¿Es el Café Bueno para Estudiar?
En este vídeo hago una revisión al detalle de los beneficios del café a la hora de estudiar. Si bien los beneficios son muchos tal y como explico en el video, también tiene alguno lados negativos. Por lo tanto ¿Es el Café Bueno para Estudiar?
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00:00 Introducción
00:37 ¿Qué es la cafeina?
01:40 Mejora el rendimiento mental
03:15 Mejora la memoria
05:04 Mejora nuestro humor
06:15 Mejora el rendimiento físico
07:01 Efectos a largo plazo
07:43 Reduce problemas de salud a largo plazo
10:07 Efectos negativos
11:40 Resumen
🧰HERRAMIENTAS QUE UTILIZO PARA ESTUDIAR
Este es el iPad que utilizo a diario para repasar contenido (hago la memorización activa escribiendo todos los temas en el iPad), leer documentos, escribir notas y organizar mi estudio - amzn.to/2J5mVup
Este es el boli digital de Logitech especial educación que utilizo para escribir en el iPad - amzn.to/3nTsmeO
Si tenéis curiosidad sobre cómo grabo los vídeos, los grabo con un iPhone que es también mi teléfono personal, ya veis que nos necesita una cámara de última generación para grabar vídeos de calidad, os dejo el enlace del iPhone - amzn.to/3nRovie
#EselCaféBuenoparaEstudiar
Пікірлер: 52
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@alegria729
3 жыл бұрын
Muy buen video amigo, el audio no se escucha mucho~
@elchotamaniaquichov5021
2 жыл бұрын
Hola, yo tengo 16 años y me encantan tus videos sobre estudio, son excelentes y gracias por ello. Una consulta, qué cantidad de café (en cucharas o gramos) me recomiendas consumir diario para estudiar considerando mi edad y que estudio de 10 a 12 horas al día?
Iosu considero que sería de gran utilidad que colocaras las bibliografía en la descripción
Muy buen canal, soy médico interno de Pregrado y además he sido ayudante de profesor de mi Facultad. Me sirve mucho tanto para mi como para mis alumnos. 🙌🏻
Muy bueno! sería interesante comparar el café con la yerba mate ya que de acuerdo a estudios éste termina conteniendo más cafeína que el café que comunmente suele consumirse. Hace poco me crucé con tu canal, está muy bueno realmente, me suscribo, definitivamente
@IosuGamboa
3 жыл бұрын
Muchas gracias Ariel, no había caído en que la yerba mate podría ser una buena opción Un saludo!
Eres asombroso!! Una joya tu canal 😻😻😻😻👌👌👌👌
@IosuGamboa
3 жыл бұрын
Muchas gracias! Un saludo!
Hace poco encontré tu canal y me gusta el contenido. Me suscribo.
loco tenes tremenda calidad en tu canal, posta que me impresiona la calidad de tus videos en comparacion a tus seguidores y visitar, segui asi sos grande
Like nada mas al ver el formato inicial del video, genial
peri que intro mas epica
¿puedes hacer un video de cómo aumentar la memoria y la concentración? 🥺
@IosuGamboa
3 жыл бұрын
hola, me lo apunto para posible vídeo en el futuro, gracias un saludo!
Me encantó este canal 10/10👌
Excelente aporte! Seria bueno que especificara sobre el tipo de cafè que seria mejor consumirlo.
Adoro tus vídeos! Yo soy muy de café, pero desde que conozco el gynseng con guaraná (herbolario), noto una mejora en concentración y en rendimiento, sin la ansiedad que me provoca el café (es que me tomo mucho cafe)
Excelente canal, si podes hace un video de el uso de energizantes para el estudio !
Muchísimas gracias por el contenido. Hoy te descubrí, y ha sido muy valioso lo que he aprendido. Lo único "negativo" que veo en los videos es que el audio está demasiado bajo (en prácticamente todos los videos tuyos que he visto). A lo mejor, al renderizarlos, falta un pelito más de volumen. ¡Muchas gracias y sigue así!
@IosuGamboa
3 жыл бұрын
Gracias, estoy trabajando en mejorar el volumen,. Un saludo!
Iosu,otro vídeo que es "ORO",está muy desvalorado.. Tendría que tener más reproducciones ,me consuela saber que veo que tu canal está creciendo "A TOPE",Y va a ir creciendo. (Trabaja en ello.Comunicar y contrastar lo que comunicas se te da muy bien ) Justo me he puesto este vídeo que tenía pendiente de tu canal mientras estoy haciéndome una buena cafetera de café antes de mi sesión de hoy de Biología ...🤓 (Me veo de nuevo el primer vídeo de estudiar 10 horas al día y me pongo al lío ... jjjj ) FELICIDADES GRANDE Por cierto que taza más guapa ,te lo dice un loco de las tazas de café jjj
@IosuGamboa
3 жыл бұрын
Gracias Alberto! Mucho ánimo con tus sesiones de estudio y suerte!
Gracias 😳
Gracias
Yo uso café o té y personalmente para tareas mentales, me va mejor el efecto estimulante de té, es más continuado en el tiempo y no tan abrupto como el café, que me deja la cabeza como una jaula de mandriles. Aunque para conducir, quitar el sueño y porque está buenísimo, el café!.
@argentina283
3 жыл бұрын
Jajaja me gustó lo de la jaula de mandriles
Buenos videos, creo que cualquier estudiante haría bien en dar una pasada por tu canal
@IosuGamboa
2 жыл бұрын
Gracias Edgar, un saludo!
Profe, yo una vez me tome casi dos litros de puro café para mantenerme despierta haciendo mi trabajo de la universidad en mi primer ciclo, eso fue antes de conocer su canal profesor que me a hecho una revolucion 180° y ahora este segundo ciclo cambie mis horarios y aparte que tengo tiempo para mis hobbies, me pongo a estudiar, gracias.
Se ve que te gusta el café😁….a mi también y mucho…Sería interesante oír tu opinión sobre el té, sus efectos, beneficios y efectos negativos…y contar si notas diferencias entre la teína y la cafeína.
@IosuGamboa
Жыл бұрын
Gracias Ana, me lo apunto com idea!
Un video muy completo de los pros y contras del café. He echado en falta varias cosas ¿mejor café solo? yo suelo tomarlo con soja. ¿Y mejor sin azúcar? ¿es malo echar una cucharadita o dos? . ¿Es igual que el café sea de mezcla o natural?. Saludos Iosu. Eres un gran comunicador.
@IosuGamboa
3 жыл бұрын
Hola Pedro, el cafe siempre solo y sin azúcar. Eso te diría, pero es mas una cuestión personal. Saludos!
¿Qué opinas de la melena de León?
Cuales son los estudios que mensionas en tu video? Es de utilidad detallarlos para quienes esten interesados en profundizar sobre el tema puedan hacerlo de una forma accesible y tambien respalda de una mejor forma tu contenido.
Hermano, pero como se prepara un café para tener sus beneficios en mi caso en los estudios de la manera correcta a luz de estos estudios? Entiendo que no sea el afe normal con medio kilo de azúcar y leche
Cuentanos sobre tu taza, se ve muy bonita
@IosuGamboa
3 жыл бұрын
Es japonesa!
Estaría bueno que compartieras también las fuentes! Gracias
@albertogonzalezespinar9340
3 жыл бұрын
Es doctor y lo contrasta todo ,ya es una gran fuente la suya jjj Saludos
Pero miren esta chulada de canal! Suscrito! 💪😡
¿Y los nootropicos como el piracetam, aniracetam, armodafinilo?
Yo, para estudiar, tomo microdosis de lsd y/o tomo mate. Me funciona bastante bien. Saludos desde $hile.
@IosuGamboa
3 жыл бұрын
La ruta austral a sido mi viaje favorito!
@nicolasveram
3 жыл бұрын
@@IosuGamboa el km 0,0 de esa carretera empieza en el centro de la ciudad en que vivo: Puerto Montt. La he recorrido en bicicleta y hay varios spots únicos. Gracias por tus videos. Lo que más me ha servido es lo del pomodoro y la mentalidad al estudiar; organizar mis tiempos y pensar en que tengo la posibilidad de estudiar algo y no la obligación me ha servido mucho. Estudio psicología, y noto que el 70%, si no el 100, es pura sugestión ("no sirvo para esto/no puedo concentrarme/no tengo la capacidad").
Jajaja buenaso, son las 1:21am y estoy viendo esto tomando cafe.
Podrías poner las fuentes en la biografía? Por lo demás buen video, gracias!
Terrible canal. Tiene mucho futuro. Hay diferencias entre los distintos tipos de cafe?? Es lo mismo el instantaneo que el de maquina?
@IosuGamboa
3 жыл бұрын
Hola Alejo, la cantidad de cafeína no varía entre el café instantáneo y el café de máquina. Un saludo
es bueno tomar café con azúcar?????
@IosuGamboa
2 жыл бұрын
Diria que no, pero para gustos los colores. Saludos