Esercizi di Kegel per l'Incontinenza Urinaria e il Prolasso
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@rosacasale1294Ай бұрын
molto chiaro il linguaggio e molto chiare le spiegazioni di M. Defilippo Complimenti per la serietà degli esercizi di postura del pavimento pelvico 12:57...pelvico, pelvico.
@philiprand3720 Жыл бұрын
Nel 2010 ho avuto una prostatectomia radicale per cancro della prostata di cui risultato era l'incontinenza. Una anno dopo, sono stato operato per questa condizione con l'impianto chiamato l'"avance, che mi ha aiutato molto. Nel 2016 un intervento sulle valvole dell cuore ha comportato l'uso di cateteri. Mi hanno avvisato che ciò avrebbe potuto compromettere l'effetto dell'impianti anti-incontinenza. Infatti, i problemi sono tornati (malgrado la pratica dello yoga, compreso la mula bandha,: respirazione con sfinteri e muscoli per le feci ). Proverò gli esercizi da lei consigliati nella speranza che possano aiutare, ma rimango scettico.
@domenicovallone21353 жыл бұрын
Dopo ‘asportazione della prostata avvenuta qualche anno fa, sono rimasto incontinente totale. Ho fatto gli esercizi in ospedale e al termine di un paio di un paio di ciicli senza alcun miglioramento, l’urologo ha diagnosticato l’incontinenza permanente. Ho fatto e faccio ancora gli esercizi di Kegel,purtroppo senza risultati. Eseguo di tanto in tanto il test che a suo tempo l’ospedale mi dato da fare, ma nessun miglioramento. Adesso ho 73 anni. Grazie
@antoniettacalzolare87152 жыл бұрын
Sei il migliore x me bravo mi sono molto piaciuti gli esercizi x le persone anziane, grazie grazieeeeeeeee, sei il numero uno. 😘
@antoniogreco94328 ай бұрын
Sono stato operato di prostatectomia radicale dieci giorni fa, sono tornato a casa e dopo aver tolto il catetere adesso ho dei problemi con l'incontinenza.Spero che con questi esercizi possa guarire.Grazie Massimo
@oliverakostic1785
Ай бұрын
Ciao,e riuscito a guarire la incontinenza?
@luisaolcese18063 жыл бұрын
Grazie Massimo proverò a fare questi esercizi per l'incontinenza urinaria. Sono una donna di 64 anni ,non ho mai sofferto di incontinenza urinaria ma da circa due anni ho questo problema. Tra l'altro devo mettere i pannoloni perché l'urina che faccio è molta. Spero tu mi risponda. Grazie. Luisa da Genova.
@annateresapezzi6558
Жыл бұрын
Mi
@iriscattaneo3121
Жыл бұрын
Grazie di cuore🙏
@philiprand37206 ай бұрын
Grazie - ero anche stato operato per l'incontinenza seguito a una prostatectomia radicale, poi, 4 anni dopo, c'e stata un intervento cardiaco che comportava l'uso di cateteri. Questi, a quanto pare, hanno distrutto il componente inserito per fermare l'incontinenza.
@carlolorca7124 жыл бұрын
Complimenti per la chiarezza dell'esposizione, per la qualità del video e sopratutto per la competenza.👍😉
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
A te!
@enda3124
3 жыл бұрын
@@MassimoDefilippo Buon giorno dottore.ma questi.esercizi vanno fatti.solo se si hanno problemi ai muscoli o alla prostata oppure possiamo farli.come prevenzione e allenamento anche se non abbiamo disturbi .
@teresacardone4896
3 жыл бұрын
@@enda3124 7
@enda3124
3 жыл бұрын
@@teresacardone4896 non capisco il significato mi scusi
@mircoombrati4388
3 жыл бұрын
Bisogno dottore, io soffro di prolasso rettale che mi da molta stitichezza. Questi esercizi possono essere utili anche per me? Grazie
@annamastro34412 жыл бұрын
Grazie per la spiegazione, molto chiaro 😊
@DANKOSBALLO5 ай бұрын
Molto interessante, finalmente ho capito come si fanno.
@mirellaberlingeri74694 жыл бұрын
Sei stato sempre" utile" da quando ti seguo, mi sn iscritta al canale x non prendere nulla. Ti ho scoperto scoperto perché il mio fisiatra mi ha suggerito di seguire gli esercizi McKenzie che realtà non conoscevo, quindi non so quante volte ho guardato i tuoi video proprio per seguire i miei esercizi McKenzie e ho avuto degli ottimi risultati avendo tre ernie. Grazie mille💕
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Ottimo! COntinua così! ;-)
@mirellaberlingeri7469
4 жыл бұрын
@@MassimoDefilippo Grazie ancora ci metti tanta chiarezza spiegare le cose complimenti ancora.
@antoniettaromano1550
2 жыл бұрын
Bravissimo
@gazmirehoxhaj5776 Жыл бұрын
Grazie mille x il spiegazioni. Molto chiaro e preparato 👍👍
@alessiomannai94134 жыл бұрын
Grazie come sempre ,ottima.spiegazione.e sempre un piacere seguirti in tutti vari.esercizi.non.solo.in questo..grazie tante...
@tyger93423 жыл бұрын
Bravissimo ! chiaro ed essenziale nella spiegazione
@luposolitario64204 ай бұрын
Grazie Dott.
@sergiocarella31083 ай бұрын
Grazie maestro. Sei stato favoloso. Ti farò sapere come vado dopo un po' di giorni di esercizi
@efisiab25134 жыл бұрын
Grazie molto interessante ed importante specie per le donne mamme di mezza età!
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Eh si!
@marioclinobaris6910
2 жыл бұрын
Ottimi consigli per migliorare . Grazie
@user-vc8lb3fh5k5 ай бұрын
Finalmente un video chiaro e coinciso
@costantino83573 жыл бұрын
Perfetta spiegazione👏👏
@anapaulatesta42582 жыл бұрын
Grazie per le spiegazioni chiare e tempo dedicato. Otimo video.
@massimocaputo7334 Жыл бұрын
Sto ascoltando con ammirazione quello che hai postato nei video l'esercizio che mi interessa molto Perché soffro di ipertrofia prostatica (nessun altro problema.. No perdite no altri problemi) andando dal urologo mi ha prescritto un ciclo di tamsulosina che non ha portato a grossi miglioramenti... Detto questo volevo solo sapere. Se bastano gli esercizi pelvici da seduto oppure bisogna farli sia da seduto sia da sdraiato e sia facendo anche il ponte Oppure ne hai messi tre tipologie appositamente per chi non può farli da seduto o chi da sdraiato o chi facendo il ponte questo volevo sapere se vanno eseguite per tutte le tipologie che hai indicato ho soltanto una tipologia Grazie mille per l'attenzione questi video sono molto esaustivi e validi Complimenti condividerò con altri amici che hanno lo stesso problema mio
@robertinadangelo4696 Жыл бұрын
grazie dottore mi ha aiutato tantissimo
@giusyrispoli30763 жыл бұрын
Complimenti moto chiaro nella spiegazione mi sono trovata bene,bravo.
@giusyrispoli3076
3 жыл бұрын
Io durante la notte mi sveglio per urinare anche quattro volte,per questo cerco aiuto.
@aniellocoppola90922 ай бұрын
Grazie x queste spiegazioni
@katiaricciu24153 жыл бұрын
Bravissimo! Mi sono trovata benissimo grazie!
@tillacioli18203 жыл бұрын
Molto bravo nella spiegazione. Grazie
@enricaulivi7247 Жыл бұрын
Grazie mille Massimo, per le spiegazioni e le dimostrazioni che sono veramente chiare e complete. Si vede proprio che lo fa con tanta passione e serietà. Inizierò a fare gli esercizi. Speriamo bene.
@robertabarbieri28532 жыл бұрын
grazie per il consiglio moloto utile
@mariellaprelato3893 Жыл бұрын
Grazie Massimo x la chiarezza, la semplificazione,la sintesi verbale e posturale, la dimostrazione concreta delle posizioni e dei movimenti. Domanda:per il prolasso vescicale mi è difficile in posizione distesa e supina sentire in contemporanea la contrazione del perineo e della vagina. Sento invece la contrazione in posizione distesa supina con ginocchia sollevate, gambe leggermente divaricate e piedi ben appoggiati a terra. È una posizione comunque efficace?
@veliamassa91643 жыл бұрын
Molto chiaro, grazie mille!👏
@enzosciacovelli39342 жыл бұрын
chiarissimo e sembre anche facile , da questa sera inizia la prova
@sandrobonetti39052 жыл бұрын
Grazie per la chiarezza. Ho subito una prostatectomia, con tecnica robotica. Ieri ho tolto il catetere vescicale e devo recuperare la muscolatura pelvica...
@oliverakostic1785
Ай бұрын
Ciao,e riuscito recuperare la muscolatura,che esercizi ha fatto?
@robertanails23753 жыл бұрын
Finalmente un video chiaro e coinciso....bravissimo e molte grazie
@mariaantm8657 Жыл бұрын
Molto esplicito, grazie.
@anisoaravizitiu50642 жыл бұрын
Grazie! Vi seguirò sicuramente! 👍🏻
@unosguardoversololtre44643 жыл бұрын
Grazie proverò con piacere Fanny
@ferdinandocalabro51662 жыл бұрын
Ottimo ed utilissimo video ben spiegato ed articolato
@claraparolisi8812 жыл бұрын
Grazie, la faro' sicuramente. Mi Sono ricordata che la fisiatra li consigliava a mia Madre. 😉
@evaloayza51793 жыл бұрын
Grazie per avare pazienza e chiaro
@pallavidinogiuseppe49373 жыл бұрын
molto ben spiegato , metterò in pratica i suoi esercizi
@annanovi92613 жыл бұрын
Molto chiaro !grazie
@francosnaidero26732 жыл бұрын
molto chiaro e comprensivo
@angelobravi2853 жыл бұрын
Per ringraziarti mi sono iscritto e ti seguo. Hai indicato esercizi su sedia e a terra: 1. Qual'è la differenza o il vantaggio? 2. Quando fare gli uni o gli altri? 3. Vanno alternati? Grazie
@feliceraneri59502 жыл бұрын
Sei bravo e molto professionale io non riesco a non contrarre i muscoli glutei...ciao grazie
@catenaardiri5553 жыл бұрын
Ottimo grazie
@giogio73042 жыл бұрын
GRAZIE GRAZIE GRAZIE.🌹
@corradolaccetti12093 жыл бұрын
Grazie ottima spiegazione
@eloisabidischini88782 жыл бұрын
Bravissimo 👏
@marcelalazcano8322 жыл бұрын
Grazie, chiarissimo 👍
@roccopungillo20443 жыл бұрын
bravo molto chiaro
@anadisante4745 ай бұрын
Grazie
@costantino83573 жыл бұрын
Bravissimi..Complimenti
@antonellamiot81543 жыл бұрын
Buongiorno grazie.miot la seguo bravo.
@ivoricciardi48573 жыл бұрын
Bravo preciso tutto spiegato in modo semplice e chiaro❤️💪😄
@antoniaverdirosi52302 жыл бұрын
Grazie ❤️
@angelanapolitano69452 жыл бұрын
Congratulazioni super..
@annaavegno3848
5 ай бұрын
Sono spiegati benissimo gli esercizi io nn sono giovane e nn riesco a capire come mai si contraggono anche i glutei. Sbagliando faccio più utile che danno grazie x la risposta
@ignazioannese29713 жыл бұрын
Ottima spiegazione
@marcomariaserpilli42163 жыл бұрын
Ottimo per chiare zza e per metodo seguito
@angeloalquati3004
3 жыл бұрын
eserci difficili fa fare per un uomo
@raffaelladefilippis6893 жыл бұрын
Ciao molto interessante chiara la tua spiegazione, io ho un leggero retrocele ma sono molto stitica, attualmente ho perdite dalla vescica può andar bene questo esercizio?
@mariapicco35354 ай бұрын
Grazieeee
@francescaparlatano1456 Жыл бұрын
grazie
@lucasmazzs18624 жыл бұрын
Salve questi esercizi aiutano anche nelle prestazioni sessuali per gli uomini (anche per giovani) ? Video molto interessante complimenti .
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Si sicuramente. Per quello, si può anche cercare qualche rigidità/blocco/aderenza a livello di pancia, petto e schiena. Per funzionare bene, il corpo deve avere un ottima circolazione, senza intoppi e deve avere dei nervi completamente liberi. So che sembra strano, ma lo vedo tutti i giorni sui pazienti.
@lidiamaggipinto49104 жыл бұрын
Benissimo
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Grazie
@leRadicidelPiacere4 жыл бұрын
Molto utile grazie
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Grazie!
@enricociravegna4102 жыл бұрын
Buongiorno, sono utili questi esercizi per problemi alle emorroidi? Grazie
@napoli46242 ай бұрын
Scusi..non ho capito una cosa...si puo scegliere fra i vari esercizi..seduto, sdraiato...e bisogna farli tutti? grazie.
@marcozonta11873 жыл бұрын
Spiegazioni davvero molto chiare. Avrei però alcuni punti da chiarire. Le 3 serie da 3x10 da fare nell'arco della giornata sono tutte e 3 le varianti che hai illustrato, quindi seduto+sdraiato +sollevato da ripetere 3 volte al giorno, oppure scelgo solo una variante? Eventualmente quale è la più indicata dopo un intervento alla prostata? Grazie in anticipo per l'aiuto.
@LidiaS.-ey1tw2 ай бұрын
Buongiorno, esercizi veramente utili. Chi ha incontinenza da sforzo può fare gli esercizi ginnici ad esempio addominali e corsa? Grazie.
@danielabovi65922 жыл бұрын
per gli esercizi di Kegel vengono suggerite delle palline di silicone di diverse misure. Sono utili o sono soltanto gadget? grazie per la lezione, molto chiara. comincio subito
@vitucciogladio16392 жыл бұрын
Buonasera Dottore, un mese fa sono stato operato di Prostatectomia, gli esercizi che lei consiglia devo farli tutti da seduto e sdraiato? Per le contrazioni che lei indica si deve stringere in dentro e rilasciare tutta la parte sotto al Perineo??? la ringrazio molto, Vito
@alessiocorciulo53493 жыл бұрын
Salve ho solo un dubbio, con vescica vuota si intende subito dopo aver fatto pipì? Oppure si intende quando non si ha lo stimolo di fare pipì?
@rosariamarotta31872 жыл бұрын
Grazie dottore sto gia meglio
@pinadipascale601511 ай бұрын
Aggiungerei al titolo che questi muscoli aiutano anche ad avere una vita sessuale gratificante. Perché parlare solo delle malattie e non dell'educazione alla salute e al benessere?
@W22DiegoMilito8 ай бұрын
Faccio palestra da 9 anni, ho 30 anni, e ho il varicocele. Spesso ho stimolo di fare pipì, una pressione senti (prostata infiammata, ho fatto cura e non si leva). Possono servirmi questi esercizi?
@lorenastefani7652 Жыл бұрын
Grazie ____
@granellodisale3273 жыл бұрын
Salve dottore io ho un prolasso uterino di 2 grado in peggioramento. Mi hanno spiegato questi esercizi ma con il fatto che l'utero esce mi hanno detto di farli da stesa perché così dovrebve rientrare. Non rientra proprio sempre del tutto ma io cerco di farli ugualmente. Va bene o sbaglio. Sono molto preoccupata.
@ro-mu83554 жыл бұрын
Buongiorno, dottore e grazie per i preziosissimi consigli. Soffro di lombalgia da diversi anni... come anche di intestino irritabile ed emmoroidi... Sto cominciando ad avere l'impressione che sia tutto collegato... e di contrarre il pavimento pelvico con conseguente peggioramento e sanguinamento delle emorroidi... Dolorini che s'irradiano dal pavimento pelvico ai glutei e inizio coscia. Come se , di riflesso, assumersi una posizione di contrazione della parte dell'ano. Come potrei fare per rimanere rilassata e non contrarre la zona? Grazie comunque!
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Non si riesce da soli, dovresti farti aiutare da un bravo terapista manuale.
@antonio_guzzi
2 жыл бұрын
ciao scusa il disturbo. sono nella tua stessa situazine credo. hai poi risolto? se si come?
@EnzoNapoli-vy2qs3 ай бұрын
Ho effettuato l'asportazione radicale della prostata quali sono gli esercizi consigliati
@nicolettastallone63695 ай бұрын
Salve e x chi ha vescica iperattiva con perdita di urina,funzionano gli esercizi oppure no!
@alessandroprisco8460
3 ай бұрын
Serio? Vai da un urologo.
@domenicoporcella44783 жыл бұрын
Dominic, sono stato operato di prostata 2 mesi fa, prostectomia. Quanto durerà l’incontinenza? E quando avrò di nuovo l’erezione? Io ho 65 anni
@eperry243 жыл бұрын
Cioè e quali sarebbero i muscoli che trattengono feci e urina? Cosa stringete???
@saradarioify
3 жыл бұрын
Guardati le immagini che trovi su google riguardo il pavimento pelvico. Avrai così un'idea decisamente più chiara. Ottimi sono anche i consigli di Simona Oberdhammer.... vedrai 😉
@simoneflamini23483 ай бұрын
Le serie degli esercizi stesi per terra devono essere sempre 3 serie da 10 . Tenendo presente che in una sessione faccio tutti e 4 gli esercizi proposto
@antoniopalmieri3096 Жыл бұрын
Buongiorno e complimenti per il servizio : questi esercizi vanno bene anche per chi non è stato operato di prostata? ma quandom scappa ha pochi secondi per farla se no la fa addosso?
@albertocamaocasali60202 жыл бұрын
Salve, una domanda ... Servono anche per la prostata ? Cioè per contrastare IPB ?
@hafidaouhane66704 жыл бұрын
Salve Doctore io ho la menopausa e ho probleme secuale posso fare ecercise de Kigel. Grazie
@marcolucenti38663 жыл бұрын
Questi esercizi vanno bene anche in caso di prostatite?
@stetre30244 жыл бұрын
Chiarissimo video, bravo dottore. Solo 1 domanda: le 3 serie da dieci sono il totale durante la giornata vero? Quindi 10 x 5sec la mattina, 10 x 5 sec il pome e 10 x 5 sec la sera, giusto? Grazie mille.
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Si, sarebbe l'ideale.
@ugomassidda8945
2 жыл бұрын
Salve,allora io stavo esagerando!!! perché nel video dice di fare tre sessioni da 5x10volte x tre volte in un giorno, invece la risposta ad una domanda è una sessione 5x10, tre volte al giorno
@Macchi1 Жыл бұрын
Grazie. Sì possono fare anche quando c'è già un prolasso uterino in atto ?
@elenavaldemarca76513 жыл бұрын
Ciao,sei molto chiaro,grazie, volevo sapere se nel mio caso(uretrocistirettocele di 1-2grado) facendo costantemente questi esercizi, possa ritornare in sede la vescica, essendo io giovane. Grazie
@annataglialavore62534 ай бұрын
Buona sera questo esercizi posso farli fare a mio figlio che a 7 anni e soffre di diuresi notturna
@flaminiasterbini8700 Жыл бұрын
Grazie per la spiegazione! Volevo però chiedere un'informazione, c'è una differenza fra le varie posizioni? Hai detto che quella da ponte in teoria è quella giusta, ma ci sono delle controindicazioni/ delle riduzioni di efficacia se si utilizza la posizione seduta o sdraiata? Grazie!
@giulianosolignani90513 жыл бұрын
Molto interessante
@giuseppinaiacca407 Жыл бұрын
Grazie dottore..volevo sapere in quanto ho un problema di prolisso del retto in vagina ..nn esagerato con ginnastica pelvica seguita stavo meglio ..da quando faccio posturale con una fisioterapista..sento di nuovo fastidio ..grazie
@Ramoncina884 жыл бұрын
grazie mille!! io ho una diastasi dei retti, posso eseguirli?
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Si, ma per quella ti consiglio questo video: kzread.info/dash/bejne/fYGXt7WflafQoMY.html
@enzinaalonzi27483 жыл бұрын
Per il prolasso mucoso del retto vanno bene!
@patriziarizzi78894 ай бұрын
Salve professore. Ho scoperto di lei per caso ed ho iniziato a seguirla. Vorrei speiegarle la mia situazione che ad oggi ancora non mi risolvono. Prima soffrivo di perdite di urine durante la notte diciamo quasi abbondanti, durante il giorno no, riuscivo ad andare in bagno anche se urgente. Poi all'improvviso mi sentivo come una cosa dura sotto la pancia e facendo una ecografia è risultato una cisti di liquido. Presentandomi in pronto soccorso con questo esame hanno riscontrato che non era altro che urina in vescica avevo quasi due litri e più di urina. Da allora che è passato un mese ho ancora il catetere dovrei fare un esame urodinamico per vedere la situazione della vescica. La settimana scorsa mi hanno fatto la prova togliendomi il catetere per due ore con mezzo litro di acqua ma non ho minzionato, quindi mi hanno rimesso il catetere. Mi vogliono operare la prostata per per disostruire il passaggio dell'urina. Posso fare gli esercizi per la vescica per evitare come dicono di fare possibilmente autocateterismo a vita? Grazie di cuore se mi risponde.
@tiziana6727Ай бұрын
Sono efficaci anche per la disfunzione erettile? Grazie
@enzinaalonzi27483 жыл бұрын
Questi esercizi si possono fare con queste tre posizioni a scelta?
@marcelloconticelli4896 Жыл бұрын
Ottimo video, ho già iniziato con gli esercizi, però non ho capito se ogni sessione prevede le tre posizioni per un totale di 15 minuti circa oppure è sufficiente una delle tre. Grazie, Marcello
@mirellapaparelli606111 ай бұрын
Grazie , io eseguo questi esercizi quando vado in bagno .Ci vado spesso ,seduta in water ,mi viene facile cercare di trattenere l' urina .Va bene ,uguale ?
Пікірлер: 259
molto chiaro il linguaggio e molto chiare le spiegazioni di M. Defilippo Complimenti per la serietà degli esercizi di postura del pavimento pelvico 12:57...pelvico, pelvico.
Nel 2010 ho avuto una prostatectomia radicale per cancro della prostata di cui risultato era l'incontinenza. Una anno dopo, sono stato operato per questa condizione con l'impianto chiamato l'"avance, che mi ha aiutato molto. Nel 2016 un intervento sulle valvole dell cuore ha comportato l'uso di cateteri. Mi hanno avvisato che ciò avrebbe potuto compromettere l'effetto dell'impianti anti-incontinenza. Infatti, i problemi sono tornati (malgrado la pratica dello yoga, compreso la mula bandha,: respirazione con sfinteri e muscoli per le feci ). Proverò gli esercizi da lei consigliati nella speranza che possano aiutare, ma rimango scettico.
Dopo ‘asportazione della prostata avvenuta qualche anno fa, sono rimasto incontinente totale. Ho fatto gli esercizi in ospedale e al termine di un paio di un paio di ciicli senza alcun miglioramento, l’urologo ha diagnosticato l’incontinenza permanente. Ho fatto e faccio ancora gli esercizi di Kegel,purtroppo senza risultati. Eseguo di tanto in tanto il test che a suo tempo l’ospedale mi dato da fare, ma nessun miglioramento. Adesso ho 73 anni. Grazie
Sei il migliore x me bravo mi sono molto piaciuti gli esercizi x le persone anziane, grazie grazieeeeeeeee, sei il numero uno. 😘
Sono stato operato di prostatectomia radicale dieci giorni fa, sono tornato a casa e dopo aver tolto il catetere adesso ho dei problemi con l'incontinenza.Spero che con questi esercizi possa guarire.Grazie Massimo
@oliverakostic1785
Ай бұрын
Ciao,e riuscito a guarire la incontinenza?
Grazie Massimo proverò a fare questi esercizi per l'incontinenza urinaria. Sono una donna di 64 anni ,non ho mai sofferto di incontinenza urinaria ma da circa due anni ho questo problema. Tra l'altro devo mettere i pannoloni perché l'urina che faccio è molta. Spero tu mi risponda. Grazie. Luisa da Genova.
@annateresapezzi6558
Жыл бұрын
Mi
@iriscattaneo3121
Жыл бұрын
Grazie di cuore🙏
Grazie - ero anche stato operato per l'incontinenza seguito a una prostatectomia radicale, poi, 4 anni dopo, c'e stata un intervento cardiaco che comportava l'uso di cateteri. Questi, a quanto pare, hanno distrutto il componente inserito per fermare l'incontinenza.
Complimenti per la chiarezza dell'esposizione, per la qualità del video e sopratutto per la competenza.👍😉
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
A te!
@enda3124
3 жыл бұрын
@@MassimoDefilippo Buon giorno dottore.ma questi.esercizi vanno fatti.solo se si hanno problemi ai muscoli o alla prostata oppure possiamo farli.come prevenzione e allenamento anche se non abbiamo disturbi .
@teresacardone4896
3 жыл бұрын
@@enda3124 7
@enda3124
3 жыл бұрын
@@teresacardone4896 non capisco il significato mi scusi
@mircoombrati4388
3 жыл бұрын
Bisogno dottore, io soffro di prolasso rettale che mi da molta stitichezza. Questi esercizi possono essere utili anche per me? Grazie
Grazie per la spiegazione, molto chiaro 😊
Molto interessante, finalmente ho capito come si fanno.
Sei stato sempre" utile" da quando ti seguo, mi sn iscritta al canale x non prendere nulla. Ti ho scoperto scoperto perché il mio fisiatra mi ha suggerito di seguire gli esercizi McKenzie che realtà non conoscevo, quindi non so quante volte ho guardato i tuoi video proprio per seguire i miei esercizi McKenzie e ho avuto degli ottimi risultati avendo tre ernie. Grazie mille💕
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Ottimo! COntinua così! ;-)
@mirellaberlingeri7469
4 жыл бұрын
@@MassimoDefilippo Grazie ancora ci metti tanta chiarezza spiegare le cose complimenti ancora.
@antoniettaromano1550
2 жыл бұрын
Bravissimo
Grazie mille x il spiegazioni. Molto chiaro e preparato 👍👍
Grazie come sempre ,ottima.spiegazione.e sempre un piacere seguirti in tutti vari.esercizi.non.solo.in questo..grazie tante...
Bravissimo ! chiaro ed essenziale nella spiegazione
Grazie Dott.
Grazie maestro. Sei stato favoloso. Ti farò sapere come vado dopo un po' di giorni di esercizi
Grazie molto interessante ed importante specie per le donne mamme di mezza età!
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Eh si!
@marioclinobaris6910
2 жыл бұрын
Ottimi consigli per migliorare . Grazie
Finalmente un video chiaro e coinciso
Perfetta spiegazione👏👏
Grazie per le spiegazioni chiare e tempo dedicato. Otimo video.
Sto ascoltando con ammirazione quello che hai postato nei video l'esercizio che mi interessa molto Perché soffro di ipertrofia prostatica (nessun altro problema.. No perdite no altri problemi) andando dal urologo mi ha prescritto un ciclo di tamsulosina che non ha portato a grossi miglioramenti... Detto questo volevo solo sapere. Se bastano gli esercizi pelvici da seduto oppure bisogna farli sia da seduto sia da sdraiato e sia facendo anche il ponte Oppure ne hai messi tre tipologie appositamente per chi non può farli da seduto o chi da sdraiato o chi facendo il ponte questo volevo sapere se vanno eseguite per tutte le tipologie che hai indicato ho soltanto una tipologia Grazie mille per l'attenzione questi video sono molto esaustivi e validi Complimenti condividerò con altri amici che hanno lo stesso problema mio
grazie dottore mi ha aiutato tantissimo
Complimenti moto chiaro nella spiegazione mi sono trovata bene,bravo.
@giusyrispoli3076
3 жыл бұрын
Io durante la notte mi sveglio per urinare anche quattro volte,per questo cerco aiuto.
Grazie x queste spiegazioni
Bravissimo! Mi sono trovata benissimo grazie!
Molto bravo nella spiegazione. Grazie
Grazie mille Massimo, per le spiegazioni e le dimostrazioni che sono veramente chiare e complete. Si vede proprio che lo fa con tanta passione e serietà. Inizierò a fare gli esercizi. Speriamo bene.
grazie per il consiglio moloto utile
Grazie Massimo x la chiarezza, la semplificazione,la sintesi verbale e posturale, la dimostrazione concreta delle posizioni e dei movimenti. Domanda:per il prolasso vescicale mi è difficile in posizione distesa e supina sentire in contemporanea la contrazione del perineo e della vagina. Sento invece la contrazione in posizione distesa supina con ginocchia sollevate, gambe leggermente divaricate e piedi ben appoggiati a terra. È una posizione comunque efficace?
Molto chiaro, grazie mille!👏
chiarissimo e sembre anche facile , da questa sera inizia la prova
Grazie per la chiarezza. Ho subito una prostatectomia, con tecnica robotica. Ieri ho tolto il catetere vescicale e devo recuperare la muscolatura pelvica...
@oliverakostic1785
Ай бұрын
Ciao,e riuscito recuperare la muscolatura,che esercizi ha fatto?
Finalmente un video chiaro e coinciso....bravissimo e molte grazie
Molto esplicito, grazie.
Grazie! Vi seguirò sicuramente! 👍🏻
Grazie proverò con piacere Fanny
Ottimo ed utilissimo video ben spiegato ed articolato
Grazie, la faro' sicuramente. Mi Sono ricordata che la fisiatra li consigliava a mia Madre. 😉
Grazie per avare pazienza e chiaro
molto ben spiegato , metterò in pratica i suoi esercizi
Molto chiaro !grazie
molto chiaro e comprensivo
Per ringraziarti mi sono iscritto e ti seguo. Hai indicato esercizi su sedia e a terra: 1. Qual'è la differenza o il vantaggio? 2. Quando fare gli uni o gli altri? 3. Vanno alternati? Grazie
Sei bravo e molto professionale io non riesco a non contrarre i muscoli glutei...ciao grazie
Ottimo grazie
GRAZIE GRAZIE GRAZIE.🌹
Grazie ottima spiegazione
Bravissimo 👏
Grazie, chiarissimo 👍
bravo molto chiaro
Grazie
Bravissimi..Complimenti
Buongiorno grazie.miot la seguo bravo.
Bravo preciso tutto spiegato in modo semplice e chiaro❤️💪😄
Grazie ❤️
Congratulazioni super..
@annaavegno3848
5 ай бұрын
Sono spiegati benissimo gli esercizi io nn sono giovane e nn riesco a capire come mai si contraggono anche i glutei. Sbagliando faccio più utile che danno grazie x la risposta
Ottima spiegazione
Ottimo per chiare zza e per metodo seguito
@angeloalquati3004
3 жыл бұрын
eserci difficili fa fare per un uomo
Ciao molto interessante chiara la tua spiegazione, io ho un leggero retrocele ma sono molto stitica, attualmente ho perdite dalla vescica può andar bene questo esercizio?
Grazieeee
grazie
Salve questi esercizi aiutano anche nelle prestazioni sessuali per gli uomini (anche per giovani) ? Video molto interessante complimenti .
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Si sicuramente. Per quello, si può anche cercare qualche rigidità/blocco/aderenza a livello di pancia, petto e schiena. Per funzionare bene, il corpo deve avere un ottima circolazione, senza intoppi e deve avere dei nervi completamente liberi. So che sembra strano, ma lo vedo tutti i giorni sui pazienti.
Benissimo
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Grazie
Molto utile grazie
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Grazie!
Buongiorno, sono utili questi esercizi per problemi alle emorroidi? Grazie
Scusi..non ho capito una cosa...si puo scegliere fra i vari esercizi..seduto, sdraiato...e bisogna farli tutti? grazie.
Spiegazioni davvero molto chiare. Avrei però alcuni punti da chiarire. Le 3 serie da 3x10 da fare nell'arco della giornata sono tutte e 3 le varianti che hai illustrato, quindi seduto+sdraiato +sollevato da ripetere 3 volte al giorno, oppure scelgo solo una variante? Eventualmente quale è la più indicata dopo un intervento alla prostata? Grazie in anticipo per l'aiuto.
Buongiorno, esercizi veramente utili. Chi ha incontinenza da sforzo può fare gli esercizi ginnici ad esempio addominali e corsa? Grazie.
per gli esercizi di Kegel vengono suggerite delle palline di silicone di diverse misure. Sono utili o sono soltanto gadget? grazie per la lezione, molto chiara. comincio subito
Buonasera Dottore, un mese fa sono stato operato di Prostatectomia, gli esercizi che lei consiglia devo farli tutti da seduto e sdraiato? Per le contrazioni che lei indica si deve stringere in dentro e rilasciare tutta la parte sotto al Perineo??? la ringrazio molto, Vito
Salve ho solo un dubbio, con vescica vuota si intende subito dopo aver fatto pipì? Oppure si intende quando non si ha lo stimolo di fare pipì?
Grazie dottore sto gia meglio
Aggiungerei al titolo che questi muscoli aiutano anche ad avere una vita sessuale gratificante. Perché parlare solo delle malattie e non dell'educazione alla salute e al benessere?
Faccio palestra da 9 anni, ho 30 anni, e ho il varicocele. Spesso ho stimolo di fare pipì, una pressione senti (prostata infiammata, ho fatto cura e non si leva). Possono servirmi questi esercizi?
Grazie ____
Salve dottore io ho un prolasso uterino di 2 grado in peggioramento. Mi hanno spiegato questi esercizi ma con il fatto che l'utero esce mi hanno detto di farli da stesa perché così dovrebve rientrare. Non rientra proprio sempre del tutto ma io cerco di farli ugualmente. Va bene o sbaglio. Sono molto preoccupata.
Buongiorno, dottore e grazie per i preziosissimi consigli. Soffro di lombalgia da diversi anni... come anche di intestino irritabile ed emmoroidi... Sto cominciando ad avere l'impressione che sia tutto collegato... e di contrarre il pavimento pelvico con conseguente peggioramento e sanguinamento delle emorroidi... Dolorini che s'irradiano dal pavimento pelvico ai glutei e inizio coscia. Come se , di riflesso, assumersi una posizione di contrazione della parte dell'ano. Come potrei fare per rimanere rilassata e non contrarre la zona? Grazie comunque!
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Non si riesce da soli, dovresti farti aiutare da un bravo terapista manuale.
@antonio_guzzi
2 жыл бұрын
ciao scusa il disturbo. sono nella tua stessa situazine credo. hai poi risolto? se si come?
Ho effettuato l'asportazione radicale della prostata quali sono gli esercizi consigliati
Salve e x chi ha vescica iperattiva con perdita di urina,funzionano gli esercizi oppure no!
@alessandroprisco8460
3 ай бұрын
Serio? Vai da un urologo.
Dominic, sono stato operato di prostata 2 mesi fa, prostectomia. Quanto durerà l’incontinenza? E quando avrò di nuovo l’erezione? Io ho 65 anni
Cioè e quali sarebbero i muscoli che trattengono feci e urina? Cosa stringete???
@saradarioify
3 жыл бұрын
Guardati le immagini che trovi su google riguardo il pavimento pelvico. Avrai così un'idea decisamente più chiara. Ottimi sono anche i consigli di Simona Oberdhammer.... vedrai 😉
Le serie degli esercizi stesi per terra devono essere sempre 3 serie da 10 . Tenendo presente che in una sessione faccio tutti e 4 gli esercizi proposto
Buongiorno e complimenti per il servizio : questi esercizi vanno bene anche per chi non è stato operato di prostata? ma quandom scappa ha pochi secondi per farla se no la fa addosso?
Salve, una domanda ... Servono anche per la prostata ? Cioè per contrastare IPB ?
Salve Doctore io ho la menopausa e ho probleme secuale posso fare ecercise de Kigel. Grazie
Questi esercizi vanno bene anche in caso di prostatite?
Chiarissimo video, bravo dottore. Solo 1 domanda: le 3 serie da dieci sono il totale durante la giornata vero? Quindi 10 x 5sec la mattina, 10 x 5 sec il pome e 10 x 5 sec la sera, giusto? Grazie mille.
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Si, sarebbe l'ideale.
@ugomassidda8945
2 жыл бұрын
Salve,allora io stavo esagerando!!! perché nel video dice di fare tre sessioni da 5x10volte x tre volte in un giorno, invece la risposta ad una domanda è una sessione 5x10, tre volte al giorno
Grazie. Sì possono fare anche quando c'è già un prolasso uterino in atto ?
Ciao,sei molto chiaro,grazie, volevo sapere se nel mio caso(uretrocistirettocele di 1-2grado) facendo costantemente questi esercizi, possa ritornare in sede la vescica, essendo io giovane. Grazie
Buona sera questo esercizi posso farli fare a mio figlio che a 7 anni e soffre di diuresi notturna
Grazie per la spiegazione! Volevo però chiedere un'informazione, c'è una differenza fra le varie posizioni? Hai detto che quella da ponte in teoria è quella giusta, ma ci sono delle controindicazioni/ delle riduzioni di efficacia se si utilizza la posizione seduta o sdraiata? Grazie!
Molto interessante
Grazie dottore..volevo sapere in quanto ho un problema di prolisso del retto in vagina ..nn esagerato con ginnastica pelvica seguita stavo meglio ..da quando faccio posturale con una fisioterapista..sento di nuovo fastidio ..grazie
grazie mille!! io ho una diastasi dei retti, posso eseguirli?
@MassimoDefilippo
4 жыл бұрын
Si, ma per quella ti consiglio questo video: kzread.info/dash/bejne/fYGXt7WflafQoMY.html
Per il prolasso mucoso del retto vanno bene!
Salve professore. Ho scoperto di lei per caso ed ho iniziato a seguirla. Vorrei speiegarle la mia situazione che ad oggi ancora non mi risolvono. Prima soffrivo di perdite di urine durante la notte diciamo quasi abbondanti, durante il giorno no, riuscivo ad andare in bagno anche se urgente. Poi all'improvviso mi sentivo come una cosa dura sotto la pancia e facendo una ecografia è risultato una cisti di liquido. Presentandomi in pronto soccorso con questo esame hanno riscontrato che non era altro che urina in vescica avevo quasi due litri e più di urina. Da allora che è passato un mese ho ancora il catetere dovrei fare un esame urodinamico per vedere la situazione della vescica. La settimana scorsa mi hanno fatto la prova togliendomi il catetere per due ore con mezzo litro di acqua ma non ho minzionato, quindi mi hanno rimesso il catetere. Mi vogliono operare la prostata per per disostruire il passaggio dell'urina. Posso fare gli esercizi per la vescica per evitare come dicono di fare possibilmente autocateterismo a vita? Grazie di cuore se mi risponde.
Sono efficaci anche per la disfunzione erettile? Grazie
Questi esercizi si possono fare con queste tre posizioni a scelta?
Ottimo video, ho già iniziato con gli esercizi, però non ho capito se ogni sessione prevede le tre posizioni per un totale di 15 minuti circa oppure è sufficiente una delle tre. Grazie, Marcello
Grazie , io eseguo questi esercizi quando vado in bagno .Ci vado spesso ,seduta in water ,mi viene facile cercare di trattenere l' urina .Va bene ,uguale ?