Queridos, grata pelos comentários! É difícil entendermos que não fugir da dor, angústia, sintoma é uma saída! Enfatizo aqui, não tenho que "fazer algo", me forçar a amar o que odeio, forçar pelo controle mental, não adianta muito. Não resistir à dor seria... sente-se, respire, feche os olhos e se pergunte o que "isto" quer dizer. Se proponha a saber, a estar com vc, se veja dentro do seu coração, apenas se apoiando. Devaneie, deixe-se imaginar uma forma, cor ou cena desta dor. Pode vir qualquer coisa, permita. Faça isso todos os dias por um período. Melhor que fugir, controlar, ruminar! Experimente! Vamos em frente!

@jessicamartins8561

5 жыл бұрын

Gente que delícia isso que vc disse. Muito obrigada mesmo

@oqueqhavelhinho9996

5 жыл бұрын

As vezes eu me sinto mal e meu peito doi e fico com falta de ar sinto que o meu psicológico tá afetando meu corpo o que eu faço por favor me ajude

@monicadamiao24

5 жыл бұрын

Gostaria de receber mais vídeos seu de todos os tipos eu tenho depressão problemas no relacionamento etc não tenho animo para nada só fico dentro de casa não me arrumo não me alimento direito tenho muito interesse medo espero resposta sua o mas rápido possível por favor me ajudem

@lisianesouza7790

5 жыл бұрын

Verdade

@e.e.4986

4 жыл бұрын

Brigado Flávia!🧚🏼‍♀️⚘

Não conheço vocês que sofrem, mas sintam-se abraçados por mim, pq eu realmente entendo a situação em que vocês se encontram, mas não desistam, tem cura sim eu me livrei disso e estou aqui, mesmo não sendo o suficiente pra vocês eu gostaria de dar todo meu apoio , eu realmente acredito em todos vocês sem exceção e se qualquer um precisar de qualquer coisa , pode me chamar com toda certeza!

@rozequeiroz5314

4 жыл бұрын

Gostei.

@FlaviaKrahe

3 жыл бұрын

grata a vc!!

@DelleonxD

3 жыл бұрын

Parabéns, você é um ser humano nobre!

@fabriciovelasco7964

3 жыл бұрын

@@efeitoestufa7064 tinha sim, o que aconteceu no meu caso , eu percebi que eu estava muito parado, nao fazia muitas coisas pois n tinha animo, não queria conversar com ninguém, vivia brigando com minha namorada por ciumes ( devido eu me sentir inferior)! Eu decidi ocupar minha mente com os estudos, focar nos concursos pra me tornar alguém pika e ngm falar nada, comecei a malhar, comecei a reencontrar amigos, automaticamente aquela atenção 100% q eu queria da minha namorada eu dividi com outras pessoas e parei de ligar pra ciúmes, ela começou a demonstrar mt mais sentimento por mim tb após isso, me apeguei as pessoas próximas de mim como minha família ( prima, mae , irmao ,etc) comecei a jogar paintball e airsoft sentindo adrenalina na veia, essas coisas foram me moldando e me tornando uma pessoa melhor e mais forte, hoje essas coisas nem sequer passam na minha cabeça e eu sinto como se nada pudesse me abalar

@cicerasantana4264

3 жыл бұрын

@@fabriciovelasco7964 parabéns

Man,eu não sei mais quando tô "bem" de vdd,quando eu acho q tô relaxado,algo super aleatório e insignificante vem e me derruba

@user-ue6rz1gf7h

4 жыл бұрын

Sim....eu já tô cansada disso

@luizsants0758

4 жыл бұрын

Mano e isso que eu tô sentindo, isso é muito ruim 😥

@user-ue6rz1gf7h

4 жыл бұрын

@@luizsants0758 comigo tbm...eu n sei mais oque fazer

@luizsants0758

4 жыл бұрын

@@user-ue6rz1gf7h o jeito é manter a mente ocupado , começou cmg depois de abril , esse negócio de quarentena

@davidpinheiro6663

4 жыл бұрын

@@luizsants0758 ss

Grato. Lêmbra-te, Deus é misericrdioso. Deus é bom, Viemos nesta Tera a Evoluir.

Eu não confio em ninguém... Tenho 23 anos e estou agindo como uma senhora gaga de 99!!!

@antonioreinol1937

4 жыл бұрын

Dê esse passo em ajuda profissional. Possa ser q essa desconfiança te afete muito. Tudo bem q algumas pessoas n passem confiança , mais nem todas são assim. Abraço

@andiarafaria9821

4 жыл бұрын

Somos 3

@lohangelo8422

3 жыл бұрын

Tbm sstou assim acho q preciso muito de ajuda😢💔

@malucosdosgames8660

3 жыл бұрын

Tbm

@danisantos3905

3 ай бұрын

Vamos conversar ? Vc está bem ?

Sem vitimismo, nem exageros ou coisa parecida, quero dizer que, desde criancinha, tenho acentuado tremor essencial e grave ansiedade patológica. Esses dois distúrbios me são genéticos e foram ganhando novas formas, como uma bola de neve ao longo dos meus 46 anos de vida e de gradativo sofrimento. Há um tempo, ando sentindo forte angústia diária. Se não tomar o alprazolam, agora de 2 mg, a angústia evolui para o pânico. Tudo começa com uma dor na alma, um aperto no peito; depois evolui para dificuldade de engolir, para o sufocamento, para a sensação de morte iminente, ou seja, para o pânico propriamente. Segue ainda o desânimo, a apatia, a falta de energia. De 2019 para cá se potencializou a depressão maior refratária me drenando as energias, o que me leva ao isolamento total, à ausência de interesse pela vida, pelas atividades antes, de algum modo, possíveis. Também nesse período, a insônia, o déficit de atenção e o pensamento acelerada pioraram. Agora estou aguardando, novamente esperançoso, o antidepressivo vortioxetina. Estive tomando esse fármaco há um mês, mas numa dosagem ainda não terapêutica, por conta de minha hipersensibilidade a antidepressivos, o que sempre me impediu de continuar os tratamentos. Recentemente, minha nova psiquiatra ouviu de mim que não sofri nenhum efeito colateral na dosagem de 5 mg e aumentou para dose terapêutica mínima de 10 mg. Como os antidepressivos demoram um tempinho pra começar a fazer efeito, se fizer efeito, estou novamente na fé e na paciência. Fiz aqui um panorama de meu histórico, da minha luta, da minha dor, da minha vontade insistente de começar a viver. Tenho 46 anos de idade, de tremor essencial e de ansiedade patológica. Graças a Deus e a uma neurologista, o TE e o TAG estão um tanto controlados com o propranolol e com a primidona que já tomo há quase seis meses (logo, não deve ser novo alarme falso. Digo isso porque, às vezes, há medicações que costumam me fazer bem no início, mas depois volta todo o pesadelo, todo esse quadro clínico insistente, antigo, em memória de berço). Para quem até então viveu muito pouco - escreve muito, é prolixo; este sou eu. Mas ainda não desisti de um dia escrever uma história bonita, normal, comum, relativamente boa. Acrescento ainda que a exclusividade, o único foco na minha vida está sendo um dia finalmente conseguir ter saúde mental, a fim de ser um homem funcional, ter uma rotina, uma qualidade de vida que me possibilite projetos, sonhos, realizações e bem mais alegria que tristeza. Eis meu sonho, meu heroísmo: Deus, ainda quero existir. Piedade de mim, Deus, internautas, médicos, meus irmãos iguais ou não em sofrimento. Eu quero, como o homem comum, existir.

Eu sei que preciso de ajuda , mas tento agir como se não precisava , como se estivesse bem , como não estivesse sobrecarregada triste , fico escondendo a verdade de mim mesma

gratidão...Tenho sofrido muito cm angustia e ansiedade,tem dias q minha cabeça fica a mil que chego a pensar q to cm começo d depressão..

@FlaviaKrahe

8 жыл бұрын

+Renata Rodrigues olá. veja tb o vídeo ACALME-SE. PARA isso. abs

@elielmamedeiros662

4 жыл бұрын

Todo dia me sinto mal e tenho crises e não sei o q fazer ,já tenho a mais de 10 anos e sempre acho q vou morrer não fico sozinha e nem ando sozinha , tomo vários remédios e não dá jeito não

@Dani-us1ne

3 жыл бұрын

@@elielmamedeiros662 Jesus pode mudar sua vida, Ele é a solução

@Dani-us1ne

3 жыл бұрын

@Flor de Lotus Jesus pode te ajudar

@virginiasormani769

Жыл бұрын

Sou assim.

Esse vídeo foi um bálsamo para mim hoje. Sofro de bipolaridade ha anos e só agora com 48 anos fui diagnosticada. Não consegui continuar os estudos e nem trabalhar. Consegui casar e aguentar mais humilhaçoes ainda por causa da doença. Mas sobrevivi. Fez muita diferença esse vídeo. Eu achava que só eu e meu filhos fomos chamados de burros. Isso deixa vc isolado do mundo. Hoje eu não tenho amigos pois eles com ctza se afastaram pir conta da bipolaridade e eu nao consegui estudar e nem trabalhar. Vivi num mundo onde cuidar de filho não valia nada. Muitas pessoas são cruéis e realmente não se importam o que podem causar nos outros. É uma vida interrompida. Gratidao sempre por esse vídeo. Venho aqui perguntar se existe outros? Pois tudo que tentava fazer eu tinha muito medo a ponto de travar. Lógico. E o medo de ser chamada de burra de novo.

@rozequeiroz5314

4 жыл бұрын

Entendo vc pq tbm sou bipolar. Tenho raros amigos, me isolo, não gosto de estar em meio a multidão, me irrito fácil, do nada hajo com grosseria, já teve vezes de ser muito agressiva de quebrar coisas em casa. Além de bipolar, tive uma crise de esquizofrenia, tenho TOC e ansiedade. Bem complicado conviver a base de medicações, muitas das vezes tem que trocar pq já não fazem mais efeitos. O pior é que a própria família não entende e complicam ainda mais. Com vc tbm é assim? (Ou mais ou menos isso)

Queria acordar e n sentir mais nada disso.. Todo dia de manhã me dá um nevoeiro na cabeça, ai ja começa o medo de ficar passando mal o dia todo. Me dar dor de barriga, ai o coração dispara.. Quando vou ver passo mal.. EU TENHO MEDO DE PASSAR MAL E QUANDO VOU VER JA ESTOU.. É HORRÍVEL 😕

@FlaviaKrahe

5 жыл бұрын

sugiro um vídeo de relaxamento logo de manhã, escute uns minutos, algum que gostar e tente pensar em algo de bompara seu dia. abs!

@luizfrancisco8101

5 жыл бұрын

Também to asim

@lisianesouza7790

5 жыл бұрын

Terrível mesmo , tb acordo assim .

@josedecastro8149

4 жыл бұрын

Tenho uma perda já faz um ano e quando esculto algum assunto que envolve câncer não quero ouvir, fico com raiva, triste ou antes de sentir qualquer coisa saio de perto ou se for na TV mudo de canl e assim vai. Quero saber por alguém se pode ser algum problema comigo

@Arthur_edits244

4 жыл бұрын

Não é muito fácil. Mas as vezes resolve pra mim. Eu começo com os pensamentos embaralhados, medos e frustrações. Então eu me forço à não pensar em nada. Fecho os olhos e deixo minha mente toda preta. Sem imagens. Se algum pensamento tenta entrar na mente, eu afasto. Logo eu durmo (acontece normalmente a noite)

Suas palavras foram um bálsamo para mim neste momento tão difícil na minha vida. Estou com depressão e tentando sair desse nó que se formou. Muito obrigada que Deus te abençoe!

@FlaviaKrahe

7 жыл бұрын

que bom! bjs

@suellensousaa3384

6 жыл бұрын

Psicóloga Flavia Krahe oii doutora na hora ke eu senti falta de ar tremedeira coracao acelera o ke eu posso ta fazendo para num te medo num toma calmante pofavor me ajude

@FlaviaKrahe

6 жыл бұрын

faça o exercício ACALME-SE tenho um vídeo. muito bom!

@vidaverde.3368

4 жыл бұрын

Pense nas pessoas muito pobres e doentes. E pense que vc está melhor do que eles. Pra mim foncionarios

@fatimaaraujodasilva6561

3 жыл бұрын

Estou sentindo muita angústia e depressão e brigando com o marido, minha filha me chamou pra ficar um pouco em São Paulo com ela, eu quero ir,mais tenho medo a respeito do meu marido o que devo fazer não aguento ficar com ele, ele está insuportável.

ola Flavia sou portador de Tdah eu praticava Meditação comum ano passado eu melhorei mas só que eu ainda estava longe de toda minha produtividade ai pesquisando na internet vi a Meditação transcedental e comecei a pratica-la esse ano melhorei mais ainda, mas só que eu percebi que precisava de mais recursos e esse mes comecei a ver teus videos e to me sentindo ainda melhor vc é uma excelente profissional

Muitíssimo agradecida!🙏🏻

É verdade essas conclusões que tiramos dos fatos passados é como um inimigo na nossa mente que aborrece e causa angústia e tormentos

Maravilhosa! Como vc tem me ajudado! Muito obrigada...Seja muito feliz!!!🙏🙏🙏

Obrigada por cada palavra! De coração 💓

Maravilhosa !!!! Você é incrível... Obrigada pela sabedoria das palavras ♡ Deus abençoe você !

Que Bom q te conheci!!!!! Com vc estou vendo e compreendendo o q é uma terapia cognitiva. OBRIGADA!!!! 💟💟💟💟💟💟

Doutora vc é um doce, tranquila sensata inteligente fala com maestria

Dra. seus conselhos me fazem muito bem, obrigado por tudo.

você foi perfeita em cada palavra que colocou, continue compartilhando assim, abraços!

Ótimo vídeo! A Terapia comportamental está em alta porque ajuda realmente 👏👏👏

Grasias (obrigado) por tudo você com suas simples palavras me alegrou o dia

so tenho palavras para agradecer a Deus e a doutora muito obrigado pelo vidio

Todas as vezes que estou mal, eu assisto esse vídeo e me sinto melhor. Parabéns e obrigada!

Boa noite! Amei o vídeo! Umas das 20 melhores psicólogas do Brasil!!! Deus te abençõe.... Fala com propriedade!!! Um cheiro!! Alex de Natal (RN)

Muito obrigado por tudo vc abriu meus olhos de estar a entender o que acontece comigo mesmo tenho só a agradecer e creio que a partir de agora possa acontecer muitas coisas boas em minha vida eu estou aprendendo ainda com um passo de cada vez mas foi bom te achar estava precisando muito disso ....😊🙏

Excelente! Parece que foi feito pra mim. Que pratico, muito certo, e exatamente isso. Parece que e do nada que começa...

sou tão ansiosa que pulei logo pro final

Muito obrigada pelas explicações Deus te abençoe 🙏🙏🙏

Olha existe muitos canais Que tem milhoes de inscrito,o seu não,mais u tenho certeza..nenhum ajuda tanto quanto esse Muito obg

@FlaviaKrahe

9 жыл бұрын

Ailson Gomes Bacana Ailson, agradeço muitissimo! :))

Muito bom saber disso, vou tentar mudar meus conceitos, aceitar, acolher os sentimentos ao invés de tentar expulsa- los a qualquer custo!

Acabei de descobrir o seu canal e suas palavras são muito edificantes! Muito obrigada e se possível, não pare ❤ Beijos

Que Deus te abençoe! Hoje em dia é difícil achar alguém com conhecimento para poder ajudar a quem precisa! Infelizmente não tenho condições de arcar com consultas psicólogas, mas graças a Deus, seus vídeos têm me ajudado muito! Obrigada!

ótimo vídeo me ajudou bastante a refleti sobre anciedade

Obg! Dra. Eu já faço parcialmente esse exercício mas sem a consciência exata do que estava fazendo, vou levar mais a sério e incluir o sentimento ee gratidão, considerando que sintomas importantes para o autoconhecimento. Obrigado👍

Obrigado toda dor realmente é uma resistência obg..

Que benção esse vídeo. Mto edificante! 💙

Maravilhoso!!!!! Gratidão❤️

Boa tarde!!! E a primeira vez que te ouço, e olha vc e tão suave

Muitoooo bom ! Obrigada mesmo! Eu não tenho dinheiro para fazer terapia e nem o meu filho. Foram vários anos de sofrimento com bipolaridade sem diagnóstico. Vou procurar outros vídeos seus. Que bom se todo mundo tivesse acesso a esse tipo de tratamento. Eu nunca confiei em terapia, apesar de ter feito. Mas a cognitivo comportamental realmente parece ir no cerne. Vc falou coisas que passei. É um trauma ser chamado de burro desde novo. O medo toma conta da gente a ponto de travar todos os movimentos, o cérebro e a alma. Mais uma vez gratidão mesmo!

Muito obrigada pelas palavras

@FlaviaKrahe

7 жыл бұрын

Que bom que foi útil! bjao

Parabéns pela precisão nas informações... 🤔

Muuito obrigado! Me ajudou muito a lidar com a ansiedade.

OBRIGADA DR EU PRECISO MUITO DESSAS PALAVRAS Q ESSE VÍDEO FALA .

Te amo Flávia. Nao apenas pela competência de suas palavras. Talvez seja algo de vidas passadas. Novamente agradeço pela assistência. "Se ela soubesse de fato o quanto gosto dela. Escreva para ela o que sente". "Talvez ela não goste. Não quero importuná-la".

Obrigada 💕😳

Dra parabéns pelos vídeos! Bjks Camila

Deus continue com voce Doutora....Muita sabedoria...e gostei muito do seu video...espero que tenha sempre essa força de vontade de ajudar outros e ao mesmo tempo,a voce mesma...Abrazos e felicidades todos os dias?

Excelente profissional

Eu amo esses assuntos,amo essa profissão quero muito chegar lá um dia mas não acredito na minha capacidade 😊

Escrever os sentimentos alivia o coração. Parabéns. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@FlaviaKrahe

5 жыл бұрын

Ajuda muito mesmo, grata!

Obrgd vc explica muito bem parabéns as vezes me sinto angustiada, sinto medos,n comigo sair de casa,muito nervoso, bastante preocupações ansiedades,enfim á bastante tempo eu venho sentindo tudo isso, as vezes choro,fico triste,fico bastante tensa sem direção.....etc

amei a terapia, concerteza assistirei diariamente seus videos

Oi Flávia! Às vezes tenho vontade de dormir e não acordar mais! Como é difícil! Vou tentar fazer esses exercícios, mesmo porque gosto de escrever, e é o que me alivia as vezes! Agradeço pelo seu vídeo!

Obrigado doutora, ajudou muito 🙏🏻

te amo mulher. Obrigado

muito obrigada me ajudou bastante 👏👏

Que é aula hein, professora!!! Que aula!!! Sei que é psicóloga, mas é tb uma grande professora da vida. Eu faço questão de vir aqui sempre e parabenizar. Isso é o mínimo que eu poderia fazer diante de um trabalho tão grandioso e nobre. Seu trabalho aqui no youtube é o que mais me faz refletir, além de desmistificar a TCC. Muito obrigado. Espero que esteja sempre por aqui conosco que a acompanha! Um fraterno abraço e como sou católico desejo que Deus a ilumine sempre.

@FlaviaKrahe

9 жыл бұрын

Muito grata pelas palavras! Muita luz!

Obrigado, de coração

obrigdaobrigada ...............me ajudou e verei mas videos ainda

Obrigada. 🙏😓

Gostei muito do vídeo, ultimamente ando meio triste angustiada já passei por momentos de pânico,ansiedade agora não sei se tenho depressão.Tenho acompahamento com o endocrinologista por fazer tratamento da tireóide já a dois anos. Tomei Iodo131 e após esse tratamento fiquei dessa forma.

Muito obrigada pelo vídeo!

Oi bom dia!Amei teu vídeo,auto-ajuda!Muito bom

Obrigado, vou encarar minha realidade agora.

Te amo, obrigada

Dra...vc deveria falar para as pessoas dar like se gostaram do vídeo...porque ajudaria a divulgar mais seu trabalho que é tao bom pra muita gente!🧚🏼‍♀️🌎⚘🌟 Namastê para vc jovem de luz!

Eitaaaa.... falou tudooo...👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

O problema e' que quando voce esta ruim, nao tem a menor vontade de escrever, de ler, de assistir TED talk... nada disso...

@gabibatista2441

6 жыл бұрын

lucia helena de pinho isso é fato e sou prova disso..na vdd não temos vontade de fazer é nada ,mas por isso é importante encarar e se exercitar para não cair nas nossas paranoias,medos ,angústia....

@FlaviaKrahe

5 жыл бұрын

Lucia, não é FAZER ALGO.... é não resistir à dor. Resistimos com pensamentos ruminantes, tentando controlar. Inútil, muitas vezes. Feche os olhos e procure dar uma forma para sua dor, respire e fique com vc. Entendo que é horrível, posso falar por experiência própria! Fugir só tampa o mal estar. abs!

@raquelldris

5 жыл бұрын

lucia helena de pinho verdade.

@samiraberte9848

5 жыл бұрын

Como saber qual o verdadeiro gatilho para ansiedade.i culpas .como saber qual dos problemas foi o causador.

@miltoncamargo3402

5 жыл бұрын

Concordo plenamente !!

...obrigado pelas palavras que me fizeram respirar !!! Deus te abençoe

@FlaviaKrahe

9 жыл бұрын

Carlos Manfredo Junior fico muito feliz!

Olha esse vídeo me ajudo muito,

@FlaviaKrahe

5 жыл бұрын

grata Andre!

Obrigada por esse vídeo

Sempre faço só o bem para todos mas no final todos estão bem mim deichaão..

Obrigada por esse vídeo 🌻

Obrigada! Me ajudou muito

Nossa Dra! Quanta propriedade no assunto e clareza para passar a informação!! Deus é contigo e que Ele te abençoe!!!!

@FlaviaKrahe

6 жыл бұрын

Gratidão querida!

você apareceu justo agora pra mim ! graças a Deus ! Fortaleza!

@FlaviaKrahe

7 жыл бұрын

fico feliz!

AMO TEUS VÍDEOS . PARABENSSSSSS

Obrigada me vc tá me ajudando

Gratidão!

Gosto muito de te ouvir . obrigado ja estou melhor .

@editesilvamesilva.2943

4 жыл бұрын

Tô MELHOR com seus maravilhoso conselhos.

Obrigada sempre pra vc não dou 10 dou 100 muito bom mesmo grata

@FlaviaKrahe

8 жыл бұрын

+Cristina Dias Negreiros :)

Vídeo maravilhoso, me deu um "norte", muito obrigada!!

@FlaviaKrahe

5 жыл бұрын

gratidão!!

Verdade doutora meu pai e minha mãe brigava muito.

Vc é um amorzinho! Gostaria de te dar um abraço por todas as dicas q têm dado. Gratidão!!!!

@FlaviaKrahe

5 жыл бұрын

Fico feliz demais grata!!

adimiro muito seu trabalho sua inteligencia

@FlaviaKrahe

9 жыл бұрын

ricardo amorim Gratidão!

muito obrigado pelo conteúdo!!

Ótimo vídeo. Parabéns. Like

Meu amigo está bem mal,eu tenho fé que meu irmão vai melhorar com profissionais ❤️❤️❤️

Gostei muito dessas orientações,essa voz calma me deixou me sentindo bem

@FlaviaKrahe

7 жыл бұрын

que bom!

Obrigado por compartilhar isso. Tudo que vc falou é o que passo já à 5 anos, obrigado pela ajuda.

@FlaviaKrahe

8 жыл бұрын

+gustavo pereira Pratique gustavo, vai melhorar, bjs!

Grata anjo!!

Obrigado por esse vídeo Maravilhoso , seus vídeos estão me ajudando e me dando esperanças obrigado.

@FlaviaKrahe

4 жыл бұрын

Gratidão! bjs

Excelente explicação! Parabéns! Você é especial!

@FlaviaKrahe

2 жыл бұрын

Grata bjao!

eu apesar de nova sou muito ansiosa,e me ajudou muito,te agradeço

@FlaviaKrahe

7 жыл бұрын

que bom querida!

Feliz dias das mulheres por vc ser essa mulher muito inteligente culta de muitas qualidades Parabéns por existir .

@FlaviaKrahe

9 жыл бұрын

obrigada cristina. feliz dia das mulheres atrasado e felizes dias sempre! abs!

mto bom parabéns flavia

você entende a gente perfeitamente

@FlaviaKrahe

8 жыл бұрын

+Idrael Martins obrigada, que bom!

Descobri seus vídeos por acaso e eles são maravilhosos! Estou lhe assistindo em um momento dificil mas que sera superado. Parabéns pelo seu trabalho encantador!

@FlaviaKrahe

7 жыл бұрын

Espero que estejas melhor!