Excelente podcast como siempre Marco, muchas gracias por siempre traer gente tan experta y respetable en sus áreas, muchas gracias 🙏🏼🙌🏼

@marcoantonioregiltv

Жыл бұрын

¡Gracias Serch! Saludos y un fuerte abrazo. 👋🏻

@blancajurado8091

Жыл бұрын

@@marcoantonioregiltv.una platica con Marian y tú sería otro nivel

@esperanzavargas5882

Жыл бұрын

Felicitaciones y gracias por compartir sus conocimientos Dios les bendice

@amadafabian4935

Жыл бұрын

Gracias marco muy interesante temas que nos ayudarán a nosotros los que tenemos el problema

@adrianrozas7878

Жыл бұрын

Buenísima psiquiatra , tiene buenos libros tb.

Me cayó anillo al dedo ya puse límites con mi mamá y hermanas tóxicas estaba toda enferma de estrés, ansiedad, insomnio etc.... Y me diagnosticaron hipotiroidismo y todo fue por no poner límites el decir ya no quiero ir a cuidar a mi mamá pago porque la atienda porque estar cerca de ella y de mis hermanas locas me estás generando todo este estrés y ansiedad SE ENOJARON ME HAN DEJADO DE HABLAR PERO ME VALEEEEE PRIMERO ES MI SALUD MENTA, FISCAL Y ESPÍRITUAL, ojo mi mamá tiene 92 años y yo tengo 57 y si no me cuido no voy avanzar así que Dios las bendiga yo sigo en terapia poniendo límites y alejándome de TODO LO QUE ME GENERE estrés, gracias Marco porque en verdad este post cat me llegó en el mejor momento de mi vida 🙏

@lorenaortega266

Жыл бұрын

Muy bien Angeles, pusiste límites, ni modo, la familia tmbn enferma cuando es incontroláblemente tóxica.

@angelesrodriguez6169

Жыл бұрын

@@lorenaortega266 claro somos 9 hermanos la mayor ya se safo desde 2 años porque está enferma de TODO y sigue y seguirá enferma no sabe poner límites y Tego 2 hermanos hombres que viven desde más de 10 años en la casa de mi mamá y ellos bien gracias no dan ni para su comida puros corajes en esa casa desordenada así que Adiós que se arreglen la vida, yo gracias a Dios tengo a 2 hijos maravillosos que me aman y se preocupan por mi ellos son los que va a pasar quien la cuide en el día en la noche que ellos la cuide BASTAAAAAAAA yo me tengo que cuidar y LISTO 🙌🙌🙌

@veronicasoledad1921

Жыл бұрын

Tienes toda la razón, igual yo estoy pasando por lo mismo, pero no se q hacer, no tengo el valor de hacer lo q tu hiciste

@angelesrodriguez6169

Жыл бұрын

@@veronicasoledad1921 pues para mí no fue fácil, tuve que ir a terapia porque no me daba cuenta de ese desorden que hizo mi mamá que las mujeres somos las que tenemos que resolver los hombres bien gracias, esto ya lleva casi 4 años y no fue fácil claro que no pero gracias a Dios lo hice y no sabes que paz tengo, en verdad si puedes pagar quien lo haga por ti será de gran bendición para tu Vida, Dios te bendiga ❤️

@veronicasoledad1921

Жыл бұрын

@@angelesrodriguez6169 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Jesús dijo venid a mi todos los que estan cansados y trabajados que yo hos haré descansar. Vivir en cristo es realmente vivir y disfrutar la vida Bendiciones 🙏

@santiagolarajl4227

14 күн бұрын

Amén a si es Dios nos ayuda y al ser el creador, al clamar a Dios el nos sustenta. La felicito buen a punte.

@maritzamontes7551

7 күн бұрын

Mmmmm

@maritzamontes7551

7 күн бұрын

Me encantan tus pláticas y en gral a tus invitados entiendo trabajas mucho personalmente y eso es maravilloso Pero recuerda porque te dio COVID que había detrás de esa situación

@maritzamontes7551

7 күн бұрын

Lo que hayas sido eres fabuloso en todo lo que estás haciendo es una educación abrazos y bendiciones gracias gracias gracias

En primer lugar hay que Amar a dios, Segundo es amarnos a nosotros mismos , tercero es amar a nuestro projimo. Terner respeto para nosotros mismos. Y para nuestro projimo. Y no agarrar las cosas de nuestro projimo. Y eso es tener felicidad 😂❤ hay que perdonar para sentirnos bien. Muchas grasias por los buenos consejos .que Dios los bendiga.

Bendito estos tiempos que nos proporcionan estas maravillosas herramientas sin tener que pagar un solo peso. Aquí escuchando, tomando un rico café en una noche lluviosa.

Santo Dios Marcos usted se a ganado un pedazo de cielo con sus investigaciones y casi hace usted llorar al medico, ya que el por ser un tratante ocupado no savia quizas de su nota gracias realmente impresionante, mil gracias al Doctor la verdad quisiera darles un abraso.

La príncipal fuente de stress es la pareja. Por eso es importante tener una relación que nos permita estar en paz cuando más la necesitamos y en el lugar donde más lo necesitamos, en el hogar. Llega un momento en que prefieres vivir en paz que estar en una relación y sus conflictos.

@fatimaaguilar5400

Жыл бұрын

Tenemos que tener es paz amor pero confiar en el Señor 🙏

@rociobuitrago2230

Жыл бұрын

Mira la ley del espejo

@blancavaldez8592

11 ай бұрын

No, no siempre es la pareja, no eS así

Siempre tuve altos niveles de ansiedad pero desde hace un año estoy entrenando fuerza y siento que he mejorado muchísimo, incluso este test me dió una calificación de 10, a pesar de la crisis económica y las dificultades de la vida diaria siento que nada me afecta ni me incomoda desde que estoy entrenando, saludos a todos y entrenen fuerza que les cambia la vida

minuto numero 55 en adelante me describió a mi misma. siempre sufro por querer resolverle la vida a todos mis seres queridos a que la gente me acepte y caerles bien. y si no responden de la manera que yo espero me deprimo.

Aprendí que debo honrarme, y decir no. Que debo tener conciencia .y mi salud es primero.

Yo soy adicta a tu podcast 😊 se los envio a mucha gente ❤

Mi niñez la viví con mucha tención ,y cuando crecí no quise seguir ese patrón de vida,me case y me propuse no ser así con mis hijas , ahora soy abuela y lo sigo practicando con mis nietos ,me ha ayudado mucho el yoga y el leer ,hacer ejercicio aunque práctico yoga en línea me ha servido mucho el estrés me afectó ,perdí muchas piezas dentales porque dormida apretaba la mandíbula ,muy bueno el podcast y lo voy a compartir ojalá a muchos les sirva

ME SENTI IDENTIFICADO CUANDO DIJISTE LA FRASE "HAY QUE LLEVAR LA PRACTICA EN MEDIO DE LA JUNGLA, EN EL CAMION. EL METRO Y LLEVAR LA CALMA AHI, ME SENTI IDENTIFICADO YA HE LOGRADO LLEGAR A ESE PUNTO DE PRACTICA, VOY POR MAS💪

Excelente programa!!!🏆 deveras tengo que tomar conciencia con mi vida. Gracias muchas gracias bendiciones Marco al el Dr. y a todo el equipo🤗

Dios bendiga a este excelente médico y gran ser humano porque la mayoría de médicos se vendieron 🤷‍♀️🙏🙏

Hola Marco! por favor dale un vistazo a la PSIQUIATRA MARIAN ROJAS ESTAPE para q la entrevistes algún día vale oro. Saludos!

@marcoantonioregiltv

Жыл бұрын

Muchas gracias por la sugerencia Orchid, lo tendré en cuenta. ¡Gracias! Saludos. 👋

@monalissa1711

Жыл бұрын

@@marcoantonioregiltv Marian Rojas es excelente, vale la pena referirla, seria una entrevistada de lujo para tu programa y para quienes te seguimos. Sobre este tema y muchos más en relación al enfoque de “crear salud” les recomiendo al Dr. Carlos Jaramillo de Colombia. Libros: El milagro antiestrés y El milagro metabólico. Pdta. Marco I❤️ y admiración total por ti… contenidos con valor y conocimiento al alcance de todos 🙂

@anamariaacosta5214

Жыл бұрын

Yo también soy seguidora de Marian..explica de maravilla y me quite un estrés que cargue por 8 meses de una manera tan sencilla y me libere de personas tóxicas(conmigo).. Ojalá y nos regale unos minutos de su valioso tiempo

@almafigueroa9021

Жыл бұрын

Yo no le entiendo mucho, será por el idioma español de España.?

@Mia-rp1oo

Жыл бұрын

Entrevístala para que hable de las enfermedades mentales y el impacto de los medicamentos en el cerebro gracias invítala 👍🙏🏻

Siempre he padecido ansiedad, desde pequeñita Soy una persona altamente sensible. Viví 6 años estancada en una relación con un psicopata narcisista, que además de alimentar mis inseguridades, entre el sube y baja de emociones llevó mi nivel de estrés al límite. Terminé esa relación en marzo de este año y hace un mes me diagnosticaron cáncer de mama. Estoy reaprendiendo a escuchar a mi cuerpo. Y me han ayudando tanto escuchar expertos en estos temas, que de verdad agradezco haber encontrado este espacio, gracias Marco!!

@marcoantonioregiltv

Жыл бұрын

Ali, muchas gracias por compartir algo tan personal, me da mucho gusto saber que estás en un proceso de aprendizaje con tus emociones y cuerpo, desafortunadamente esos cambios muchas veces se vienen tras enfrentar situaciones muy complicadas. Espero de corazón que todo el contenido te ayude mucho a sanar tus emociones y enfrentar de manera positiva este difícil paso, eres una mujer muy fuerte, no cabe duda y trabajar tus emociones te ayudará en este proceso. Abrazos con cariño. 🤗

@lilianalago4021

Жыл бұрын

Desde que me mudé al campo con mis perras vivo en paz total!!!

@angelesrodriguez6169

Жыл бұрын

No sabes cuánto lamente leerte aferrarte a Dios con todo tu corazón, y si puedes buscar ayuda de una buena terapeuta yo lo hice no, sabes que Bendición tan grande ya sido este mes de Octubre, ojo llevo 1 mes de terapia y he aprendido tanto, sobre todo a poner límites, te mando un fuerte abrazo DIOS te bendiga 🙏❤️😘

@EMANUEL-sq5ey

Жыл бұрын

Yo soy sobreviviente de cancer de mama. No te estreses mucho leyendo tanta información acerca del cancer . ENTRÉGALE TU VIDA A JESÚS Y EL TÉ LLEVARÁ DE SU MANO Y SANARÁ TODAS TUS ENFERMEDADES. Sigue las indicaciones de tus médicos y trata de estar tranquila. Tengo casi 8 años en remisión gracias a DIOS. Tu lo lograrás deja el pasado atrás y vive un día a la vez . Te mando un abrazo fraternal . Bendiciones 🙏✝️💜💜💜💜

@floribanezd2682

Жыл бұрын

Yo soy súper preocupona, me preocupa la situación laboral, emocional y hasta espiritual de cada uno de mis hij@s. Se que no debo cargar con tanto sobre mis hombros, pero no lo puedo evitar. Gracias a esta entrevista se de los daños que me puede causar y como lo puedo trabajar. Tengo que intentarlo!!!

Wow Marco! Que Podcastón! Ya me inventé la palabra ji! ji! No es que los demás no hayan sido buenazos sino que en este si te luciste con tu invitado y tu colaboración! Mis respetos y admiración! Mil gracias y un fuerte abrazo desde Long Island NY

Como una de las causas desencadenantes de cáncer... Doy fe de ello, viví todo ese caminito que me llevó a desarrollar uno

Aprecio mucho estos podcast porq muy pocos hacen enfasis ala salud y por eso voy a compartir y darle "like"

En éstos últimos meses estoy tratando de bajar mi nivel de estrés, ya que en febrero de este año 2022 me diagnosticaron Lupus, y sin duda creo que se me desarrolló por el alto nivel de estrés que estuve viviendo en Pandemia. Labores de hogar, hacer comida (que rara vez hacía), conectar a los niños pequeños a sus clases virtuales y estar al pendiente de ellos, divorcio, dar clases y calificar a 700 alumnos en línea, continuar con el emprendimiento, vaya que fue una locura... Hoy sé que si quiero vivir y gozar plenamente de mi vida y ver crecer a mis hijos, depende de ponerme en primer lugar y cuidarme en todos los aspectos. Gracias por éste podcast.

@rosalvagonzalez3747

Жыл бұрын

No te conozco pero se que eres una guerrera y saldrás adelante, por qué ya salió de ti el deseó que tienes por vivir y ver a tus hijos crecer. Así será, una lluvia de bendiciones 🙏❤️ yo soy sobreviviente de cáncer y se que no es fácil, pero tampoco es imposible.

@Opinion-yg7uq

Жыл бұрын

Felicidades!!! por tu actitud, qué manera de hacerle frente a los momentos difíciles, ánimo. Un abrazo. Lo mejor para tí y tu Familia

@patiroldanmunoz8554

4 ай бұрын

Hola como te va en este tiempo, ??guau, yo tal vez no hubiera sobrevivido, para muchas personas así es su vida verdad? ?

Que gran profesional de la salud,explica con tanta paz ,Dios lo bendiga y ayuda a tantos que necesitan

Aprendí: Que debo honrarme y apartarme de situaciones/personas que no me suman, y que existen mecanismos para revertir las consecuencias del estrés, gracias Marco 😌

@EMANUEL-sq5ey

Жыл бұрын

💯 % de acuerdo con su comentario me lo recordó justamente ahora que estoy pasando por una situación no de gran envergadura pero si tengo que ser capaz de honrarme y apartarme de personas que no suman ni multiplican si no al contrario restan y dividen. No vale la pena estresarme por ello.

Se exactamente lo que No quiero y lo que me hace corto circuito... Solo que no puedo dejar ciertos compromisos... Intento, me esfuerzo para seguir siendo responsable.

Yo crecí alejada de mi mamá, más allá de un respeto por ser mi mamá no tengo un sentimiento lindo pero ella si me saca de mis casillas muy fácil y crecí alejada de ella desde que tengo memoria, ahora ella enfermo de alzhaimer y como hija buena la cuido, y tengo mi estrés volado, sufro de ansiedad y estoy en terapia, es una locura que me sienta así con mi mamá pero me está quedando grande.

@marcoantonioregiltv

Жыл бұрын

Gracias por compartir Mariana, sin duda es una situación complicada y demasiado estresante, pero es excelente que hayas buscado terapia para enfrentarlo. No te juzgues, no te presiones, es necesario que sanes tus emociones y eso lleva su tiempo, tente paciencia y con mucho amor hacia ti y a tu mamá, trata de llevarlo con calma. Y por experiencia puedo recomendarte que también solicites ayuda para tu mami, es mucho trabajo para ti y necesitas apoyo. Un abrazo con mucho cariño. 🤗

@carlosalvarado2554

Жыл бұрын

Mariana el cuidar a un familiar enfermo es muy estresante y aparte si te quejas te crea un sentimiento de culpabilidad . Pero por favor pon atención a tu persona cuídate para que puedas cuidar a tu madre y para que en un futuro tu estés bien

@documentosdocumentos7133

Жыл бұрын

Mariana, si para un hijo que ama inmensamente a su madre es difícil CUIDARLA en esta situación, claro está que tu no eres la indicada para velar por ella. Más allá de hacerle un bien le harás daño, y tu salud también se verá afectada. Busca quien se encargue de su cuidado, gente experta que la cuide con amor y dedicación; hay centros especializados para ello. 🙏

@mart3361

Жыл бұрын

Querida,no es tu responsabilidad cuidarla y menos aún si no existe ni siquiera un vínculo afectivo.Piensa primero en tu salud física y mental.

@miriamvargas4694

Жыл бұрын

@@mart3361 si es su responsabilidad porque es su madre lo ciento lo mismo estoy pasando yo un día ellas cuidaron de nosotras y hoy nos tocó ser madres de nuestra madre hagámoslo aunque nos cueste que Dios nos va a dar las fuerzas Dios te bendiga y te fortalezca te comprendo mucho 🙏🙏🙏🙏🙏

Escuchar este potcast me causa estrees.... gracias por la informacion

Bien Marco.gracias x la orientación e intervención de dr.Alexander.es muy importante salud mental q comanda todos nuestros actos.d esa manera lo físico es saludable.ojala encuentre su libro en mi país Perú

Mi estrés se produce por mi complexión me preocupa estar llenita y lucho todos los días para no caer en tentaciones de alimentación.

Que sabias palabras! Si el medico no es receptivo, si parece atender en piloto automatico o rechaza lo que dices solo porque no te presto nada de atencion para comenzar, pues como consumidor bien informado, despidelo.

Envíen en PDF el test por favor 🙏

Cada vez que veo a este Dr es un gusto y un aprendizaje. Gracias Marco por una entrevista que se convierte en una cátedra de como cuidar nuestra salud. Una felicitación a los dos desde San Luis Potosí. 🙋🏻‍♀️👍👏👏👏❤️Gracias🙏🏼

Una escritora del siglo 19 escribio educar,educar,y educar y esto gracias a Dios y a ud lo estan haciendo muchas bendiciones para ti que esta cumpliendo esta magna mision.

👏gracias marco por la información por la salud es muy importante en nuestra vida si me gustó mucho.

Yo también estoy pasando por un momento crítico ya que muchos años llevaba muchos traumas que tuve de niña muy fuertes pensé k sola podía sanarme pero hoy a mis 34 años me di cuenta k no ,explotó mi mente y mi cuerpo y no aguante y pensé lo peor,ahora llevo terapia psicológica y algunas pastillas y vitaminas nose si sanaré espero k si y confío en Dios porque tengo también una hija por la cual también pongo todo de mi gracias por este podcast

La definición de infierno: Me ha impactado. Lo voy a gravar en mi mente .Me motiva para ser quien quiero ser, sin duda. Bravo. Gracias

Excelente video, yo soy una persona que se estresa mucho, y este video me a ayudado en lo que puedo hacer para mejorar. Excelente doctor, entrevistador y tema.

No solo el cuerpo, en el rostro !!! Y eso hablo en mis talleres. Todo el mundo se ocupa del cuerpo pero en el rostro esta tambien la mayor parte de liberar el estrés

Mi Madre por tanti estres angustia y por ser mjy aprenciba y ver todos los días las noticias, vive con acides estomacal y en 2 ocasiones se me ha desmayado, pero ella dice que no sé mortifica viviendo asi con todo lo que les comente, y toma de muchas pastillas y todo por que es hipertensa, prediabetica y si le sale un dolor o algun síntoma, ya dice que esta enferma de una y sin fin de enfeemedades. Me es muyyyyy triste ver a mi madre asi pero cada ves que tomamos el tema salimos peleadas por que ella no acepta las cosas y yo que de terca quiero que cambie 🤷🤷🤷

@aladin1239

Жыл бұрын

Que no vea la tele, que no escuche noticias, que salga al campo a dar paseos, si puede que tenga un animal de compañia, son antiestress

@holaholaoficial

Жыл бұрын

NECESITA EMPEZAR A TENER ACTIVIDADES, MANUALIDADES EN CASA O ACUDA A GRUPOS DE LA TERCERA EDAD HAY MUCHAS ACTIVIDADES Y SON GRATIS EN MÉXICO, SON GRUPOS COMUNITARIOS, CENTROS SOCIALES. .. AÚNQUE NO SEA DE TERCERA EDAD ES BÚENISIMA TERAPIA 💯♥️🤗

@pattybustamante4231

Жыл бұрын

Si me lo permites, no te estreses tú. Mi mami solía decirme “ la gente no va a cambiar, la que tienes que hacerlo eres tú”. Y sabes?, tenía razón. Lo entendí después de mucho tiempo. Saludos

@maryrodriguez6916

Жыл бұрын

Describiste a mi mamita y si duele ber como se ban destruyéndose, gracias a Dios e ido aprendiendo a cuidarme yo, cambiar yo y aceptando que no puedes cambiar a nadie 😊

@holaholaoficial

Жыл бұрын

@@maryrodriguez6916 NO ES QUE SE CAMBIE A LA PERSONA, HAY QUE DARLES MEDIOS PARA SALIR ADELANTE Y PUEDAN DISFRÚTAR LA VIDA,ES COMO DEJAR POR EJEMPLO, UN HIJO DROGADICTO, O CON UN VICIO,....";NO VA A CAMBIAR" ..CAMBIO YO...🤔LAS ENFERMEDADES MENTALES O EMOCIONALES NO ES CAMBIAR LAS PERSONAS, MENOS DEJAR A LOS PADRES EN ÉSA AMARGURA TIENEN SUS RAZONES DE TIEMPO ATRÁS EL PORQUÉ SON ASI, ...ENTONCES HAY QUE LUCHAR POR SU BIENESTAR, ALGÚN DÍA ESTAREMOS EN ÉSOS AÑOS, Y LES DEJARÁN ASÍ A ÚSTEDES QUE PIENSAN ASÍ, ...".NO VAN A CAMBIAR"...ESPERO APROVECHEN SUS PADRES QUE AÚN LOS TIENEN Y NO VER " ESOS DEFECTOS" CON TODO RESPETO

Justo me toco esta semana 2 casos de personas cercanas, que el estres le detono bajas de defensa y temas graves de salud. Una lupus y otra derrame cerebral, es super preocupante todo lo que puede pasar

Muchas gracias por estos podcast. Sería muy interesante uno del paso a paso para controlar estrés, exceso de cortisol, para saber mas a profundidad que hacer. Se que si mencionó el Dr. Krouham lo que se debe hacer. Solo quizá con mas ejemplos, tiempos de meditación, ejercicio recomendado etc.. Gracias y saludos!

Jajajajaja.... "Capaz que nos está dando estrés el exámen" con ese comentario solté todo el estrés que traía 🤣🤣🤣🤣

A mi me pasó .. colapse por el estres cronico.. estaba haciendo lo que no me gusta y en un lugar que odiaba sintiéndome como me hacian de menos.. y allí seguí... y mi cuerpo, mi animo, mis objetivos... todo abajo... y es verdad la gente no lo entiende..

Me encantó la entrevista. Qué importante es poner primordial atención en la salud mental, pues ésta puede ser el preámbulo de muchas enfermedades físicas o de terribles desequilibrios psíquicos que detonen tragedias o vidas enteras desperdiciadas. Pidamos ayuda, lo valemos...¡Lo mejor para todos! 🙏

Siempre quise saber porque habían niños que lloraban mucho sin ningún motivo y ahora veo que es por un estrés hereditario, además siempre me pregunte desde niño porque tenía ciertas fobias a cosas con las cuales nunca había tenía alguna experiencia desagradable y ahora encontré la respuesta. Gracias Marco Antonio y al doctor que nos ha ayudado aclarar ciertas dudas sobre el estrés.

"El último día de tu vida, siendo quien eres, enfrentarte con quién pudiste haber sido"

Lo único que aquieta mi espíritu es el Santo Rosario 📿,ir a misa el domingo y celebrar la adoración eucarística .Anduve en “nueva era “para obtener balance ,que error tan grande !sufrí pesadillas alrededor de 10 años !El Único que puede aquietar nuestra alma y nuestro espíritu es Cristo Redentor ,❤

@Pancho_pantera00

11 ай бұрын

Creo que lo tomaré en cuenta porque he estado pensando en hacerlo porque por no encuentro la la paz y tranquilidad por ningún lado,veo pasar el tiempo y mis sueños y me siento atada de pies y manos porque no está en mi ayudar a mi pareja a volver a su país al menos que se puede vender nuestra casa y nos está costando mucho trabajo,veo a mi marido estresado cd día que pasa en México y ya son 6 años que llegamos de Europa. Mi situación ha sido muy complicada por él y por mí madre que ya tiene 85 años y duele hacer planes sin ella😢

@jackelinegonzalez9370

3 ай бұрын

Igualmente con todo respeto opino que no debemos adquirir por modas ningún sistema espiritual que desconocemos, esto es peligroso, ni por recomendación de médicos muy preparados. Creo que al recomendar la paz interior cada ser humano debe ser libre de la elección. En mi caso, con humildad en mi corazón les comparto que soy cristiana evangélica, no me considero religiosa. Solamente mi paz total y mi plenitud la tengo en Jesús. Mi comentario es con mucho respeto😊

Gracias por decirme que tengo que alejarme de gente toxica que te envian al siquiatra tengo una hija que es muy malvada y me enferma empece a defenderme de sus agreciones y no soporto y me bloqueo"supuestamente para toda la vida (un mecanismo para manipularme"ella me bloqueo y yo la elimine y tengo la paz que nunca tuve.gloria a Dios la perdono pero me alejo.es triste.es alquien que le di la vida ella tiene 54 años y es el tiempo que he visitado al siquiatra.😢😢😢😢😢

Gracias,es el tipo de información que necesitamos. Lo que aprendí: son seis los pilares que hay que cuidar para estar saludables 1- Nutrición e hidratación 2- Ejercicio y movimiento 3- Calidad de sueño 4- Control del estrés 5- Relaciones interpersonales 6- Evitar abuso de substancias

Definitivamente UNO DE LOS MEJORES PROGRAMAS QUE TIENES , me encantaría verte hacer alguno que hable específicamente de COMO APRENDER A HONRARTE Y amarte ANTES QUE A LOS DEMAS SIN SENTIRTE CULPABLE. FELICITACIONES Tus pláticas valen ORO

Hola Marco.. Saludos desde California. Apenas de hace un tiempo para acá te descubri en tus PODCAST y quiero decirte GRACIAS POR TU APOYO, POR TU AYUDA, ESTÁS APORTANDO CALIDAD DE VIDA A MUCHISIMAS PERSONAS COMO YO.. SENCILLAMENTE: GRACIAS POR SER QUIÉN ERES. BENDICIONES!! 😊🙏 (Gracias Por Hacer La Diferencia)

Gracias pence que tenia que hacer un sacrificio por tolerar ami herman.

Tengo una pregunta, puedo ser adicta al estrés o el estrés es simplemente una reacción a lo externo?

Me gustó mucho el podcast, y el tema del estrés con el doctor krouham. Aprendí que el estrés no es una enfermedad, eso es buena noticia ! Gracias Marco Antonio por el trabajo que haces para hacernos concientes de nuestra salud y su importancia. Felicidades por el trabajo que haces !

Excelente podcast, te is perdido al dr Krouham porque me fui a vivir a 🇺🇸, excelente se verdad!

Encantada con el tema y el experto, como me gustaría ver una entrevista donde el tiempo al invitado no fuera tan interrumpido, daba para más. Mi humilde y respetuosa opinión.

Qué padre escuchar a un médico inteligente. Gracias!

Marco BENDICIONES quisiera q hagas una entrevista con un PIQUIATRA q hable sobre la Ansiedad Muchas Gracias.

EXACTAMENTE COMO LE HAGO CON UNA CUÑADA QUE YA NO TANTO PERO DEREPENTE TODAVIA SIENTO LA TRIPA TORCIDA CUANDO TOPAMOS EN EVENTOS

@azenetloruama2856

8 ай бұрын

X2

Nos estresamos por NADA!!!.. hoy me estrés por la inseguridad en mi colonia. Mi estómago resiente todo y de ahí al cerebro☹️. Gracias Março gracias Doctor🙌

Tengo estrés elevado, excelente entrevista

Saludos desde Guadalajara jalisco México

@marcoantonioregiltv

Жыл бұрын

¡Saludos Mónica!

Gracias Dr. Alexander Krouham !!! como siempre es un gran placer escucharlo con tanta sabiduria , realmente me quedo sin parpadear escuhando viendo este grandioso Podcast. Deseo que sea el invitado mas frecuente. Ya soy su fan numero uno.... Gracias..... gracias!!!

Excelente plática, me encanta y estoy en proceso de llevar una vida más sana y cambiar mi alimentación y hay muchas pláticas de como hacerlo. Pero hace falta quien nos de recetas de cocina para poder tener un gran menú y no dejar a medias el objetivo.

Muchas gracias, mi lucha sigue firme contra el estrés, por una vida más plena

Las personas tóxicas en el trabajo te quitan energía y producen estrés, lo vivi en uno de mis empleos. Es mejor alejarse o evadir a esas personas.

@rossicastellanos1333

Жыл бұрын

Yo tmb y afecto mi calidad de vida 😮

Pablo Gómez psiquiatra trabaja los casos de sus pacientes tb de forma integral no solo con medicina convencional. Tiene material valiosísimo en KZread seria un gran aporte tb para el podcasts!! Saludos desde Argentina ❤

No cabe duda todo lo qué, desencadena el estrés...

excelente mensaje , lo difrute sobre todo cuando dices lo de los retiros... jajjajjaj, si . Yo lo llamo sobrevivir en la selva, un dia a la vez.

Necesito que el Dr. Krouham , viva en mi casa😅!!!!Me transmite paz y conocimiento😊muchas gracias a los 2 me sirvió muchisimoooooo

Yo amo a este hombre y me encantan su programa y sus chistes 😊

Del tema que mencionaste de "Honrarte a ti mismo" me gustaría poder saber más. Ojalá pudieras hacer un programa de ello. Muchas gracias de antemano.

Excelente podcast, y muy buenos consejos que dan este Dr. Yo también escucho a Frank Suárez especialista en metabolismo y también es una maravilla lo que cuenta sobre nuestros cuerpos !

Excelente podcast ! me encanta este tipo de enseñanzas , Gracias por ayudarnos a hacer consciencia 👏👏👏 Aprendi muchísimo

Hagan un curso juntos me apunto

Magnífico podcast, son muy buenos todos los temas que tratan y lo más importante es que instruyen a las personas

Soy de los que no ando al pendiente de nadie exepto padres ami que me importa lo que opinen de mi hay gente que te quiere ofender y no ser ofendido te estresa eso etc deveria haber respeto mutuo tu forma de ser deve ser respetada

Gracias Marcos por tan excelente programa .En estos momentos ha sido de Gran Ayuda . Te sigo desde hace muy poco tiempo , pero te agradezco infinitamente Dios te cuide .

Hola Marco me llamo Esther y me ha gustado mucho este podcast, te mando un saludo

Marco no me canso de oir tus Podcast, información super nutritiva y útil. Muchas gracias por invertir tu tiempo en algo tan valioso que podemos aprovechar muchas personas. Gracias gracias gracias

Excelente y la voz del doctor me encantó felicidades Marco!!!!!

Saludos. Algunas personas nunca dicen q no pq necesitan aceptación. Es autorechazo a la inverza.

Muchas gracias por sacar a la luz, tantas verdades como es que nuestro cuerpo fue formado por un Ser perfecto y en una forma integral se enferma o se cura.

soy igual de sentimental como tu Marquito si te conociera en persona y te viera triste lloraria junto contigo , me da cosa verte triste por los vídeos te mando un fuerte abrazo 😢❤

@victoriamartinez5697

14 күн бұрын

Puede UNA CONTROLAR EL ESTRES POR SI SOLA SIN UN MEDICAMENTO

Como siempre un excelente poscat un previlejio tener programa y persona como tú marco y la gente que te colaboran como los doctores

Claro todos estamos estresados pero confiar en Dios es lo primero

Hola Marco, excelente! Me gusher una entrevista con la psiquiatra Marian Rojas Estape. Apoyo los demás Comentarios 😊

Interesante el tema Marco Antonio pasamos por momentos dificiles donde no podemos a veces controlar nuestros pensamientos

Gracias, gracias, gracias a ambos por tan importante y actual tema🙏

1:03:10 hola, te escucho de Chile, muy bueno el programa y es cierto lo que dice el médico, estas abriendo mentes, la salud es importante, gracias por educarnos, saludos y abrazos❤

Hola marco a mi se me callo el cabello trabaje asta sep del año pasado en una empresa mexicana de pan muy importante y era vendedora todos los días por la noche mis dientes chocaban .pense que no era algo grabe asta que se me isieron ollos en la cabesa porque el cabello se me callo subí de peso el estrés para mi era lograr mis objetivos de venta qué la empresa me pedía y eran muy grandes asta que decidí renunciar y estoy en completa paz

GRACIAS. ES LO MEJOR QUE HE ESCUCHADO SOBRE EL ESTRESS. ESTABA A PUNTO DE HIR CON UN SICOLOGO. ADELANTE MUCHAS FELICIDADEZ.

Ola marco hace unos meses k escucho tus entrevistas muy interesantes. Saludos vivo en un pueblito en el Estado de Hidalgo. Gracias k dios te bendiga.

Estoy sufriendo de un gran estrés que hace que se me vaya la respiracion y siento qoe se me va el aire y no puedo tener una respiración profunda y ahora entiendo de donde me vienen esos efectos es ansiedad por el estrés madre mía!! Es horrible lo sé ahora y empezaré en un cambio 🤗 millones de gracias Marco y por tener invitados tan profesionales que nos Dan una luz de esperanza y nos ayudan a saber qué no estamos solos... Excelente poscat.... 😉 🌍 💙 🙏💞

@glafiravega6424

Жыл бұрын

Oĥhhhhhh eso mismo me pasa ami yo porque tengo problema la garganta para pasar comida por eso me estreso y me dijo el doctor que segun tengo ansiendad me cuesta trabajo respirar profundo y no puedo cargar pesado me aselera el corazon fui al doctor segun tengo ansiedad y tambien me duele mucho la espalda y la nuca

Saludos estimado tocayo gracias por el tema saludos desde Cuenca-Ecuador👍💯🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨

Marco, te pido de favor que no te estreses más, cuando seas viejito yo te cuidaré 😘😍😊

Yo me despierto feliz porque descanse mucho y porque estoy viva 😊

Muy objetivo el invitado, cuando Marcó le dice la inseguridad de Mexico dice también somos el país con mayor felicidad (de acuerdo a mediciones, lo que ya se sabía)

Hola Marco. Tocaste un tema muy interesante y que muchos pasan por alto. Me tocó vivir hace un par de meses por un estrés agudo. Actualmente lo estoy tratando para regresar renovada. Me estoy honrando 🙏

Nos falta aprender de amor propio profundo empatía humildad caridad lealtad bondad paciencia alegría felicidad pasión paz energía fuerza ser positivos siempre amor es la clave al buen entendedor pocas palabras

Excelente información del Dr. Alexander.