Exercícios para dor no peito

Você sabia que dor no peito pode está relacionado a coluna? A costocondrite é a inflamação da cartilagem entre o osso esterno e a costela. Normalmente a dor é sentida no peito e nas costas após esforço excessivo, ao pegar peso e piora com movimentos de rotação. O ideal é procurar um ortopedista, descartar também problemas cardíacos e fazer repouso.
Nesse vídeo eu irei ensinar você alguns exercícios que irão aliviar a dor no peito e nas costas.

Пікірлер: 481

  • @Realnegrovr
    @Realnegrovr4 жыл бұрын

    Já não basta a vida difícil, ainda vem mais essa Constrocondrite, tenho 18 anos somente e já me sinto um coroa de 80 anos... Só Jesus

  • @jadsonclaudino4771

    @jadsonclaudino4771

    3 жыл бұрын

    Tenho 14 sinto desde os 12 slk é horrível penso que vou morrer.

  • @Wasleyzzin21

    @Wasleyzzin21

    3 жыл бұрын

    Tbm mano é muito ruim vey slc

  • @brigitten8177

    @brigitten8177

    3 жыл бұрын

    Vdd, tava achando que ia morrer, esse vídeo me salvou! Esse comentário me fez sentir uma idosa🤣

  • @silvaantetokounmpo9242

    @silvaantetokounmpo9242

    3 жыл бұрын

    Melhorou mano?

  • @Vector10435

    @Vector10435

    3 жыл бұрын

    Mano,tô com isso tbm. Tenho 15 anos

  • @laurasouza_
    @laurasouza_2 жыл бұрын

    Excelente moçaaa! Tu me salvou! Eu tava surtando com dores e desconfortos no peito, fiz os exercícios e pareceu até milagre! Muito obrigada pelo trabalho incrível!!!

  • @caiobass.2715
    @caiobass.27152 жыл бұрын

    A paz do senhor JESUS CRISTO esteja em nossos corações. DEUS SEJA LOUVADO PELA SUA VIDA. Obrigado por compartilhar. 💗 Muito bom, alivia na hora, DEUS É FIEL. Primeiramente agradecer a DEUS. Sem JESUS não conseguimos vencer... Mas com JESUS conseguimos vencer. 😀 Em nome de JESUS. 💗

  • @juliapontual4425
    @juliapontual44253 жыл бұрын

    Adorei obrigada mesmo.

  • @anonymous-og8ct
    @anonymous-og8ct3 жыл бұрын

    Muito obrigado 🙏

  • @ronaldomouralimeira2386
    @ronaldomouralimeira23864 жыл бұрын

    Muito obrigado

  • @moniquematos8288
    @moniquematos82884 жыл бұрын

    Muito bom esses exercicios!

  • @piodosorachide2353
    @piodosorachide23533 жыл бұрын

    Obrigado pelas dicas

  • @bhmarcondes
    @bhmarcondes Жыл бұрын

    Fiz ontem e já consigo espirrar sem sentir um estalo no peito. Obrigado, moça! 6 meses com essa dor e parece que você resolveu com seu vídeo de 06 min e 34s. Obrigado mesmo!

  • @ivanilsompaixao631
    @ivanilsompaixao6314 жыл бұрын

    Muito obrigado pela dicas

  • @valdemirsousadasilva9006
    @valdemirsousadasilva90062 жыл бұрын

    Boa tarde, eu estava com dor no peito durante cinco dias, achei até que estava enfartando, acordei com dor hj pela madrugada e vi seu vídeo e instruções, fiz o exercício e repeti mais uma vez pela manhã, estou quase sem nenhuma dor,

  • @dulceviana5535
    @dulceviana55353 жыл бұрын

    Gratidão.. Deus te abençoe 🙏

  • @robinhofalcon
    @robinhofalcon Жыл бұрын

    Muito obrigado.

  • @evertonferreira9239
    @evertonferreira92392 жыл бұрын

    Muito obrigado ☺️

  • @manudaproj
    @manudaproj3 жыл бұрын

    MARAVILHOSA! GRATIDÃO!

  • @jefersonmanga
    @jefersonmanga3 жыл бұрын

    Muito bom mesmo CMG funcionou demais

  • @nancybarbosa7005
    @nancybarbosa70053 жыл бұрын

    Nossa, estava desesperada com dor no peito, não dei muito crédito... Acabei fazendo os exercícios na hora a dor foi desaparecendo. Gratidão#!

  • @juarezez.3663
    @juarezez.36633 жыл бұрын

    Mto obrigado pelos ensinamentos Anja

  • @solangemorais140
    @solangemorais1403 жыл бұрын

    Muinto relachante ...obrigada

  • @mariaclara-rx8hz
    @mariaclara-rx8hz3 жыл бұрын

    muito obrigado pelo vídeo!! já estava preocupada com essa dor.

  • @mariavaldecimelo8832
    @mariavaldecimelo88323 жыл бұрын

    Ótimo video, super recomendo, faça e sinta a diferença!

  • @saracabral6858
    @saracabral6858 Жыл бұрын

    Obrigada pelos exercícios!

  • @julianoamorim7865
    @julianoamorim78653 жыл бұрын

    Gratidão!!! Me ajudou muito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @gustavovinicius5258
    @gustavovinicius52582 жыл бұрын

    Exercícios muito bons’ Muito claro e objetivo

  • @valdemirsousadasilva9006
    @valdemirsousadasilva90062 жыл бұрын

    Obrigado por ajudar a ter uma melhor qualidade de vida, show demais.

  • @lucashubacek4189
    @lucashubacek41893 жыл бұрын

    Muito obrigado, ajudou muito minha dor!

  • @francivaldomarquestavares1887
    @francivaldomarquestavares1887 Жыл бұрын

    Excelentes esses exercícios obrigada.

  • @geracabral
    @geracabral3 жыл бұрын

    Muito bons os exercícios, obrigado por compartilhar! 😉

  • @YuriiSV
    @YuriiSV3 жыл бұрын

    Ótimo vídeo!!! Me ajudou muito

  • @AmandaSouza-cx2wg
    @AmandaSouza-cx2wg3 жыл бұрын

    Obrigada!!! Ajudou demais no desconforto

  • @jandirapassoscaminha5361
    @jandirapassoscaminha53613 жыл бұрын

    Muito bom esclarecimento. Parabens pela eficácia. Poa RS

  • @alessandroadba2905
    @alessandroadba29052 жыл бұрын

    Estou assistindo seus exercícios agora e já vou botar em prática,pois estou com essas dores incômodas. Muito obg por ajudar,que DEUS abençoe muito sua vida🙏👍👏

  • @marlenedossantossilva6819
    @marlenedossantossilva68193 жыл бұрын

    Nossa vou fazer esses exercícios todos os dia É muito bom

  • @josineydearaujo7211
    @josineydearaujo7211 Жыл бұрын

    obrigado 😊😊❤

  • @marinamagamikono9642
    @marinamagamikono96423 жыл бұрын

    Valeu! Vou fazer!

  • @IHateEnglish10282
    @IHateEnglish102823 жыл бұрын

    Ótimas dicas

  • @thunder9923
    @thunder992310 ай бұрын

    Estava com mta dor, e realmente me ajudou. Gratidão 😊

  • @josineydearaujo7211
    @josineydearaujo7211 Жыл бұрын

    obrigado pelo vídeo 👍😊😊

  • @jacquelineleite864
    @jacquelineleite8642 жыл бұрын

    Moça , muito obrigada pelos exercícios, foi que aliviou as minhas dores .

  • @gabrielasabellico6968
    @gabrielasabellico69682 жыл бұрын

    Obrigada pelo vídeo, eu tava com dor e melhorouu.

  • @sergiopereira224
    @sergiopereira224 Жыл бұрын

    Moça esse exercícios seus são maravilhoso vou fazer eu acredito que deus ja nos deu a Vitória contra a dor da condrocondrite

  • @karolsouza4163
    @karolsouza41632 жыл бұрын

    Muito bom👏👏👏

  • @angelasonoda7141
    @angelasonoda71412 жыл бұрын

    Bom dia, tenho problema com minha coluna, mas esses exercícios tem me ajudado muito, Gratidão

  • @eloahmaria4948
    @eloahmaria49483 жыл бұрын

    Fiz os exercícios ontem e amanheci 90% melhor,vou continuar fazendo e recomendo ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @MrJoel470

    @MrJoel470

    2 жыл бұрын

    E aí curou? Vc sabe o que causou a dor?

  • @annesanttos6684

    @annesanttos6684

    Жыл бұрын

    @@MrJoel470 peso

  • @eronleite4511
    @eronleite45113 жыл бұрын

    NOSSA AJUDOU MUTO MESMO PARABÉNS, QUERO MAS

  • @damiao6407
    @damiao64072 жыл бұрын

    Nossa! Ajudou mesmo!.

  • @anapaulacosta3756
    @anapaulacosta37563 жыл бұрын

    Já senti um pouco de alívio! Muito obrigada pelo execelente vídeo!!

  • @andreiaalmeida9454
    @andreiaalmeida9454 Жыл бұрын

    Muito obrigada, fiz todos exercícios ja melhorou a dor, vou fazer uma semana.

  • @Faeneri
    @Faeneri3 жыл бұрын

    Moça do céu gratidão por isso! Eu tava com uma dor horrível no peito e uma pressão péssima. Fiz os exercícios e aliviou bastante da situação.

  • @kenyafarnum4454
    @kenyafarnum44548 ай бұрын

    Me salvou! Comecei o vídeo descrente, mas aliviou muito

  • @angelasonoda7141
    @angelasonoda71413 жыл бұрын

    Bom dia a todos fico grata por você estar ensinando esses exercícios tem me ajudado muito, sempre sofri com essas dores,tem sido um grande alívio muito obrigada

  • @sidineiaarruda1644
    @sidineiaarruda1644 Жыл бұрын

    É isso mesmo que tenho ,e sempre que faço esses exercícios na hora dói, depois melhora um pouquinho, ainda bem que sem saber já fazia os exercícios certos ,foi bom achar esse vídeo

  • @fonomaisacasarin
    @fonomaisacasarin9 ай бұрын

    Esse vídeo é maravilhoso!! 🎉❤ Sempre ajuda nos momentos de crise. Incrível como melhora a dor. Parabéns e obrigada ❤❤

  • @lindamartha47
    @lindamartha472 жыл бұрын

    Que maravilha te encontrar,sofro de dores no meio do peito já tenho um tempo ,sei que é coluna devido uma pancadano meu lado esquerdo da costa, obrigada pela orientação,vou fazer os exercícios espero melhorar!!! Um abraço!!

  • @petersondonato4803
    @petersondonato48033 жыл бұрын

    Muito obrigado pessoal tudo isso ajuda

  • @fernandaaparecidaoficial
    @fernandaaparecidaoficial3 жыл бұрын

    Muito bom 💕

  • @pauloerlison288
    @pauloerlison2882 жыл бұрын

    1 dia fazendo essses alongamentos funcionou 100% melhor do que 1 semana com anti inflamatórios

  • @amisturaqueeboa207
    @amisturaqueeboa2072 жыл бұрын

    Ameiiiii esses exercicios , ja estou com dor no peito e no quadril a mais de 1 mes , estava fazendo outros de alongamento e relaxamento , ja tinha aliviado as sores no quadril mas esse aqui foi a "cerveja do bolo " , senti um pouco de desconforto na hora de fazer mas depois foi alivio mesmo Gratidao !

  • @silavaniafabio3766
    @silavaniafabio37663 жыл бұрын

    Me ajudou bastante 😸

  • @josineydearaujo7211
    @josineydearaujo7211 Жыл бұрын

    ❤❤ parabéns 👏👏👏❤ eu fiz isso

  • @AmandaSantos-hh7xr
    @AmandaSantos-hh7xr5 ай бұрын

    Sinto esta dores horrível a 4 meses, na fase aguda fiquei 1 mês sem conseguir fazer nada só deitada, quando fui melhorando comecei fazer tem 2 semanas esses exercícios estou 80% tem dias que não sinto quase nada, outros um pouquinho piores mais comparado a dor que sentia no começo horrível nem consigo descrever muito forte não mais graças a Deus obrigada, mais ainda estou no processo de ficar 100% melhor

  • @Tassiaspice
    @Tassiaspice9 ай бұрын

    Vou começar a fazee hoje. Muito feliz em saber através dos comentários que as pessoas estão melhorando com os exercícios. Não vejo a hora de fazer. Tomei pancada no esterno em Agosto de 2022, e é terrível. Mas to confiante que irei melhorar. Obrigada🙏

  • @guilhermepereira346
    @guilhermepereira3463 жыл бұрын

    Ajudou muito, muito agradecido^^

  • @josineydearaujo7211
    @josineydearaujo7211 Жыл бұрын

    obrigado pelo seu vídeo 👍😁😁😁😁😁❤️❤️❤️❤️👍❤️❤️❤️ gostei muito desse vídeo 👍 querida ❤️

  • @Quintaserie.
    @Quintaserie.4 ай бұрын

    Ajudo demais 😊

  • @jasonalef3262
    @jasonalef32622 жыл бұрын

    Eu tenho una dorzinha no peito que irradia pro mesmo lugar so que nas costas Esse exercício me ajudou muito!

  • @adrianamendes3303
    @adrianamendes33032 жыл бұрын

    Muito obr pelo treino❤❤

  • @pedrolukasnascimento9153
    @pedrolukasnascimento91532 жыл бұрын

    Eu fiz pela primeira vez porq na outra crise que eu tinha fiquei paralisada ...e hj eu fiz q alivio moça obrigada 🥰

  • @loscapudosbr7718
    @loscapudosbr77182 жыл бұрын

    Ajudou muito

  • @rafaelvieirasantana115
    @rafaelvieirasantana1153 жыл бұрын

    Oie , fiz aq te agradeço por nos ajuadar ....vc é muito simpática🥰

  • @kethysiilva4060
    @kethysiilva4060 Жыл бұрын

    Maravilhosa 🥰 To sem acreditar ainda , Tava doidinha aqui com dor no peito , n conseguia nem ficar deitada , Fiz esses exercício e passou 🙏 Muito Obg

  • @mgzii4439
    @mgzii44393 жыл бұрын

    Obrigado

  • @dicasdality4455
    @dicasdality4455 Жыл бұрын

    Nossa que dor chataaaaa 😒 esse vídeo está sendo ótimo pra mim já estou sentindo melhora 🙏👏👏👏

  • @allanbarbosademoura1315
    @allanbarbosademoura1315 Жыл бұрын

    Gratidão

  • @rosianeguimaraes4963
    @rosianeguimaraes49633 жыл бұрын

    Nossaaa amei o vídeo é funciona msm Estava com dores no peito uns 3 dias. Já fiz 2 vezes esses alongamentos e já melhorou quase q tudo Já dormi bem melhor Obrigada pelo vídeo 👏👏👏🙏🏻🙏🏻

  • @mauriciotertuliano9873
    @mauriciotertuliano98733 жыл бұрын

    Ajudou de mais linda!

  • @luizsa9855
    @luizsa98552 жыл бұрын

    estava com muita dor, fiz as 10 repetições de cada um desses exercícios e melhorei bastante 😇

  • @GilPinheiro
    @GilPinheiro4 жыл бұрын

    Parabéns pela preocupação de nos ensinar de forma tão eficiente,👏👏👏

  • @espacosaudepatriciavieira5884

    @espacosaudepatriciavieira5884

    4 жыл бұрын

    Obrigada Gil, espero ter ajudado. 🙏

  • @eduardoaugusto5768
    @eduardoaugusto57683 ай бұрын

    Você é uma santa pessoa!! Fui pra academia e realmente eu tenho problema na coluna.. Tava com uma dor, um aperto no peito que pensei que ia de lalau.. Fiz isso e "magicamente" passou a dor no peito.. Vou fazer todos os dias!! Obrigado!!!!

  • @cristianoclementino6501
    @cristianoclementino65013 жыл бұрын

    Muito obrigado pelas dicas de exercícios , está me ajudando muito 😘

  • @ivaldetecampos1366
    @ivaldetecampos1366 Жыл бұрын

    Gostei!

  • @LucasLopes-zy5jp
    @LucasLopes-zy5jp2 жыл бұрын

    Muito bom

  • @leonardoteleotica8222
    @leonardoteleotica82222 жыл бұрын

    Eu fiz ,e melhorou muito a espinhela, a dor reduziu,

  • @voz1512
    @voz15123 жыл бұрын

    Show!!!

  • @luizinhoMC
    @luizinhoMC2 жыл бұрын

    Vou começar hoje Gostei muito do vídeo 👏 Mais já estou sentindo o efeito deu pra ver que o exercício atinge bem o alvo da dor

  • @olhardinamico5975
    @olhardinamico597528 күн бұрын

    Moça obrigada estava com muita dor no pescoço trabalho horas dirigindo e na região do peito. A toalha enrolada ajudou muito a aliviar as dores durante o exercício da bolinha

  • @katiastefanelli5323
    @katiastefanelli53233 жыл бұрын

    Amei seus alongamentos! Aliviou bastante a minha coluna!👏👏👏

  • @fernandocosme3895

    @fernandocosme3895

    Жыл бұрын

    Ou

  • @marianatividaderodrigues7433
    @marianatividaderodrigues74333 жыл бұрын

    Gostei vou fazer este exercício gostei muito do seu video parabéns pelo seu trabalhos Deus te abençoe jovem

  • @ThaisCarvadri7
    @ThaisCarvadri73 жыл бұрын

    Mais uma inscrita..

  • @joaogomes1759
    @joaogomes17592 жыл бұрын

    Moça muito obrigada eu fiz exercícios físicos fiquei com essa dor mas logo depois passo

  • @cienesouza6514
    @cienesouza65142 жыл бұрын

    Tenho escoliose em S doi muitoe agora maos essa dor no Peito fui ao Cardio logista e esta tido normal vou começae a fazer os exercicios hoje depois eu volto

  • @rafaelasantus3468
    @rafaelasantus34685 ай бұрын

    Vou começar a fazer hoje e venho aqui dizer o resultado viu ❤❤

  • @marianatividaderodrigues7433
    @marianatividaderodrigues74333 жыл бұрын

    Sou de Fortaleza Ceará

  • @vihsilva1830
    @vihsilva18302 жыл бұрын

    Meu Deus como pode estou muito feliz Deu tudo certo comigo estava com uma dor imensa no peito e espero que de certo com vocês também viu amei a dica 😍

  • @lidianedossantosdantas5929

    @lidianedossantosdantas5929

    Жыл бұрын

    Como era essa dor, sentia pontadas, choques em cima do peito? E agora ficou melhor?

  • @andersonsilva5076
    @andersonsilva50763 жыл бұрын

    Obrigado pelas dicas .

  • @LucasMoura-qz9ik
    @LucasMoura-qz9ik Жыл бұрын

    Sofro com essas dores, vou começar a fazer esses exercícios hoje e posto o resultado depois de 01 mês

  • @marciaruth6057
    @marciaruth60573 жыл бұрын

    Que dicas maravilhosas!

  • @livialima4599
    @livialima45993 жыл бұрын

    Gratidão! Gostei muito... Estava a dois meses preocupado com o coração, comecei a sentir as dores no peito depois da COVID.... Imagina a tensão... Fiz eletrocardiograma, ecocardiograma, ergometria.... Nada, que bom... Se for esse o problema, me sinto no lucro... Vou começar a fazer os exercícios.... Muito obrigado por compartilhar...

  • @renanrodrigues2521

    @renanrodrigues2521

    3 жыл бұрын

    Eu também comecei a sentir essa dor depois da covid

  • @jhonatancruz2457

    @jhonatancruz2457

    3 жыл бұрын

    Estou com essa dor também, vocês melhoraram?

  • @angelllribeiro

    @angelllribeiro

    3 жыл бұрын

    Lívia Lima me conta.. tô na mesma situação que vc. O que fez pra amenizar?

  • @cahsilva6825

    @cahsilva6825

    3 жыл бұрын

    @LiviaLima Aconteceu o mesmo comigo, já sentia um desconforto mais nada grave, pq logo passava, e eu ficava de boa, depois dá covid essa dor no peito apareceu e não para de doer, já tô assim a 1mês e 7 dias, fiz só o eletro e não deu nada, nossa é um inferno, não consigo nem dormir, teve dias de eu dormir sentada pra dar uma amenizada, enfim é preocupante, desejo melhoras pra nós, que deus cuide da nossa saúde 🙏🙏 e vc melhorou?

  • @rosianeguimaraes4963

    @rosianeguimaraes4963

    3 жыл бұрын

    Eu tbm dps da covid comecei a sentir uma dorzinha no peito Tem uns 3 dias à noite é pior

  • @anthonnycharlie.6619
    @anthonnycharlie.66193 жыл бұрын

    Boa noite- só sinto dor no peito -valeu por nós ensina 👏👏

  • @MandsPeixoto
    @MandsPeixoto2 жыл бұрын

    Nossa esses dias achei que eu estava infartando, tenho essa inflamação dos infernos e vivo tomando anti inflamatórios mas ela sempre volta. Parece q a gente vai morrer, horrível!!! Preciso curar isso

  • @Fotografoamador

    @Fotografoamador

    2 жыл бұрын

    Isso não tem cura.

  • @PauloCesar-pf5fk

    @PauloCesar-pf5fk

    2 жыл бұрын

    Tá fazendo os exercícios ? Melhorou ?

  • @lidianedossantosdantas5929

    @lidianedossantosdantas5929

    Жыл бұрын

    Melhorou? Como vc esta?

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