Gracias por compartir. Realmente no puedo creer lo mucho que he avanzado gracias a tus videos. A mis 60 años logré hacer el Split !!!!! Por supuesto que sigo trabajando. Recomiendo tus rutinas porque aunque no se llegue a tu nivel, es increíble lo vital y fuerte que te hace sentir. Hay muchas cosas que todavía no logro, pero, como te dije , sigo trabajando. Gracias por compartir!!!!!

@SabrinaAcostaok

9 ай бұрын

Cuanto me alegro de leer tu mensaje y muchas gracias por compartirme tu experiencia!! Es un logro enorme y te felicito mucho por esto👏🏻🥰❤️ Vamos por más! Éxitos en tu entrenamiento y te mando un abrazo!🙌🏻💕

Esta rutina es para sumarla al final de tu entrenamiento de Flexibilidad! Tiene ejercicios avanzados, no la realices sin una entrenada en calor y una o dos rutinas de Flexibilidad de espalda y todo el cuerpo! Este video es un plus para potenciar mucho más el entrenamiento de la espalda🙌🏻❤️

@Maryelis2010

8 ай бұрын

Oye Sabrina acabo de ver un tutorial de flexibilidad de espalda y la verdad si me sirvió demasiado Gracias por los consejos ❤️❤️❤️ saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️❤️❤️

Gracias Sabri por compartir tus videos ...uno a veces no toma la dimensión de que con estos pequeños detalles ... Ayudas a muchas personas a mejorar su calidad de Vida , 100 % Saludable lo que haces ... No cambies nunca son una genia ... Besitos desde el país hermano 🇺🇾 ❤🇦🇷

@SabrinaAcostaok

9 ай бұрын

Muchas gracias!❤️🙏🏻 muy agradecida con todos ustedes por el cariño que me entregan siempre!! Feliz de saber que estoy ayudando y de alguna forma hacerlos sentir bien con ustedes mismos🥰 Un beso y abrazo grande!! 🇦🇷❤️🇺🇾

@jorgearias4714

9 ай бұрын

​@@SabrinaAcostaok❤🤗

Qué bueno que te encontré, este ejercicio , de momento es avanzado para mi . Pero con otros de tus ejercicios de flexibilidad para principiantes , voy a poder lograr lo que quiero ...

Gracias por esto con tus videos e mejorado mucho sobre la flexibilidad de espalda

Muy buena rutina! Muchas gracias, yo si podré realizarla porque soy nivel avanzado 🎉

@SabrinaAcostaok

9 ай бұрын

Buenísimo!! Muchos éxitos en tu entrenamiento! 🥰🙌🏻❤️❤️

Vamos que si se puede ❤❤❤❤

Sabrina seria súper bueno que hicieras un rutina de movilidad la necesito gracias por tu video ❤

@SabrinaAcostaok

9 ай бұрын

Gracias por tu comentario! La haré para el próximo video❤️

podrias hacer una rutina de cuerpo completo?

Hago muchos ejercicios de todo mi tronco brazos hombros tratando de que no me afecte mi lumbar si embargo me sigue doliendo como podría hacer

Hola Sabrina gracias por la clase espectacular! Te consulto no puedo estirar las piernas en el arco. Logro pasar bastante el pecho entre los brazos. Pero no puedo estirar las piernas. Será que tengo que estirarar más el psoas? Gracias!

Gracias ,una rutina para los brazos no sé si es mi espalda o los brazos pero no puedo subir en el arco

❤❤❤❤

Cuanto tiempo ?me tradaria (soy novato) aser el arco, o de veria aser lo vasico primero o sea quedeberia aser ante de aser el arco

Great woman great feet great socks 👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏