Молодец после таких упражнений да еще возрасте поднять штангу 80 кг не каждому дано

Уважение вам. Вы пример на которого хочется равнятся.

Молодец Паша! Так держать.....

Какой красавец парень !🥰

@Sposobov

18 сағат бұрын

Спасибо

Норматив по инкассации . челнок 10×10 бронежилет типа тори 2 класс защиты масса не менее 9 кг. Инкассаторская сумка 8кг наполнитель песок.есть ограничение выполнения челночный по возрасту до 45 лет 1000 метров для первой возрастной группы. 3, м 25 сек. Перекладина с 1995 года норма ниже . было 15 р стало 10р . гиря, 24 кг по длинному циклу. Две весовые категории до 70 кг и свыше 70 . 100 метров.КСУ . 30 сек пресс , без остановки 30 сек отжимание в упре лёжа. Приемы рукопашного боя показ. И как отдельный вид спарринги. И соревнования от регионов до ЦС Россинкас. Так было раньше теперь не знаю. Был еще зимний норматив и спартакиада с и летня стрельба пм и АКСУ. Включая, всё перечисленные виды и отдельные спец дисциплины. Фигурное вождение Автомобиля.

Молодец. Я пока просто смотрел плохо стало😂 А тут все чётко,чисто. Красавчик. Долгих лет и здоровья.

Красава дружище! Для 48 лет вполне не плохо!

Каждый боец русского спецназа, бесспорно, не бессмертен, но в целом русский спецназ, несмотря на возможные потери, непобедим

@nesvithostel3669

3 күн бұрын

В украине им пизда😂😂😂😂

@Dimon-zm3vi

Күн бұрын

Да только Украинцы щёлкают как орешки .

@user-ko5cc5xw5t

14 сағат бұрын

Кого щелкают? Им помогают 55стран.И щелкать не умеют. ​@@Dimon-zm3vi

Мужчина, настоящий пример, очень тяжёлый норматив

Нам бы ещё соответствующее нашим бойцам спецназа руководство страны, которое явно недотягивает до спецуры по всем показателям. Я, естественно, не про физподготовку, а про ум, честь и совесть !

БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВИДЕО. САМ ТРЕНИРУЮСЬ ПО ЭТОЙ СХЕМЕ. ДАЕТ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ЭФФЕКТ. СПАСИБО!

Молодец брат. Мир Вам из Дагестана

Привет! Отличное видео! Красава.

Просто Молодчик, гордость нашей Великой России и самой сильной Армии в мире.🤝💪

Слава спецназу. Смерть терористам👍

@user-oy8lm4gd8q

Сағат бұрын

👊

Красавец

Нам таких бы больше

Спасибо ты лучший

Молодцом, зачёт!

После 40 жизнь только начинается 👍

@andreybaka4419

14 сағат бұрын

После 50

Ну братан у тебя дыхалка

Окучте 15-20 рядов картофеля на лесничества огорода вчера , и этот проход легче пройдите 😉

Спецназу Тэ-э👊

Из психбольниц, где я был, может быть трудно выйти без родственников, и мой отец хочет, чтоб я по этому поводу никуда не обращался ))

Настоящий ,Русский богатырь!💪👊

Мужчина!

Молодец

Тест спецназа держать линию фронта на передовой. Все остальное гто.

Славненько продышался👍

18:05 мля , за моих 2года в СпН, хрящи изменились, 2 года заставляли строго на кулаках отжиматься и с тех пор на ладонях очень больно отжиматься - практически невозможно! Братуха, ты в 48 в идеале для офицера СпН...

😎👍

Краповый берет выполняет норматив голубого берета💪💪

@user-do8ym4qk2c

5 күн бұрын

Я сам краповик и насколько мне известно и десантура и морпехи здают на краповый берет.

@user-cu6ml1nq7x

3 күн бұрын

у каждого свой цвет берета

@alibabaevich7754

2 күн бұрын

И тельника🦓

Молодец, вот такие как ты офицеры, настоящий пример для наших солдат, парней, да и вообще молодого поколения, такие как ты гордость нашей армии, нашей страны!

Привет из БолгАрия отлично❤.

Классно

Круто хочу в ГРУ🎉🎉🎉

@user-hl8oz9hq9u

13 күн бұрын

А разве дома, самому нельзя такого достичь?

@btr3102

13 күн бұрын

@@user-hl8oz9hq9uдома можно больше и лучше 😂🎉🎉 а главное хуево куча начальников тебе мозга не ебут ты сам себе герой крутой

Спецназу ТЭ разведке Слава

На духе мужик

👊

Красава, победишь себя, будешь не победим

Ну братишка без брони

Добро вечер ребята я тоже служил спецназа .спецназ оцен тжолый не лийогий тжолый

Красава...но странно что нет теста Купера. А также упражнений на ноги

@user-yz7mp4lc7s

2 күн бұрын

Да , помню несколько раз в неделю -через день тест Купера был систематически! Вч64655

@user-oy8lm4gd8q

Сағат бұрын

Бро тест купера знают только СпН мвд и росгвардии.

Молодец! Глядя на тебя снова хочется заниматься спортом! Я старше тебя на год, но физика слабее твоей. Отцу покажу этот норматив, он у меня в 75 лет 25 км на лыжах бегает. Но физика 🤷‍♂

SPEZNAS GRU nosit goluboi Beret,a sdes Nazionalnaya Gvardiya

Какой смысл человеку с функционалкой, удовлетворяющей нормативам, находится в армии/гос.службе? Стриптиз и/или тот же ММА дадут больше профита в жизни.

Молодец, но много отдыхал.

Собачье дыхание вариант 1 kzread.info/dash/bejne/eGuWxad9ldDXh5s.htmlsi=Pn_Lz5p-2QGbJghP 2 kzread.info/dash/bejne/c5adpdKSYraxn7A.htmlsi=Z6NvhxVlUL6g41h-

Мне 55 уменя такой отдышк

А здесь есть фанаты Билли Айлиш?

после увиденного с той истории как сдавали ребята за деньги это пятно на все подразделение карповых беретов😂

Прикольно когда после первого теста.. взял телефон, на экране которого 27.1 секунд и такой.. двадцать.. ух фух ... ШЕСТь .

@user-qk8qo8vx8w

Ай бұрын

Это он имел ввиду 26 край.

респект, но какие-то странные у вас нормативы, если честно. Для рукопашного боя расчитаны больше

какой спецназ ГРУ у нас была форма как у дисантников , а это краповик

@user-oy8lm4gd8q

Сағат бұрын

Он и не говорил, что он из гру, он из СпН росгвардии

Не ну форма тьфу тьфу чтобы не сглазить респект 👍🏻 на вид хороший парень. Передайте своим хватит уже воевать не сдюжите Киевскую Русь. Пусть будет светлое будущее у детей . Хватит херней страдать вы же не хамас

лично я человек мирный, не хочу тренироваться кого-то бить и убивать

@user-ou9di8pk5s

6 күн бұрын

Тебе мозги тренировать надо чтоб херню не писать

Какие ещё 26 ?! на секундомере 27,1 ! Маленькая ложь со временем превращается в большую.

Ну вы третесь с хамасом и прочими фашикаии совершаете теракты против мирных а главное братского народа Киевской Руси . И где ваша честь ? А сейчас против Израиля ? Хотя наши деды вместе воевали в ВОВ . Моему дедушке посвящен стенд в музее ВОВ в Одессе и у всех на Украине так . А с вами что стало то ? Никто не притеснял на Украине никого тем более россиян

@Sposobov

7 ай бұрын

В Доме профсоюзов 43 человека сами себя подожгли? и кто фашисты по вашему?

@genakotlyar770

7 ай бұрын

@@Sposobov докладываю про дом профсоюзов . После захвата Крыма начали ходит по городу Одессе вооруженные формирования в бушлатах касках с дубинами а кто то и с оружием они кричали Россия вставай и будоражили общественность среди них были известные персонажи например в харькове такие митинги устраивал Моторола в Одессе известные деятели из РНЕ россияне со свастиками . Ходили по Одессе с криками Россия вставай . Пока в мае не решили наконец опробовать свои силы по захвату власти по типу как это было в Крыму и самое интересное что органах власти была оказана поддержка видимо Медведчук постарался и прочее . Не ожидали от братьев таких подлых провокаций . Ну были вы в Крыму военные базы с оружием кто вас притеснял где когда ? Да и армии не было у Украины от кого защищаться вокруг мирные народы все . А вы надели маски направили прицел на старика на капитана второго ранга ? Вы этим исламистам кадыровским дали насиловать славянских дочерей ? Не стыдно ? Взрослые мужики не можете порешать ничо ? Уже кадыровцы вас тоже взяли на прицел ? Дайте им побольше оружия и пизда всему миру вы о детях своих думаете вообще ? В каком они мире будут жить ? Вы же цивилизованные люди

@trlatatushki-trlatata5463

7 ай бұрын

Первое : название "Киевская Русь" придумали в 19 в., второе : у вас герои государства генерал СС Шухевич, и массовый убийца Бандера ! И, да, людей сожгли ваши нацики, которых освободили из зала суда ! Повзрослей уже

Я конечно не спецназовец, но разве такие подтягивания и подъёмы ног идут в зачёт?😮

@user-lk8ui8if1o

18 күн бұрын

А что вам не нравится в подтягиваниях ?все отлично

@user-ik9fp4vh9k

11 күн бұрын

Нам похую твоё мнение. Ты сам поддигивайся хоть 1 раз чисто

@Alex___Bur

10 күн бұрын

Физрук в шараге бы не засчитал такие подтягивания. Заставил бы водку ему нести.

@user-ik9fp4vh9k

10 күн бұрын

@@Alex___Bur ты сам сколько раз подтягиваешься?

@Alex___Bur

10 күн бұрын

@@user-ik9fp4vh9k раз 10 на четвёрку в пту хватает, а больше и не надо, ибо и зачёт физруку-алкоголику честно сдан, и симпатическая нервная система не перегружена, и энергия для чтения томика Генриха Бёлля остаётся...

Ну и не зачет уже после первого упражнения. В чем прикол?

@russia6318

10 күн бұрын

Прикол в упорстве, ну и на матах мало кто сдаст

Почему-то в нашей части гру офицеры могли только хавать мак и весь день залипать в телефончике😅

Физ нормативы в ОМОН, куда круче и это было в начале 2000 х.🎉

@user-oy8lm4gd8q

Сағат бұрын

Ага, только в ОМОН сдал нормативы при поступлении и забыл, отрастил живот, а в спецназе сдаёшь каждый месяц.😆👊

Тест спецназа ГРУ это зайти в Харьков на тиграх , когда тебя ждёт противник

@santiksantik3311

3 күн бұрын

😂😂😂 и сесть на бутылку

@user-yz7mp4lc7s

2 күн бұрын

Гру работает скрытно вообще-то)))

@romanmarshal3548

2 күн бұрын

@@user-yz7mp4lc7s особенно в 2022 год , почитай как 2 бригада Псков заходила в Харьков

Ответь

А че брат невоюеш?

@user-ou9di8pk5s

6 күн бұрын

А ты из окопа видимо пишешь?

И вот зачем все эти ..воркаутские.. упражнения позиционировать, нормативы спецназа? Лажа полная. Я не спецназ, но эта хня обсолютно не практикуется, по причине не нужности. Хотел посмотреть, думал, что полезно.

@user-vf1jo1kk1q

6 ай бұрын

Сам ты лажа !!!

Был уверен, что не сделает и вижу, что оказался прав. То, что подтягивания с рывком, ладно, переживем. Но отжимания на брусьях, не полные. Уже лажа. Чтобы подтягиваться по 20 раз, минимум, боец должен весить, не более, 80-85 кг. Выше-уже сложнее. Но при весе 80 пожать свой вес 10 раз, очень сложно. А, если боец весит еще меньше, 70-75, то пожать 10 раз, почти невозможно. Ладно, хер с ним, возможно, но это сделают, максимум 3% спортсменов. Слишком разноплановая работа мышц и везде требуется почти максимальный результат. Да и нужно ли это? Ну, будет такая лошадь выносливая служить и шо дальше? Шо, у него духа прибавится? Ни борец, ни боксер на такие результаты неспособны. Заявляю со всей ответственностью, так как сам прошел спортивные группы и там, и там. А прочие, если и выполнят, обосрутся в рукопашке, которая намного важнее, чем скорость бега и эти силовые результаты, имхо. kzread.info/dash/bejne/gJ-bmM2NlqSaoqw.html

@bambr7343

4 күн бұрын

Смысла в этих нормативах сегодня нет. Есть такая вещь как сосредоточенный огонь и расчет миномета, с современными средствами обнаружения хоть ты трижды спецназ с золотой звездой во лбу - развлечение для личного состава не более. В видео заявлены нормативы для женщин...фактически получается это иметь от 5 лет спортивного развития в прошлом, со спортивным режимом питанием наблюдением и т.д. Вопрос где в армии такие условия? нигде, или пришел готовым спортиком с адаптацией под профиль нагрузки.

Все это достаточно реально. Но! Зрю малиновый берет, который только для спецназа МВД. Истинный офицер Армии, тем более спецназа ни когда не наденет сучий берет мусорской. Честь офицера Армии исключает идентификацию с мусорами. Офицер пошедший на службу в МВД, уже потерял честь офицера.

@user-dg7ws4qg4k

Ай бұрын

Полностью согласен с тобой мужик 🤝а они себя твари за офицеров считают 😅

@Oleg-gi7ik

Ай бұрын

Офицеры только в вооружённых силах

@Doro-uy1qo

14 күн бұрын

Такой мусор в голове у каждого офицера? Цвет берета определяет человека или человек определяет себя?