mis piernas están muy delgadas

PERO NO SIEMPRE PUEDO HACER ESOS EJERCICIOS!!TENGO UN REEMPLAZO TOTAL DE RODILLA!!!😊😊😊

Casanda la esplada con dolor😊😊

Holaaa soy Julia de MTY. Felicidades por tus ejercicios que compartes con nosotros, los de la 3a. Edad. Y los que les gusta el ejercicio❤

Julio. Apenas llevo 4 días contigo y estoy feliz. Estaba muy débil por una v convalescencia y empecé caminando 2000 pasos (dentro de casa) ya voy en 3000. También estoy haciendo estos ejercicios porque tengo mis muslos muy flácidos. Te Amo Julio!!!

Yo tengo debilidad en mis piernas. He tenido varias caídas ya q pierdo el equilibrio y caigo. Muchas gracias por compartir sus conocimientos, ❤🔥🙏♾️

Bendiciones es al Fisio- Julio y a los que siguen sus Rutinas

Hola julio ,te comento que yo soy operada de la tiroides ya hace 8años y estoy perdiendo masa muscular y mi energía ahora estoy sufriendo un dolor en la ingle derecha .te felicito y agradezco a Dios por tenerte aquí con nosotros en tan maravilloso don que tienes

Gracias. Soy adulto mayor y lo felicito por su rutina.

Gracias Julio, tengo 56 años y además, un metabolismo acelerado. Ya sabrás cómo he batallado toda mi vida. Intentaré está rutina. Seguro que me hará sentir mejor. Dios te bendiga

Dr . Julio yo perdi mucha masa muscular al entrar en una fuerte depresión por que me dejo mi esposo hace 5 meses ...solo pedia que volviera a quererme y estuve en cama meses llorando y no comia muy bien , cuando decidi seguir adelante note que mi cuerpo cambio note flacides 😢todo por el amor de alguien que no valia mis lágrimas

Gracias Julio, no sabes lo agradecida que estoy hacer los ejercicios en mi idioma, estube 4 años en silla de ruedas por un accidente vascular y perdí mucha masa muscular, tengo 72 años, y se que puedo recuperar, desde que te encontré a ti es muy diferente, mi físico me da casi los mismos ejercicios y hacerlos sola no hago todo en cambio contigo he avanzado mucho, los like no van en el directo por la diferencia de horario, no me queda nada mas que agradecerte desde Estocolmo.

Hoy me llegó tu video; hice los ejercicios; tengo 71 y he sido muy sedentaria despues de pandemia.

Muy buenos dias Julio soy de cali colombia gracias muy buenas tus rutinas me an hecho muy bien tengo 62 años y siempre te sigo y me he centido muy bien gracias a Dios y a usted que Dios me lo bendiga un fuerte abrazo feliz dia😊❤🙏

Doc. Soy Capitán Piloto Aviador. Issac Aguilar Del país México con 52 años de vuelo, me accidenté hace tres semanas y estoy en franca recuperación solo que a las 8dias me resultó un dolor ciático en pierna derecha por impacto inflamstori de vértebras Lumbares que es ya van mejorando tengo 76 años y gozado toda mi Vida de buena salud y sigo sus rutinas Y quiero darle las gracias por mí mejoría.

Miles y muchos miles más de 👍👍👍👍👍.

Buenos días apenas te encontre tengo 67 años y estoy perdiendo masa muscular estube enferma 15 días y me ciento muy débil tengo calambres y me duelen mucho las articulaciones

Si, gracias a Dios nuestro País El Salvador está mejorando mucho.

un saludo desde chuachi Cundinamarca grasias por compartir tus ejercicios ❤

Soy Dorys a mí por traumatismo