Que buen video de verdad excelente, tuve un esguince de tobillo grado dos, y después de dos meses aun no se me ha bajado la inflamación del tobillo, lo más raro es que no me duele ni nada, me he abstenido para hacer entrenamiento físico por miedo.

@kinechicl

6 ай бұрын

Hola Seba! Búscanos en instagram, y mándanos un mensaje diciendo que vienes de un comentario de youtube. Te podemos ofrecer un regalo que te servirá demasiado ❤ Y gracias por valorar el contenido.

LO QUE ME DA GUSTO ES QUE ENCONTRE A PERSONAS COMO TU QUE NOS DAN ALLUDA POR LOS QUE NO LO HASEN ❤❤❤❤❤ GRACIAS POR SUS VIDEOS DE ESTRENIMIENTO .

A los cuantos dias de la lesión, puedo inicisiar con los ejercicios?saludos 😊

Estos ejercicios parecen para un tobillo ya casi recuperado.

Hola,a mi me conocieron un esguince de tobillo,este video me servirá bastante,me esta molestando una rodilla pero hasta ahora me van a hacer Rx,podrías sacar ejercicios para fortalecer las rodillas? Gracias ❤

@kinechicl

6 ай бұрын

Hola Shirley! Muchas gracias por comentar😍 Maravilloso, lo tendremos considerado dentro de nuestros próximos contenidos a crear :)

Hola, me fracture el maleolo interno, q' ejercicio puedo hacer?

mo puedo aser tengo 3 meses de aberme mi tobio i siempre tengo dolor i ardor de mi tobio tube 2 ingie fraturado tube en terapia 20 dia pero sigo con el dolor i siempre con dolor

Yo intente hacer ejercicios suaves porque ya puedo caminar sin embargo cada vez me duele más el tobillo. No se si sea normal

Tuve esguince grado 3 hace dos meses por ahora solo tengo hinchado todavía el tobillo y dolor leve, derrepente alguna mala pisada si duele demasiado

Hola tengo un eguince de tobillo de 3 grado tengo una bola en el tobillo y lo teng hace 2 y medio q me recomiendas gracias

@kinechicl

5 ай бұрын

Hola Lissete! La mejor opción sería tomar un tratamiento de kinesiología personalizado donde el kinesiólogo este durante toda la hora de atención contigo. Sin embargo, si no tienes esa posibilidad podrías ingresar a nuestro programa online de rehabilitación de tobillo que buscar resolver los mismos aspectos que una kinesiología personalizada. Espero pronto puedas sentirte mejor, éxito en tu rehabilitación🥰

Tuve caída deslingue de tobillo tercer grado siento jala el dolor hasta las coyuntura de pierna izquierdo dolor

@kinechicl

6 ай бұрын

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@kinechicl

5 ай бұрын

Hola Teotriana! Es gratis la suscripción a youtube. Gracias por vernos🙌😍

Amigo quisiera saber q tipo de Esguince tube me tire de una pared y caí mal al instante se me hizo un hematoma como bola en el exterior del tobillo al principio no podía ni pizar el zuelo al 3cer día comenzó ah caminar pero si paso mucho tiempo parado me duele tengo miedo de q sea de 3cer grado no quiero ser operado

@kinechicl

6 ай бұрын

Hola Bryan! Lamentamos mucho la situación. Primero que todo, si es esguince de grado 3 no necesariamente deberías operarte, para que estés tranquilo con eso :) Segundo, hace unos años hicimos este video instagram.com/reel/Ck67lEOjudL/?igsh=NjFhOGMzYTE3ZQ== que te puede ayudar a tomar una decisión. Si el dolor el grave, es probable que sea una buena opción asistir a médico/urgencias para que te tomen una Rx y descartar que sea una fractura. Esperamos haberte orientado, cualquier otra duda que tengas nos puedes preguntar :)

@mcbryangt7314

6 ай бұрын

@@kinechicl muchas gracias hoy iré al medico espero me vaya bien deseenme suerte

@kinechicl

6 ай бұрын

@@mcbryangt7314 Éxito amigo! Y confianza, ir al médico será una buena opción 🫶🏻

@yaniragarcia9961

5 ай бұрын

Un saludo, me caí ase tres días, me fui a un hollo y me doble el tobillo, en el momento se me inflamo en los tres ángulos frente y a los dos costados del tobillo, me duele cuando camino y debo de caminar apollada en otra persona y la verdad no se que grado es la fractura no e ido aún a pasar consulta, gracias de antemano.

@kinechicl

5 ай бұрын

@@yaniragarcia9961 Hola Yanira! Lo ideal sería que fueras lo antes posible a urgencias o médico. Sería ideal descartar una fractura, y si es que la tienes, mientras antes puedas realizar el manejo adecuado, será mejor🥰 Éxito en todo, espero pronto estés mucho mejor!!!

El hielo es bueno