I vostri video sono fantastici, come avere un personal trainer a casa. Bravi

Se spiegaste all'inizio come affrontare l'esercizio e durante quest'ultimi al posto di parlare sopra lasciaste sentire la cadenza degl'esercizi sarebbe moooollllttttoooooo meglio! la voce fuori campo è deconcentrante.

grazie mille mi avete cambiato la vita

Questo video mi sembra ottimo per lo sport che pratico,e le zone da rinforzare....direi ottimo !!!!!

@Benessere360

6 жыл бұрын

Grazie 😀 Lieti di esserti utili

Ottimo efficace ed utilissimo Perché non fate un video con elastici per spalle? Sarebbe fantastico!!!

Allenamento dorsali non trovo il vostro tutorials mirato per allenarmi a casa correttamente Ps non ho possibilita di avere la sbarra ma solo bilanciere manubri

Questi esercizi, sono efficaci sia per le spalle, che per i pettorali?

Grazie

ottimi video.....

vorrei sapere se esiste un app con allenamenti giornalieri per tutto il corpo.. ho visto che c'è ne sono tantissime ma per allenare una determinata parte del corpo, io ne vorrei una che mi fa allenare un giorno le gambe, altro il petto etc etc, grazie

Ma l'arnold press non prevede di portare il braccio fino in fondo invece di fermarsi all'allineamento del gomito con la spalla come avviene qui?

Esercizi Ben guidati e controllati

@Benessere360

4 жыл бұрын

Grazie, buon allenamento!

Bello. La respirazione?

Uno o più per i pesi da sdraiato lo avete? Grazie

Avrei una domanda, perdonate la poca conoscenza. Ma per le spalle bisogna rimanere su pesi piccoli o vanno bene anche dai 2-3 kg?

@Benessere360

4 жыл бұрын

Salve, dipende dal tuo livello di allenamento. I pesi andrebbero aumentati man mano che si procede con gli allenamenti.

Very positive

@Benessere360

6 жыл бұрын

Grazie 👍

ma nel mentre che li faccio aumento anche i bicipiti?

@enricocastelli2743

5 жыл бұрын

Si, questi esercizi comprendono primariamente le spalle e di secondo pure bicipiti/avambracci

Alleni anche la schiena?

ma le respirazioni sono giuste ?

🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈♂️👍🙏✨

Bellissimo allenamento, peccato che piuttosto che motivarti, ripeta sempre "se non ce la fai"

@Benessere360

3 жыл бұрын

Grazie della tua osservazione lo terremo presente...

@Gionny411

3 жыл бұрын

Aspettiamo un video più motivazionale 🤞

Gli esercizi sono ottimi, ma perché devi parlare così tanto, dai proprio fastidio!Devo levare l'audio, per forza!

@Benessere360

3 жыл бұрын

Salve, prova questa versione qui, kzread.info/head/PLA_QSi-Wpb6hfFT8fkScu-g62QcWTZg-a E facci sapere se va meglio 😉

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