Evita el Alzheimer fortaleciendo tu cerebro con estas estrategias- Pablo Gómez Psiquiatra
FORTALECE tu cerebro
🔹 Claves para un CEREBRO SANO y para evitar ENFERMEDADES neurodegenerativas 🔹
En este video, te explico en detalle cómo funciona la reserva neurológica y cognitiva de tu cerebro. Conocer estos conceptos es esencial para entender cómo puedes fortalecer tu mente y protegerte contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y diversas formas de demencia.
¿Qué aprenderás en este video?
Reserva Neurológica: Descubre qué es y cómo se relaciona con la salud de tu cerebro.
Reserva Cognitiva: Aprende cómo esta capacidad puede ayudarte a resistir los efectos del envejecimiento cerebral.
Estrategias Prácticas: Te proporcionaré técnicas y hábitos efectivos para mejorar y mantener la fortaleza de tu cerebro a lo largo de tu vida.
No te pierdas esta oportunidad de conocer más sobre tu cerebro y cómo cuidarlo. ¡Dale a tu mente el cuidado que merece y toma el control de tu salud cognitiva!
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Capítulos:
00:00 Introducción
00:35 Qué es la reserva cognitiva
01:31 Cómo funciona la salud cognitiva del cerebro
03:35 Cómo generar la reserva cognitiva y fortalecer el cerebro
08:35 Por qué es importante cuidar la reserva cognitiva
11:45 Cómo se descubrió la reserva cognitiva
14:45 Qué actividades nos ayudan a reforzar la reserva cognitiva
15:25 Conclusión
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El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador.
No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
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Пікірлер: 74
Mil gracias doctor Pablo por compartir tus conocimientos, no sabes cuánto nos ayudas. Dios te bendiga
Agradezco Dr. Pablo Gómez todas su sabiduría qué nos enseña cada días
Gracias Dr. Pablo por compartir sus conocimientos, Dios lo bendiga siempre 🙏💖☺️
Interesante conferencia sobre la Reserva Cognitiva😮
Gracias, gracias, gracias querido Pablo por dedicar tu preciado tiempo en ayudarnos con tus conocimientos a mejorar nuestro sistema nervioso.Un gran abrazo desde Piriápolis Uruguay 🇺🇾❤️
Excelente explicación y mensaje. Gracias !!Dr Pablo Gomez
Muy Agradecida Dr. Pablo ,desde Argentina lo saludo y valoro su apertura y sabiduría .No hay profesionales con su mirada. Bendiciones !
Gracias doc !!! Fiel seguidora me encatan sus videos .saludos desde argentina 🇦🇷
Doctor gracias, me encanta escucharlo, es como una melodía hermosa que ingresa a mi cerebro y en mi corazón, es puntual en sus contenidos y contundentes, lo felicito por darnos herramientas para seguir adelante con ilusión y esperanza. Gracias, gracias, gracias, infinitas bendiciones, desde Peru🇵🇪 tierra hermosa ❤
Gracias dr.Pablo Gómez, por compartir tu conocimiento...que valiosa información. Felicidades, Dios te continúe bendiciendo por tu altruismo y generosidad.
Super valioso!!!! Gracias por difundir sus conocimientos!🎉
gracias Dr. voy a tener en cuenta toda su sabiduria Dios lo bendiga un cordial saludo desde Hidalgo Mexico
Hola Dr. Pablo. Muchas gracias. Por tan valiosas orientaciones. Dios le Bendiga por Siempre. Gracias. Infinitas.🙏🙏🙏
La Poesía. Quizá faltó nombrarla como excelente ejercicio mental. Requiere memoria, requiere interpretación del sentido de cada frase en si misma y cómo un todo. Además es un elixir social y una aventura individual. No olvidemos la Poesía, que es más beneficiosa de lo que recordamos. 😊
Hola, Dr. Pablo ! Gracias por el super contenido, de su ponencia. Sus videos me han ayudado a recuperar, mi estado emocional sin medicamentos, solo con oracion, ejercicios, yoga, meditacion y una buena alimentacion. Saludos ! Desde Phoenix, Arizona.👋
Gracias dr por sus enseñanzas Dios lo bendiga 2:17
Agradecida por su atención. Me pareció muy importante la información. En gratitud infinita. 🙏💫✨
Precisamente estoy llevando clases del idioma francés ❤ ya que me encanta aprender idiomas, culturas extranjeras. Muchísimas gracias doctor Pablo! Ya presentía que esto ayudaría a hacer “gimnasia “ cerebral! 😊
Like 141... te saludo 👋 desde el Valle ❤😊, gracias por compartir tus conocimientos 😉 👍, Importante tema... bendiciones 😘 para ti también 🙏🙏
Yo oyéndote espero nutrir y almacenar reserva cognitiva . Además hago ejercicio, me gusta leer , hago cursos diversos pero el teléfono me distrae mucho … con buena información y con algo de no tan nutritiva . Ah y socializar si que es súper necesario. Un café, un concierto , una charla , un vino , trabajar , ayudar al prójimo etc … te seguimos y admiramos Dr. Pablo 🫶🇻🇪🤗
Muchas gracias estimado Pablo, justo lo que necesito saber en estos momentos, bendiciones 🙏🏼
He notado que mis padres han mostrado algunas deficiencias mentales después de los 60 años y es por ello que estoy informándome para ayudarles y para cuidarme mejor ❤❤❤. Un fuerte abrazo
Excelente información como siempre doc Pablo..gracias Gracias 😊
Muchas gracias por esos lindo mensajes y recomendaciones q nos da. Mil y mil gracias Dr Paulo.
Mil , gracias dr Gomez Dios le Recompense de manera muy especial por ayudar tanto a su progimo con este contenido tan valioso
Información de Calidad. Gracias Dr. Pablo
Q gran ayuda, gracias 🫂
Gracias Dr Pablo 🙏❤💪🧠
Bendiciones
Gracias Dr,muy claras e instructivas explicaciones!!!
Hola buenas tarde Dr Pablo
Muy importante gracias
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
Gracias a ti
Doctor Pablo, muchas gracias,,nos ayuda mucho con sus conocimientos, bendiciones 🙏😘
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
Gracias. Saludos
Gracias gracias gracias
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
Gracias a ti
Gracias gracias gracias 🙏
Gracias gracias gracias Dr. Pablo por ayudarnos a sanar a mi y a mi familia
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
Gracias por comentar
Gracias Dr. Por brindarnos tantas herramientas para construirnos interiormente con mas salud y bienestar. Abrazo infinito desde Argentins😊
@PabloGomezPsiquiatra
24 күн бұрын
Saludos!!!
Gracias doctor❤❤❤
Muchas gracias Doctor😊😊
Infinitas gracias y bendiciones 🙏
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
Gracias a ti
Gracias
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
De nada
Super mil gracias Dr. Pablo
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
Gracias a ti
Gracias gracias gracias Dr Pablo siempre por informarnos 🌞🌞🌞🌞💜💜🦋
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
Gracias a ti
Graciassss.. Dc, Pablo por tus videos👏🙏🏻👍🏻
@PabloGomezPsiquiatra
24 күн бұрын
Gracias. Saludos
Muchas gracias Dr Pablo Agradecida por sus enseñanzas de mucho valor Bendiciones ❤❤
@PabloGomezPsiquiatra
24 күн бұрын
Gracias a ti
Gracias Doctor Paola importantissimo Su mensaje yo tengo 68 años
@lorenzacuadrado8734
23 күн бұрын
Doctor Pablo Gómez me corrijo y pido disculpas gracias Importe su ms respecto a la salud del cerebro que no cuidamos durante el tiempo de vida pudiendo evitar que no se enferme.
Muchas gracias Dr Pablo, por ayudarnos a fortalecer nuestro cerebro.
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
Gracias a ti
Muchas gracias doctor por tan importante información saludos
@PabloGomezPsiquiatra
26 күн бұрын
Saludos!! ☺️☺️
Gran ayuda,gracias doctor
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
Gracias a ti
Gracias por qué comparte su gran conocimiento con todas las personas especialmente para los que trabajamos las jornadas detrabajo pesada y la distancias largas al regreso a casa mil gracias
@PabloGomezPsiquiatra
24 күн бұрын
Que bueno que te guste el contenido, un saludo!!
Muchas gracias Dr Pablo
@PabloGomezPsiquiatra
27 күн бұрын
Gracias a ti
@anaedilmamartin5782
16 күн бұрын
Muchas grasias Doctor por sus programas felicitaciones exelente muy buenas sus meditaciones
Gracias doctor por sus consejos
@PabloGomezPsiquiatra
24 күн бұрын
Gracias por comentar
No se puede ver el vídeo
Pablo: mi amigo me dió lugar para vivir en la casa de el! Miente continuamente y tiene 65 años e involucra a la madre. Y ya me hizo una denuncia falsa y con el abogado hicimos un contrato de vivir en la casa de el. Pero se va y yo tengo que pagar todas las cuentas y pide a mi nombre préstamo y compra electrodomésticos también a mi nombre. Que tengo que hacer? Por qué yo no puedo más. Me genera deudas