Quelle modestie, il a un gros corps mais pas la grosse tête et ça j'aime

@maximepadilla5146

2 жыл бұрын

Le dopage n’exclu pas le travail, au contraire, plus tu es chargé + tu dois travailler et faire attention à ton hygiène de vie.

@claudestella7010

2 жыл бұрын

Toujours les gens revienne sur le dopage mais le travail demandé est encore plus dur le corp ne ce construit pas juste en ce piquant faut arrêter les préjugés

@claudestella7010

2 жыл бұрын

@Red Red tu triche jamais toi dans la vie ? Remet toi en questions mec le dopage ne te plaid pas suit des naty et garde ton corp et tes performances ils est le meilleurs coach pour moi tout ce qu'il dit et fait ces de la haute technicité

Les épaules de baba elles sont dingues 🔥🔥🔥🔥 magnifique physique

@remydenis597

3 жыл бұрын

Bonjour à tous ! Est il possible de passer en split avec les performances ci dessous ? Squat: 70 kg Développé couché :60 kg Développé militaire haltères : 18 kg Tirage dos poulie assis : 52 kg Barre front : 20 kg Tractions pronation max 8 Bref j’ai pas mis tous les exos mais ai-je le niveau pour pratiquer le split ? Merci à vous d’avance !

@hugochanal2633

3 жыл бұрын

@@remydenis597 perso je ferais plus un push pull legs sur 5-6 jours par semaine si t as le temps il faut que tu doubles tes séances pour mieux progresser, ce que tu ne pourras pas faire en split

@remydenis597

3 жыл бұрын

@@hugochanal2633 ah ok , par contre le problème c’est que je ne peux pas me permettre de venir trop de jours dans la semaine,

essan a un corps incroyable, on dirait qu'il n'a jamais arrêté de s'entraîner ! franchement bravo

@gtgt5744

Жыл бұрын

oublie, il est chargé h24, testo et tout le reste

@Yohanpr

6 ай бұрын

@@gtgt5744même sous testo tu n’arriverai pas à avoir le quart de ce physique, donc arrête d’ouvrir ta bouché et va t’entraîner

Magnifique physique Ce que j apprecie chez toi, essan, c'est vraiment que tu es un personne humble, et tu transmets cette façon d être à tes élèves, et ça, ça n à pas de prix

Quand t'es pas motivé, tu regarde une vidéo d'Essan, et la t'as qu'une seule envie, pousser à la salle mdr

@jeromebegue7779

3 жыл бұрын

Trop vrai mec j'étais moi-même un gars sans motivation de la gym mais depuis que je suis ses séances d'entraînement depuis bientôt deux mois franchement je ne lâche plus

@houdhoyfaliabdoulbassur643

2 жыл бұрын

Pareil à moi aussi

@hass1775

Жыл бұрын

J’te jure on fait tous pareil 😂

@ibrahimfaith5194

Жыл бұрын

C'est incroyable

@sheryo17

Жыл бұрын

t'es seul à la salle mais tu entends sa voix : Allez champion encore une!

Bonjour Essan, Tu mérite tellement plus d'abonné, plus de remerciement tellement tu aide les gens, j'admire ta façon de parler et de penser, j'ai suivis toute t'es vidéos et certain passage de ton passé t'es un homme formidable ! Mois de octobre je me lance dans le programme sans suivis, pour commencer juste partir sur de bonne base ! Merci pour tout le bien que tu dégage de toi ! T'es une personne très motivante !

🤗 Essan.....ne change rien...depuis que je suis tes vidéos je me suis fait un home gym perso à la maison...j'ai tout repris à 0 (la technique..la cadence de training..le programme alimentaire..TOUT !!) Et mnt avant chaque séance je me fais une piqûre de rappel avec l'une de tes vidéos (soit pour la technique ciblée sur le muscle bossé ce jour là soit juste pour la motivation et la force que tu transmets à travers tes montages...je ne suis QUE ta chaîne KZread pour la force et la motivation...aussi sur Facebook je ne rate aucune de tes actu...c'est incroyable la progression que j'ai eu depuis 1an grâce a toi... beaucoup te le disent en face et te remercient (tes élèves) mais sache que tu fais aussi progresser bcp de monde à travers tes vidéos...des gens que tu ne croiseras peut être jamais et qui n'auront jamais l'occasion de te remercier comme moi (malheureusement 🤷🏼‍♂️) mais à qui pourtant, crois moi, tu changes la vie 💙 Merci Essan (et merci à tes élèves pour leur détermination communicative)

Looking good BABA ! SWEEEEEEEEEET

@bilelachour8700

3 жыл бұрын

Mel ghelb🫀 grand frère 💯💪

@lefauconblanc7

3 жыл бұрын

@@wahunsonacock5893 Mec il est sponso, c'est normal... Jamo il dit tout à voix haute parce qu'il n'a plus rien à prouver alors que Essan si, il a encore des choses à accomplir pour lui et ses athlètes donc c'est normal qu'il parle pas des coulisses de ce sport.

@izrmolo

3 жыл бұрын

@@lefauconblanc7 OGM mdr 💉💉💉

@soyah1098

3 жыл бұрын

@@wahunsonacock5893 tellement...

@lefauconblanc7

3 жыл бұрын

@@izrmolo Y'a pas que ça, le bodybuilding c'est plus que du dopage et se piquer. Dommage qu'on associe ce sport à ce genre d'absurdités... Y'a aussi les sacrifices (famille, vie sociale, travail, argent...), le travail à l'entrainement et la patience d'atteindre son objectif. Si tu crois qu'il s'agit uniquement de dopage, c'est que tu ne connais rien au bodybuilding et tous les sacrifices qu'il faut faire rien que pour pratiquer ce sport, surtout si c'est dans un but professionnel. Je te conseil de vivre la vie d'un bodybuilder au quotidien, je peux t'assurer tu tiendra même pas un jour :)

Une vidéo encore incroyable, la motivation que vous donnez est juste incroyable rien de mieux que de regarder vos vidéos avant une séance ! Merci 🙏🏼

Il y a eu du monde qui se sont abonnés direct, gros coup de pression qu’on aime 🤣🦾⚡️

quelle shape incroyable force à vous les gars ! vous proposez que du contenu de qualité et c'est un régale

Nouvelle vidéo à regarder en boucle pour la motivation, merci Essan ! 🤩 Ça fait plaisir les rôles inversés et surtout de "retrouver" votre duo comme dans les anciennes vidéos de prépa 💪

J'aime ton humilité... plus qu'un champion t'es un leader en vrai...👊

Vidéo a mis les frissons Humble , pro, fédérateur… physique impressionnant Continue Essan Bravo

Votre complicité fait plaisir à voir. Tes vidéos ont une particularité, c'est que dès qu'on commence à les regarder elles nous prennent aux tripes et on ne peut plus s'arrêter. La qualité de réalisation est assez extraordinaire. Mille bravos à toute l'équipe.

Un plaisir de vous suivre et de voir chaque de vos video. Merci de nous regaler et bon training a vous!!

Vraiment c'est au top . Suis tellement habitué à regarder les séances que je ne veux plus rater aucune 💥❤️

Oaaa cette mentalité cette énergie que tu mets dans t entraînement et incroyable

Meilleur coach.. je ne te connaissais que de nom, j’entendais tes mérites, là je viens de regarder tes vidéos et tu es incroyable, quelle source de motivation.. merci à toi coach !

Toujours un régale vos vidéos 🔥 les anecdotes, les conseils 👌🏾

Je m’y attendais pas du tout du physique de baba . Une fois le pull enlevé gros choc. Franchement bravo 🙏

Mr Essan tu es le meilleur coach de tous les temps.....tes vidéo sont méga instructives ... merci

Les vidéos sont simple et parfaitement filmées c un régal et une très grande source de motivation..essan a une façon de s'exprimer dune rare clarté..top les gars

Ça fait plaisir de voir le coach s’entraîner. L’inversion des rôles est une bonne idée.

Franchement toi Essen et Nassim j'ADORE vos vidéo on vous sent des frères des gens bien humbles et avec bcps de détails efficaces ❤

Mâcha Allah essan tes vidéos tjr aussi motivante je suis tes vidéos depuis le début le jour où tu avais fait bcp de squat tu avais jusqu'à 200kilo tu donne tjr des bon conseils tt ceux que tu as entraînés me dirons la même chose que moi tu es très bon coach mm quand tu t'entraînes tu es déterminé. Ces genre de vidéo que j'aime lage n'est qu'un chiffre tt ce passe ds la tête bravo tes vidéos et tes prochaines vidéos inchallah encore plus d'abonnés à ta chaîne

Il est une vraie source d'inspiration et de courage Ce sont les meilleures vidéos de musculation sur youtube

Quel plaisir de vous revoir les gars et tellement content content pour toi BABA notre HADI CHOOPAN 🤩 vraiment physique au top et tu as le mérite d’avoir plus d’abonnés et de vues 😃 Bon courage pour le reste les CHAMPIONS 💪🏻🙏🏻

Très très fort l’entraînement!! Bravo à toi Essan🔥

Merci Baba pour toute cette énergie que tu dégage accompagnée d’une telle modestie , tu es le top du top.

Très belle complicité... j'en ai des frissons. Force a vous!!!

A la première vidéo que j’ai vu sur ta chaîne, je me suis abonné direct ! Ton contenu est formidable et tes explications inégalées ! Merci pour la qualité de ton travail et tous les conseils. Tu fais parti des peu de personnes qui méritent d’être connu et respecté. 👍🏻 force et honneur ✊

toujours un régale de voir cette belle énergie, la shape au top, bonne continuation !

Merci pour les vidéos ça m’aide beaucoup pour les exercices et mentalement 💪💪. C’est bon je suis abonné. 😉

À chaque fois il est en pull ou en t shirt mais en vrais il a un vrais physique 💪💪💪

Franchement c’est le kiff force à vous l’équipe sa tue

💪💪💪 impressionnant Essan! Merci pour toutes ces vidéos de qualités !

Merci pour vos vidéos. J'ai adoré l'anecdote du sauna ! Mental en acier pour deux machines.

Merci énormément Essan et Maxime pour cette vidéo. Superbe motivation de Essan bravo tu es un moteur pour moi et prend soin de toi 😊👍

Essan une force incroyable t vraiment incroyable tu motive vraiment merci beaucoup.

Merci pour cette séance bien sympathique ! Continuez comme ça

Merci beaucoup pour tous les vidéos, vous êtes mon entraîneur personnel et vous le savez pas 😅, sérieux j apprend toujours avec vos vidéos, vous avez un grand coeur pour nous offrir tous ce savoir gratuitement, merci beaucoup encore

Super vidéo, continuez les gars ! Vous nous motivée tous !

Chaque vidéo que vous faites est une vrai motivation bravo

C'est tellement beau la complicité,le partage, l'échange, l'amour qu'il y a entre le coach et l'élève...Surtout que coach baba,malgré qu'il fasse plus de compèt,il est exemplaire en montrant l'exemple....force a la team NFC...🙏🏿👍🏿🫡

Respect. C'est vraiment motivant pour le sport. Merci

Sympa ce format de vidéos. Toujours cool de voir une séance. 👍💪💪 Force a vous et à tt le monde. bientôt le retour dans nos salles le 9 juin. Ce fut long.

Beaucoup de sagesse chez une personne très humble, merci Essan pour tout tes conseils (ex: approcher les avant bras 👌)qui me permettent de progresser et rattraper mes retards. J'insiste sur la qualité de la personne que tu es RESPECT, merci pour la force et motivation que tu donnes 💪✅

Excellente vidéo encore une fois ! Grosse force, tu me motive ! 💪🔥

Essan tu as vraiment des pectoraux de ouf, et pas que ça. Superbe travail, toujours modeste, un vrai champion. Tu es super motivant, merci à toi et ton équipe

Tellement humble .je vous adore

Merci encore pour la qualité des conseils Essen ! « Pensez/visualisez à rapprocher les avants bras a la poulie », c’est pas grand chose mais ça fait la différence grave ! Je mets en pratique tous ces conseils, ça m’aide à progresser et à travailler proprement. Vous êtes au top 👌🏻

Merci beaucoup Essan pour la grand qualité de ton pour la force que tu donnes!🙏🏼

Géniale cette vidéo, vous êtes géniaux tous les deux 🔥🔥

Quel bonheurs ces vidéos 🙏❤️ Dieu voit les personnes humble et vrai bravo les gars 👏❤️

Baba j'adore quand tu raconte des anecdotes source de motivation 💪💥🔥🔥

Force courage ça fait toujours plaisir de vous voir

Une vidéo incroyable encore une fois merci baba

Force mental de baba énorme !! 💪🏽💪🏽 Je suis abonné depuis un moment t'inquiète vivement la réouverture de salle de sport 💪🏽💪🏽 force à vous baba !

J'ai attendu tes entraînements depuis longtemps baba. Bonne continuation

Monster essan! Tellement de respect pour toi. Merci pour tout

Mr Essan est un vrai coach , un homme sérieux sage et posé , un grand salut pour baba Essan . Algérie.

Je laisse jamais de commentaire mais franchement depuis quelques temps je regarde les vidéos de la team nfc, j’ai regardé énormément de vidéo sur les entraînements muscu et jamais vu une telle qualité ! Rien que l’anecdote qu’il raconte dans le sauna cet état d’esprit on le sens dans ses vidéos ces deux gars sont au top 👌

Je m'abonne tu est une source de motivation incroyable ! Gros big up à toi et hâte de prendre un programme avec toi !

Impressionnant, un physique vraiment bien proportionné et bien chargé comme on aime, magnifique, un grand respect

@bradmou21

3 жыл бұрын

Bien chargé 🤔 explique toi ? 🤣🤣🤣

@Mr.Dumas1

3 жыл бұрын

@@bradmou21 Mdrrrr non mais par rapport aux proportions, je parle pas de dopage 😂. Il est bien foutu quoi, massif

@bradmou21

3 жыл бұрын

@@Mr.Dumas1 😂 ok bro 😉

Essan vraiment magnifique....Je ne m attendais Pas a ça 👌

J'ai beaucoup aimé vos vidéos. Je vous remercie pour toutes les explications et les conseils que donnez dans votre chaîne. Merci infiniment.👍

Tellement humble !! Beau travail Essan😉💪

Nicolas film bien je te rassure. Et moi je suis abonné d'office. Tu nous partage ton amour pour ce sport et beaucoup d'expérience. Clairement je pense que c'est la meilleure chaîne Fitness francophone. Du sérieux du travail. Bravo.

Bonne reprise à toi baba, t’es vraiment quelqu’un qui m’inspire chaque jour, non seulement par ton mental mais aussi par ta bonté, force à toi toute ta communauté est derrière toi 🤙🏼💪🏻💯

Toujours au top tes vidéos et conseils

Au top comme d’habitude 🙌🏾👊🏾

Sa motive les NFC BRAVO bonne continuation Essan t au top toujours

Vidéo au top comme d’habitude !

Merci pour votre professionnalisme votre force t'arrache la route même blessé j'aime votre élégance les gas merciiiiiiiiii forcee

Ca fait plaisir a voir 💪🏼💪🏼💪🏼

respect ,détermination et cohésion. Bravo les gars 👏

Ralalala Baba de retour en force, en 6 semaines seulement la reprise et le physique sont incroyables Merci pour la force et la motivation que vous donnez ❤️

Bon continuation mes frères vraiment bravo pour les efforts et je voulais dire a baba que tu es fort au niveau peck et épaule mashallah

Je te connais pas baba mais tu es ma force quand je regarde tes vidéos j'ai envi de me défoncer a la salle tu es un champion a vie 🙏🏽🤜🏾🤛🏾

Vous avez pris tous les deux une masse de ouuuuf. Bravo !! Bonne séance 👍💪

Bravo a vous les frères ! Essan au top un coach qui montre l'exemple pour ses athlètes autant physiquement que humainement

Un homme ! Gros respect à lui vraiment.

Encore Bravo Essan !!! Tu es un vrai garçon ...

Cette cohésion, cette force. Vous êtes incroyable les gars, merci 💪🏼🔥

Exceptionnel Grosse force Essan super contenue comme dab 🙏🏼

Punaise une dinguerie baba 🤪💪 au top du top, quel physique et surtout quel mental bravo 👌👍 bravo à tous

Bravo essan, vraiment bravo Tu mérites tous les abonnements du monde On veux Avant et Après !

Quel physique essan, super heureux de ton retour

Des modèles pour tous! voilà ce que vous êtes, Bravo !!!!

Un homme sage m’a dit un jour : « un vieux lion même si il est vieux il reste toujours un lion 🦁 » lourd baba ❤️❤️

@nounouberbez

3 жыл бұрын

Il a pas 60ans non plus 😄 vieux. Il et encore jeune.

@nounouberbez

3 жыл бұрын

@@Marco-us6tj Pour atteindre niveau obligée 🤷 il ne l'a jamais cachée c'est déjà pas mal 😄

Coach Essan c'est ce physique la que tu cachait sous les Hood "vrai garçon" 😮🙌🏆🔥🇭🇹😱 içi la team grizzly depuis Haïti, nous sommes Les Vrais Garçons💪🏾🏆

Tu est un monstre coach je te suit je t'écoute tu améliore mes entraînements de jours en jours bravo

Essan tu es vraiment une bonne personne et de très humble ❤🙏

Change rien ! Quelle motivation du nous donnent !!! 💪

Tu as des épaules incroyable Essan 💪 toujours top les vidéos 👍

Vous avez une superbe complicité ça fait plaisir à voir ahahah bien vu la petite anecdote sur le sauna 😂 Je m’abonne vos vidéos sont très bien bon courage pour la suite !

Magnifique. On est derrière toi Baba 💪🏾

Essan tu restes vraiment le meilleur, un magnifique corps ✨