💚 ENVEJECIMIENTO SALUDABLE o cómo vivir más años con salud, con el Dr. Durántez · #79

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Hoy hablamos de la longevidad. De cómo podemos vivir más, pero, sobre todo, de cómo podemos vivir mejor, porque al final de nada sirve vivir más años si no lo hacemos con salud. Lo haremos de la mano del Dr. Ángel Durántez, pionero de la Medicina para el Envejecimiento Saludable y Medicina Preventiva Proactiva en España.
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GUÍA DEL EPISODIO:
00:00 - Introducción
02:02 - ¿Estamos envejeciendo con salud?
13:37 - El límite Hayflick
17:47 - Las enfermedades crónicas no transmisibles
20:58 - La medicina de las 6P
22:30 - Variantes genéticas que predisponen a la enfermedad
26:38 - Prevención para el Alzheimer
27:49 - Medición de la epigenética
36:49 - Genoprotectores
38:21 - Metformina
43:22 - Las zonas azules
48:37 - La zonulina
54:10 - Vitamina D y omega-3
59:55 - ¿Cuál es la mejor dieta?
1:01:17 - El ayuno intermitente

Пікірлер: 56

  • @Soycomocomo_Nuria_Coll
    @Soycomocomo_Nuria_Coll2 жыл бұрын

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  • @elianabrito9901
    @elianabrito99012 ай бұрын

    Muchas gracias gracias...gran aprendizaje con excelente invitado!!❤

  • @SorayaSimarroMakeUp
    @SorayaSimarroMakeUp Жыл бұрын

    Después de leer a Bruce Lipton y su creencia de que los genes no determinan enfermedades si no el entorno en el que vive la célula interpretando por nuestro cerebro determina que aunque estes en predisposición de enfermedad por genes con una buen control del estrés sobre todo como pilar de la pirámide puedes cambiar tu longevidad. Por cierto te animo a que le traigas :)

  • @gloriamaldonado6823
    @gloriamaldonado68232 жыл бұрын

    En Ecuador, existe un valle, llamado Vilcabamba, actualmente, está habitado, en un 60% por extranjeros: alemanes, franceses, norteamericanos, canadienses, inclusive, hay un sector, de unas mil hectáreas, donde viven incluído, un supermercado, una comunidad islámica. La gente vive hasta 118 años, el último oriundo de ese sector, fallecido hace 1 año. Es un lugar muy bello, recién estuve ahí, por unos días. Bendiciones.

  • @israelpagan9790

    @israelpagan9790

    Жыл бұрын

    Y viste que comen ?

  • @gloriamaldonado6823

    @gloriamaldonado6823

    Жыл бұрын

    Sí, comen yuca, plátano verde, fruta, cerdo y hortalizas y sobretodo, se bañan en 2 ríos que circundan el pueblito. Hay mucho cítrico, limas y limones dulces, riquísimos, toman guarapo, que es el jugo de la caña, y el que quiere, le agrega "puntas" que es un licor, extraído de la caña fermentada. Te gustó mi explicación?

  • @taito406
    @taito4062 жыл бұрын

    adoro a esta vieja. trae los mejores.

  • @paulaandrea5075
    @paulaandrea5075 Жыл бұрын

    Eso sí es un abordaje estético y "antienvejecimiento" Real, integral y de los buenos!! 👏👏👏

  • @petruskavc7927
    @petruskavc79272 жыл бұрын

    Tomé Metformina por 20 años, hace más de un año que no la tomo y me cambió la vida, hago ejercicio de bicicleta, hago el yogur y pan integral en casa, me alimento sano, no soy diabética, los niveles de glucosa y hemoglobina glicosilada en niveles normales, las pastas y el arroz los consumo integrales y variedad de ensaladas, pescado, carnes blancas y las rojas mas a lo lejos, me cambió el Metabolismo

  • @maangelescarmona4646

    @maangelescarmona4646

    Жыл бұрын

    Ppp Ñ

  • @luismiguelmartinezsanchez4069

    @luismiguelmartinezsanchez4069

    Жыл бұрын

    Una cosa la metamorfina no es para diabéticos

  • @raulcaceres9820

    @raulcaceres9820

    Ай бұрын

    La metformina la usan en Diabetes tipo2 pero es un fármaco pero también puede ayudar a la longevidad porque puede tener efectos protectores contra otras enfermedades relacionadas con el envejecimiento, promueve un envejecimiento más saludable

  • @anagutierrez9536
    @anagutierrez95362 жыл бұрын

    Muy interesante, como siempre, Nuria. En la entrevista habláis de una doctora que padece jaquecas. No sé si conocéis al neurólogo Arturo Goicoechdea, está jubilado, perro sigue activo en su teoría sobre la pedagogía del dolor. Está en Internet, si quieres investigar. Tengo todos sus libros y me ha ido muy bien.

  • @periscopio3514
    @periscopio3514 Жыл бұрын

    Yo amo tanto mi vida que no podría vivir sin ella, literalmente. (jejeje)

  • @matsumatsuda
    @matsumatsuda2 жыл бұрын

    Por favor inviten al Dr La Rosa

  • @maribelfranco7090

    @maribelfranco7090

    2 жыл бұрын

    % J uan. Y. Medio fa I

  • @patriciaflorez3187
    @patriciaflorez31872 жыл бұрын

    Exclente comferencia desde colombia

  • @detmepahelp7847
    @detmepahelp78472 жыл бұрын

    Gracias. La información que estaba buscando en éste momento de mi vida. Gracias Gracias desde New York

  • @juangonzalez3941
    @juangonzalez39412 жыл бұрын

    Gracias por compartir tus conocimientos. Hace tiempo te leo en el confidencial y practico algunas “ pes “. Gracias Nuria , por tus aportaciones, eres grande . He visto casi todos tus podcast o entrevistas . Gracias de nuevo

  • @karolayna79
    @karolayna792 жыл бұрын

    Genial. Muchas gracias 🙂

  • @m.eugenia5541
    @m.eugenia55412 жыл бұрын

    Me ha encantado! Gracias Nuria!

  • @hugoduarte6022
    @hugoduarte60222 жыл бұрын

    Excelente...

  • @egidoaraquesepulveda3940
    @egidoaraquesepulveda3940 Жыл бұрын

    Me ha encantado el podcasts qué interesante todo!

  • @robustianacorteslobaton1374
    @robustianacorteslobaton13742 жыл бұрын

    Excelente entrevista. Muy interesante este doctor. Desde Italia, 🤗

  • @cafeteriaguay
    @cafeteriaguay2 жыл бұрын

    Brutal entrevista!

  • @manuelvalleverdugo8847
    @manuelvalleverdugo8847 Жыл бұрын

    Comiendo ultraprocesados la esperanza de vida es muy cortas... comer comida ecológica es caricimo...

  • 2 жыл бұрын

    Impresionante entrevista.

  • @petruskavc7927
    @petruskavc79272 жыл бұрын

    Con la alimentación que nos quiere imponer Bill Gate, dudo que podamos alargar la vida

  • @celiagarciaperez6008
    @celiagarciaperez60082 жыл бұрын

    Bravo! Gracias por esta entrevista!

  • @periscopio3514
    @periscopio3514 Жыл бұрын

    Mi abuelo inventó la formula para la inmortalidad, pero murió sin habérsela revelado a nadie.

  • @ivaniagurdian4035
    @ivaniagurdian4035 Жыл бұрын

    Donde se pueden comprar usos suplementos que mencionas al inicio?

  • @angelinamedina1433
    @angelinamedina1433 Жыл бұрын

    Cuantos años tendra este sr?

  • @Lucia_veron
    @Lucia_veron2 жыл бұрын

    Que son las blusoms o como se escriba?

  • @Monicayomisma

    @Monicayomisma

    Жыл бұрын

    Son las Blue Zones. Son las llamadas zonas azules del planeta: aquellas en las que viven las personas con mayor longevidad.

  • @egidoaraquesepulveda3940

    @egidoaraquesepulveda3940

    Жыл бұрын

    Bluezones

  • @w.lionheart3566
    @w.lionheart35662 жыл бұрын

    que corto se me hace siempre.

  • @petruskavc7927
    @petruskavc79272 жыл бұрын

    Ojo con el consumo de Pescado, tienen metales pesados, tomo una vez al año, un suplemento para eliminar metales pesados

  • @mariad1953

    @mariad1953

    2 жыл бұрын

    Una amiga padecía diabetes e hipertensión, me dice que a raíz de que consume cds y Zeolita, ya dejó los medicamentos

  • @Monicayomisma

    @Monicayomisma

    Жыл бұрын

    @@mariad1953 tu amiga pudo dejar de pincharse insulina?

  • @mariad1953

    @mariad1953

    Жыл бұрын

    @@Monicayomisma Creo que no lo hacía, lo que si se es que ya no consume medicamentos, incluso cuando le dio el bicho no lo hizo Saludos y suerte

  • @Monicayomisma

    @Monicayomisma

    Жыл бұрын

    @@mariad1953 qué maravilla. Yo estuve tomando CDS cuando tuve un problema grande de rodilla que ningún traumatólogo me supo curar (ni siquiera el traumatólogo que operó al Rey) ni el traumatólogo que trata a todos los futbolistas del Real Madrid, y solo me decían que me iba a quedar coja y que no iba a poder andar, y yo llevaba ya 8 meses de baja. Y fue lo único que me curó. A día de hoy estoy bien, gracias a Dios

  • @espedep
    @espedep2 жыл бұрын

    Una observación Núria, todas las pruebas de las que hablais en el video , a nivel general veo muy difícil que se puedan hacer, tal como está en la actualidad la sanidad pública y en las Mutuas privadas tampoco. Solo que da la opción de pago, por lo tanto es un tema muy elitista y al alcance de una parte reducida de la población.Por desgracia el cuidarse , comer saludable, cada vez es más caro, un grave problema para que las personas no se pongan enfermas en un futuro.Queda mucho por hacer desde la AMINISTRACION Y LOS RESPONSABLES DE LA SALUD PUBLICA de nuestros gobiernos para potenciar la PREVENCIÓN de tener una buena salud que perdure en el tiempo. Y que sea ASEQUIBLE para la inmensa mayoria.

  • @Monicayomisma

    @Monicayomisma

    Жыл бұрын

    La responsabilidad tiene que ser de cada uno, no de la Administración.

  • @muaddib01

    @muaddib01

    Жыл бұрын

    Estas son todas creencias, a mi forma de ver la mayoría infundadas. Además dónde está tu responsabilidad para hacerte cargo de tu salud?

  • @manuelvalleverdugo8847

    @manuelvalleverdugo8847

    Жыл бұрын

    La alimentación ecológica es cosa ricos...gracias

  • @robertoherrera1451
    @robertoherrera14512 жыл бұрын

    Por motivos religiosos los musulmanes hacen ayuno de 18 horas casi un mes entero cada año. Deberían estar sanos de maravilla. Lo cuestionable es que los países musulmanes no tienen mejor esperanza de vida que los países que no lo hacen y tampoco tienen menos tasa de todo tipo de enfermedades que los países que no lo hacen. ¿ Alguien puede explicar porqué ?.

  • @evamoreno6185

    @evamoreno6185

    2 жыл бұрын

    1 mes al año... ? Eso no hace ninguna diferencia en la salud...

  • @robertoherrera1451

    @robertoherrera1451

    2 жыл бұрын

    @@evamoreno6185 Pues usted tiene miles de videos aquí donde dice que sobra con eso. Según lo que dicen casi todos, a las pocas horas comienza la autofagia. Y se supone que eso limpia el cuerpo. Los endocrinólogos afirman que hay que comer 5 veces al día. No hay manera de saber a quien creer.

  • @gloriamaldonado6823

    @gloriamaldonado6823

    2 жыл бұрын

    La autofagia, empieza a partir de las 16 o 18 horas, no enseguida.

  • @gloriarodriguez7484

    @gloriarodriguez7484

    2 жыл бұрын

    Te felicito Nuria, invitóa al dr De la Rosa

  • @Jicarmen

    @Jicarmen

    2 жыл бұрын

    Doctor la Rosa por favor!! me encantaría una entrevista con este doctor Nuria ☺️

  • @Josepltpiano
    @JosepltpianoАй бұрын

    En serio este tío me va a hablar de longevidad siendo calvo?

  • @cristobalgodoy5057
    @cristobalgodoy50572 жыл бұрын

    Con las vacunas con sus efectos secundarios con el sedentarismo con los venenos que nos echan con los alimentos contaminados etc. etc. No creo que se prolongue mucho la esperanza de vida. A no ser que a lo largo de tu vida tomes conciencia y te cuides. Entonces si.

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