정치인이 오래 살더군요.유명 정치인들 신문에 부고 뜨던데...,90세 이전 돼진놈 별로 없더군요.지들은 Dog판치고,남에게 스트레스 주고...,정작 본인들의 신변 보호 법으로 울타리 치고...정치인에게 불리한 법 절대 안만들죠. 철면피들이라 스트레스에 강한것 같음.

@Jjjo857

24 күн бұрын

진심 얼굴에 철판깔고 사는?ㅎ.ㅎ.ㅎ

@donggwang1007

17 күн бұрын

상당히 설득력있는 이론이네요. 실제로 일찍 죽은 정치인은 정말 국민들위해서 노력하던 분들...

@hwadams65

17 күн бұрын

훌륭 한정 치인 많습니다 잘 고르세요

@user-mi8mr5dh1d

16 күн бұрын

@@hwadams65 김민전외엔 안보임 다 도찐개찐

@user-me4dt9vg9k

9 күн бұрын

​@@user-mi8mr5dh1d미친. 입벌리고 자던 그 김민전?

얼마나 오래사는지보다 얼마나 건강하게 사는지가 중요하다 병실에 누워서 오래오래 살면 그게 무슨 인생인가 그건 살아있는 지옥이다 운동을 하는 것도 운동을 너무 많이 하지 않는 것도 건강하기 위함이지 오래살기 위함이 아니다 건강하다보면 오래살 수도 있겠으나 건강하게 사는 것과 오래 살아남는 것은 분명히 다르다

@user-xy2cg4ig9g

Ай бұрын

누워서 유튜브 보면 되는데

@user-mw6fz4tj8u

27 күн бұрын

​@@user-xy2cg4ig9gㅋ 하루종일 그것만하게? 임마?

열심히 살아 보고자 8개월간 적게는 3시간 많게는 6시간 수면을 취했습니다 그해 겨울 감기 7번 걸리고 끝에는 대상 포진 까지 걸렸습니다 잠이 최고 입니다 중간에 깨도 억지로 7시간 8시간 자야합니다

움직임이 많아지게되면 필요 산소량이 많아져 노화가 촉진됩니다. 활성 산소라고 하죠. 실제로 고산지대 산소가 적은곳에 사는 사람들은 90대 이상 장수자가 많습니다.

짧게 잘 요약된 강의네요. 각 방법론별 강점과 약점이 열거가 잘 이뤄졌음. 회복 가능한 수준으로 애쓰고 안정감 있게 사는게 건강 비결. 그래서 사람마다 그 양과 방법이 유의미하게 차이날 수 밖에 없음.

귀하고 유용한 정보, 감사합니다 ~

좋아요 감사합니다

결론은 소식하지 말고, 스트레스 받지 말고, 운동해라 라는 거네요

@user-xy2cg4ig9g

Ай бұрын

소식 하지 말라구요?

@user-vr3lo4kx7h

Ай бұрын

과식하지말라는거죠 소식보다는

@o_o....................

Ай бұрын

@@user-vr3lo4kx7h 소식도 하지말고 과식도 하지말라는 뜻이지

@sksinfndkxk7

Ай бұрын

@@o_o.................... 소식이 안 좋다는 말은 처음 듣는다. 과식하지 마라는 거지

@user-fl4wb3ft3v

26 күн бұрын

@@sksinfndkxk7 생각 좀 먹는 즐거움은 어떻게 할 거. 살면서 소식 해도 스트레스 안 받는 사람 있음? 정보 홍수 현대 사회에서 누가 말해줘야만 믿고 생각 할 거?

건강 방송 의학 방송 많이 보는편인데 운동은 몸을 움직이면 다 운동으로 본다. 하루 30분이상~2시간미만 가장 건강하다. 2시간이상 오래 움직이고 활동하고 운동선생님 또는 운동선수처럼 과한 운동은 폭삭 늙게 만들고 빨리 죽는다는 공통된 말씀.

운동과 식이요법에 대한 모든 스트레스가 사라지는 합리적이고 논리적인 강의였습니다. 감사합니다.

꾸준히 움직이고 잠잘자고 잘먹고 잘싸고 스트레스 안받고 현대인은 안움직이니 운동을 해야한다는거죠

@thejoonyoun

Ай бұрын

스트레스 너무 안 받으면 그 것이 좋을까요?

@song-mu1nb

17 күн бұрын

스트레스를 안 받는게 좋은건데 지배계층[자본가, 정치인,...]이 피지배계층 이용해 먹기 좋은 논리로 적당한 스트레스가 좋다고 하는 것.

살아있기 때문에 살기위하여 고통이 있다. 죽으면 고통,불안,스트레스를 느낄 주체가 사라지므로 모든 괴로운것들이 사라진다. 고통은 사는 동안만 존재한다.

@user-gd8co2ur8p

Ай бұрын

천당 지옥 있습니다

@casamia269

Ай бұрын

@@user-gd8co2ur8p 천당은 갔다온 증언이 있는데 지옥있다는 증거는요?

@user-qk7xs2rn2u

29 күн бұрын

@@casamia269 찾아보면 많음 천국보다 지옥갔다온 증언이 오히려 더 많음 남미 안젤리카 소녀도 있고 우리나라 이름 생각안나는데 증언한 사람 꽤됨

@user-cd2lp8xo6l

28 күн бұрын

한번 죽는것은사람에게 정해진것이요 그 후세는 심판이 있으리라 아멘히브리서9장27절성경말씀 죽음후에는 심판이 있다고 기록되어 있습니다 예수님믿고 구원받으세요

@Han-sx9fu

16 күн бұрын

자신의 믿음대로 갑니다.천당 지옥이 머리에서 떠나지 않은사람들은 죽어서도 천당과 지옥을 벗어나지 못합니다.심판은 당신 스스로가 합니다.당신이 자신의 창조자이며 하나님이기 때문입니다.

뱃속 편하게 사는 것이 최고입니다. 근심걱정을 털어버리는 방법이 죄고입니다.

@thejoonyoun

Ай бұрын

그러면, 빨리 늙어요. 행복하게 사는 사람들 급노화현상 볼 수 있을거에요.

@Jjjo857

24 күн бұрын

행복한 사람들은 운동도 합니다.ㅋ​@@thejoonyoun

다 필요 없고 운동하든 좋은거 먹든 99프로는 100살도 못살고 다 죽음.

뭐든지~ 적당한게 좋습니다 강의 잘 들었습니다 감사합니다

@andrewkim444

Ай бұрын

사투리는 자제해

요양원에서 똥 오줌 싸면서 100살까지 사는거보다 운동 열심히 하면서 건강하게 85세 이상 사는것이 좋습니다 인간답게 살아야되지요

@thejoonyoun

Ай бұрын

님이 말씀하시는 85세보다 더 팔팔하게 100세까지 살면 안될까요? 100세까지 골골해도 오래 살자는 게 아니란 걸 왜 몰라요?

@selfcodi

Ай бұрын

요양병원에 10년 계신 분도 계십니다.ㅠ 공감가는 말입니다.

@benkim2016

Ай бұрын

저희 아버님 지금 병원 생활 1 달 ㅠㅠ

@user-hl5th6om

Ай бұрын

100세 하고 85세 이상하고 별 차이가 없는데..

@유황불못

28 күн бұрын

죽어도 살겠고요한복음 11:25-26 KRV 예수께서 가라사대 나는 부활이요 생명이니 나를 믿는 자는 죽어도 살겠고 무릇 살아서 나를 믿는 자는 영원히 죽지 아니하리니 이것을 네가 믿느냐

내 말이 저거야 에너지 총량의 법칙

하기싫은 일을 빨리 그만둬야 오래삽니다. 일어나고 싶을때 일어나고 자고 싶을때 자면 장수합니다. 그럴려면 젊었을때 투자하새 돈 만니 벌어서 현금흐름 만드세요. 40대중반부터는 그냥 본인 몸 가는데로 살면 됩니다. 아침에 일어나기 싫은데 일어나는거 그게 몸에 가장 나쁩니다. 회복이 더 됬단 얘기죠. 그걸 30년 동안 하니까 60도 되기전에 몸에 암생기고 그러는 겁니다. 먹고 살려면 일할수밖에 없지만 되도록 빨리 그만두는게 오래사는 길입니다.

@hwadams65

29 күн бұрын

아침에는 일찍 일어나는게 좋습니다 다만 오전에 계속 피곤 하다면 더 잠자는게 좋죠

@user-ny1rx5bj4c

28 күн бұрын

하기싫은일, 잠부족 등 스트렛은 질병을 가져다 주죠 하지만 본인이 좋아하는일을 매일 취미처럼 즐겁게 운동도 겸해야 건강히 삽니다 모든일을 놓는순간 퇴직후 집에 있는시간이 많아 지는순간 모든병은 급속도록 진행됩니다

@hwadams65

24 күн бұрын

아니오 장수는유전자 입니다

빨리 날아 가는 제트기와 느리게 날아가는 헬기를 비교하면 연료 소모에 있어서 우열이 어떨까요? 수영선수와 수구선수가 같은 시간에서 측정 했을때 누가 완속으로 피로를 느낄까요? 목욕탕을 이용했을때 열탕속에 몸을 담근 사람과 냉탕속에 몸을 담근 사람중 누가 더 편안함을 느끼고 누가 더 또렷한 정신 효과를 가질까요? 똑같은 알콜 도수의 소주를 마셨을 때(동일한 안주) 기분이 좋아서 마시는 사람과 기분이 불쾌한 상태에서 마시는 사람중 누가 소주에 약효와 독효를 많이 볼까요? 먹어면서도 먹게 되는 식품들에 미안함과 고마움을 가지고 먹는 사람과 단지 배고픔을 해결하기 위해 먹는 사람중 똑 같은 음식인데도 어떤 사람이 더 음식 효과를 볼까요? 어떤 연구 결과를 가지고 방송을 하시는 것 같은데요, 이거는 맞고 저거는 틀리고 요것은 바르고 거것은 옳지가 않다는 그 생각이나 신념이 우려가 되네요.

과격한 운동을 하는 전문 운동선수들은 일반인 보다 수명이 짧아요... 모든 지 적당하게 하는 게 좋음.

@kyu9826

Ай бұрын

그 과격한 운동의 양은 일반인들이 쉽게 접근 하지 못할 정도더군요. 일반인들은 그런 걱정 안하고 운동 많이 하셔야합니다.

@aspireinspire8308

Ай бұрын

운동선수들이 하는 운동양이 하루에 어느정도인지? 일반인은 그렇게 못할듯

@user-qe2ox5qj5c

Ай бұрын

@@aspireinspire8308그냥 하루 종일 운동한다고 보면 됨

@andykim2599

Ай бұрын

운동하기 싫고 먹는거는 좋아하고 그런 부류들의 전형적인 자기합리화죠.

@user-xv1bu4tl2l

Ай бұрын

전문운동선수의 10% 정도만 하기도 쉽지않습니다.

세계적인 노화연구대가이신 전남대 박상철교수님 알기쉽고 명쾌한강의 진심으로 감사드립니다

@thejoonyoun

Ай бұрын

세계적 노화연구 업적 하나만 소개해 주실레요?

@KK-ub6ub

Ай бұрын

세계적? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@mkJ-en6mz

Ай бұрын

박상철교수님 처럼 수십년전부터 전세계 오지 고산지대등... 세계 장수마을 현장 일일이 찿아가며 오랜세월 노화장수를 연구한 세계적인 학자도 드뭄

@KK-ub6ub

Ай бұрын

@@mkJ-en6mz 오 그러면 ㅇㅈ

@song-mu1nb

17 күн бұрын

교수로서 그렇게 연구(?) 많이 해도 결론은 정말 단순! 뭐든 적당하고 적절한게 좋다. 어차피 인생에서 대부분은 이미 답이 정해져 있더라고요.

결론은 아주 심플한데 뭐든지 과해도 적어도 문제가 생긴다는 거고 일정하고 규칙적으로 먹고 자고 운동해야 건강하게 오래산다는 거지

@Null_pointer_

Ай бұрын

감사합니다 덕분에 12분을 아꼈습니다. 안볼게요

@drmphy

Ай бұрын

뭐든지 결론은 "적당하게"로 끝난다 문제는 어떤 게 적당한 거고 어떻게 적당하게 유지할 수 있는가 그 방법을 찾는 게 어려운 거지

@user-zz2zb7di2l

Ай бұрын

그 적당히가 사람마다 다르다는 게 문제

@user-qx-p5v

Ай бұрын

결과가 나온 연구들이 많습니다. 하루 만보까지는 건강효과가 비례해 계속 상승.. 그이상 걷는건 효과상승 없거나 하락으로 나오더군요

@user-qx-p5v

Ай бұрын

하루 약 7km정도

모든걸 선형식으로 이해하면 그 근방에서 밖에 이해를 못하죠.

다 필요 없고 만병의 근원인 스트레스 안 받으면 오래 삼

@푸푸-t4x

Ай бұрын

일을 그만둬야겠네

@user-vw4xs2xp9v

Ай бұрын

​@@푸푸-t4x먹고는 살아야지

@Thebattleofsalsu

Ай бұрын

재벌이나 건물주 후손 아니면 일을 계속 해야 하고 적당한 스트레스를 원동력으로 살아야 하는데 그 스트레스 관리를 위해서는 재미있는 취미활동과 운동과 건강한 식단을 필수

@shlakd

Ай бұрын

반은 맞고 반은 틀린 말입니다 스트레스를 안 받으면 오래 살긴 하지만 인간은 태어남과 동시에 스트레스가 발생하죠 그래서 가장 간단한 해결책은 죽으면 모든 스트레스가 사라집니다 결국 오래 살기 위해선 죽어야 하는 아이러니한 상황이죠 그래서 아예 없애는 건 불가능하니 스트레스를 줄이기 위해 전문가들이 연구하는 겁니다 그러니 위의 영상이 필요 없는 자료는 아니죠 다 도움이 되는 사실입니다

@푸푸-t4x

Ай бұрын

@@user-vw4xs2xp9v 나 주식으로 잘버는데

과하지도 모자라지도 않은 상태. 특히 운동. 식사. 일. 잠. 휴식. 돈

다산 정약용 선생님이 2024에도 1승을 추가 하셧습니다

적당히

운동도 가벼운 즐거운 수준에서 해야 좋은거지..프로운동선수들이나 헬창들처럼 직업적으로 강박적으로 운동하는 사람들 지금 당장은 좋아보일지 몰라도 40이상 넘어가면 일반인보다 퇴행성 질환 노화가 빨리오죠..

건강과 수명은 태어날때부터 정해집니다. 팔자 입니다. 평생 운동이라고는 모르고 사셨던 어른들도 100세 가까이 건강하게 사시는 분들 많습니다. 노년기에도 취미와 소일거리가 있어야합니다. 노년기에 방에서 앉고 누워서만 지내면 좋지않습니다. 적당히 활동적인 사람들이 오래삽니다.

평생 심박수를 다 뛰면 죽는다던데...😢

자동차도 제 경험상 과속하면 기름이 빨리 없어지는데… 천천히 다니면 확실히 오래 쓰는느낌 입니다.

미즈노 남보쿠 얘기구나

과한게 문제가 될 뿐, 적당한 것은 무조건 좋다

적당히 움직이면 장수! 차도 너무 많이 사용하거나 안 쓰면 수명 짧음!

수명은 정해져 있다.

요약하면 적절하게

종교인인 수명 가장길더라. 뱃속.몸속 스트레스 감지되는순간 바로바로 기도.묵상.참선 으로.날려버리고 인간집착.돈집착.세상욕망집착 버려가니 몸에 독이 쌓이질 않지. 욕심.욕망.인간관계.세상이 내준 숙제 너무 열심히 하지덜마라. 누구도 널 대신해 살아주질않아. 과도한 지식추구도 심해지면 병난다.

@laputau3816

15 күн бұрын

세상에 돈을 싫어하는 종교집단은 없다요.

밥.즉 식사량.많이드시는분 장수하는분 못봣음.

운동많이하면 피부가급노화 주 4,5시간이 최고인듯

운동이 산업화되어 그 시스템에 이용당하지 않는 범위내 운동이면 별 문제가 없을겁니다

도가의 의문의 1승인가?

활성산소를 줄여야하고 너무 줄여도 문제고 적정수준을 유지해야하고 또한 노하방주 전 지구처럼 일정시를 물의 구로 햇빛을 차단시키다면 가능하지? 않을까?😂😂😂

맨발걷기(어싱)를 하면 건강개선에 매우 좋답니다. 맨발걷기를 못하시는 분이라면, 땅속 자유전자가 물과 수도관을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 할 수 있는데, 피가 맑아져서 그런지 얼굴도 반질반질해지고, 숙면은 물론 염증제거, 각종통증완화, 지방간제거, 고질혈증, 탈모, 남성**에도 도움을 주는 듯하여 조심스럽게 글 남기네요. 댓글 남겨 죄송합니다.

@Jjjo857

24 күн бұрын

파상풍주사는 필수

@ok-eb4ed

9 күн бұрын

고맙습니다

소식이나 식이제한의 기준은 없다. 사람마다 다 다르다. 더 중요한 것은 운동이다. 운동을 규칙적으로 하면 자기 몸에 맞는 양의 음식을 먹게 된다. 음식을 편식하지 않고 골고루 다 먹으면 과식하기가 어렵다. 과식은 몸에 해롭지만 맛있는 음식을 먹을 때 과식하게 된다. 과식을 사람들이 잘 모르는데 편식하지 않고 건강한 식사를 할 때 과식하기 어렵다. 식사를 할때 잘 관찰해 보기를 바란다. 골고루 먹으면 과식하고 싶어도 더 먹을 수가 없다. 그리고 얼마만큼 운동해야 하는 것도 사람에 따라 다 다르고 나이에 따라서도 다르다. 스스로 찾아야 한다.

빨리 움직이는것과 많이 움직이는건 다른듯

중용

@user-dy8mj9yh7r

Ай бұрын

중도

@user-dg4ny5nt8y

Ай бұрын

중간

@song-mu1nb

17 күн бұрын

대충

많이 움직임 건강해지죠 빨리 죽는다면 희소식이구

그동안 운동종목입니다 1혤스클럽/시간날때마다/주5회목표 2복싱/주4회 3족구/주3회 4인터벌러닝 /주4회 5섹스운동/주2회 현제나이1959 3/5 오늘이시간 이후에는나머지운동은끊겠습니다 5번만 유지하겠습니다

오래 사는 게 걱정이지 일찍 죽는 건 걱정 안됨. 건강하게 사는 게 중요함

유산소 운동을 하면 그만큼 유해산소가 많아지면서 수명에 악영향이 있는것은 분명합니다. 그런데 운동을 하는것이 안하는것보다 훨씬 좋은 점들이 많기 때문에, 유해산소 단점을 카바하고도 남는 것이죠

@user-ls6ve7fq2n

9 күн бұрын

활성산소 O와 산소분자 O2와는 다른 것 입니다. 유산소운동은 O2를 흡수하지만... 과격한 무산소운동은 O를 발생시켜서 세포를 파괴 시킵니다. ㅡㅡㅡㅎ

60세 이상이 되면, 적당하게 먹고 고기 너무 먹지 말고 야채 과일 섬유질 많이 섭취하고 운동은 최소한 하루에 1시간 이상 맨발 걷기를 해라. 최소 1주일에 5회 이상... 그러면 위에서 말한 모든 문제가 해결되고 건강하게 오래 살 수 있다. 이는 진리이자 법칙이니 믿고 따라하시길... . 돈도 들지 않으며 몸과 마음을 함께 지킬 수 있는 최고의 방법!

맞습니다 일 많이하고 운동 많이하면 빨리죽습니다 뭐든지 지긋하게 느긋하게 하는사람이 오래삽니다

스트레스 받지 말라가 옵티멈 스트레스가 아니고 스트레스도 적당히 받는 것이 옵티멈 스트레스입니다. 스트레스 안받으려는 것이 나쁜 스트레스입니다. 인생에 적당한 고통은 불가피한 것이라는 점!

건강과 삶의 기준은 오늘 내가 하고 싶은 일을 할 수 있느냐 없느냐다. 년수는 중요하지 않다. 누워서 100년 사느니 움직이며 50년이 훨씬 낫다!!!!

@user-lo6fx5ir6k

11 күн бұрын

51세에 마감

멀건나물죽을 먹고살아도 마음이편해야지 마음이 괴롭고 혈압올라 가는일 많으면 오래삶

벽에 똥칠 하면서 까지 오래 살면 뭐 하나 건강하게 살아야지.

안 움직이면 안죽겠네~?

근데 오래 살면 못할건가요 ?? 오래살면 특별히 뭐 할것 있나요 ? 적당히 살고 적당할때 밥숫갈 던지는게 현명한 인생살이라고 저는 생각 함니다..너무오래살면 몰골이 추해 보이는건 저만의 생각 일까 ?

@dongpyojeon8128

Ай бұрын

삶 ? 집착도 애착도 버리세요 ! 와ㅆ으니 머물다가 때가되면 떠난 다는것을 기억들 하세요! 😂😂❤🎉

@bss5543

Ай бұрын

혹시 수저 세트 20벌 갖고 있는것 아닌가요..., 비상용으로!! 말이 쉽지 당신 같은 사람이 수저 세트 별도 금고에 채워 두고 애지중지 할껄...,

@song-mu1nb

17 күн бұрын

몰골은 젊을 때보다는 추해지겠지만 그런 모습조차도 더 오래 뵀으면하는 가족이나 지인들이 있다는 사실.

60지나면 학벌도필요 없어 요우리100세가지건강팔팔하게삽시다감기조심하세요

다필요없고 걍 70살까지 편안히 살다가면 될듯

운동선수도 빨리 가는 사람이 있는거 보면 운동을 하던 안하던 태어나는대는 순서가 있지만 가는데는 순서가 없다..

인명은 제천

근데 많은 운동선수들은 일찍 사망하거나 말년에뇌질환이나신체 거동장애 가 발생하는경우가 많은듯 하네요

결국은 과유불급이군요.

너무 무식하게 하니까 그런거쥬,,

인간은 로봇으로 진화한다 ㅡ ai

신께서 만물을 만들때 모든걸 정해놨더라...

할머니 할아버지 한평생 유산소 걷기는 하지 않았고 단지 아침형 이고 규칙적인 수면 3시 세끼 100세까지 사심

@Jjjo857

24 күн бұрын

타고난 유전자도 무시못하지요.운동도 하고 돈도있고 스트레스적고 검사수치 정상이라도 일찍 가는분도 계시거든요

@user-qj7bt7vl9q

18 күн бұрын

유전요인이 크죠

@user-me4dt9vg9k

9 күн бұрын

생활속에서 많이 움직이셨겧죠

결론은 조금 먹고 많이 움직이라는 거임? 상식적으로 조금먹으면 에너지가 딸리는데 어떻게 많이 움직이라는 거?

25년 전 데이터를 가지고는 약간. 지금은 하루가 다르게 과학과 의학이 변하고 있는데.

@oksunuhem7000

Ай бұрын

엘디엘 콜레스트롤 나쁘다고 말하는걸 보고 ㅋㅋㅋ

병 안걸리면 오래살죠

자주 쪽쪽 빨리고 많이 인싸 하면 만사 ok

애완용 붉은귀 거북 겁나 오래 사는데

왜 인간은 오십 넘으면 살이찔까😢😢😢

@user-ip2bj8ky5b

27 күн бұрын

돼지

@song-mu1nb

17 күн бұрын

ㅎㅎ 기초대사량 줄어들잖아요

100세에도 정정하신 노인분들 중에 부지런하고 활동적이지 않은 분을 못봤다

저도 굉장히 규칙적인 생활을합니다 1일 1 음주 패턴 으로 ^^*

@kevinlee-rs8mr

Ай бұрын

와..대박 대단하십니다.삶에 여유가 느껴지는 말입니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-fq2ub7vi8m

Ай бұрын

행복해 보이시네요.

@user-dy8mj9yh7r

Ай бұрын

음주 중독자시네요😅

@user-vo7qb2rw6l

Ай бұрын

호..백세까지 건강하실겁니다..알콜이 몸속염증을 소독해줘서 피부도 좋겠네요..부러워요..

@linepol7916

Ай бұрын

저도 그런데 암걸려여.. 줄이십쇼

인간이 오래 살면 자연과 인간에게 좋은 일 인가요?

게으런 사람이 오래산다

1일 영양소 섭취량 이거 먼저 없애야 됨 그거 다 챙겨 먹을려면 배터지게 먹어야 됨

건강 장수랑 운동은 별개라고 봅니다

오래산다고 좋은것 아닙니다 8282들 가는게 좋습니다 쪼매 더산다고 뭐 그리

거북이 엉금엉금 200살 초파리 애애앵 애애애 모기 애애앵 애앵 몇일

얼마나 살려고? 100살도 못사는 삶.현재에 충실하고 만족하며 웃고 살자

반야심경 을읽고 고진멸도를 생각하면 마으음은편해진다.

치팅을 해봐야 정도를 이길순 없다

우리엄나는 운동이 뭔지 맨날 집애서 화투 페나 끼고 그렛써도 95살 까디 병원이 뭔지도 모르고사시다가 가셧네요 뭐든지 내가 하고싶음하고 하기실음하지말고삽시다

운동과 노동은 전혀 다르죠 노동을 많이 하면 총량의 법칙에 의해 수명이 줄어드는게 맞을듯요.

적당히 운동하는건 좋지만 격한운동을 좋아하는분들은 반드시 활성산소를 제거 해야 됩니다. 그래야 병이라도 안생겨요.

수명은 요즘 병원에서 100세까지 생노병사 을 거스르는. 다 병원에서 연명 치료. 가 장수 라고. 말할수. 없다

사람마다 유전적 요인도 다르고 환경 음식 문화가 다르기 때문에 수명에 정의는 불가하다

장수는 유전자다.

말도 안된다ㆍ 실제 운동 안하면 각종 질병 죽는다 현재90이상 조사결과 앉자 있는시간이 짧고 수시로 밖에 움직여 젊음을 유지한다ㆍ😅😅😅

인명은 제천이고 하늘의뜻임

스트레스가 제일 위험해요 뻔뻔한 자가 오래 살더라 스트레스 안받고 지몸만 위하니깐

울 나라 전문가 다라고 하는 사람들 말듣고 살필요 없다 욕심 부리지 않고 맘편희살면 되는것이다 백년도 못살고 가는인생 남에게 피해주지 않고 살다가면 그게 잘살다 가는것이다

헬창식 과부와 중량 운동은 노화를 부르는 원인이 된다. 주변을 봐도 힘든 일하고 열심히 사는 사람들이 노화가 심하다.😮 만사태평 백수들이 동안이 많다.

주우재 보고 있나?😂

@oksunuhem7000

Ай бұрын

~ 응 ~

ㅎ 유해물질을 피해라 가공음식먹지마라 특히 스팸 라면 캔참치 과자 아이스크림 ..기타가공식품

@user-dy8mj9yh7r

Ай бұрын

없어서 못먹고 일찍 죽는거보담 뭐든 맛있게먹어주는게 훨 알차다

@user-dz6go5kg4q

Ай бұрын

울아버지 삼양라면 첨 나올때부터 하루 한개씩 드시구 구십사세에 돌아 가셨슴 운동은 전혀 안하셨구요.

오래 살다보니 별별소릴 다듯네😢

장수는 비결이없다 그냥 주워진 DNA대로 사는거다, 어떻게살면 장수하는지를 모르는사람은없다, 단지 그렇게 할 수있는 DNA만 가능하다는거. 의사가 그렇게 잘알면서도 대부분 평범한생을 사는것보면 모르냐?