🦠 Cómo mejorar tu SISTEMA INMUNITARIO, con Sari Arponen #80

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Hoy hablamos con Sari Arponen, doctora en ciencias biomédicas, sobre el sistema inmunitario. Mucha gente cree que el sistema inmunitario se encarga de protegernos frente a los patógenos, pero sus funciones son mucho más complejas y variadas y van desde la reparación de una lesión hasta la neuroinflamación. Te explicamos las claves para mantener en forma tu sistema inmunitario.
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GUÍA DEL EPISODIO:
00:00 - Introducción
03:08 - Bienvenida
07:05 - Mala microbiota o mal SI
08:05 - Qué pasa si el SI falla
09:58 - Las sociedades WEIRD
13:21 - SI inmunodeprimido y SI hiperactivo
16:39 - El cortisol y el SI
22:19 - Parámetros clave para medir el SI
30:02 - El Omega-3
37:52 - Oxinflammaging
39:39 - El Sistema linfático
42:38 - Linfedema y lipedema
45:16 - Sistema linfático y sistema inmune
46:30 - Enfermedades autoinmunes y autoinflamatorias
48:44 - Tips para reforzar SI
51:38 - La salud oral
56:00 - Los Inmunobióticos
1:00:30 - Los telómeros y el envejecimiento
1:03:05 - Suplementación para la salud

Пікірлер: 116

  • @sofiareyes7916
    @sofiareyes79169 ай бұрын

    La nutrición debería darse en los colegios! Todos lo necesitamos!

  • @carlosfernandez4461

    @carlosfernandez4461

    Ай бұрын

    Se tendrían que dar un montón de principios y conocimiento básicos, pero parece que no interesa económicamente a algunos. Prefieren darnos religión, y que dios nos lleve al cielo, aunque la iglesia por medio se llene sus bolsillos.

  • @inesdelucca110
    @inesdelucca11020 күн бұрын

    Gracias a ambas por todo lo que hacen para educarnos y ayudarnos a estar saludables y vitales . Mil mil mil gracias !!!! Las veo desde Cordoba Argentina.

  • @Cris-op7ky
    @Cris-op7ky Жыл бұрын

    Fui a donar un día sangre y no pude, la emogrobina me dio baja(mi cuerpo estaba dando señales de q algo no iba bien) yo nunca había tenido anemia,fui a mi médico me hizo análisis y mi sorpresa que la vitamina B12 la tenía muy baja,era verano y yo notaba cansancio pero lo achacaba al calor y si que me irritaba con facilidad pero no era consciente. Tengo que dar las gracias que soy donante🙏porque esto hubiese ido a más sin yo darme cuenta,hasta que me hubiese salido alguna enfermedad.

  • @lucialuz888
    @lucialuz888Ай бұрын

    A Coruña Galicia. Menos mal que en esta entrevista está una persona qué basa su exposición en la ciencial y que habla de que hay una pirámide de alimentación, la nueva piramida de alimentación de la sociedad española de nutrición, y que en la base tiene fruta y verdura. Hay mucho intrusismo en este campo, con demasiąda casuística. Un saúdo,

  • @montseangles2630
    @montseangles2630 Жыл бұрын

    Estaría bien hablar de la lengua geográfica y la relación entre las piezas dentales con el hígado, etc...

  • @isadora5300
    @isadora53009 ай бұрын

    Añadiría una vuelta de tuerca: somos lo que digerimos

  • @marilinbarreto1817
    @marilinbarreto1817 Жыл бұрын

    Clase Magistral con la Dra Sari, gracias por compartir sus conocimientos.

  • @AnaGonzalez-ss5zu
    @AnaGonzalez-ss5zu9 ай бұрын

    Excelente entrevista. Dos lujos de profesionales. Hablando de los buenos hábitos de la alimentación.

  • @pilarruiz7834
    @pilarruiz7834 Жыл бұрын

    Gracias por vuestra divulgación, cuanta información valiosa. Cuantas dudas me aclaráis. Gracias por concienciar en salud. 🙌🏼🙌🏼❤

  • @eversegura1104
    @eversegura11049 ай бұрын

    Saludos desde el estado de Virginia. Muchas gracias y felicitaciones por el contenido de este excelente, valioso y útil video

  • @mariadelcarmena.9293
    @mariadelcarmena.92936 ай бұрын

    Muchos médicos y población en general, deberían de reciclarse sobre ka importancia de la nutrición y estilo de vida en la salud. Escuché hace tiempo una entrevista a ka Dra Arponi, y me hizo cambiar mis hábitos.

  • @mirtanelidacano7821
    @mirtanelidacano78216 ай бұрын

    Muchas gracias!!! Aprendo mucho con ustedes. Sari una genia.

  • @m.eugenia5541
    @m.eugenia5541 Жыл бұрын

    No sabes lo bien que lo estoy pasando escuchando a tu invitada, fantástica explicación 👏👏👏👏. Gracias.

  • @AnaGonzalez-ss5zu
    @AnaGonzalez-ss5zu Жыл бұрын

    Bendiciones para las dos Profesionales. 🙏🙏🙏 Son excelentes 💪❤️🤗 Muchísimas gracias por su ayuda. Son charla nos beneficia a toda la humanidad, y estar en mejores condiciones de salud 💪 ❤️ 🌞 gracias por su gentileza 🤗🌞👍 DIOS las cuide siempre 🙏❤️ 💯👌💯 EXCELENTES.👈❤️ 🌞⭐🌟✨💫!

  • @paulaandrea5075
    @paulaandrea5075 Жыл бұрын

    Qué delicia escuchar a esta bella eminencia nuevamente y con semejante temazo!! Mil gracias Nuria

  • @aliciarodriguezdiaz9984
    @aliciarodriguezdiaz9984 Жыл бұрын

    Increíble como siempre Sari Arponen. Mañana mismo me compro su segundo libro. Y gracias también a ti Nuria por tu gran labor😙

  • @mariafernandezgutierrez245
    @mariafernandezgutierrez2456 ай бұрын

    Muy agradecida doctora. Me gusta la entrevista Bendiciones!!!!

  • @ravicach
    @ravicach8 ай бұрын

    Estupenda entrevista. La doctora Sari Arponen es de primera! Un lujo! Y la entrevistadora Núria Coll, brilló con luz propia, simplemente divina!

  • @EvaMaria-nx2fc
    @EvaMaria-nx2fc Жыл бұрын

    Admiro muchísimo a Sari. Recomiendo sus libros sin ninguna duda. El de la microbiota casi me hizo llorar y también me hizo reflexionar mucho. Besos para las dos. 😘😘😘

  • @amadeo5125

    @amadeo5125

    Жыл бұрын

    Hola Eva. No lo he leído todavía ¿porqué te hizo llorar? Un saludo,

  • @EvaMaria-nx2fc

    @EvaMaria-nx2fc

    Жыл бұрын

    @@amadeo5125 Porque tantos años padeciendo tantas cosas sin un sólo médico que me entendiera y ella lo describe en cada página. Me sentí comprendida y acompañada.

  • @guadalupee.m.1049

    @guadalupee.m.1049

    Жыл бұрын

    @@EvaMaria-nx2fc y mejoraste la flora intestinal? Porque estoy asi sin entender porque me siento mal. Y los doctores me dicen q no tengo nada y que solo es ansiedad.

  • @EvaMaria-nx2fc

    @EvaMaria-nx2fc

    Жыл бұрын

    @@guadalupee.m.1049 Pues mentira de las gordas y lo mismo me decían a mí. Fíjate si he mejorado que de 15 pastillas que tomaba al día ahora ninguna salvo algún suplemento como magnesio, vitamina D y cosas así. Hasta me ha desaparecido el asma y la alergia, aparte de perder 40 kilos lentamente pero definitivos. No como ningún cereal ni legumbres, los lácteos de cabra y oveja ni ultraprocesados por intolerancias. Todo lo más natural posible y de temporada. Sari da unas pautas de alimentación muy buenas en su libro y en su cuenta de Instagram. También he tomado probióticos pero hay que adaptar las cepas a cada patología. Saludos!!!

  • @lorenalopez3253
    @lorenalopez32539 ай бұрын

    Gracias por esta entrevista, excelente libros de la Dra. Arponen, gracias nuevamente ❤

  • @mariadelpilarsantosreiriz8958
    @mariadelpilarsantosreiriz8958 Жыл бұрын

    Muy interesante como siempre.. Gracias 👍

  • @maitecuartero7248
    @maitecuartero7248 Жыл бұрын

    Que fantástico es escuchar a la Doctora..millones d gracias..ya leí el libro de " es la microbiota.."(de vez en cuando acudo a él y releo) enseguida compraré este nuevo libro. Es super facil entenderla ..y es casi adictivo..jjjj..increíble cuanta información nos da. Ojalá mas y más libros..gracias!!

  • @sandrinagomez39ster
    @sandrinagomez39ster Жыл бұрын

    me encanta ésta doctora!

  • @carmengonzalezgil4295
    @carmengonzalezgil4295 Жыл бұрын

    Buenos días 🌷gracias por la información

  • @2408yami
    @2408yami Жыл бұрын

    Excelente, muy interesante!!! Gracias Nuria desde Argentina!!!

  • @rufinomartinezabad1526
    @rufinomartinezabad1526 Жыл бұрын

    Amo esta hermosa dama 💘😍😍🎉💘 , gracias por transmitir estos programas tan beneficiosos e igualmente importantes.

  • @tatianavanegas9238
    @tatianavanegas9238 Жыл бұрын

    que información tan maravillosa mil gracias y tan demasiado importante

  • @claudiaotero5684
    @claudiaotero56848 ай бұрын

    Gracias por todos los consejos de salud, un saludo desde Colombia

  • @juanihernandez3239
    @juanihernandez32399 ай бұрын

    Maravillosa información!!

  • @angy_ve
    @angy_ve Жыл бұрын

    ¡Me encantó!

  • @macarenaarrivillagarobert2143
    @macarenaarrivillagarobert21435 ай бұрын

    Gracias por compartir! Es de gran ayuda recibir información tan relevante! Excelente y muy interesante post ! Felicitaciones 🎉

  • @gracesaavedra1781
    @gracesaavedra1781 Жыл бұрын

    gracias buenisimo

  • @lourdes5587
    @lourdes5587 Жыл бұрын

    Maravilloso 😍🙏

  • @asunciria511
    @asunciria5119 ай бұрын

    @asunciria podrías hablar de que suplementos pueden alterar el sistema inmunológico ? Y sobre todo se la espermidina? Gracias por toda vuestra información !!!👌🏼👍🏼👍🏼👍🏼

  • @ruth6799
    @ruth6799 Жыл бұрын

    Esperaba más recomendaciones alimentarias 🥲 escuche mas sobre suplementos

  • @ivamamar5818

    @ivamamar5818

    8 ай бұрын

    Pero ella lo ha dicho. Mucha verdura, huevos , pescado y carne de buena calidad.

  • @alinehurtadofernandes1925
    @alinehurtadofernandes1925 Жыл бұрын

    Brillante!!!!

  • @montseangles2630
    @montseangles2630 Жыл бұрын

    Gracias a las dos por la entrevista. Estaría bien saber el nombre de la revista mencionada

  • @joanmarinidalmau5685
    @joanmarinidalmau56855 ай бұрын

    Espectacular

  • @aliciabrandy456
    @aliciabrandy456Ай бұрын

    Dra. Un desorden eléctrico no paroquistico puede puede provocar crisis de ansiedad, angustia y puede ser tratada través de una buena microbiotica sin necesidad de fármacos ansiolíticos

  • @victorfrias22
    @victorfrias229 ай бұрын

    Muy buena la información brindada. Y tengo una pregunta, ¿qué significa, a nivel genético o cromosomico, decir que alguien tiene una predisposición genética para alguna patología X? Gracias

  • @CarlosMedina-gq5eu
    @CarlosMedina-gq5eu Жыл бұрын

    Saludos desde jacksonville 🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇪🇸🇪🇸🇪🇸👍👍

  • @carruib
    @carruib Жыл бұрын

    Me ha encantado el post, entiendo que parte de esta información para los pacients immunodeprimidos por trasplante no seria vàlida yya que nos medicamos para estar immunodeprimidos, o si? Tengo apuntado el libro alguna información relevante para nuestra situacion?

  • @MariaVasquez-bs9ff
    @MariaVasquez-bs9ff9 ай бұрын

    Gracias mil❤ Dra. no sabe cuánta información nosda. Sufro de estreñimiento crónico como. Fibra y nada 2 operaciones de obstrucción intestinal artrosis y hipotiroidismo ojalá me responda. Desde Canadá 🇨🇦 ❤❤❤❤❤

  • @gemajh777
    @gemajh7778 ай бұрын

    Ésto de estar sano es muuuyyyy díficil. Son tantas cosas las que influyen que me desespero. Hago ejercicio 4/5 veces semana, me alimento bien, y otras cosas más pero lo veo como una carrera de fondo 😢

  • @martharociobuitrago7447

    @martharociobuitrago7447

    8 ай бұрын

    Maneja el estés o ansiedad, date tiempo, porque esto afecta mucho así cuides tu alimentación 😊

  • @Allen711
    @Allen711 Жыл бұрын

    Alguien que haya escuchado cual magnesio la Dr. Sari dijo que era el mejor? Esque hiba conduciendo y no tuve tiempo de anotar. 😊

  • @victoriaruiz6817

    @victoriaruiz6817

    Жыл бұрын

    Como básicos, citrato o bisglicinato de magnesio.

  • @Allen711

    @Allen711

    Жыл бұрын

    @@victoriaruiz6817 muchas gracias 🙏 💕

  • @gladyssantos3179
    @gladyssantos31799 ай бұрын

    AYYYY, escuchar esto, me pregunto : " es un milagro vivir".....

  • @lilianarolandobarani4365
    @lilianarolandobarani4365 Жыл бұрын

    Gracias !!Siempre fui sana y he dejado de tomar el zinc y mis hierbas y ahora retomaré porque noto sus faltas siempre ir rotando de a una empecé con Zinc con la cola de caballo en el té...Las admiro sigo el sitio...!!

  • @damarishechavarria6458

    @damarishechavarria6458

    Жыл бұрын

    Q hace el zinc, cuando tomarlo y como se toma. Necesito saber. Espero respuesta. Gracian

  • @claudinagonzalez3959
    @claudinagonzalez39599 ай бұрын

    Genias totales'❤🤗🤗🇺🇾🇺🇾

  • @mmg5186
    @mmg51869 ай бұрын

    Amo a ésta mujer😊

  • @xavitrainer15
    @xavitrainer15 Жыл бұрын

    Yo quiero tener a Sari como médico de cabecera 😭

  • @guadalupee.m.1049

    @guadalupee.m.1049

    Жыл бұрын

    Yo tambien. Como le haremos?

  • @salvadorzambrano5538

    @salvadorzambrano5538

    Жыл бұрын

    Yo también quiero consulta con Sari!!! ❤🧠 Quiero tu segundo libro!!!! Sari te amamos! ❤

  • @rakel76

    @rakel76

    Жыл бұрын

    Y yooo.... yo voy a mi médica integrativa, deberían estar en la seguridad social, y los que hay actualizarse.😊

  • @pilarhinojal8473

    @pilarhinojal8473

    9 ай бұрын

    Yo también quiero a Sari como médico es un amor y sabe muchísimo gracias por toda su información 😊

  • @xavitrainer15

    @xavitrainer15

    9 ай бұрын

    Jolín, te despistas y casi se hace viral el comentario 😂

  • @teresaluque2605
    @teresaluque26055 ай бұрын

    Sari eres muy buena.

  • @nurysotoramirez1601
    @nurysotoramirez16017 ай бұрын

    Hola, desde Bogotá, a la entrevistada se dice con base en, no en base...

  • @Pauzen69
    @Pauzen69 Жыл бұрын

    Nuria “Papi” Coll! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @AnaGonzalez-ss5zu
    @AnaGonzalez-ss5zu Жыл бұрын

    Las felicito ❤️🤗💪 Por el nombre de la medicina aplicada o de la Institución. SOYCOMOCOMO.!

  • @elisagandaragandara4164
    @elisagandaragandara4164 Жыл бұрын

    Algunos Colegas médicos, No Admiten, la existencia de Muchas enfermedades...de las que hay Evidencia... Y como se DEFIENDE un paciente de la Ignorancia...o la "" mala intención "" de la ETIQUETACION ERRÓNEA, de esos "" profesionales de la Medicina dominante ""??? Si los muertos hablaran...!!! Gracias INFINITAS al programa.

  • @aliciamorenoq
    @aliciamorenoq Жыл бұрын

    Genial

  • @jhonnymedina993
    @jhonnymedina9937 ай бұрын

    Buenos días estimado público: está muy bueno el tema, " la bio medicina con la ingeniería" no quiero despe😢dirme para no😂 perderte!

  • @rosatalley9073
    @rosatalley90739 ай бұрын

    Como podemos contactarla? Para una consulta? Gracias 🙏🏻

  • @ItzanZuzen
    @ItzanZuzen6 ай бұрын

    Donde se puede consultar a esta doctora.

  • @elisagandaragandara4164
    @elisagandaragandara4164 Жыл бұрын

    Deberia haber BUENOS NUTRICIONISTAS...en la Sanidad Española... Totalmente de acuerdo.. Pero entonces Enfermariamos MENOS ..y eso No Sería RENTABLE...para las farmacias. GRACIAS a la MEDICINA INTEGRADORA...que está más x la SALUD. 🍀💫🍀💫🍀💫🍀

  • @cocinandosanoconindira4240
    @cocinandosanoconindira42406 ай бұрын

    Shalom mi amada hermosa excelente súper interesante todo está valiosa información ..solo quería comentar con el tema de las vísceras digiero debido a que estos órganos viscerales son órganos de purificación por lo tanto tanto el hígado ,los riñones son órganos súper tóxicos porque acumula muchas toxinas ...así que es la parte que difiiero además en la biblia en Levitico 11 nos muestra algunas indicaciones de cuáles Alimentos no se deben consumir .. también sería bueno hablar sobre el tema de como cambia la microbiota cuando se tienen relaciones sexuales orales anales y las Enfermedades de transmisión sexual

  • @patricianh2008
    @patricianh20089 ай бұрын

    La pirámide de la que habla en el minuto 50'21", sabéis cuál es? O está en su libro nuevo?

  • @marciaenriquez4166
    @marciaenriquez41668 ай бұрын

    Vivo en California y quiero, necesito tratarme con la Dra Sari. Como conecto con ella por favor

  • @mariaantoniachapero2781
    @mariaantoniachapero2781 Жыл бұрын

    Y quién hace esa htra clínica profunda?en oviedo. Por ej?

  • @raquelcampo3059
    @raquelcampo30599 ай бұрын

    Lo q necesitamos son profesionales de la medicina q sea integral, q no receten medicamentos sin saber. Poderoso dinero de las farmacéuticas.

  • @elaguadelavida1
    @elaguadelavida15 ай бұрын

    La B12 os la dejáis?

  • @MariaVasquez-bs9ff
    @MariaVasquez-bs9ff9 ай бұрын

    No entiendo nada porfa hablan de los probióticos el kéfié es bueno?

  • @jeannettemenard734
    @jeannettemenard7349 ай бұрын

    Yo tambiennnnn

  • @jeannettemenard734

    @jeannettemenard734

    9 ай бұрын

    Maravillosa la doctora Sari Arponer graciassss

  • @rosaiseladiaz6456
    @rosaiseladiaz6456 Жыл бұрын

    Hola desde México 🇲🇽, me encantaría ver entrevista con un dentista, me interesa el tema de oíl pollino, please. Saluditos💜

  • @elizabethvaldez6236

    @elizabethvaldez6236

    9 ай бұрын

    Hola, apenas estoy viendo este video y encuentro tu comentario. Con respecto a lo que preguntas acerca de una entrevista con un destista. Un dentista regular no cree en nada más allá de lo que aprendió y no sabe de que muchas enfermedades empiezan en boca, se van al intestino y a otras partes del cuerpo. En cambio un dentista Biologico si te puede responder a todas estas dudas. Te lo digo por experiencia y porque padezco de enfermedades autoinmune y he acudido a un dentista biológico. Este video es muy bueno por toda la información que están dando, hay que buscar y buscar información. A mi me está costando mucho trabajo reparar mi microbiota porque está muy afectada por tantos medicamentos, estrés, depresión, etc.

  • @marijofdez3155

    @marijofdez3155

    4 ай бұрын

    Hola, tienes al Dr Federico Baena Q en KZread

  • @ivanymiriam2638
    @ivanymiriam26389 ай бұрын

    👏👏👏

  • @dorisalonso6175
    @dorisalonso61759 ай бұрын

    Soy colombiana la doctora como puedo obtener una cita con la doctora Sari

  • @victoriamartinezdealbenizs9880
    @victoriamartinezdealbenizs9880 Жыл бұрын

    M'agradaria saber d'algun Bon nutricionista, actualitzat I de la vostra línia, que estigués a la mutua DKV

  • @josefinablasco3971

    @josefinablasco3971

    Жыл бұрын

    Yo también estoy interesada,si alguien nos puede informar sería genial.Gracias

  • @samyr.5332
    @samyr.53323 ай бұрын

    Sindrome HANA 😢( histaminosis alimentaria no alérgica)...

  • @mariapelaezfernandez4982
    @mariapelaezfernandez4982 Жыл бұрын

    Recomendación por favor. No se oye bien. Aceite de coco y era algo más. ?? Para la salud bucal. Muchas gracias

  • @Esther-sr2pg

    @Esther-sr2pg

    Жыл бұрын

    Hola! Dice "oil pulling" con aceite de coco o de sésamo. También dice probióticos orales. Un saludo!

  • @thephoenixwarrior5802
    @thephoenixwarrior5802 Жыл бұрын

    A mí un antibiótico me alteró el sistema nervioso y a raíz de ello Siento mi organismo extraño y también mi cabeza. Tengo 26 años

  • @ma.marthasalazarrodriguez8068

    @ma.marthasalazarrodriguez8068

    9 ай бұрын

    Hola, algo similar me pasó ami también, yo tomé probióticos y me ayudó mucho

  • @cecilia7654
    @cecilia76546 ай бұрын

    Podría explicar mejor lo del Epstein barr yo lo tengo,y me ha provocado un linfoma, pero quiero mas información

  • @irenemartinez7184
    @irenemartinez71849 ай бұрын

    No entendí : minuto 32.24 "por eso paso lo que paso con la guerra de Ucrania" se refiere a que la gente consume el 90% de productos elaborados con aceite de girasol y no entendí que tiene que ver con la guerra de Ucrania, se que Ucrania es un gran productor de girasol pero Nuria quiso decir que el motivo de la invasión de Rusia fue para apoderarse de la produccion de girasol?

  • @amadeo5125
    @amadeo5125 Жыл бұрын

    Sería genial saber sus marcas de confianza de: OMEGA 3, MAGNESIO en sus distintas variantes y D3. Un fuerte abrazo.

  • @olgajaimes135

    @olgajaimes135

    Жыл бұрын

    Yo tomo estos suplementos de marca nutrilite. Checa cómo trabaja nutrilite porque es la única marca que siembra , cosecha y procesa todos sus productos. Muy buena marca.

  • @luisalbertodominguez5734
    @luisalbertodominguez57349 ай бұрын

    Especias

  • @josefranciscobermudezferna3740
    @josefranciscobermudezferna3740 Жыл бұрын

    Cual es ese cóvi persistente ????? Con todo el respeto del mundo????

  • @rosachamorro4910

    @rosachamorro4910

    Жыл бұрын

    No soy esperta dicho de antemano. Es cuando has pasado el covid y NO te llegas a recuperar del todo, te quedan síntomas como cansancio etc .

  • @susanasoprano8525
    @susanasoprano8525 Жыл бұрын

    me resultas admirable, Sari Arponen. Sólo te pido que digas sin miedo : Latinoamérica. " Ibero-américa " nos duele... nos recuerda a los conquistadores españoles que nos diezmaron. ( si no me crees...lee a Fray Bartolomé de las Casas ) Y gracias por todo lo que divulgas. Yo también te querría en mi querida Argentina, como médica...!

  • @Soycomocomo_Nuria_Coll
    @Soycomocomo_Nuria_Coll Жыл бұрын

    🚦 Haz el Test Saludable de Soycomocomo para saber si sigues una alimentación saludable: soycomocomo.es/test-saludable (en catalán: etselquemenges.cat/test-saludable) ⭐Descuento del 8% en nuestro Como Dukkah con el cupón PODCAST8. Entra en la web comodukkah.com para poder utilizarlo 🎧 Escucha más episodios en soycomocomo.es/podcast 👉 Descubre la Comunidad de la revolución saludable en soycomocomo.es/comunidad

  • @izziechaconas9742
    @izziechaconas9742 Жыл бұрын

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  • @notragoenteroinconforme5106
    @notragoenteroinconforme5106 Жыл бұрын

    $0l0 está pr0mo$ion4nd0 3l libr0.

  • @AnaGonzalez-ss5zu
    @AnaGonzalez-ss5zu Жыл бұрын

    Bendiciones para las dos Profesionales. 🙏🙏🙏 Son excelentes 💪❤️🤗 Muchísimas gracias por su ayuda. Son charla nos beneficia a toda la humanidad, y estar en mejores condiciones de salud 💪 ❤️ 🌞 gracias por su gentileza 🤗🌞👍 DIOS las cuide siempre 🙏❤️ 💯👌💯 EXCELENTES.👈❤️ 🌞⭐🌟✨💫!

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