Episode 03 - Self-esteem (عزت نفس)

تو اين اپيزود در مورد شش اصل عزت نفس صحبت ميكنيم
قراره ياد بگيريم چه جورى خودمون رو كامل به آغوش بگيريم و با تمام داشته و نداشته هامون خودمون رو دوست داشته باشيم و بپذيريم عيب هايى داريم كه نياز نيست پنهانشون كنيم،فقط بايد بشناسيمشون تا بتونيم رفعشون كنيم
داشتن عزت نفس يك نياز اوليه ست براى اينكه بتونيم بدون ترس خود واقعيمون باشيم و از ابراز وجود كردنمون لذت ببريم

Пікірлер: 164

  • @nihan7347
    @nihan73475 ай бұрын

    چقدر عاشق نحوه ی صحبت نورام ی ارامش و صلح عمیقی توی صداشه و واقعا حس خوبی میگیرم

  • @Pisho_meowkar
    @Pisho_meowkar9 күн бұрын

    هیچ خواسته دست نیافتنی وجود ندارد. مهم دیدگاهه همه چی امکان پذیر است

  • @zahrateimoori1602
    @zahrateimoori16025 ай бұрын

    بی نظیر این فصل من دفعه سوم هست که این اپیزود رو گوش میکنم اگر امکانش هست این فصل رو همچنان ادامه بدین با موضوعات مهم دیگه ممنونم از نورای عزیز که نور رو تو دلمون داره زنده میکنه ❤

  • @mrad_uofa
    @mrad_uofa3 ай бұрын

    من تا الآن هر سه اپیزود نورا رو گوش دادم... جدا از سوادشون، یه مهارت خیلی مهم دیگه ای که دارن، مهارت صحبت کردنشونه. نه تنها خیلی آروم و شمرده صحبت میکنن، بلکه هیییچ گونه کلمه یا تیکه کلام اضافه ای هم توی حرفهاشون نیست! دمتون گرم نورا جان❤

  • @golnooshrezaei471
    @golnooshrezaei4713 ай бұрын

    چقدر صدای این خانم گرم و صمیمی هست. و من واقعا با حرف هاشون هم موافقم

  • @golnazXx-dz3ik
    @golnazXx-dz3ik5 ай бұрын

    کاشکی اپیزود های جافکری همش نورا مهمان جافکری بود

  • @saraariana7589
    @saraariana75894 ай бұрын

    یعنی از دیروز تاحالا بیشتر از ۲۰ بار دیدم و شنیدم واقعن به همه این‌حرفها احتیاج دارم ممنونم ازتون 🙏🙏🙏

  • @ZeynabNini
    @ZeynabNiniКүн бұрын

    مفید بود و عالی لذت بردم❤

  • @user-df2ov2cc2k
    @user-df2ov2cc2k5 ай бұрын

    کاش هر روز یه آیتم عزت نفس داشته باشید واقعا مثل یه دارو همه ما هر روز به گوش دادن و یاد گرفتنش احتیاج داریم

  • @pariyatn
    @pariyatn5 ай бұрын

    هر اپیزود جافکری رو باید چندبار گوش داد تا به درک درستی ازش رسید چقدر خوبه که هربار بهمون کمک میکنین که هم خودمون رو بهتر بشناسیم هم بتونیم به شیوه درست در زندگیمون تغییر ایجاد کنیم✨

  • @aminchy2052
    @aminchy20525 ай бұрын

    من به شدت ممنونم از نورا که همچین موضوعاتی رو انتخاب میمنه کاش به فقط به صورت تصویری منتشر نمیشد این اپیزود

  • @reyhaneheghdami6626
    @reyhaneheghdami66265 ай бұрын

    Mersi ke agahimono bishtar mikonin♥️♥️

  • @MohadeseKhakpour-ld1ym
    @MohadeseKhakpour-ld1ym5 ай бұрын

    مرسی از تیم قشنگتون ک همه ما رو آگاه میکنید

  • @user-qu7iw3tn6h
    @user-qu7iw3tn6h5 ай бұрын

    Amir ali va Noora e aziz merci k talash dar jahate agahie ma mikonid❤

  • @user-zk8xk2ji1h
    @user-zk8xk2ji1h3 ай бұрын

    خیلی صحبت هاتون دلنشین بود تشکر

  • @golnazXx-dz3ik
    @golnazXx-dz3ik5 ай бұрын

    بسیار عالی و ملموس و شفاف و با واقعیت زندگی و شخصیتمون نزدیک هستن صحبتهاشون

  • @mohammadamiri3876
    @mohammadamiri387613 күн бұрын

    حقیقتاااااا لذت بردم

  • @Molana_therapy_
    @Molana_therapy_5 ай бұрын

    مسیر زندگیم با کمال گرایی عوض شد.خدا بهتون خیر و برکت فراوون بده👍🏼 دمتون خیلی گرم😎

  • @nastaranmahdavian148
    @nastaranmahdavian1485 ай бұрын

    مرسی ازتون خسته نباشین❤️🌹🌹

  • @user-kc4yw4mq1t
    @user-kc4yw4mq1t5 ай бұрын

    این اپیزود رو باید چندین بار گوش داد. ممنون امیر علی و نورا ❤

  • @parastu9500
    @parastu95003 ай бұрын

    من بیشتر اپیزودهایی که نورا و خانم محسنی هستند رو گوش میدم. خیلی گفتارشون شیرین و ارام بخش و واضحه! و مثالهاشون از خودشون نیست و خودشونو جای مخاطب میزارن و این خیلی مهمه برای ما جوونترها! سپاس ازتون❤

  • @Marry_.si3
    @Marry_.si35 ай бұрын

    چقدر یاد گرفتم ازتون ممنون ❤

  • @ehsanmasiha4599
    @ehsanmasiha45995 ай бұрын

    مثل همیشه فوق العاده بود

  • @termebank5698
    @termebank56985 ай бұрын

    ممنون که انقدر موضوع های مهمی رو انتخاب میکنی۰❤️

  • @user-kh7uc4kt8h
    @user-kh7uc4kt8h3 ай бұрын

    فپق العاده بود

  • @lilimoussavi4913
    @lilimoussavi49134 ай бұрын

    بینظیره نورای عزیزم قشنگ صحبت میکنه وحرفهاش به دل میشینه❤❤❤

  • @yasaman74
    @yasaman746 күн бұрын

    جافکری چقد خوبِ که هستی🤍 همیشه بمونی✨

  • @shimaranjbar7095
    @shimaranjbar70953 ай бұрын

    فوق العااااده بود فووووق العاااادههه مرسیی ازتون خسته نباشید

  • @user-xu1cv7bz1u
    @user-xu1cv7bz1u5 ай бұрын

    سلام ،ممنون از آگاهی بخشی ‌.لطفا راجب عزت نفس بیشتر بگید

  • @Timayzl
    @Timayzl5 ай бұрын

    مرسی واقعا ممنونم ازتون❤خیلی نیاز بود ک این صحبت های پربار رو بشنوم✨

  • @mohammadalipashmforoush35
    @mohammadalipashmforoush355 ай бұрын

    به شدت فوق العاده بود ممنونم خیلی برام مفید بود

  • @Zanya1379
    @Zanya13795 ай бұрын

    خیلی منو نزدیک کرد به خودم و نقص هام و آگاه شدن به میزان عزت نفسم . واقعا لذت بردم از صبحت های نورا بعضی جاهارو حتی دوبار دیدم . امیدوارم همیشه بیان و از صحبت هاشون لذت ببریم 🙏🏻🙏🏻😍

  • @user-kb9zu7wc3v
    @user-kb9zu7wc3v5 ай бұрын

    عالی عالی مثل همیشه ممنون ❤❤

  • @Negin-dw4iy
    @Negin-dw4iy5 ай бұрын

    چقدر عالی بود ممنون❤

  • @rosha3133
    @rosha31332 ай бұрын

    چقد خوب بود این اپیزود ❤

  • @asalhkm
    @asalhkm5 ай бұрын

    خیلی عالی بود خسته نباشین❤️

  • @kimiyasaedi170
    @kimiyasaedi1705 ай бұрын

    خیلی عالی بود ممنونم ازتون😍💜

  • @user-lv5bu4js4t
    @user-lv5bu4js4t5 ай бұрын

    چقدر عالی بود ممنونم

  • @MotahhareFarrokhi-ue3rc
    @MotahhareFarrokhi-ue3rc5 ай бұрын

    عاشق این فصل هستم😍

  • @masoomehmakipoor1885
    @masoomehmakipoor18855 ай бұрын

    عالیییی بود همشو نوشتم.چقدر جذاب و گیرا و ارامش بخش و تاثیر گذار صحبت میکنید😍😍

  • @Youcan352

    @Youcan352

    5 ай бұрын

    میشه برام هر ۶ تا را اینجا بنویسی. من نوت گرفتم ولی اخر میبینم ۵ تا هست 🤦🏻‍♀️ ۱. زندگی آگاهانه ۲. خود پذیریی ۳. احترام ۴. گرفتن مسئولیت ۵. یک پارچه گی شخصیت ممنون ❤

  • @elnagavadanipour821
    @elnagavadanipour8214 ай бұрын

    به طوری که هدف از صحبت هاتون تعادل بود و بسیار زیبا متشکرم

  • @fatememkhq
    @fatememkhqАй бұрын

    عالی بود واقعا لذت بردم ممنون❤

  • @Theycallme_setiii
    @Theycallme_setiii5 ай бұрын

    ممنونم بابت همه چیز عالی بود❤

  • @rosha3133
    @rosha31332 ай бұрын

    بی نظیر بود ممنون❤

  • @Maryam_mz18
    @Maryam_mz185 ай бұрын

    سلام امیرعلی چقدر اپیزود هایی که با نورا میگیری عالیه واقعا آدم از شنیدنش سیر نمیشه و دوست داره بارها و بارها گوش کنه حداقل برای من اینطوریه .کاش مثل مهرسا مهمون همیشگیت باشه مرسی از تو و مرسی از نورا

  • @kosarchali
    @kosarchali5 ай бұрын

    بهترینید، چقدر خوبه که کتاب معرفی میکنید، من اول اپیزود ها رو گوش میدم و یعدش میرم کتاب مربوطه رو میخرممم ❤😊

  • @economy_fa
    @economy_fa5 ай бұрын

    عالی بود خسته نباشین❤

  • @zahramyz
    @zahramyz5 ай бұрын

    چقددددددر صحبت های خوب و مفیدی بود ❤️🤩

  • @KouroshKarimpour-cq5ix
    @KouroshKarimpour-cq5ix3 ай бұрын

    سلام، واقعا عالیه ، امیدوارم همه استفاده کنند

  • @nazaninnnnn1134
    @nazaninnnnn11345 ай бұрын

    خیلی عالی بود ممنون ❤

  • @shrbluebutterfly
    @shrbluebutterfly5 ай бұрын

    Jafekri never disappoints.

  • @saeedlashgari5419
    @saeedlashgari54195 ай бұрын

    عالی مثل همیشه 🎉

  • @nazanin2727
    @nazanin27275 ай бұрын

    عجیب به دل میشینه صحبت‌هاتون ❤❤

  • @HaniYavarimoheb
    @HaniYavarimohebАй бұрын

    خیلی خوب بود حرفاتون ممنون❤

  • @user-qg4fz9bu6b
    @user-qg4fz9bu6b5 ай бұрын

    عالی بود،ممنون

  • @alirezajafari6503
    @alirezajafari65033 ай бұрын

    چقدر آرام و جذاب صحبت میکنه نورا

  • @radahusseini8185
    @radahusseini81853 ай бұрын

    چقدر جافكري لايق عشقه ❤

  • @marya968
    @marya9685 ай бұрын

    نورا چقدر قشنگ حرفاشو به مخاطب منتقل میکنه❤

  • @studio_samiyeh
    @studio_samiyeh4 күн бұрын

    ❤چه هوب بود

  • @shivakamangarpour5490
    @shivakamangarpour5490Ай бұрын

    خيلي عاليه نورا❤❤❤

  • @zibamolaee1961
    @zibamolaee19614 ай бұрын

    عالی بود مرسی❤

  • @sogand_adineh
    @sogand_adineh5 ай бұрын

    عالی مثل همیشه ❤

  • @nastaranmahdavian148
    @nastaranmahdavian1485 ай бұрын

    خیلی خوب بود❤️

  • @ni5426
    @ni54263 ай бұрын

    خیلی خیلی ممنون 🙏

  • @elmirakatebi5899
    @elmirakatebi58995 ай бұрын

    خیلی خیلی محتوای عااااالی بود دمتون گرم

  • @SanazKeshavarz-ub7ji
    @SanazKeshavarz-ub7ji4 ай бұрын

    واقعا عالی بود ❤

  • @user-kd1jx3qc6p
    @user-kd1jx3qc6p4 ай бұрын

    خیلی قشن‌گ بود

  • @zaara777
    @zaara7775 ай бұрын

    مرسی عالی بود

  • @shirazshirazi9729
    @shirazshirazi97295 ай бұрын

    اپیزود عالی بود ❤ممنون ازتون میشه لطفا درمورد عصبانیت هم صحبت کنید

  • @user-zs7yz2zm8k
    @user-zs7yz2zm8k5 ай бұрын

    بسیار عالی

  • @zaraaarad
    @zaraaarad5 ай бұрын

    عالی بود 🌟

  • @saeedbzh2577
    @saeedbzh25775 ай бұрын

    عالی بود 👏

  • @navidshayesteh1275
    @navidshayesteh12755 ай бұрын

    خیلی خوب بود

  • @mobinasalehi53
    @mobinasalehi535 ай бұрын

    بی نظیر 😍🌱

  • @golnazavazpoor1775
    @golnazavazpoor17752 ай бұрын

    فوق العاده بود ممنون ازتون ، همه چیز و مو به مو یادداشت کردم و مطمئنم خیلی کمکم میکنه🤍

  • @minoorahimi9793
    @minoorahimi97935 ай бұрын

    عالی بود خیلی از سوالام جواب داده شد

  • @user-kw8sh5tt3r
    @user-kw8sh5tt3r5 ай бұрын

    عالی بود👌👌

  • @atekeiranmanesh2197
    @atekeiranmanesh21975 ай бұрын

    عالی بود.

  • @mehdikhaledian463
    @mehdikhaledian4634 ай бұрын

    عالی بود🎉❤

  • @alirezajafari6503
    @alirezajafari65033 ай бұрын

    بی نظیر بود

  • @elyas-epo
    @elyas-epo5 ай бұрын

    Great ❤

  • @alirezasaleh2160
    @alirezasaleh21605 ай бұрын

    و اگاهانه مشورت کردن هم نشانه عزت نفسه! مشورت کردن تعریفش فرق داره با واکذاری تصمیم گیری با دیگران… در کل مشورت کردن یکی از مهارت های مهم زندگیه!

  • @MohadeseKhakpour-ld1ym
    @MohadeseKhakpour-ld1ym5 ай бұрын

    وااای نورا عالی

  • @ebimarco6977
    @ebimarco69775 ай бұрын

    thank you so much

  • @maralzavari3057
    @maralzavari30574 ай бұрын

    موفق باشید و امیدوارم همه در حال زندگی کنیم.❤

  • @nasmayart
    @nasmayart5 ай бұрын

    عالی❤

  • @hamidrezasaber8065
    @hamidrezasaber80655 ай бұрын

    واقعا امیرعلی دمت گرم که اینقدر موضوعات و مهمانای خوبی میاری برای پادکست هات❤🙌

  • @user-uc9hq6pn6k
    @user-uc9hq6pn6k22 күн бұрын

    یعنی خدا وکیلی این مهمون که صحبت می‌کرد مسلط ترین و ارومترین مهمون تون بود !!چه جوری اولش گفتید استرس داره!!!!؟؟من اولین بار بود این مهمون رو میدیدم اما خیلی جذبم کرد چون با آرامش حرف میزنه !

  • @user-dd9wf3vq7x
    @user-dd9wf3vq7x4 ай бұрын

    عالی بود

  • @faezehnana60
    @faezehnana603 ай бұрын

    چقدر نورا خوبه 🥺😍

  • @azad2278
    @azad22784 ай бұрын

    عزت نفس ربط به فرهنگ و آموزش پرورش یک جامعه هم دارد..که اگر در خانوادهای کسی نتوانست بیاموزد. در جامعه‌اش بیاموزد. در جوامع پيشرفته به طور مثال‌ یک مدیر برای سلام و احوالپرسی و هر حرکت مثبت‌ اول از خودش شروع میکند.

  • @mrheydari
    @mrheydari5 ай бұрын

    ژلوفن ❤

  • @zaraaarad
    @zaraaarad5 ай бұрын

    The best

  • @Moheroine
    @Moheroine3 ай бұрын

    Good luck amirali

  • @cornermedia_ir
    @cornermedia_ir5 ай бұрын

    Thanks❤❤❤

  • @ahmadvalehzadeh7034
    @ahmadvalehzadeh70345 ай бұрын

    چرا اپیزودای نورا توی سایت و کست باکس نیستن؟

  • @maadrez
    @maadrez5 ай бұрын

    ممنون نورا، ممنون امیرعلی :))))))

  • @saraariana7589
    @saraariana75894 ай бұрын

    ممکنه لطفن در مورد شجاعت در موقع نظر دادن و ابراز وجود هم صحبت کنید و راهکار بدین؟ ممنون 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @reyhaneheghdami6626
    @reyhaneheghdami66265 ай бұрын

    Kheili khoshhal shodam omadam youtube o in podcaste khafano didam🥺♥️

  • @zahrasamadi1822
    @zahrasamadi18225 ай бұрын

    مفید و درون ساز🤍 گیرایی و آرامش صدای نورا شدیداً تاثیرگذار هست

  • @m.n5547

    @m.n5547

    5 ай бұрын

    چه قشنگ توصیف کردی🤍