Ethiopia | የኩላሊትን ክሽፈት ቀድሞ ለመከላከልና ለመቀልበስ እነዚህን 8 ምግቦች ማዘውተር የግድ ነው | ኩላሊቶ ያመሰግኖታል
Ғылым және технология
እነዚህ 8 ምግቦችና 3 መጠጦች ማዘውተር የኩላሊትን ክሽፈት ለመከላከልና ለመቀልበስ በጥና እና ምርምር ውጤት የተመሰከረላተው ናቸው
here are three meal ideas that incorporate those ingredients:
1.Roasted Salmon with Broccoli and Bell Pepper Stir-fry
Ingredients:
1 salmon fillet
1 cup of broccoli florets
1 bell pepper, sliced
1/2 red onion, sliced
2 cloves of garlic, minced
Olive oil
Salt and pepper to taste
Instructions:
Season the salmon with salt and pepper, drizzle a bit of olive oil and roast in a preheated oven at 400°F (200°C) for about 12-15 minutes.
In a pan, heat some olive oil over medium heat. Add the garlic and red onion and sauté until fragrant.
Add the broccoli and bell pepper. Stir-fry until tender but still crisp.
Serve the roasted salmon with the stir-fried vegetables on the side.
2.Berry, Cauliflower, and Cabbage Salad
Ingredients:
1 cup of mixed berries (like blueberries, strawberries, raspberries)
1 cup of raw cauliflower, cut into small florets
1 cup of shredded cabbage
1/2 red onion, thinly sliced
Your choice of salad dressing
Instructions:
In a salad bowl, combine the cauliflower, cabbage, and red onion.
Top with the mixed berries.
Drizzle your favorite salad dressing over the top just before serving.
3.Garlic Roasted Salmon with Broccoli and Cauliflower
Ingredients:
1 salmon fillet
1 cup of broccoli florets
1 cup of cauliflower florets
2 cloves of garlic, minced
Olive oil
Salt and pepper to taste
Instructions:
Preheat the oven to 400°F (200°C).
Place the salmon, broccoli, and cauliflower on a baking sheet.
Drizzle with olive oil and sprinkle with the minced garlic, salt, and pepper.
Roast in the oven for 12-15 minutes, or until the salmon is cooked through and the vegetables are tender.
Remember to adjust the recipes to your taste and dietary needs. Enjoy your meal!
here are more specific instructions for the fancy kidney-friendly drink recipes:
1.Citrus Sunrise Smoothie
Ingredients:
1/2 a cup of water
1/2 a fresh lemon, peeled
1 fresh orange, peeled
1 tablespoon of honey
1 cup of ice cubes
Instructions:
Place the water, peeled lemon, peeled orange, honey, and ice cubes in a blender.
Blend until smooth.
Pour into a glass and garnish with a lemon slice.
2.Sparkling Cranberry Lime Mocktail
Ingredients:
1 cup of unsweetened cranberry juice
2 cups of sparkling water
Juice of 1 lime
Fresh cranberries and lime slices for garnish
Ice cubes
Instructions:
Fill a glass with ice cubes.
Pour the cranberry juice over the ice.
Add the lime juice.
Top with the sparkling water.
Stir gently to mix.
Garnish with fresh cranberries and a lime slice.
3.Herbal Iced Tea with Fresh Mint
Ingredients:
1-2 nettle or dandelion tea bags
2 cups of boiling water
Honey to taste
Fresh mint leaves
Ice cubes
Instructions:
Place the tea bags in a pot and pour over the boiling water.
Let the tea steep for about 10 minutes, then remove the tea bags.
Add honey to taste and stir until dissolved.
Allow the tea to cool.
Fill a glass with ice cubes.
Pour the cooled tea over the ice.
Garnish with fresh mint leaves.
4.Apple Cider Vinegar & Berry Cooler
Ingredients:
2 tablespoons of apple cider vinegar
1 cup of mixed frozen berries (like blueberries, raspberries, strawberries)
1-2 teaspoons of honey
2 cups of cold water
Ice cubes
Instructions:
Put the apple cider vinegar, mixed berries, honey, and water into a blender.
Blend until smooth.
Fill a glass with ice cubes.
Pour the blended mixture over the ice.
Stir gently to mix.
• በዚህ ትምህርት ውስጥ የሚገኙት መረጃዎች በርዕሰ ጉዳዩ ላይ ጠቃሚ ሃሳቦችን ለማካፈል ብቻ ታቅደው የቀረቡ እንጂ በምንም ዓይነት መሠረታዊ የጤና እክሎችን ለመፍታት የሕክምና ምርመራንና የሐኪም ውሳኔዎችን ለመተካት የተሰጡ አይደሉም። የጤና ምርመራንና ሕክምና የሚሹ ጤና ነክ ችግሮችን በተመለከተ ሐኪምዎን እንዲያማክሩ በብርቱ እናሳስባለን
• Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this KZread channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this KZread channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
Пікірлер: 196
እነዚህ 8 ምግቦችና 3 መጠጦች ማዘውተር የኩላሊትን ክሽፈት ለመከላከልና ለመቀልበስ በጥና እና ምርምር ውጤት የተመሰከረላተው ናቸው የግል ጥያቄዎች ክሏችሁ ቱክቶክ (TikTok) ላይ ማሴጅ አድርጉ| www.tiktok.com/@yenetena12?lang=en TO SUBSCRIBE የኔ ጤና -Yene Tena Kitchen FOLLOW THE LINK | kzread.info/dron/LqYeljA882vppA2oVISiog.html ኢትዮጵያዊያን እና ኤ |ርትራዊያን እንዲደርስ ላይክ ማድረግ እና ሼር በማድረግ ከኔ ጋር ህዝባችንን እናገልግል ጥያቄዎች እና አስተያየቶች በኮሜቱ ላይ ፃፋንኝ አመሰግናለሁ Follow me on your Instagram ( ጥያቄ ካላችው በኢኒስቶግራም መጠየቅ ትችላላችሁ) instagram.com/yenetena/ በግል ብዙ መረጃ ከፈለጉ ብዙዎች አየተጠቀሙ ያሉበትን የግል FB group join ያድርጉ ሊንኩ:facebook.com/groups/YeneTena/ ለሃገራችን ሰላም ለማያዳግም እረፍት ሁሌም ፀሎቴ ነው ለሁላችንም እግዚአብሔር መፅናናት ይሁነን!
@kiki7863
Жыл бұрын
Dr ስለ gallbladder መፍትሄ ንገረን ባክህ
@yenetena
Жыл бұрын
@@kiki7863 በሌላ ቪዲዮ
@kiki7863
Жыл бұрын
@@yenetena እሺ Dr እጠብቃለው አመሰግናለው
@HalimaAragaw-ze2pk
Жыл бұрын
የቴሌግራምቻናልካለህ ብታስቀምጥልን በግል ጥያቄነበረኝ እኔ ያስቀመጥካቸው ሁሉንም ስለማልጠቀማቼውነው የቴሌግም ሊንክ አስቀምጥልን
@fanosfanos2990
Жыл бұрын
@@kiki7863 ዶክተር እባክህ አተጋ መፍትሄ ካገኝወ የቴሌግራም ሊክ አስቀምጥልኝ
ዶክተር ብሩክ ሁን ከዚህ በበለጠ ጥበቡንና ዕዉቀቱን ይጨምርልህ!!!
አመሰግናለሁ ትልቅጠቃሚ ነው ፡
በጣም እናመሰግናለን
ዶክተር እግዚአብሔር እድሜ ከጤና ጋር አብዝቶ ይስጥሕ እናመሰግናለን❤❤
እናመሰግናለን ዶክተር
Thanku doc❤
እናመሰግናለን ዶ/ ር
እናመሰግናለን ወንድማችን❤❤❤
በጣም እናመስግናለን ዶክተር
ዘመንህ ይባርክ!
Thanks yene tena
Thanks for datild information.
Thank you Doctor
Thank you dr more bless you great info like always !!!
እናመስግናለን እግዚአብሔር ይባርክህ
Btam new mamesegnh fetari ybarkh thank u so much betam betam tekami mereja new 🙏
በጣም እናመሰግናለን ክብረት ይስጥልን።
God bless you dr.Dani
ዶክተር ተባረክ ጥሩ ነው ምክርህ እንቀበላለን
Thank you so much, and God bless you more!
እናመሰግናለን
እናምሰግናለን
በጣም ጠቃሚ ምክር ነው። ፈጣሪ ሙሉ ጤና ይስጥህ።
Thank you Dr.Dany and May God bless you & your family.
Enmsgalen Dr 🙏
ጌታ ይባርክ
Thank you Dr may God continue to bless you with your family 🙏🏽🙏🏽
Tebareke Bebezu Doctor
ዶክተር እግዚያብሔር ይባርክህ ።ባረክ።
Dr.Dane hundred percent help all your video. Thank you for all you do .
ጌታ ይባር ክህ 🙏🏾
ዶክተር ዳኒ እኳን ደህና መጣህ እናመሰግናለን ተባረክ
Blessed 🙏🙏
Thank you, thank you, and God bless you 🙏. As usual, very important information 👍 🙏
God bless you
አመሰግናለሁ
Thanks
❤ተባረክ ዶክተር ዮሐንስ
Dr.tank.you.l.wisha.you.long.live.inshaalaa
Degmek btsera des ylegnal betam yamegnal yekulalit beshta egr yyzal wey
❤❤❤❤❤አመሰግናለሁ ወንድሜ
Be God bleas you berathe !!
ክብረት ይስጥልን ወንድማችን
Thank you so much!
@yenetena
Жыл бұрын
You're welcome!
Thank you dr.!🙏
@yenetena
Жыл бұрын
Most welcome!
ዶክተር አላህ እድሜና ጤና ይስጥልኝ
እናሜሰጊናለን ውንዲሜ
እግዚአብሄር በጣም ይባርክህ🙏❤🙏🌻🌻🌻🌻🙏
Thank you for sharing. God bless you🙏
@yenetena
Жыл бұрын
Thank you too
እግዚአብሄር ይባርክልኝ
Thank you so much
@yenetena
Жыл бұрын
You're most welcome
ዶክተር ዳኒ እንኩዋን ሰላም መጣህ ሁሌም ለጤናችን ይዘህ የምትመጣው እንዲሁም ሼር የምታደርገን በጣም ጠቃሚ ነገሮች እጅግ አርገን እናመሰግናለን ❤🙏🙏🙏
With out knowing I eat a lot of this u mentioned yay😊 Tnx dr
@yenetena
Жыл бұрын
So nice of you
Thank you
@yenetena
Жыл бұрын
You're welcome
ጤናወ በቤቶ በጥም ነው ህዝብ እየጠቀም ያለከው በረታልን 👍👍👍
ዶክተር ንእግዚኣብሔር ይባርክ
Thanks for sharing God bless
@yenetena
Жыл бұрын
Thank you too
@tighistikidane2846
Жыл бұрын
እግዚአብሔር ይባርክህ አብዝቶ ከነ ቤተሰብህ አመሰግናለሁ
Tebarek Dr Daniel Abeba gomen sibela betam shint yashegngal. Normal new way?
@yenetena
Жыл бұрын
yes
እነመሰግነሌን
Setawera betame teftenalek edegebane qese bale
እንኳን ደህና መጣህ ጠፍተህ ነበር
Nice
@yenetena
Жыл бұрын
So nice
Doctor bekifmia betam nw mameseginih fetari rejim edme ketena gar ystih ....tiakeye min meseleh kulalit lay wuha meyaz yasayal malet min ymesilihal min dereja lay nw biye lasib
Good morning Dr Daniel, I am appreciated your program and thank you for your contribution, and I have been told that recently adapted pre diabetic now I am doing intermittent fasting and the main time I need to try our cultural medicine (food) could please advise me how many mgs or teaspoons black seed powder has to take every day? thank you an god bless you
@yenetena
Жыл бұрын
Join our FB yene tena health journey group to learn every thing you need to know
thank U Doc
@yenetena
Жыл бұрын
Most welcome!
Doctor ye "Lemetse" medehanite yemore yehone ebakesene
to buy ur cooking book what is the name and wherecan i get it
Thank you brother .
@yenetena
Жыл бұрын
You are welcome
ዳክተር ስለሁሉም ነገር እግዚአብሔር አምላክ ጸጋውን ያብዛልህ እባክህ ላገኝህ እፍልጋለሁ በምን እንደማገኝህ አሳውቀኝ አመስግናለሁ🙏
ሰላም ዶክተር ኩላሊት በደም ምርማራ ይታወቃል
@yenetena
Жыл бұрын
yes
ሰላም ዶክተር high potassium level ለሆነበት ማን መመገብ አለበት እባክሕ አመሠግናለሁ
@yenetena
Жыл бұрын
with another video
🥰❤️❤️❤️
ዶክተር ዳኒ ስላም ጤና ይስጥልኝ ከመላው ቤተስብህ ጋር በጤናዬ ጉዳይ የምጠይቅህ ጥያቄ አለኝ እባክህ እርዳኝ በምን ላገኝህ እችላለሁ አመስግናለው ።
@yenetena
Жыл бұрын
በ TikTok messenger እኛለሁ
ዶክተር እባክህ ስለ high protein ቪዲዬ ስራልኝ ስለ ማይክሮአዲኖማስ በጣም ተደጋጋሚ በመዳኒት ሊስተካከል ካልቻለ የግድ ሰርጀሪ ነው ? መዳኒቱንስ ተደጋጋሚ መስወድ ጉዳቱ ምንድን ነው? ምክንያቱስ ምንድን ነው? Thank you 🙏
@tsigeredahaylemeskel3151
Жыл бұрын
Thank-you God bless you and your family
Your body will love you❤
እኔ የኩላሊት ጠጠር እንዳለብኝ ነግረዉኝ መድሀኒት ሰተዉኝ ነበር ለዉጥ የለዉም ዉሀ ጠጪ ተብየ በጣም እጠጣለሁ ህመሙ እየጨመረ ነዉ የሚሄደዉ ተሰቃየሁ 😢😢😢😢 ስጋ ወተት እንቁላል አቁሚያለሁ ግን ለዉጥ የለም ምክር ለግሰኝ ዶክተር
Dr. ዲያለስስ ከጀመርን በህህዋላ ከዛ እንዴት መውጣት ይቻላል ???
hi doctor Ene Ertrawit zega naj yne Tyke ovarian cysy pelvic cyst k64 amt Balay water masay fasash Andandem yatakalkala dam yfasal 4and half cm ymazanal fibroid damaged filled by fluid ylal Hkmna Balubat Agar Bgreen card mawdku guday lagaj Alcalkum mn herbal Ala slazh guday vidio Btsara?
የኩላሊት ንቅለ ተከላ ላደረጉ ሰዎች ምን አለ ስለአመጋገብ አንድ ቪዲዬ ብትሰራልን??
selam docter sebelbel gomen letayrod beseta aybelam yebalal ewnet new?
@emebetworku9850
Жыл бұрын
ሠላም ደክተር ተባረክ ታይሮክሲን መዳኒት እወስዳለሁ አና ድብልብል ጎመን መበላት አችላለሁ?
@emebetworku9850
Жыл бұрын
15:03
@yenetena
Жыл бұрын
yes
እባክህን በተቻለህ መጠን በአማርኛ ብትነግረን
እንኩን ደህና መጣህ ዶክተር በግራ ጎኔ አልፎ አልፎ እሚመታኝ ነገር አለ ልክ ልጂ እደሚርግጥ ምን ይሆን
@yenetena
Жыл бұрын
በቲክቶክ ማሴንጅር ያግኙኝ
@selamawitchanyalew2605
8 ай бұрын
ተመሳሳይ ጥያቄ ነው የኔም
እናመሰግናለን ዶክተር አንድ ጥያቄ ልጠይቅህ ከይቅርታ ጋ ካየኸው መልስልኝ much colonic case distention የሚባል ችግር እንዳለብኝ ዶክተሮች ነገሩኝ እና ከምን የሚመጣና እንደት ትሪት ማድረግ እንደምችል ብትነግረኝ
@yenetena
Жыл бұрын
በቲክቶክ ወይም በኢንስቶግራም ላይ የግል ጥያቄ አስተናግዳለው
@AbayAssefa-th8of
11 ай бұрын
@@yenetena thank you Doctorye
ዶክተር እናመሰግናለን አንዱ ጥያቄ አለኝ አይረን ያለበት ነገር ስወስድ ጭንቅላቴን ይከብደኛል ለምንድን ነው ? መጠቀም የለብኝም ማለት ነው ወይስ ችግር የለውም የደም ዓይነቴ ኦ + ነው ?
@zelalembezabih
Жыл бұрын
ኩላሊት እና አይረን ያላቸው ግንኝነት እንዴት ነው?
@zelalembezabih
Жыл бұрын
የስራዬ ውኔታ አድካሚ ስለሆነ የሚጠጣ ነገር ይሁን ብቻ በጣም እጠጣለሁ አመሰግናለሁ።
@yenetena
Жыл бұрын
በደም አይነት መመገብ በበቂ በሳይንስና የምርምር ውጤት የተደገፈ አይደለም
ዶከተርባከህ ስለ ሀሞት ከረጢት ከወጣ በሆላ ስለሚግጥመው ችግር አስረዳን እመስግናለሁ
But i am taking water pill (Lasix)
በላይክ ጀምሩ
What about beetroot is it good for kidney cleaning or is it a myth
በአማርኛ ከወራን😢😢
እንዴት ሰነበትክ እን ጥያቄ አለኝ አንድ እህትችን ጥቅል ጎመን ቀቅላቹ ጠጡ ብላ ነግራን እኔ ሞክሬው እየጠጣሁ በአራተኛ ቀኔ አደከመኝ እና ምን ትመክረኛለህ ጥቅል ጎመን ለጉበት ይጠቅማል ወይስ አይጠቅምም please ተከታይህ ነኝ እመሰግናለሁ👏
ጉዳት የሚያመጡት ምግቦች ምን ምን ናቸው ???
@yenetena
Жыл бұрын
ስኳራማ ፍራፍሬ ፣ስኳር፣ሲፕል ካርቦሃድሬት፣ጨው፣seed oils :Veggitable oil
የኔ ነጭነዉ😢😢😢
@yenetena
Жыл бұрын
አልገባኝም
ዶክተር:እኔአረብአገርነኝ:ኩላሊት:በደም:ምርመራ:ይታወቃል?የለብሽምአሉኝ:እኔግንበጣም:አየ አመነ ነው በተለየ ፀረ ቆመ:እባክህመልሥልኝ:አደራ::አደራ
የኩላሊት እጥበት ኩላሊትን እስከመጨረሻ ያድናል ወይስ እድሜ ማራዘሚያ ነ??
@hananabdena4051
Жыл бұрын
እድሜ ማራዘሚያ ነው
ዶከተር እባክኸን ንገረኘ ደም ሸንት ምርመራ አደረግያለሁ ግን እፌክሸን አያሉ መዳንት ይታዘዝልኛል ግን በተደጋጋሚ ይመላለሥብኛል
@yenetena
Жыл бұрын
by TikTok message adrigilign
ቱና ግን አይስማማኝም ምን አልባት ምክንያቱም አላወኩም ሊአስመልሰኝ ይፈልጋል
የታይሮይድ ህመም ላለብን ምን ትመክረናለን የአበባ ጎመን እና ብሮኮሊ ስለመይፈቀድ?
@yenetena
Жыл бұрын
you would have to eat very large amounts of these foods to have a significant impact on thyroid function, and cooking these vegetables can inactivate many of these goitrogens
❤🇪🇷❤🇪🇹🙏🙏🙏❤💪
አረ ላይክ አድርጉ ለሀሉ እንዲደርስ
@yenetena
Жыл бұрын
thank you for your support