Người Việt Nam mình có tính chê bai la giỏi nên anh An cũng đừng bận tâm anh hãy cứ theo đúng mục địch ước mơ của mình đừng vì ngkhác chê bai ma anh nản lòng nha anh . chúc anh thành công ạ

Mới có 27 comment mà toàn thấy mấy anh con zai nói to với không to. Tui thấy thế này là ổn rồi, to quá nhìn ghê quá mấy anh ơi!

thấy anh AN không chú trọng vào việc tập bụng nên nhìn tổng thể người chưa đc gọi là đẹp nếu anh đã là fitness thì anh nên có 1 body đẹp xíu thì tiếng nói của anh sẽ đạt đc nhiều hiệu quả cho các bạn mới góp ý thôi

Hóng những ep của anh An quá

1:35 4h không phải sáng sớm ae ạ :))

CỐ LÊN ANHHHHHHHHH

nhạc to quá còn lúc nói lại quá nhỏ anh An ơi :(((

Ai hóng anh An lên sàn quá men

Cố lên nha anh ❤ Vừa nhận thông báo là vô xem liền. Cmt đầu 👋

Ăn uống khoa học trình độ hiểu biết gym thấu đáo mà body như là tập 1 năm chứ không phải tập 4 năm

@nguyenduy5310

5 жыл бұрын

thôi bạn câm mẹ mồm đi

@tamphamofficial

5 жыл бұрын

@@nguyenduy5310 ông dương nói đúng mà bạn, kiểu này chắc An phải theo 1 coach trình cao hơn mà theo thôi chứ thấy khó quá, cơ thể ông An cứ sao sao ấy có vấn đề rồi

@denijack9030

5 жыл бұрын

Body bạn tập 1 năm có đc vậy không?

@denijack9030

5 жыл бұрын

@@phananh1122 chắc bạn body ngon lắm nhỉ

@triduong91

5 жыл бұрын

@@nguyenduy5310 mình k nói đúng hay sao bạn?

Người yêu anh An là ai mình chưa thấy bao h ai cho mình biết đc ko?

Lại giữ kí 😂😂, bùn cho anh An

Tập gym 6 năm, ăn uống trông có vẻ tốt mỗi tội body thua xa Sơn mông lép bên workout làng hoa =)))))

@HuyTran-ud9kx

5 жыл бұрын

hai thễ loại khác nhau mà ?

@tieuanTX

5 жыл бұрын

Ủa đều cùng mục đích là khoẻ và đẹp thôi Cơ địa cũng là yếu tố bạn ơi :)))

@HuyTran-ud9kx

5 жыл бұрын

biết nhưng mà hai môn khác nhau

Hóng a An ra quần áo first lifes:))

Anh ơi...carb nó bao gồm fiber với carb thật.90gram là anh tính chung vô luôn ấy ạh???Hay ko tính fiber?

A có nhận dạy trực tiếp trên SG ko a ạ !!!

A làm clip mua choco bar ở đâu đi a

Lúc e tập vai ấy E cảm nhận đc khớp e dịch chuyển dõ rệt(cảm nhận đc tiếng kêu luôn) Ai cg như vậy hay vai e có vấn đề ạ E c.ơn

@trongdanh6958

5 жыл бұрын

mình cũng v bạn ơi tại đó mình bị trật vai trái nên h vai trái nó kêu

sao ko dùng Lean body nhỉ. Pro bar 1 thanh cũng 50-70k tùy hãng. lean body 1 gói 60k nhưng thành phần hơn pro bar mọi mặt. nếu muốn thêm carb ăn chung với 3 4 muỗng cơm trắng là đc mà.

@lapduybui265

5 жыл бұрын

Phuong Nguyen lean body theo tui thấy chỉ có mình duy nguyễn thol chém gió xài thôi chứ chả ai dùng

Sinh ra trong gia đình giàu có..thích thật

10:37 nhìn mặt y hệt ông an trông tếu thật sự 🤣🤣

@laongaogaming2214

2 жыл бұрын

chắc ổng đội tóc giả

Mình thấy a này ăn đúng tập đúng qua nhiều giai đoạn bulk có cut có mà sao trông ảnh nhỏ nhỉ so với những ng tập cùng thời gian,này do gen hay là sao v mng?

@hyda6171

5 жыл бұрын

Centurus Lê ep nào cũng có thanh niên hỏi vấn đề này, tự lục lại mấy vid trước mà xem, hỏi mãi 1 câu đéo biết chán

@phuquang5476

5 жыл бұрын

Centurus Lê trao đổi chất kém + gen + khung xương nhỏ , với 1 phần anh nay đâu theo bodybuilder đâu , nhưng nhìn anh ăn vậy thấy mệt quá :)))) , phòng mình có mấy ông ăn cơm nhà tập xong là hút thuốc vẫn to chán :)))))

@HuyNguyen-sj4yj

5 жыл бұрын

Phú Quang đang siết thì phải ăn uống như vậy thôi b

@centuruslee

5 жыл бұрын

@@hyda6171 mình mà đọc đc từ mấy clip trc r thì mình hỏi làm gì cho mệt nữa b 😔😔 mình chưa đọc đc nên mới hỏi

@ThanhTran-gq6ll

5 жыл бұрын

@@phananh1122 kiểu như ông này tes thấp hay sao ấy, cơ mỏng vãi

Ngày nghỉ anh An ăn 1400 calo vậy ngày tập anh ăn bao nhiêu vậy ạ

bro giảm mỡ có cần sử dụng tới những loại thuốc hộ trợ giảm mỡ như lipo6 k bạn

@VoVanChiA

4 жыл бұрын

Dùng thuốc lj

0:48 em thấy mặt a có nét gì đó giống amaz

A ơi cho em hỏi là cái bánh anh ăn mua ở đâu vay ạ?

Khoai luộc chín ms đưa lên cân hay là cân lúc n dag sống a

@LinhLinh-vd3nb

4 жыл бұрын

Chín

Anh An ơi em muốn mua quần first live thì em đặt mua ở đâu ạ

Mua choco ở đâu thế

Khi bạn có một người yêu quá đảm đang nhìn tỉnh hơn hẳn kìa 😜

Anh đeo Smartwatch hãng nào vậy anh

Nào ra mẫu áo tôn Xô vậy anh

Ngày nào cũng pro bar giàu vc 😂

@joshpalerlin7556

5 жыл бұрын

B biết mua pro bar ở đâu k

@duongquang1785

5 жыл бұрын

đúng :) toàn 6 70k/1 thanh :)). Ông này 1 tháng tiền ăn ngót nghét phải 10tr :))

@hoanghung4271

5 жыл бұрын

duong quang có tiền thì tiêu thui chả sao

em thắc mắc sao anh ăn ít vậy mà vẫn tỉnh táo, tập trung trong công việc ah

Vler cô em gái giống nhau thía

Helo anh An đẹp zai

Ngày a ngủ bn tiếng vậy ạ

Ăn uống các thứ tập luyện chăm chỉ mà chắc do cơ địa , nhìn anh an chẳng có gì cả , tội anh thật

@nhansieu3625

5 жыл бұрын

trông cu cậu nét thế mà em con bảo là ko có gì, đùa anh à???

@nhansieu3625

5 жыл бұрын

người ta đã từng được đi thi đấu đó bạn ơi

@nhansieu3625

5 жыл бұрын

cái nick KZread này vừa chia sẻ được kiến thức cho nhiều người lại còn kiếm được tiền bạn đã làm được như người ta chưa mà chê người ta

@hieubeootv2411

5 жыл бұрын

Phan Anh thi đấu thì? :) Có tiền thi gì cũng đc ok?Body th này chả khác gì th tập 2 năm ko tpbs

@nhansieu3625

5 жыл бұрын

tpbs chắc j đã tốt đâu

Em mới tập đc 2 tuần nên cho hỏi ngu xíu carsb là j ạ

@xuanhoang2317

4 жыл бұрын

Carbonhydrat đó bạn chính là tinh bột

Anh ở đoạn thanh xuân ạ?

mình thì ước gì ăn 1400 calo mỗi ngày mà k bị giảm cân, ăn uống nhiều chỉ mất thời gian

@hongoctrunghieu

5 жыл бұрын

Nhat bên mỉnh có bữa ăn dạng shake chỉ 90calo giúp bạn kiểm soát tốt hơn kết hợp ăn uống

Anh ăn uống nghiêm ngặt nhỉ

7575 lx 21h16 4/8/2019 cn

Người a an vẫn mỏng nhỉ. Phần ngực thấy tí xương :3

body chán qá

Mình 164cm, 45kg 19t, chỉ ở nhà ăn và ngủ thì lượng calo tiêu thụ trung bình một ngày là bao nhiêu nhỉ :/ ?

@Wylemenho

5 жыл бұрын

Nam hay nữ vậy

@nhn5201

5 жыл бұрын

@@Wylemenho Nam ạ

@Wylemenho

5 жыл бұрын

Nếu nam mà chỉ ms 45 kg thì ăn càng nhiều càng tốt đi ông ạ

I love you anh đẹp trai

162926 nđk

Ông này ăn uống tỉ mỉ vl

@Itjustkold

5 жыл бұрын

Ăn uống kiểu này khổ lắm :((

@HuyTran-cb4zq

5 жыл бұрын

@@Itjustkold Uk max khổ , ông này có tâm lí vững vl mới dám ăn như thế

@HuyTran-cb4zq

5 жыл бұрын

@@Itjustkold Tui cx tập nhưng vẫn con đi học nên k dám và cx ko có đk ăn uống bài bản kiểu này @@

@HuyTran-cb4zq

5 жыл бұрын

@@phananh1122 Mk cx thấy lạ , mấy ông khác toàn tập tăng khối lượng cơ bắp lên còn ông này lại muốn giảm cân , ko hiểu lắm?

@Itjustkold

5 жыл бұрын

Ông này tôi thấy cứ kiểu j ấy ko giống kiểu tập để To

10:40 nguoi yeu anh a`

@tuvom6523

5 жыл бұрын

em gái ổng

@duongledawnd

5 жыл бұрын

Em gái ông ơi :v

@ThangLe-qd4zr

5 жыл бұрын

giang em ông í mà

@HuyALeHoMinh

5 жыл бұрын

em đó ba

@caaninlove460

5 жыл бұрын

Mặt em ổng với ổng y chang nhau @@! Bữa nhìn tưởng ông an phiên bản nữ

.

Này e góp ý chân thành e củng biêt a rât cố gắng nhưng đã lên sàn truyền động lực thì nên làm cho tới cho ra gì a siêt giải đầu bi lổi ko sao nhưng giải này giải lớn thì e nghĩ a nên vô steroid vì đã đi thi đấu mà a nhưng a co vào hay ko thì e củng khâm phục và tôn trọng những ae vdv chúc a thành công

@buoitrai5974

5 жыл бұрын

Dô cc. Đưa vào rồi đéo nứng được thì còn gì thằng đàn ông

@quangakiyama910

5 жыл бұрын

Người ta thi đấu vì đam mê muons thể hiện bản thân nhưng cũng không muốn đánh đổi tiền bạc vơi tương lai bạn ạ. Roid nó phức tạp lắm =))

@trannguyen1054

5 жыл бұрын

Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản đấy

@sannguyenfitness9077

5 жыл бұрын

hải phan bớt ẳng dùm tao bỏ tiền ra mà học đừng coi trên mạng rôi bắt trước người ta chơi đầy vẩn chich đđc vẩn sinh con được

@tulecong909

5 жыл бұрын

thấy cơ ổng có bao nhiêu đâu mà thi đấu trời