Estoy viendo muchos de estos vídeos por segunda o tercera vez, cuando me motivo en el deporte son unos clásicos para recordar los conceptos!! Gracias por todo craks!!

Qué pedazo de videazo!!! Remolacha power!!! Yo me lo hago muy parecido a ese que habéis dicho, y además de esas propiedades magníficas está muy bueno!!! Sois unos cracks!!! Muchísima suerte en la Cape!!!

Min 3:45 empieza el vídeo

@jobeshufe06

4 жыл бұрын

Sos un héroe. Aburren con sus comentarios. 🤦‍♂️

Hola SanJuan y Barry me encantan vuestros videos, estoy aprendiendo muchisimo y oara mia fines fisicos de mi oposicion me estan ayudando muchisimo. Sugiero este tema oara otro video --> como hacerte tu propia dieta: saber cuantos hidratos, proteinas...tienes qur tomar al dia, como repartir las comidas

Muy buena informacion gracias tomo nota

muy buen video amigo.... suerte

Dale con todo dupla...mucho éxito 🤘🤘🖒💪

6 жыл бұрын

full gasssss!

Gran vídeo pareja... Fuerza para la Cape Capos.... Abrazaken...

6 жыл бұрын

muchas gracias loco!

buen vídeo, gran aprendizaje, tengo una duda si preparo un gel de remolacha con miel y chia, y un zumo de remolacha en vez de usar manzana o pera uso miel, es buena idea ? tendré los mismos beneficios, mejores o peores ??

Vamooooosss!!! Ànims macos!!! 💪💪💪💪

6 жыл бұрын

merci jefa!

Cómo los extraño a ustedes... Aquí estoy cada tanto pegándome una vuelta a verlos nuevamente.

Mucho ánimo mucha suerte y a disfrutarla y contádnoslo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

6 жыл бұрын

no lo dudes!

Grande san Juan, grande superbarri💪 ,una pregunta, la remolacha que venden ya cocida tiene las mismas propiedades que la cruda? Es que cruda es más complicado encontrar. Un saludo craks

JAJAJAJA Que energicos y buena personas que son estos tipos, ¡MAJETES!

excelente

Pero el zumo/licuado separa la matriz del resto de la fruta, que es lo que nos aporta saciedad y evita el pico glucémico, ¿qué sentido tiene licuarlo? A todos nos gusta el zumo y de vez en cuando no pasa nada, pero que sea de forma habitual no creo que sea lo más adecuado. ¿Algún nutri que nos pueda dar alguna explicación más? Gracias :)

El la portada pone zumo de REMOCHALA 😂😂 GRANDE JABALÍ 🐗🐗 un abrazaken 🤘🤘

6 жыл бұрын

jajaj así de estropeados estamos

Achooooo #barri lo q te pareces al cantante de U2... Eres la caña, sigue asi chavalí

Buenas, Barri o Jabalí, el vídeo súper interesante, xo lo q no me queda claro es cuando conviene tomar el zumo. Antes, durante o después del ejercicio. X favor contestarme. Muchas gracias

He intentado consumirlo antes de entrenar pero me causaba nauseas y lo tuve que dejar. Vale aclarar que para lograr las concentraciones de nitratos que se usan en los estudios habría que usar de 3 a 5 remolachas. El jugo que toma Barri solo usa media, o sea el efecto es 10 veces menor.

@unaielgrande

6 жыл бұрын

Zoncolan en que estudió lo has leído?

@zoncolan7328

6 жыл бұрын

Unai Nada En el siguiente estudio www.researchgate.net/publication/235391636_Dietary_nitrate_supplementation_improves_team_sport-specific_intense_intermittent_exercise_performance analizaron los efectos de consumir 490ml de concentrado de jugo de remolachas, en varias dosis de 70ml, producidos por esta compañía www.beet-it.com/insight/ . Cada shot contiene unos 400mg de nitratos. Teniendo en cuenta que 100g de remolachas contienen unos 250mg de nitratos, esto sería algo más que un kg de remolachas. La cantidad de nitratos cambia de estudio a estudio. Simplemente hice el comentario porque en el video hablan de tomar una botellita de 500ml de su jugo, pero no es lo mismo que el concentrado.

@rafaelp9058

5 жыл бұрын

Zasca

@Adamnatural

4 жыл бұрын

Cierto, media remolacha no tendria un efecto notorio JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA

Gracias trabajo craks, cuando es recomendable antes, durante o después del ejercicio?un saludo y gas en la capepic

Video brutal, igual que la remolacha!

Muy buen aporte, desconocia los efectos de la remolacha en el deporte, pero cabe de añadir ,y lo lei de nutricionistas, que por ejemplo una persona debe comer 5 frutas al dia, y , si por ejemplo le añades 4 piezas al zumo , y sigues con la dieta de 5 frutas , estas al tener muchos azucares , tendriamos un consumo excesivo de azucares en el organismo y no seria bueno

En que momento del día se tiene que consumir el zumo? Antes, mientras o después de entrenar? Y es bueno tomarlo todos los días?

Ánimo en ese reto. Que todo salga pulento.

6 жыл бұрын

gracias loco!

Buenos Días. he visto el vidio de la remolacha, pero quisiera saber donde se consigue el bote de remolacha listo para tomar. Gracias

Mucha suerte en la Cape a todos y en especial a Barry! Abrazo argentino fieras!

6 жыл бұрын

gracias crac!

Hola ¿el zumo de remolacha se puede llevar en el soft flask para ir tomando durante un maraton de montaña?? Gracias saludo

Buena broos !!!

6 жыл бұрын

gracias jefe!

Barri, mucho ánimo.

6 жыл бұрын

gracias crack!

Siempre que tomo remolacha, me acuerdo de estos consejos. Siempre :D

Hola máquinas!! Cuando tomar el zumo?media hora antes de entrenar,llevar un bidón con zumo mientras entrenamos o ir tomando unos dias antes?

@jorgearaujo9674

3 жыл бұрын

To lo tomo en ayunas con zanahoria, manzana y jenjibre... Y este batido después de entrenar con creatina Tengo 50 y entreno fuerte y con intensidad

otro canal del cual youtube me a cancelado la suscripcion, ya van unos cuantos... me vuelve a suscribir!

Lo voy a empezar a tomar, que nivel, maribel jaja

como haces el zumo de remolacha cruda o cocida? a la licuadora o a la jugera?

Y que efecto tendra en glucemia X el alto índice glicemico?

Like por incluir referencias de estudios de investigación.

6 жыл бұрын

LIKE!

Si como la remolacha rallada no es lo mismo? o tiene que ser sí o sí jugo de remolacha?

🙌🏻

6 жыл бұрын

🤘

En que momento se aconseja consumir el sumo?

Se vende en suplemento como N0. 3 y recomiendo tomar antioxidantes potentes ya que crea muchos radicales libres y es muy común en entrenamientos de pesas

Cuando hacen el jugo, lo terminan colando? cuanta agua? lo hago pero no le consigo el punto aun :P

Otra función, es para saber como nos funciona el aparato digestivo, sobretodo saber cómo funciona el transito intestinal, si vamos al baño y aparece como "sangre" es que TODO va bien, NO es sangre, es el pigmento de la remolacha que eso no se digiere y si tarda mucho en "aparecer" es que nuestros intestinos no funcionan como un reloj... xD

Por favor, ¡directo al grano!, la gente hizo click para escuchar de algo en particular. La intro, y las interrupciones sin contenido de valor, están sobrando.

Sirve la que viene cocidas del mercadona??

Cruda o cocinada la remolacha?

AMEN

6 жыл бұрын

menos rezar y más amar jajaj, eso es!

Suerte Jabalí y Barry.....machetazo !!!!

Zugasti = Gallo Valentín = Jabalí Barry = ? Será Zorro, Lince que se yo díganme ustedes. Pero Verdaderamente bendiciones a ambos y felicitaciones a Barry por su canal y se que va a ser su aporte en la parte nutricional . Por mi parte el zumo de remolacha lo toma hasta mi perro que está sufriendo del hígado y lo estamos levantando con eso. Muchas gracias Valentín y éxitos a ambos . Saludos desde Bogotá Colombia.

6 жыл бұрын

habrá que buscarle un nombre pero ya!

Nadie lo ha dicho pero Barri está muy fino.

6 жыл бұрын

ha bajado 8 kilazos el tío!

Todos estos beneficios tambien se consiguen con la remolacha de las ensaladas??

6 жыл бұрын

lo ideal es en zumo, jefe!

Suerte Barri, llevas al lado a un autentico JABALÍ, no es poco. Por cierto, que tipo de remolacha ???

6 жыл бұрын

remolacha normal :)

Valentín hacete un video de como entrenar en rodillo que me compré uno pero no se como utilizarlo para sacarle provecho jajaja saludos desde chile.

@paulinacruz6955

6 жыл бұрын

Hugo Andrés kzread.info/dash/bejne/c4uhldaGf8-pgtI.html ya hizo un vídeo con Zugasti

@hugoandres7552

6 жыл бұрын

Gracias pero busco al más técnico para que enseñen a entrenar mediante frecuencia cardíaca o cadencia ya que no le encuentro sentido pedalear por pedalear jajaja saludos.

@elcrowley

6 жыл бұрын

Programa con www.trainerroad.com

@elcrowley

6 жыл бұрын

Hugo Andrés prueba quise decir...

Chicos seguro que con todo lo de la Cape no leeis esto, pero me he encontrado este artículo acerca de los zumos y no recomienda las dietas detox con zumos, no se si podriais comentarlo elpais.com/elpais/2018/03/20/buenavida/1521546831_581407.html

@CarlaAguileraO

6 жыл бұрын

Licuar una fruta o hacer zumo supone separar su matriz del resto de componentes, con lo que obtienes agua con fructosa, minerales y vitaminas. Al retirar la fibra, consigues que os azúcares presentes generen un pico glucémico en el cuerpo, ya que es la fibra la que se encarga de regular la absorción de los azúcares presentes. Azúcar no consumido al momento, azúcar almacenado. No todo lo que entra por la boca, se queda tal cual en el cuerpo, ya que éste puede procesar diferentes tipos de substratos, como el azúcar, en otros, como en grasa. Los zumos se han puesto muy de moda, pero son cuanto menos saludables (por muy naturales que sean). Y ojo, a todos nos apetece un zumo de vez en cuando, el problema es cuando es algo diario/habitual y un recurso para no tomar una fruta entera. No nos engañemos, una pieza de fruta, natural, limpia y con todos sus componentes, es lo MEJOR. ¡Espero haber resuelto tu duda! Saludos :)

Barry irá pedaleando con saco y pañuelo?

Yo día impar: zumito de remolacha+zanahoria. Día par: zumito de kiwi + uvas.

Sanjuan! I el Miquel Àngel??? Fa temps que no feu videos!

aqui eso se llama 3 en 1, remolacha, zanahoria y naranja....

......y te pones moreno ! Ese Barry elegante !

6 жыл бұрын

healthy gentleman jaja

Óxido nitrico no confundir con óxido nitroso...

Suerte jabalí! !!!

Ostras Jabalí hace meses que yo ya tomaba 1 remolacha , 1 manzana , 1 poco jengibre y agua . Es más creo que escuche por ahí que Manolo Sáez u otro director deportivo de ciclismo ya se los daba por cojones a sus corredores

6 жыл бұрын

cierto, y no era el único!

Valenti, silencio un rato y deja hablar a Barri que es el que maneja la materia. jejejejeje

Gracias a ustedes jabalies 🐗🐗🐗🤘🤘

6 жыл бұрын

un placer, loco!

Hola.¿ Qué puede comentar sobre el siguiente artículo? muyfitness.com/cuales-son-los-peligros-del-jugo-de-remolacha_13092786/ Gracias. Saludos

Es lo mismo en zumo que tomar remolacha en la ensalada

Os va a hacer falta mucha remolacha para la Cape. Los ánimos, ya os los damos nosotros!!!!

El video inicia en el minuto 3:27

Me parecen muy interesantes vuestros vídeos. Pero os excedéis mucho al principio con tantas bromas e introducción. Muchas veces no hay tanto tiempo y al final termino saliendo del vídeo por ese motivo. Por favor ir más directos al grano porque es una pena ya que dais información de interés

Si ceeeis q tomando zumo de remolacha correreis mas...siento desilusionaros, si quereis correr mas teneis q entrenar mas...y punyo

@supercarlos3220

3 жыл бұрын

Ayuda en la producción de glóbulos rojos estos llevan oxígeno a los músculos y evitan que se fatiguen más rápido de lo normal y a mayor oxigenación un mayor desempeño.

Valenti y Gary Oldman

6 жыл бұрын

jajaj tal cual :)

He empezado a ver el vídeo. pero al final no lo termino de ver . porque interrumpes todo el tiempo

jajajaja este man de la gorra ... porque no se calla un pocooo..... gracias

Ojo en verano con los hipertensos.. Baja la tensión

Empieza 3:25....de nada

"A ver si como roncan duermen" Espero que los menjurjes de Merlín les ayuden en la cape y sino a brindar con horchata. Vamooooosssss!

Mucha chachachara

Hablan hasta por las orejas que asco