Ningún alimento engorda, lo único que engorda es comer más calorías de las que tu cuerpo necesita. Pueden comer de todo, pero no en exceso.

@isabellacarbone2089

3 жыл бұрын

Lo fi Dios! La gente no entiende! NINGÚN ALIMENTO ENGORDA, son las calorías las que engordan. Si te pasas de las kcal que tu cuerpo necesita claramente engordarás. Incluso si comen un pan blanco con un pan integral son exactamente las mismas calorías, claro, el integral es más sano pero los dos tienen las mismas calorías. Si te comes 5 panes integrales no porque sean integrales no te van a engordar! POR FAVOR ENTIENDAN, NINGÚN ALIMENTA ENGORDA POR SI SOLO! SOLO ENGORDAS SI CONSUMES MÁS DE LAS KCAL QUE TÚ CUERPO NECESITA!!!!!

@Camila0703

3 жыл бұрын

@@Sharlettegirl Los alimentos, por sí solos, no te pueden hacer engordar. Lo único que te hace engordar es el exceso. Uno puedo comer caramelos todos los días, y aún así, perder grasa, ya que todo está en las porciones.

@saramercedes532

3 жыл бұрын

Están equivocadas le pregunte a una nutriologa y hay muchos alimentos que engordan por menos que los comas

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

Pero consumir esos alimentos NO te nutren 🤷‍♂️

@wilmachoque5328

3 жыл бұрын

Prefiero hacer casos a los expertos gracias

Alimentos que engordan mencionados en el vídeo: Embutidos,miel, cereal, sushi y naranja. :)✌️❤️

@pichula63

3 жыл бұрын

Grax.☺️ Ya fui como mucha naranja 😵

Todo engorda en exceso puedes comer de todo pero con medida..

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

Eso que mencionó, pero de vez en cuando

@viviana9471

3 жыл бұрын

Si pero no excesivo daña el cuerpo

Hay que tener cuidado con las cosas que se dicen..todo en exceso es malo hay que tener un balance, darse gustos pero siempre volver a los buenos habitos .

lo de la miel es real, pero no hay que dejar de tener en cuenta TODAS las propiedades que nos brinda, si se consume una cucharada por día, por agregarle al te o a algún batido, no te puede engordar eso

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

Eso no va para todos

Tu voz me tranquiliza bastante, gracias por el excelente contenido!💖

Yo estoy bien flaca, con más ganas voy a comer eso jaja. 🧐

@magdalenanavia7724

3 жыл бұрын

X2 😅

@mayrajaramillo9214

3 жыл бұрын

Que se siente ser la favorita de Dios?

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

Pero seguirás flaca, pero tendrás el colesterol malo y triglicéridos altos 🤷‍♂️

@wilmachoque5328

3 жыл бұрын

Si no lo sabías pequeña lo que tienes es una enfermedad genética en lo cual eredaste y aunque comas y comas no engordaras casi nada La verdad yo no lo diría enfermedad sino un milagro de la genética

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

@@wilmachoque5328 🤣

Siempre me has gustado, pero videos como este hacen mucho daño a gente que no sabe del tema sobre alimentación. Yo se poco, pero te voy s explicar, que sepas que todos y cada uno de los alimentos excepto el agua o alimentos Cero, tienen calorías, NINGUN alimento engorda, ni adelgaza. Engorda que comas más calorías de las que gastas, no el alimento en si. Amiga estas muy equivocada, puedes comer todo lo que quieras mientras lo cuadres en tus macros. Otra cosa es comer sano por salud, y estilo de vida Ah y no existe embutido "light", el embutido es ultraprocesado, lo que menos tienen es carne. Es insano, por eso es mejor no comerlos, pero por salud no por engordar. Lo que engorda son las calorías que tenga, el aceite de oliva por ejemplo, es un alimento súper saludable, pero tiene muchas calorías, si te pasas de cantidad, tendrás muchas calorías ahi, que si no quemas, te hará engordar, pero no engordas por comer 1 alimento en concreto, si no por la suma total de las kcal de esos alimentos . Puedes engordar comiendo ensaladas 100% naturales si empiezas a añadir Aceite de oliva un buen chorro, frutos secos, aguacate, etc etc si, es super saludable, pero puedes estarte metiendo 700 calorías perfectamente en una ensalada bien cargada, por muy sana que sea. Según la persona, su estilo de vida, su sexo, etc tiene unas kcal diarias, por ej 1500kcal al dia, haciendo deporte y demás, que hablando muy generalmente las separarán en proteinas, grasas y carbohid. Los carbos y las grasas también SON NECESARIAS PARA VIVIR. Pero no de un bollo, si no de alimentos naturales y no ultraprocesados, como papa, arroz, aguacate, frutos secos, pasta integral.. Creo que deberias informarte mas antes de decir que un alimento engorda, porque no es asi, y el zumo de frutas no engorda por la fructosa, engorda porque no es lo mismo comerte una naranja (por ej 60kcal que tenga) a beberte 5 en un zumo, ya las separas de la matriz, bebes prácticamente el azucar de la fruta y que la fibra no te la comes y es la parte que te llena, y comiendote una naranja de 60kcal has merendado y te quedas lleno, un zumo que necesitaste 5, te estas bebiendo 5 veces esas calorías, y encima no te llena, y buscas mas comida. Es mejor usar FRUTA ENTERA y hacerte en batido con leche o agua, pero usando la fruta al completo, no su zumo. Esto puede entrar en tu dieta diariamente si quieres. Si tienes una dieta de 1500kcal y haces 3 comidas, tienes que jugar con las calorias que empleas en cada comida. Una pizza de supermercado puede tenerte 1000kcsl perfectamente, eso y uns ensalada bien cargads con todo como antes y ya habrías consumido mas kcal en 1 sola comida de las que deberias en todo el dia, y eso es lo que te hace engordar. Ese "extra" de calorias no quemadas. Con videos asi haces que gente tenga problemas luego con la alimentación, y lleguen a puntos obsesivos de dejar de comer un alimento, cuando mientras no sean ultraprocesados, son buena aportacion a tu cuerpo. Cuidando siempre las porciones. Te recomiendo que sigas a Carlos rios o Sascha fitness por ejemplo. De verdad antes de hacer vídeos asi, infórmate, porque pierdes credibilidad.

@carmenjerezruiz2375

3 жыл бұрын

Gracias Carolina que buena información

PRIMERA!! Lima Gracias Por Tus Vídeos, Me Gustan Mucho ❤❤

Gracias por la info❤️

Muchas gracias eso si que es muy importante

Lina se q el video no es del cabello, pero me puedes decir q gotitas usar después del secado me hice el alizado

Nueva suscriptora!!! Una pregunta que opinas de las peptonas ??? Es bueno quiero ponerme y seguir entrenando

Gracias por tanta información!!! Eres super....

Todo lo que es light es malísimo porque lleva un proceso para convertirlo, es mejor comer normal y moderar las cantidades y lo mejor que se puede hacer es eliminar el arroz y los carbohidratos refinados, saludos desde Honduras

Hola mil gracias por la información

Like si te gusta el sushi y quieres ser delgada 😅 Esta cuarentena engorda comas eso o no 😂

@carolainquintero2964

3 жыл бұрын

No le hagas caso por favor, come sushi, eso no engorda, si tu comes en el dia dentro de tus macros y kcal, no vas a engordar

@victoriashade9897

3 жыл бұрын

@@carolainquintero2964 enserio Si porque es delicioso Te gusta el sushi?

@carolainquintero2964

3 жыл бұрын

@@victoriashade9897 tu come de todo, y mas sushi que es un buen procesado, (si vas a un restaurante) el que viene preparado en bandejas en supermercados, es mejor mirar los infredientes primero

@victoriashade9897

3 жыл бұрын

@@carolainquintero2964 gracias

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

Si tienes vida sedentaria y malos habitos alimenticios, engordarás y enfermarás 🤷‍♂️

Te conosi ayer y me Encantan tus videos

OMG, yo no sabia eso, bueno lo de la miel es verdad ya que al fin y al cabo sigue siendo azúcar, pero lo de la naranja, eso si no sabia que engorda, haber si recuerdo que mi mamá compraba como 10 naranjas, un ejemplo, y yo pensaba que como era una fruta me iba hacer bajar de peso, entonces yo me comía demasiadas naranjas, ahora entiendo porque en ese momento me veía más gorda de lo normal :c, gracias por las recomendaciones que nos diste

No todo depende de la comida también de tu genética yo como de todo un poco y te puedo comprobar con bases que no estoy ni gorda ni flaca tilica estoy en mi peso y siento que muchas personas deberían de comer lo que de sen siempre y cuando con medidas nada es malo simplemente con medida, hay mujeres que su metabolismo cambia con el embarazo se me hace una falta de información lo que en este video se comparte.

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

Sí, es muy carente de información

Como acompañado algunas cosas con miel jaja pero porque era más saludable, eso si, todo en exceso es malo, así que no lo consumo todos los días... Linaaaa, me encantó tu gargantilla, ¿donde la conseguiste? 😍

Ningún alimento engorda puedes comer todo lo que quieras y te guste pero en pocas cantidades y no te va a engordar estas bien mal con tu video , no le teman a los alimentos , solo midanse y sean realistas es un cambioa. Largo plazo pero estaras satisfecha al final .

excelente video

Gracias nena 😘

Muy bueno

Gracias gracias gracias

Yo no quiero ser gordo gracias lo tendré en cuenta❤💫

Cuando el cereal tiene mucha azúcar es mortal encerio un pediatra decia que era mejor darle una pizza a tu hijo al desayuno que cereal porque lo que pasa con el cereal es que al final se vuelve TODO azúcar 😱 imagínense eso TQM Lina 😊😊

Me encantan tus videos

Yo aqui queriendo engordar

Saludos desde república Dominicana y a todos los latino aqui :)

Ningún alimento engorda siempre y cuando no se coma en exceso. Lo peor que alguien puede hacer es restringirse de alimentos porque "engordan”, ocasionan los atracones, mejor coman de todo siempre y cuando no sea en exceso. Yo sé que la chica no dijo que los dejáramos de comer, pero muchas personas tienen problemas y pueden dejar de comer estos alimentos porque "engordan”

Yo solo como lo que tengo que comer, si hay un antojito por ahí como igual, pero poquito y más ejercicio :)

♥️ gracias

No se traumen con la comida chicas, si hacemos ejercicio y comemos saludable no pasa nada si comes estos alimentos hay que aprender a disfrutar la comida sin excesos

Las únicas personas que deben consumir mucho carbohidrato son los atletas, si queremos aumentar masa muscular tenemos que consumir más proteina y en los comentarios todos diciendo que se puede comer de todo y no es verdad, les recomiendo que busquen info y aprendan a comer

Los carbohidratos como el arroz no son malos, al contrario, son alimentos que tendrían que estar en nuestra dieta. Los asiáticos todos quieren ser flacos y la mayoría de la base de sus dietas es el arroz. No puedes decir que los carbohidratos son malos cuando es algo necesario en nuestra dieta balanceada.

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

Depende el tipo de carbohidrato, como lo cocinas, la cantidad y frecuencia de consumo y como ocupas las calorías que ingieres 🤷‍♂️

Yo no quiero estar Fitness, yo quiero engordarrrr

Pues hay personas que se desesperan por comer poco para no engordar .. Y yo que como de todo y nada que engordo ni un gramo así coma lo que sea😹

Hola soy de paterson Nj y no sabia que la narajas en exceso nos hace engordar, gracias por la informacion🥰🥰🥰

@CC-rg8fs

3 жыл бұрын

Todo en exceso es dañino ;)

@margaritaalmanzar4544

3 жыл бұрын

Si es verdant gracias

Yo creia que el jugo de naranga no engorda🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

A parte el sushi que es oriundo de japon, los japoneses prefieren reemplazar el pan por el arroz...en pocas palabras allá en japon el pan esta prohibido en el país... es por eso que no tienen preocupación por engordar...eso es lo que pasa

Hay las cosas q me gustan engordan la vida no es fashil Like si opinan lo mismo

Para mi me sorprendió los cereales y la papa😔

Yo estoy bien rara no como azucates no tomo coca y estoy pasada de peso y me doy dando cuenta que el jugo de frutas y la salchica engordan F 😔👌

@carolainquintero2964

3 жыл бұрын

Engordas porque comes mas calorias de las que quemas, es asi de simple, puedes comer de todo en su justa medida contando calorias, solo que el embutido no es saludable porque es almidon, azucar etc, realmente de carne tiene menos de 20%, y el zumo es porque quitas tods la fibra, y necesitas mas para un zumo quizas 4 o 5, cosa que si te comes la fruta entera, 1 o 2 naranjas te comes, 5 ya te digo yo que no, porque sl ser fruta entera te llena, en zumo no, y estas ingiriendo 5 veces más calorias en el zumo, y encima sin la parte de la fibra que es lo que interesa que te llena y comes menos

@anahirocer7184

3 жыл бұрын

@@carolainquintero2964 ohoho no sabia nada de esoo yo solo deje la coca porque ya no queria consumirla despues no se sii me sabe mas la azucar o no estoy acostumbrada así que no le agrego nada de azucar alas cosas por que esta muy presente el sabor es miyy fuerte y me pasa lo mismo con la sal y pss si como pero no a las horas que són .

@carolainquintero2964

3 жыл бұрын

@@anahirocer7184 come cuando tengas hambre, pero come comida de verdad, no bolleria, preprados, y ultraprocesados. Y la sal y el azucar, cuanto menos, mejor. Cambiala por edulcorantes como la stevia o la sal por especias que dan mucho mas sabor (perejil, tomillo, pimienta..)

Jajajaja... El pan integral engorda igual si se come en exceso... Lo que lo hace diferente es la fibra que tiene para la digestión... Pero engorda igual que el pan normal 😂😂😂

Hay por Dios!!! Todos los alimentos engordan, todos tienen grasas, todos tienen carbohidratos 🤷🏼‍♀️pero por favor hay que comer “balanceado” el exceso de todo (lo que sea) es malo, aguas!!! Busca tú equilibrio, busca tú bienestar y salud sobre todo 🙏🏻

Lina! Please sabes si comer sushi hace daño por qué me encanta el sushi pero mi papá no me deja comer por qué tiene miedo a que me enferme por qué es pescado crudo 😶 yo no sé si comer o no por que quiero vivir jajaja

A Cada persona le funcionan diferentes cosas. Puede que yo coma arroz y me funcione pero mi vecino coma la misma cantidad de arroz y se engorde. El tema de que alimentos engordan y no, es muy contradictorio por eso uno tiene que hacer lo que le funciona y balancear :)

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

El punto no es solo de engordar o adelgazar, sino de nutrirte y el arroz blanco es pobre en nutrientes ya que no es fuente de fibra ni aporta nada, en resumen al comer arroz estás consumiendo calorías vacías

Justo iba a ir para comer salchichas

Wue en la imagen se veía naranja y yo mood: Escupiendo el jugo de la naranja que estaba chupando :")

No sabía que la miel 😋 te engorda

Yo se unos cuantos Las carnes rojas, chocolates y saborisantes

Las frutas no tienen muchas calorías, cada porción tiene 100 calorías y se pueden comer en desayuno y cena

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

NO es lo mismo comer la fruta entera que en jugo, este último no es saludable

Hola lina Estas preciosa 💋💋❤te mando besos y un abrazo desde Palma de Mallorca..españa 🇪🇸 ❤🇨🇴

No me queda nada! Tal vez coma aire 😄

Tengo entendido que el arroz es un cereal...

se que no tiene que ver ,pero siento que esta chava se parece a maddy de euphoria

Yo necesito saber que debo de comer para subir de peso

@Camila0703

3 жыл бұрын

Debes hacer un superávit calórico. Porque no hay alimento en específico que te haga subir de peso. Puedes incluir alimentos densos en calorías en tu dieta.

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

@@Camila0703 Con moderación sino podría ser contraproducente

Ninguno me engorda😂😭

Yo viendo este video para engordar 👀🙁

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

No es lo mismo engordar que subir de peso

Me acaba de comer unas cuants naranjas 😔

Siempre le digo a mi hermano " cambia los completos por el sushi" 😌 sushii noooo 😭😭😭

Ya sabía y todo el producto animal es malísimo por eso soy vegana

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

Que manera de satanizar las cosas por falta de información y no hacer las cosas a conciencia

Si vamos aber no come uno nada

UY DIOS MIO no aprenden mas eh , NINGUN ALIMENTO ENGORDA , ENGORDAS VOS , si queres comerte un chocolate hacelo pero en menor porcion , y asi con las demas comida , cualquier alimento que consuman en exceso te hace subir de peso.

Hola. Linda. Hermosa.

No sabía que la naranja engorda ...

@CC-rg8fs

3 жыл бұрын

El jugo engorda pero si lo comes directo engorda menos 🤷🏻‍♀️

@Camila0703

3 жыл бұрын

La naranja no engorda, ningún alimento lo hace. Lo único que engorda es comer más calorías de las que tu cuerpo necesita.

@magdalenaixcaya131

3 жыл бұрын

@@Camila0703 Gracias por la información 😁

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

La naranja en sí no, es en jugo así sea sin azúcar, y no solo de esta fruta sino de cualquier otra

Siento que abren todos estos canales solo por dinero y no más no siento algo útil que se aporte menor dejar de seguir cosas que no 👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻

Una pregunta tu me puedes dar alguna dieta por favor tengo 69 años y me urge bajar de peso por favor si sabes de algo me lo pasas mil gracias y un beso

@CC-rg8fs

3 жыл бұрын

Creo que lo mejor sería que veas a una nuticionista para que te de un plan de alimentación porque ella solo está dando datos no significa que porque lo de ya sea experta en nutrición ;)

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

Una pérdida de peso saludable y sostenible JAMÁS se va a lograr rápidamente como arte de magia y en cuanto a una dieta debe ir con un nutricionista que él es quien ha estudiado y sabe lo que necesita cada persona, porque cada persona tiene un metabolismo, carencias aliemntarias, objetivos, cuerpos, composición corporal, gustos alimenticios y disponibilidad de alimentos y dinero distintas 🤷‍♂️

Tu video es muy carente de información, te quedaste muy corta

No manches el jugo de naranja NO engorda no mames, al contrario es súper bueno 😒 por su vitamina c

@abrilortiz1613

3 жыл бұрын

cualquier cosa inventan ya

@danihernandez5260

3 жыл бұрын

Siempre será mejor comer la fruta entera..

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

Cuanta ignorancia, si consultas a expertos en nutrición te dirán todo lo contrario, los zumos/ jugos de frutas aparte de que hace que subas de peso, al agregar varias unidades de fruta para obtener una cantidad considerable de líquido y por supuesto no consumir la fribra de estos, estas bebiendo calorías en exceso y hace que los picos de insulina se eleven de manera abrupta ,lo cual no ocurre si consumes la fruta entera, con su fibra que es la que hace que te sacies, a investigar antes de hacer concluciones apresuradas es conveniente para estar saludables 🤷‍♂️

@kerllypj7187

3 жыл бұрын

@@abrilortiz1613 Investiga mas y juzga menos

@abrilortiz1613

3 жыл бұрын

@@kerllypj7187 cualquier cosa en exceso te hace engordar. no es lo que consumas. jaja mi mama es nutricionista que te pensas?