Gracias por el video!!!. Muy bueno en cuanto a los consejos y comentarios. Sos muy atento para con todos nosotros!!!. Nuevamente muchas gracias por todo. LEO te mando un gran abrazo de cordones desde ROSARIO!!!

Como siempre excelente, Leo...gracias x esos consejos de verdad q hay unos de los q mencionas, q no sabía q eran entrenamientos invisibles. Gracias x compartir y enseñarnos ✌️👏👏👍

Apenas encontré tus vídeos el Sábado (hace 2 días) y hoy, ya soy tu fan. :)

Gracias Colo, tus consejos los tengo presente siempre!

Muy bueno colo! con ese nombre seguro le prestaremos mas atención e importancia.

Súper útiles los consejos. Es bueno tener conscientemente esta información, que, supongo, todos manejamos, pero que a veces pasamos por alto. Saludos.

Excelente como siempre👌 Gracias 🤗 Saludos desde Querétaro, México 🙋

gracias Leo, siempre dando buenos consejos

Muy buenos consejos Colo y se agradecen vamos a agregarlo a la agenda de actividades un gran saludo

Buen video Colo! Estuve en el norte estos días y me encantaría que hagas un video explicando los beneficios que te da entrenar en altura. Gracias capo.

Excelentes recomendaciones, gracias Colo!

Gracias Colo! Sos Grande!

Gracias Colo! Por tu tiempo

# muy buena esplicacion de los trabajos de recuperación invisibles. Eso sí lo que no es invisible es la remera de anoche ajajja abrazo i suerte este finde. Yo me voy a los 21k de Barcelona 👍😜 #

Saludos Leo, siempre sigo tus consejos!! Me sirven mucho!!! Saludos desde mexico

Gracias colo!!

Exelentes consejos saludos desde Guanajuato México 🏃🏃

Gracias Leo por tus consejos , saludos desde México

Gracias Colo...👍

saludos . .eres genial te felicito x tus consejos saludos desde chile🏃‍♂️

Muy importante Gracias Colo

SOY SU FAN!!!!

Excelente Colo. Deberías incluir temas relacionados con los planes de entrenamiento que te ponen a trabajar varias semanas sin descanso. ¿Son necesarios, le convienen a todos?

grandes consejos te adoro colo yn abrazo de finisher

Los videos son muy buenos. Didácticos y entretenidos pero no superficiales. Sugerencia: es molesto que todos empiecen siempre con el pedido de suscripción/notificaciones. Doblemente molesto para los que ya nos suscribimos.

Colo querido, me recomendas en general la marca de zapatillas de correr under armour? Abrazo de finisher.

Saludos desde Philadelphia. Muy Buenos consejos. Pendiente siempre de tu informacion..

@mourglia

4 жыл бұрын

Gracias 🙏

Leo cuánta agua recomendas tomar mientras que vas corriendo.. me refiero a la cantidad.. hay que tomar mucha para ir hidratado o enjuagarte la boca e ingerir poquita.. gracias genio

Muy buen informe !!! hacer eliptica, bici fija, creo que ayuda mientras te recuperas, porque no tienen impacto y estas en movimiento piernas, músculos... Saludos desde Montevideo - Uruguay..

@mourglia

5 жыл бұрын

Exacto Fabiana, aunque eso no sería entrenamiento invisible sino entrenamiento "cruzado": todas las actividades deportivas (activas) que no son las del deporte principal que prácticas . El caso del entrenamiento invisibe se refiere sólo a las actividades pasivas . Abrazo y vamo arriba la celeste !

@fabianasilvera7911

5 жыл бұрын

@@mourglia ah !!! Muchas gracias por la aclaración. mmmmm.... la celeste es nuestra, je, je, je, je...

Hola Leonardo, como estas? Queria preguntarte que opinas de intercalar entrenamientos de 10K con alguna caminata a la montaña? Quiero correr 21K en el Patagonia. Gracias por tus videos!

Hola Colo cómo estás!!? Si puede ser posible estaría bueno que subas un video de cómo y cuando se debe estirar ante una competencia. Calentamientos pre competitivos y el después d ellos. Gracias

@mourglia

5 жыл бұрын

Dale !

Hola colo... Soy nuevo en el canal y talvez ya respondiste esto... En tu vídeo reseña de las Nike epic react hablaste de un posible desgaste prematuro... Ahora q ya pasó un tiempo q tal te fue con esas zapatillas??

Leo! Excelentes consejos, tu tienes alguna bebida en particular para rehidratarte despues de las corridas? Saludos desde Chihuahua México :)

@mourglia

5 жыл бұрын

Hola Alberto, estoy tomando actualmente un recovery de la marca Victory Endurance. Pero también se puede hacer una bebida isotónica casera, tipo Gatorade que para lo que es rehidratación va muy bien (si bien no tiene aminoácidos, claro). Hace un tiempo hice un video en donde muestro como prepararla. Es fácil, rápida, y super económica. Miralo aqui: kzread.info/dash/bejne/i6h2lKpxqLuTYtY.html Abrazo !

Remera 10km Santiago de Chile

Interesantisimo tu video colo. Te consulto, a que medico (especialidad) recomendas ir regularmente para hacer controles y evaluar tu dieta? al medico clinico? nutricionista? o deportologo?

@mourglia

5 жыл бұрын

Hola Mario, idealmente ambos, complementando al médico para los exámenes de rutina, y al nutricionista para temas puntuales sobre tu plan de alimentación.

Eso esta bien para un deportista de elite pero para un aficionado conque se cuide es suficiente,,,,

porque esta calidad de 480p?¿?¿?¿?

@mourglia

5 жыл бұрын

porque me equivoqué en la configuración al editarlo jajaja, lo hice apurado, ya que salía de viaje y debía dejar adelantados los videos de los siguientes días (ahora estoy de viaje). Perdón !!!