EXERCÍCIOS práticos para DOR NO CÓCCIX
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Sente aquela dor chata no cóccix que te impede de aproveitar a vida ao máximo? Chega de sofrer! Preparei alguns exercícios práticos e fáceis de fazer em casa para você dar adeus à dor de vez!
Você vai descobrir:
➡️A causa raiz da sua dor no cóccix: Entenda o que está por trás do incômodo e como combatê-lo de forma eficaz.
➡️ Exercícios poderosos: Descubra movimentos simples e direcionados para aliviar a dor, fortalecer os músculos da região e prevenir que ela volte.
➡️Dicas extras para um alívio completo: Aprenda truques valiosos para potencializar o efeito dos exercícios e acelerar sua recuperação.
Se você já tentou de tudo e nada funciona, este vídeo é para você!
Lembre-se:
➡️Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios, se você tiver alguma condição de saúde pré-existente.
➡️Faça os exercícios com cuidado e atenção, respeitando seus limites e ouvindo o seu corpo.
➡️Se sentir dor durante os exercícios, pare imediatamente e consulte um profissional de saúde.
Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 10 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça, às 9h.
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Maravilhosa, abençoada e linda!!!! Gratidão meu anjo querido! Beijos com carinho ❤️
Kelly vc é uma Benção Divina, Obrigadaaa
Adoro suas técnicas
Amei Kelly
Keĺy estou com 3 vértebras na lombar precionando os nervos , não estou mais aguentando ficar de pé, qual exercício posso fazer para pelo menos aliviar essa dor 😔😔😔gratidão
Bom dia professora Kelly minha linda quero saber quais são os hás bom para as dores articulares me chamo Cida de BD abraço obrigada
Kelly quebrei meu cóccix aos 23 anos e minha filha também, mais ou menos nessa idade
Estou com dor no nervo ciático.Dra Erika.
Faz 2 anos tenho dores no coccix
🌞 Belíssimo serviço! Muito agradecido! 🌻
Kelly, quebrei o cóccix a alguns anos atrás.
Kely eu estou bruxismo,por favor me ajuda,fazer algum exercício,me envia o que posso fazer.
Dra Kelly eu estou há mais ou menos uns três meses com dor no coquis não tomei nada para dor.
Kelly preciso muito da tua Ajuda. For intense no LADO esquire como se fosse hernia de disco. Segundo medico flacidez no musculo. NAO Moro no Brazil Horarios nao coinciden. NAO Vai ficar gravado.como podes ne ajydar?
Gratidão Universo
Kelly nao Moro Brazil .Horario diferentes. Como podes me ajudar ? Teu video NAO ficara gravado. Sinto muita dor no lado esquerdo como se fosse hernia de disco mas nao e. Segundo o medico me falou que os musculos estao flacidos.Dor por 3 dias intensa. Obtigada Deus te abencoe🙏🙏🙏
Kellly, quebrei o cóccix a alguns anos atrás . Fiz cirurgia da coluna a dois meses e meio.
Eu não cai...mas estou terrível com a dor 😢
Tenho fibromialgia e artrose no joelho
Acabei de ver sua Live . Preciso saber se vc viu minha mensagem , é como entendo pouco de celular, me sinto meio perdida . Não tenho dúvida que é com vc que vou ficar sem os incômodos..Agradeço se puder me ajudar a manter contato. Como não sei. Maria Helena M Martins
Sindo dor na pélvis lado esquerdo está me atrapalhando andar