???: 어깨? 내가 강점으로 만들어줄게
Спорт
#홍준영코치님 #홍언니 #어깨운동코칭
홍언니 유튜브 채널: / @hong_junyoung_a1
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Пікірлер: 91
편집자의 실수로 기시점을 기지점이라 잘못 작성한 점 죄송합니다. 🐔10월 31일까지 진행되는 5+5, 10+10 랭킹닭컴 행사 많은 관심 부탁드립니다. bit.ly/3sXxsye
@user-vl6fc8yn8i
8 ай бұрын
뭘 죄송하기까지.... 그냥 실수했다고만 말해도 충분한데 너무 저자세는 오히려 안좋다고 생각합니다
@firelee8620
8 ай бұрын
굿굿입니다 화이팅이요!
@user-cp6fr5ej2x
8 ай бұрын
@@user-vl6fc8yn8i ㅋㅋㅋ뭘 또 훈수를두노
이유진선수 구독자분들 안녕하세요 홍준영입니다. 이유진 선수와 호흡을 맞춰 도움이 될 수 있게 노력하겠습니다🙏🏽
@C_G77
8 ай бұрын
이유진 선수 어깨를 강점으로 만든다? ㄹㅇ 품질보증서 국내최고 코치 인증 (유진님까는건 아닙니다)
와.. 진짜 이번 영상 퀄리티 너무 좋은 것 같습니다.. 홍코치님 콜라보 영상 다른 선수님 것들도 많이 봤는데, 진짜 매번 볼 때마다 최고이신 것 같습니다🥹 오늘도 정확한 깨달음 얻고 갑니다!
홍코치님 말씀을 너무 예쁘게 잘하시는거 같아요 유진님이랑 홍코치님 항상 화이팅 입니다!!!😊
어깨에 대한 영상중에 진짜 핵심꿀팁영상인거 같습니다 동기부여 엄청 되네요 좋은영상 참고하여 저도 열운할게요 형 🔥
어깨운동만하면 작아지는 유진짱..응원해..!
내년이 많이 기대되는 조합이네요 👍🏻
지금까지 본 그 어떤 운동유투버 보다 잘가르치시는 선생님 같아요…
역시 ~ 코칭 엄청좋네요😊🎉
진짜 미친듯이 기대되는 조합이다..
사레레 예전 유진형님 사레레 팁 손목 살짝 위로 꺾는거 그대로 진행하는 건가요??
11:07 너무 좋아합니다
항상 응원합니다 선수님
꿀팁 감사합니다.
와 죽이네요 티칭 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 얼굴도 너무 잘생기신 준영형님 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
이유진 선수님 혹시 운동하시다가 특정부위에 염증나시거나 다치셨던적은 없으신가요? 혹시 있으셨다면 그때 어떻게 대처하고 회복했는지 궁금합니다. 제가 운동을 10년넘게 해왔는데 갑자기 다쳐서요 ㅠㅠ
티칭능력 다른 코치란 사람들 보다가 홍코치님 보니까 퀄리티가 차원이 다르네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 총총이 갑자기 개좋아진 이유가 있었네
@user-lk74n8h5
8 ай бұрын
오바 노
역시 홍언니 티칭 미쳤다 경력을 무시 못하네요 드디어 제대로 된 코치 받는군요 조금만 일찍 했었더라면 더 좋았을텐데 앞으로 기대 됩니다 어깨, 이두 보완하고 24년도 대회에 어떻게 나올지 다음엔 약점이었던 팔운동도 홍코치님 관점에서 어떻게 보완하실지도 보여주면 좋을거 같네요
@user-cp6fr5ej2x
8 ай бұрын
선배니깐 그냥 네네 하는거지 상위클라스에서 운동 10년 넘게 하면 웬만한 지식 다 알고 있음 다 적용해보고 본인한테 맞게 하고 있는거임 물론 같은 방법이라도 몇년전에 했던 느낌이랑은 몸의 변화와 루틴의 변화로 또 다르게 느껴지는게 다르게 느껴 지기에 폐기됐던 방법도 다시 재사용함 무한 반복
12:36 나는 자신있어 멋있다 ㄹㅇ
손목보호대 어떤거 쓰시나요?
다른 부위도 진짜 좋았지만 어깨 부위로는 탑을 찍었던 선수출신이라 어깨가 제일 약점인 킹유진님께 꼭 필요했던 코치님이신거 같네요 굿굿
@choiseungri26
8 ай бұрын
근데 사실 좋은 부위는 오히려 타고난 부위지 운동을 잘하는 부위가 아닌경우가 많아서 어깨가 좋았던 선수라고 해서 어깨운동을 엄청 잘하는거라고 말할 수는 없어요 오히려 약점부위 운동을 더 연구 많이 해서 대부분 본인 약점 운동 부위가 노하우나 테크닉이 뛰어남
@kdosizj4019
8 ай бұрын
@@choiseungri26이거 장성엽이 한번 얘기하니 너도나도 같은 소릴하네
@Retr0_man
8 ай бұрын
@@kdosizj4019장성엽이 얘기한걸 떠나서 팩트인건 맞아
@kdosizj4019
8 ай бұрын
@@Retr0_man그냥 진짜 잘해서 잘 키운사람들은 그럼 없을까
@Retr0_man
8 ай бұрын
@@kdosizj4019 있을수도 있겠지 근데 확인은 못하지. 그치만 운동을 잘하고 못하고 여부를 떠나서 신체 외형에 모습은 병신이어도 직접적으로 볼 수 있으니까. 둘 다 맞는말이든 틀린말이든 이걸 장성엽이 어쨌다 저쨌다 하는게 이해가 안가네. 유전적인 문제라는건 이미 보디빌딩이 시작했을때부터 있던 말인데 그걸 장성엽의 영향력 아래 두는 발언으로 치부하는게 이해가 안감
ㅋ.ㅋ끝까지 든다음에 입술 파래지는거 보기만 해도 좋네요 ㅎ 그래야 찐운동 한느낌ㅋㅎ
운동수행할때 운동설명 더빙한거 지렸다 편집자굳
맞아요 소주맛 공감 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 사레레 개꿀팁이다 팔 살짝 굽히면서하는거 와 듣자마자 깜짝 놀랬네 내일 해봐야지
@user-qy4sc3td3s
8 ай бұрын
이걸 어캐 오늘 첨 듣냐
@kdosizj4019
8 ай бұрын
@@user-qy4sc3td3s원래 닭가슴살 먹는 헬창은 닭대가리가 되는게 정설임 다 어디서 보고 알았던건데 다까먹고이거도 몇주뒤에보면 또 새롭다고할껄
@physique_92
8 ай бұрын
@@kdosizj4019반박할수가없넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-vl6fc8yn8i
8 ай бұрын
@@user-qy4sc3td3s 난 니가 말하는 굽힌거랑은 다른 의미의 굽힘을 말하는것 같다 아마도 그냥 굽혀서 하는걸 말하는게 아니야
@user-ik8uh2wd2n
8 ай бұрын
팔펴도 어깨에 다걸리는데;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빨리 무대에서 보고싶네요 파이팅입니다.ㅡ
XX:이유진 너 어깨 재능있어
19:28 이때 움직임 좋아보이는데 저각도에선 어떻게교정한건지를 모르겠네요
이유진 선수님 반팔 어디건가요? 이쁘네요~
이강인 폼 미쳤다
유진형님 사적인 질문이지만 피티 문의 할라면 인스타 디엠으로 만 가능 하나요??
어깨가 강점인 이유진은 경쟁력 엄청날듯
밀었을때 숨을 뱉어야 하나요? 힘풀리는거 같아서 머금고 있었는데…
@user-hs2xo7pn1t
8 ай бұрын
단축했을때 호흡이 나가는게 정상인데 힘이 풀린다는건 가지고있는 호흡을 다풀어서 지지하는힘이풀리지않게 적당히뱉어보세요
홍코치님 요즘 많이나오시네
@hamyun0k
8 ай бұрын
많이 나오려고 스스로 애쓰는 쪽은 아니고 실력 좋고 티칭을 잘하니깐 유명한 선수들이 찾는거겠죠
@kdosizj4019
8 ай бұрын
유튜브 알고리즘마냥 저쪽에서도 유튜버들끼리 링크가 되니까 자연스레 된거같네요
이유진선수도 홍박사를 아나요??
입에서 소주맛 나는거 나만그런줄 ㅋㅋ
Sival 유진이형!!!!!!!!
아 진짜 웬만하면 코치들 다 사짜같은데 홍준영코치 어깨는 뻠핑이 뒤지네 이유진 선수 쉐잎자체를 바꿀수도있겠다 진짜
후면은 튀어나오는게 달라져버리네 장난없다
올림피아 간다는 발언 1년 남았어요
하여간 쓸데없이 운동 어렵게 만드려는것들... 상완 외전만 잘일어나고 측면부에 힘이 잘들어가고 그상태에서 중량만오르면 근육이 커지는거지 에휴 뭘 돌아가려하냐
우리강인이 요즘 웨이트하는가보네.. 한국축구화이팅!
어깨가 과연 보완이될지....
@sssss7534
8 ай бұрын
홍코치이랑 함께면 무조건...
@kdosizj4019
8 ай бұрын
보완은 항상 해왔음 문제는 케미컬들도 보완을 배로해와서 제자리 걸음처럼 보였던거
@user-fu7yz7lj1u
8 ай бұрын
@@kdosizj4019등이나 가슴에 비교하면 어깨가아쉬워보임
@kdosizj4019
8 ай бұрын
@@user-fu7yz7lj1u견봉에서 시작되는 측면 피크가 뚝 떨어지는 어깨는 선천적 모양이라 봐야될지 진짜 보완이 어려운것같음. 피지크는 특히 살짝 틀어진 자세로 라인업을 잡다보니 어깨 피크가 죽으면 팔도 약해보이고
@Jack3-ek2yl
8 ай бұрын
영상 보니까 결국엔 어깨운동을 그동안 잘 못했네요. 곧 보완되겠네요
랭킹닷컴 영양성분 논란 이후에 참 노력하네...
유진님 성 노씨인가요? 노유진?
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오 사레레 ㅈ됨
mk헬스클럽 유명한데나 보네..다들 여기서 운동하노
ㅋ̄̈ㅋ̄̈ 목 졸라아플듯
주걱턱 교정 하셔야할듯
@user-mk5bw4vq9x
8 ай бұрын
누가 주걱턱인데요?? 아무도 아닌데
@user-ym8fj5ku6z
8 ай бұрын
어휴 너나 거울이나 좀 봐라
광명 홍보대사 결국엔 돈벌러 강남으로 개같이 복귀 ㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅
결국 물리치료사랑 손절함?ㅋㅋ
@Jack3-ek2yl
8 ай бұрын
재활담당이면 몰라도 운동을 조언받는건 말도안되지
@kingyujin
8 ай бұрын
아니요 앞으로도 함께합니다
@user-oy5mg9bu6i
8 ай бұрын
아는만큼 보이는법 물트쌤은 찐이다 이상한댓글 달지말자
@kdosizj4019
8 ай бұрын
뭉뭐시기가 다 망쳐놓은듯 물리치료하면 사짜 혹은 시간낭비라는 인식이 저기서부터 시작됐어
@keeepgooing
8 ай бұрын
누구 말하는거??
근데 이분 잘가르치나요?? 유명한 트레이너신가? 총총 선수 가르친거 같은데 몸 보니 총총선수 혼자 할떄랑 뭐 변한거도 없고 발전된거도 없던데
@ashleyhs7334
8 ай бұрын
예전에 보디빌딩 선수시절에 레전드였고 지금은 팀a1 코치심 애초에 내추럴이 1년동안 운동해서 큰 변화를 이끄는 게 힘든 거 감안하면 많이 발전 시키고 있다고 생각함
어깨는 이준명한테 배우면됨