 cm, acho que tá bom então kkkkk mas eu ainda quero pular bem mais, quero chegar a 3,30 ou ,340
@yagogamer0001
8 ай бұрын
@@SuehtamEdits se se tornar atleta, é bem possível, essa é a altura de pulo de atletas normalmente
@user-jl4if2en9j
5 ай бұрын
Eu tenho 1,70 e chego a 3,30 pulo 1 metro e pouco, 2 anos de treino para chegar nesse resultado