END NECK PAIN - 3 Best exercises for cervical spine
End neck and cervical spine pain! Discover the best exercises to relieve neck pain that may or may not radiate to the arm. Watch now and learn how to avoid and improve cervical spine pain!
#NeckPainRelief #CervicalExercises #uppercrossedsyndrome
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00:00 Introduction
00:16 Muscle Imbalance
00:52 Who am I?
02:44 What could be neck pain?
04:28 TEST
07:32 3 exercises
08:02 1st Exercise for back pain
09:01 2nd Exercise for back pain
10:11 3rd Exercise for back pain
Пікірлер: 120
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@MariaAparecida-ny6tg
4 ай бұрын
Muito Obrigada Doutor ❤
Boa tarde Dr.Gabriel, Dr. O senhor não existe . Não tenho palavras para para agradece- lo Estou exatamente com esta dor na espátula. Já comentei com o professor e ele não me orientou só disse para fazer fazer os exercícios com menos intensidade só isso. Acho que faço alongamento pra alongar a coluna no espaldar como se fosse sentar e fechando bem as costas e puxa bastante a espátula, Vou deixar de fazer por um pouco até que desinformar. Nao tenho palavras para expressar minha gratidão. Só desejar todas as dádivas de Deus que em sua vida e na que estar por vir que será a vida eterna aqui num belo paraíso na terra,pois Deus já mais esquecerá de todas suas boas obras para com o ser humano.um beijo no❤ Muchas graças! Doc!!
Dr. obrigada por compartilhar os exercícios. Que Deus lhe abençoe grandemente sempre, juntamente com a sua querida esposa! Abraços e fiquem com Jesus!😊🤗🙌
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Grande abraço!
Verdade, Doc.são incontáveis vídeos mas a maioria não é confiável é só para ganhar lik ninguém explica com tanta precisão, Agente fica bombardeado com tantos. 🎉
Muito obrigado Dr. pela atenção dispensada para nos ajudar. Só quem tem dor crônica de coluna sabe o tamanho do sofrimento e a importância de uma ajuda. Que Deus te abençoe e te retribua!
Boa noite dr Gabriel eu consta com yoce amigo Deus abençoe yoce❤❤😂
Com certeza. Alongar o corpo é muito bom!😢😢😢😢😢😢
Olá Dr Gabriel,eu faço estes exercícios , e outros no programa de ginásio ,.Tenho 74 anos, andava sempre com dores nos joelhos e nos pés que me impedia de fazer a minha vida,mas desde que comecei o exercício físico tenho vindo a melhorar bastante,ando bem e subo escadas sem dificuldade.Fez dois anos em Março tive cirurgia da mama esquerda,felizmente correu tudo bem e estou satisfeita porque o cirurgião me entusiasmou a fazer exercício físico mais intenso.Muito obrigada pelos seus ensinamentos tão importantes para a manutenção da nossa saúde.Um abraço.
@DrGabrielAzzini1
3 ай бұрын
Que notícia boa Inacia! Um abraço!
Boa tarde dr Deus abençoe grandemente
Gabriel, eu senti uma leve dor em 10 cm abaixo do trapézio lado esquerdo. Obrigado pelo vídeo!!!
As veses sinto dor ai e tento estrala dai ensiguida a cabeça otro dia fui ve era a pressao alta
❤amei
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Fico feliz em saber!
Muito obrigada Dr. Gabriel tenho essa dor todo o dia .
Sim logo no início
Boa noite sucesso parabéns ❤❤❤
@DrGabrielAzzini1
3 ай бұрын
Obirgado!
Exatamente isso que está acontecendo comigo. Vou fazer esses exercícios. Essa dor incomoda demais
Fiz 2 e já sentir um alivio
Eu tenho muitas dores nessas áreas pescoço ombro ..
Bom dia Dr Gabriel!!! Não tenho palavras pra verbalizar o que estou sentindo. Estou sofrendo com essas dores ha anos. Agora consegui fazer uma "vaquinha " e consultar com um famoso ortopedista aqui em Rio Claro /São Paulo .Ele me pediu uma RM do tórax. Seria necessário? Agora vendo seu vídeo tenho certeza que resolverei.....ENFIM....meu problema. GRATIDÃO ETERNA 🙏 QUE DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO E TODOS OS SEUS POR TODA ETERNIDADE. ABRAÇOS.
@DrGabrielAzzini1
Ай бұрын
Oi Mônica, fico feliz em saber que conseguiu uma consulta. Não seria adequado da minha parte ir contra a palavra do médico que te examinou. Espero que entenda. Um abraço.
Dr, minhas dores na cervical, quando intensas sobe pra cabeça e vira enxaqueca. Tem algo pra auxiliar?
Obrigada Dr!
Obrigada dr Azzine, o sr é ótimo
Legal. Campinas SP Brasil 23/03/24
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Grande abraço!
Eu quero participar mas não tem dinheiro
🌞 Muito obrigado! 🌻
Excelente!
🙌👏👏👏👏 Sensacional, Parabéns pelo vídeo!!!!!
Obrigado dr
Valeu Dr Gabriel!!! Obrigado por esse ótimo vídeo Um abraço de Cascais Portugal 😊
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Que bom que gostou!
Dr Gabriel pq eu tenho a precão boa e sinto dor de cabeça com sal si fica comida um pouco temperada mesmo com sal light
Doeu muito
Obrigada ,dr..
Boa tarde doutor Gabriel 🤗🥰❤️
Que pena que você não atende em Belo Horizonte mg😕😥!!!!!
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Oi Márcia, tudo bem? Eu atendo online por telemedicina em várias regiões do Brasil e no mundo. Peço que entre em contato com a minha assistente Evelin pelo whatsapp +55 48 9 9140-1163, ela poderá lhe fornecer todas as informações necessárias. Um abraço!
Eliana de São José dos Campos . Bom dia Dr Gabriel maravilhoso! Obrigada pelas orientações que sempre colaboram com a nossa saúde e bem estar! Deus o abençoe ricamente. Abraços.
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Um abraço!
BOA NOITE AMADO DÊ DEUS DR GABRIEL AZZINI OBRIGADO POR TER ENVIADO ÉSSE VÍDEO É TUDO ISSO QUE SINTO E MUITO MAIS PEÇO QUE DEUS ABENÇOE VOCÊ SUA FAMÍLIA AMIGOS E SEUS FAMILIARES ATENCIOSAMENTE AGRADEÇO DESCULPE OS ERROS DE ESCRITAS FIQUE COM DEUS VOCÊ É FAMÍLIA
Bom dia Doutor Gabriel eu ultimamente tenho muitas dores nesse local também 😢 será pôr causa da dá artrite reumática
Obrigada Doutor! Fiquei feliz de o ver no meu facebook, tenho feito e tenho me sentido melhor Beijos
@DrGabrielAzzini1
3 ай бұрын
Fico feliz em saber!
Doutor obrigada por compartilhar, o primeiro alongamento , não consigo colocar o braço direito para trás me dói o ombro e parece que perco a força do braço,dói o músculo do braço musculo do ombro.
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Espero que esse vídeo tenha ajudado! Um abraço!
Muito obrigada, Dr. Gabriel! Admiro seus vídeos didáticos e objetivos, sem enrolação!!!☺
@DrGabrielAzzini1
3 ай бұрын
Obrigado pelo carinho!
@stelacristinafernandeseige7315
3 ай бұрын
@@DrGabrielAzzini1 Eu que agradeço, Dr. Gabriel! Deus o abençoe grandemente!!!
Ensinar exercícios que podemos fazer em casa é mais importante do que informações técnicas...vou fazer todos 😅
@DrGabrielAzzini1
3 ай бұрын
Depois me conta o que achou!
Com certeza ajudou muito
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Fico muito feliz em saber!
Agradecida Doutor, vc acertou em cheio...ooo dor Incomoda demais, a ponto de eu ter dor de cabeça. Farei desses exercícios um hábito, alivia e muito a tensão.
Nossa essa matéria é pra mim estou em crise meu deus como dói obrigada. Dr❤
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Espero melhoras!
Aula maravilhosa!
@DrGabrielAzzini1
Ай бұрын
Obrigado 😃
Estou sofrendo.com estes sintomas. Muito obrigada por ensinar esses exercícios...
Muito obrigada Dr. Gabriel, gosto muito dos seus vídeos. Fiz o exercício deste vídeo mas senti dores de ambos os lados, não é uma dor nova, já vem me incomodando há muito tempo. A noite sinto muita dor no pescoço e se deitar do lado esquerdo fico com o braço dormente e muito doloroso. Aguardo o seu conselho. Que Deus abençoe você poderosamente.
Eu ainda não fiz mas vou fazer esses excercios
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Espero melhoras!
Tenho polbrema dr com cheiro nossa as vezes fico espirado ou dor de cabeça si for sigarro ou perfume frutas mt vezes gratidão
Eu sinto dr.gabriel, VANDERLUCIA PEREIRA GOMES aqui de Fortaleza ceará
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Um abraço
Obrigada Dr. Gabriel por compartilhar esses exercícios, que Deus continue lhe abençoando!
Deus te abençoe doutor eu tenho bruxismo fico tensa nessa região do pescoço as vzs pesado e o exercício da parede estalou mas sem dor🙌🏻
Dr. Gabriel o senhor conhece uma doença chamada síndrome de sapho? . Eu tenho osteite ..o senhor tem alguma recomendação?
Ótimo esse vídeo Dr. Estou sofrendo desse mal, já está afetando meus dedos das mãos, vou fazer os exercícios. Muito obrigada .❤
Doutor quando levanto o braço faz um som na nuca o que pode ser?
Dr. Gabriel, muito obrigada pelos esclarecimentos !!!! Sofro de dores na ombre e no omoplata direito a 4 anos. Moro na Suiça e faz 4 meses que achei um médico que disse que eu tenho Dyskinésie scapulaire. Eu sinto dores exatamente como o você explicou no video. Estou fazendo fisoterapia... espero que dessa vez eu fique bem. Vou fazer os exercícios 🙏🙏🙏
@DrGabrielAzzini1
3 ай бұрын
Espero melhoras Claudia!
Bom dia abençoado por Deus 🙏😍 Dr tenho uma rádiocolopátia na cervical e sinto muito choque no nervo do pescoço para dentro da cabeça e muitas câimbra no mesmo nervo ,sempre do lado direito 🤔
Bom dia dr eu sinto mt muitas dores no pescoço cabeça orivel faço exercícios quase todos os dias as tenho que tomar remédio fico com injou
Que explicação maravilhosa, obrigada Dr. Gabriel ❤
Obrigado Dr Gabriel por informações tão importantes pra nós
Eu sinto esso mesmo
Gostei dos exercícios, vou fazer em casa! Obrigada, doutor! 😊
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Espero melhoras!
Bom dia ! Vivo fazendo tratamento por isso
Dr Gabriel sempre arrasando nas dicas. Obrigada❤❤❤❤
Esses exercícios foram ótimos! Obrigada doutor!
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Que notícia boa!
Doutor eu tenho dor no pescoço vou fazer o exercício 😊
Bom Dr eu sinto muita dor nessa região vou fazer
Melhorei muito dr
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Fico feliz em saber!
Muito obrigada, Dr Gabriel. Tenho discopatia degenerativa 😥 e o terceiro exercício, senti dor nos ombros 🫢
@marciaokada2364
3 ай бұрын
*segundo exercício 🫣
🐈
Gostaria de saber se o dr. atende online?
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Bom dia Elisa! Tudo bem? Faço atendimentos online por telemedicina. Peço que entre em contato com a minha assistente Evelin pelo whatsapp +55 48 9 9140-1163, ela poderá lhe fornecer todas as informações necessárias. Um abraço!
Bom dia! Senti qdo fiz o alongamento da cabeça para o lado esquerdo! Obrigada pelas dicas!!
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Um abraço!
Excellente. Sinti a diferencia após todos os exercícios. Continuarei.
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Que maravilha!
Prezado colega Gabriel, excelente explanação!
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Obrigado 😃
Bom dia Dr. Sou Fisioterapeuta, gosto muito dos teus vídeos, obrigado por esse trabalho ❤
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Fico feliz em saber! Grande abraço!
Estou num momento de crise. Dor muito forte nos ombros e essa região do pescoço. Horrível
vou praticar esses exercícios, tenho muita tensão nessa região, tem ardência no pulso direito
@DrGabrielAzzini1
3 ай бұрын
Espero melhoras!
Parabéns D.r vou começar hoje mesmo
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Sucesso!
Boa noite! Onde o senhor atende? Sou do interior de Minas e sofro horrores com dores
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Oi. Atendo em SP, Florianópolis no Brasil em Londres Inglaterra..Peço que entre em contato com a minha assistente Evelin pelo whatsapp +55 48 9 9140-1163, ela poderá lhe fornecer todas as informações necessárias. Um abraço!
Obrigada Dr. Sinto dor na cervical
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Espero que esse vídeo tenha ajudado!
Como ter uma consulta online com você.
@DrGabrielAzzini1
4 ай бұрын
Oi Luiz! Tudo bem? Peço que entre em contato com a minha assistente Evelin pelo whatsapp +55 48 9 9140-1163, ela poderá lhe fornecer todas as informações necessárias. Um abraço!
Vou passar esse vídeo ao meu esposo pois ele sente dor nos braços vivo na espanha o senhor poderia me passar um site pra ta comprando magnésio omega 3 obrigada
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂