EXERCÍCIOS PARA IDOSOS! COM BOLA!
Спорт
Vamos melhorar o nosso corpo e a nossa mente para termos saúde hoje e sempre?
Venha para uma super aula,
de exercícios para idosos que trabalham o corpo todo!
E para isso, você precisará apenas de uma bola, um colchonete ou cadeira.
É isso mesmo, hoje, você verá os exercícios realizados no solo e na posição sentada. Que em ambos, os mesmo grupos musculares serão trabalhados.
Um vídeo completo, com aquecimento e fortalecimento, para que você melhore sua saúde e qualidade de vida de onde estiver!
Pois aqui, o nosso objetivo
não são exercícios para uma temporada, e sim para longos períodos, para a vida toda!
Lembre-se, o seu futuro depende unicamente de você!
Estamos aqui para te ajudar!
E trazemos, toda semana, uma nova oportunidade!
Um novo vídeo!
Inscreva-se e faça parte da nossa turma, assim como tantas pessoas, que tem uma vida melhor através dos exercícios!
Pois esses são como uma medicação!
Que precisam de constância, sendo tomados na hora certa.
E aqui, você encontra várias sugestões para que você tome essa medicação tão importante que é o exercício!
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Aula muito boa e de grande proveito.
Parabéns 👏👏👏 muito bom!
Bacana! estas dicas são ótimas ajuda bastante mesmo, obrigado! Obs. Comprei um Cabo de apoio para saída de carro, e faço muito menos esforço ao sair do carro agora, não me pega aquele esforço nas costas, ajudou demais. Fica dica no Mercado Livre, vale cada centavo " Cabo De Apoio Suporte Para Idoso Sair/entrar Do Carro". Felicidades!
Parabèns professora obrigado por nos fazer aliviar as dores sâo otimos sò tenho a agradecer vc ❤
As aulas são excelentes e ainda é 0800 não perca tempo vem!
Nossa que aula maravilhosa,Vou me exercitar todos dias,obrigado professora,é show sua aula
Aulas maravilhosa,isso e vida linga❤
Que show de aula adorei
👏🏾👏🏾
Mari você é nota 1000 ❤❤❤ venha pra ter qualidade de vida melhor, como é bom envelhecer independente, vocês não vão se arrepender
aulas maravilhosa mari você é 10 muito bom Boa tarde😘
Trabalho muito importante ❤
A melhor coisa que essas aulas no KZread nós proporciona é a oportunidade de nós exercitarmos quando não podemos estar presente nas aulas por algum motivo ( e como faz falta a energia presencial)
👏👏👏👏
@anapaulasantosdasilvalopes5094
Жыл бұрын
Parabéns. Sou estudante de educação física e adoro as suas aulas pois pretendo trabalhar com a terceira idade ❤
👏👏👏👏👏👏
ViVA BEM ❤️ E ENVELHECER BEM.
Muito boa as aulas
Cada aula é top. Seus resultados são maravilhosos
sempre uma aula diferente e especial!!!!!!👏👏👏👏👏❤❤❤❤
Sempre com aulas maravilhosas. Parabéns.
Gostaria de estar aí fazendo❤amo tenho 59 anos
Amando mais e mais cada aula ❤❤
Infelizmente não estou com conseguindo ir no momento, mas muitas pessoas que conheço estão indo e melhorando de vida. Isso é qualidade de vida . Obrigada Mari pelo seu trabalho.
Show. Parabéns
Suas aulas são maravilhosas ! 👏👏👏👏👏👏💋❤
Amei essa aula!👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom seus vídeos Parabéns
Oi Mari aula ótima 🎉. Muito obrigada por ela. Fiz junto com a da toalha. Gratidão 🎉
Olá meu nome Laura Sou também professora de Educação Física. Mas não moro no Brasil. Trabalho aqui na Bélgica e estava olhando uns vídeos brasileiros amei seu trabalho . Espero ter mas contato com você para conversar sobre atividade física. grande braço Laura da Cruz Trindade
👍
Oi professora eu trabalho com um projeto muito boa essa sua aula
【ｐｒｏｍｏｓｍ】
Idosos cadeirante