Hocam en önde oturan sınıfın çalışkan çocuğu gibi dinliyorsunuz 😅

@Lilieslerim

5 ай бұрын

😊😊😂😂 çox doğru

1-Aburcuburdan uzak durulacak -(1 Avuç kuruyemiş) 2-7 saat uyku 3-6 dan sonra kafein yok 9dan sonra çay yok 4-12,2 arası yarım saatlik yürüyüş 5-20-20-20 kuralı

@shuwies_

4 ай бұрын

20 20 20 kuralını açıklayabilir misin lütfenn

@eslem4688

4 ай бұрын

​@@shuwies_20 dk'da bir 20 metre uzağa 20 saniye bakmak demek ama burada ekranla mesafeni koruman da önemli.

@yigitbugraaltn3150

2 ай бұрын

@@eslem4688 20 metre değil 20ft yani 6 7 metre

Kötü beslendiğim zaman hem moralim bozuk olduğu için tüm motivasyonumu kaybediyordum hem de uykum çok geldiği için ders çalışamıyordum. Beslenme gerçekten çok önemliymiş

Bir Erzurumlu olarak bu iki mükemmel insanı bir arada görmek beni çok mutlu etti Teşekkürler 💙🤍💙🤍💙🤍

@Allahtekgaliptir

5 ай бұрын

Beni de mutlu etti bu video. Ama şunu söyleyeyim: Mükemmelik, sadece Allah'a mahsustur.

Dr. Muhammed Bey'in uyku ve beslenme ile ilgili verdiği bu paha biçilmez bilgilerin ta ilkokuldan itibaren her yaştaki bireye anlatılması, öğretilmesi gerekiyor. Gerçekten kendimize, bedenimize çok kötü davranıyoruz. Bu şahane bilgiler için emeği geçen herkese teşekkür ederim.

tek kelimeyle ha-ri-kay-dı-nız! hocamm annemle ve kız kardeşimle dinledik sizi çok kıymetli mesajlar aldık teşekkür ederiz ağzınıza yüreğinize sağlık 😇

Hocam bu tür içeriklerin devamı gelsin bizler için izlemesi hem zevkli oluyor hemde bizim yararımıza oluyor

Muhammet Bey, yaklaşık 6 aydır sızı takip ediyorum. Çok teşekkürler sayın hocam..o kadar kıymetlisiniz ki...

O kadar faydalı bir konuşma olmuş ki, aydınlandım, teşekkür ederiz hocam .

Çok verimli bir video olmuş. Teşekkürler! 💐

Bu değerli bilgiler için teşekkürler.

Serinin devamı gelmeli çok faydalı bi içerik

Hoacam Allah sizden razı olsun sosyal medyada bu kadar zararl içerik varken bizleri böyle bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederiz iyi ki varsınız 😊😊😊

Hem konuklarınızla hem işlediğiniz konularla harika içerikler çıkarıyorsunuz . Teşekkürler 🌺

Harika bir video ❤ Emeğinize sağlık her bir cümle çok çok değerli kıymetli çok teşekkürler iyi ki varsın GRIKOÇ❤

çok güzel ve verimli bir sohbet olmuş hocam çok teşekkürler ederiz hem size hem de hekimimize

Birkaç gündür bekliyordum, iki güzel insanı bir arada görmek mutlu etti. Teşekkür ediyoruz. Allah razı olsun.

Hemen gelsinnn lütfen 🙏

Ya iki tatliş insan yan yana , canlar iyi ki varsınız ❤ Allah sizi sevdiklerinize bağışlasın. İkinizde kendi alanınızda başkalarının hayrına mücadele veriyorsunuz. Ve bunu bedava yapıyorsunuz. Bedeva yapılan şeyler gönül işidir. Gönlünüz şen olsun , yolunuz açık olsun Allah ikinizden de razı olsun ❤

Harikaydı çokk teşekkürler hocam her dediğinizi dikkatlice uyacağım çokk sağolun Muhammed hocamm Gri koç iyiki varrr🙏💯❤️

Bu video için teşekkür ederiz hocam çok güzel bir video olmuş ağzınıza emeğinize sağlık ❤❤

Hocam bizlere bu kadar değer verdiginiz icin cok tesekkur ederimm🙏 Varlığınız daim olsunn güzel insan 💙💙💙

İcerik efsane bu aralarda kendimi bedenen cok yorgun hissediyordum nedenini ise hocamizdan dinledim cok sag olsun ❤ GRİ KOC 🤗

İki harikulade insan bir araya gelmiş❤ izlemek için sabırsızlanıyorum😊

Çok faydalı oldu hocam çok teşekkürler ❤

DOÇ DR MUHAMMED KESKIN HOCAM MUHTESEMSINIZ ... HARIKA YAYIN OLMUS ALLAH RAZI OLSUN...

Hocam gerçekten sorunum olan birçok konuya değinmişsiniz. Sağlıksız beslenme ve uykunun beni kötü etkilediğini biliyordum ama bu videoyla daha iyi anladım vücudumda neler olduğunu. Dediklerinize dikkat edicem inşAllah geriye kalan 4 ay çok daha iyi geçer. Teşekkür ederim 🤍

Tüm bilgiler için teşekkür ederiz hocam

o kadar yararlı bir video olmuş ki çok teşekkür ederim gökhan hocam iyi ki varsınız❤

Güzel açılımlar la devam ediyorsun teşekkür ederim

Cok deyerli bilgiler baṣindan sonuna kadar dinnedim cok kaliteli bir Dotorumusunus Allah size uzun huzurlu salik bereketli ömürler versin 🌹⚘️

Çok keyifli bir sohbet olmuş , dinlemekten keyif aldım ve bilgilendim .

Baştan sonuna kadar merakla izledim ,notlarımı da aldım uygulayacağım insallah faydasını da göreceğimi fazlasıyla düşünüyorum. Teşekkürler hocam❤❤

Muhteşem bir videoydu. Emeği geçen herkese teşekkürler.

Ağzınıza sağlık, verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim hocam. ❤

Muhteşemdi Allah razı olsun

Allah razı olsun çok faydalı olacağına gönülden inanıyorum

Çok güzeldi hem bilgilendirici hem sakinleştirici teşekkürler 🙏🏻 ❤

Açık açık önemli kısımlara değişmeniz beni çok mutlu etti hocam teşekkürler

Allah razı olsun hocam çok faydalı oldu😊🎉

Tam ihtiyacım olan video harika teşekkür ederiz ❤

Hocanın konuşması beni acıktırdı ve Gökhan hocam hım hım demesi uyku geldi

Vayy hocam nerden buluyorsunuz ilgilendiğim konularda izlediğim kişileri Allah razı olsun🌹🌹

O kadar ihtiyacım vardı ki uyku ile olan sorunlarim için uyanmak değil ama verim hiç alamıyorum çok yorgun oluyordum teşekkür ederim hocam ❤

Teşekkür ederim podcast için

Program yaparken izledim hocam, baya eksiğim varmış kalbim çarpıyordu mesela, kollarım uyuşuyordu... ertelediğim tahlilleri en kısa zamanda yapacağım ve niceleri, inşallah yararıma kullanırım bilgileri.Teşekkür ederim❤

Harika bir bölümdü.Herşeyin başı sağlık,diye boşuna dememiş büyüklerimiz.Bu video ile bunu tasdiklemiş oluyoruz.Ağzınıza emeklerinize sağlık abi.👏🏻

Hocam o kadar güzel bir video olmuş ki çok teşekkür ederiz hem size hem hocamıza ❤❤

çok güzel bir yayın olmuş 💓

Hocam böyle videolar icon çok teşekkür ederiz . Ben ki o kadar kahve bağımlısı biriydim ve özellikle 2 si bi arada,ama artık hem uyku düzenimi hem de filtre kahve içmeyi düzene koyacağım bu video sayesinde

Video o kadar iyi geldi ki yaptığım hataları anladım her şey için teşekkür ederiz bu tarzda daha çok video gelmeli 😊❤

Her bir dakikası bile çok kıymetli video olmuş hayatımız boyunca kullanacağımız bilgileri bizimle paylaştığınız için size çok teşekkür ediyorum

Bekliyoz❤

Yaa bu seriler çok iyi olduu çok severek izliyorum, Bekir Develide gelsinn iyi olurr❤❤

Süper bilgiler her ikinizede teşekkür ediyorum

Çok verimli şeyler anlatıldı gerçekten çok teşekkür ederim 🌸

Çok faydalı bir video olmuş, teşekkürler hocalarım

Harika bilgiler. Kardiyobey ve size teşekkür ederiz. Başarılarınız daim olsun

Hocam harika bir video olmuş teşekkür ederiz. Bütün tavsiyeleri uygulayacağım ❤

Dolu dolu geçen bir video çok teşekkürler :)

Allah razı olsun hocam bu video bana çokk ama çok iyi geldi bize yardımcı olduğunuz gibi Rabbimde sizin yardımcınız olsun:)

En sevdiyim doktor,ne güzel olmuş buraya da gəlməsi,çox sevindim Gri hocammmmm

Hocam gençlerimize faydalı bilgiler için çok teşekkür ederiz...Saygılarımızla..

Çok güzel bir programdı teşekkür ediyorum

12:43 elimde ki et kavurmayla bi bakistim ahhahwhwhw

Harikasınız iki güzel insan çok bilinçlenmesi gerekiyor teşekkürler ❤

Çok faydalı oldu hocam sağ olun

Teşekkür ederiz hocam çok güzeldi

Allah razı olsun seviliyorsunuz❤❤❤❤

Hocam hobi dedi tam o anda çanta örmekle uğraşıyordum zaman kaybediyorum gibi geliyordu içim rahatladı Artık devam edeceğim❤teşekkürler grikoçum

Harika harika bi video olmuş hocammm hocam çok teşekkür ediyoruz

Harika bir program 🤗 sadece gençler değil herkes izlemeli, çok faydalı bilgiler

Cok güzellik bir programdı teşekkür ederiz

Maşallah Çok güzel bir proğram olmuş Gelenek ile şimdiyi birleştirmişsiniz

Mükemmel bir söyleşi..tşk ederim bu güzel program için ❤🎉

Yine çok faydalı bir seriiii 💯 emeğinize sağlık 😊

Çok güzel bir söyleşi olmuş. İnşaallah herkes faydalanır

Harika bir program cok faydali bilgiler var Teşekkürler

Çarpıntıdan polikistiğe kadar hocam beni anlattı resmen doktor doktor dolaşmaktan bıkmıştım meğersem sorun beslenme ve egzersizmiş bu kadar basit olması hem üzücü hem de rahatlatıcı çooooook teşekkür ederimmm beni büyük bir sıkıntıdan kurtardınız ❤️

Hocam @kardiyobey ile daha çok video gelsin inanılmaz yararlı

Teşekkür ederiz hocalarım.

Çok faydalı bir video içeriği olmuş. Başta hocalarımız olmak üzere, emeği geçen herkese teşekkürler. 🌷

Hocam çok faydalı bir program olmuş çok teşekkür ederiz💐💐

Hocam o kadar faydalı bir söyleşi olmuş ki, ne kadar teşekkür etsem az. Uykusuz geceler, verimsiz çalışmak, stres, sağlık problemleri vs derken hepsinin cevabını buldum sayenizde ve sizlerin vesilenizle! Bunlara dikkat etmem gerektiği farkindaligim zaten vardı ama daha da bilinçlendim inşallah artık uygulama kısmına da geçebilirim. Allah yardımcımız olsun. ❤❤❤

Hocam çok güzel konuşmuşsunuz❤❤

çok teşekkürler hocam bu zorlu süreçte yanımızda olup bu tür bilgilendirmeler yaptığınız için ben birçok önemli ve yapmam gereken şey öğrendim sağlık gerçekten başarıyı etkileyen çok önemli bir faktör tekrar çok çok teşekkür ederiz😇

Maşallah Sizin gibi değerli hocalara sahip olduğumuz için çok şanslıyız Allah sizden razı olsun Sağolun var olun...❤

Hocam çok iyi bir program olmuş 👌👌 çok teşekkür ederiz. Kalıcı istifadeli olması ümidiyle 🤗

Çok teşekkür ederizzz

Teşekkürler Hocam🤍 Azerbaycandan selamlar 👋

İki güzel insan harika bir farkındalık ağzınıza sağlık.

Cooook guzel bir vidyo olmus

Harikasınız hocam.❤🎉

Azerbaycandan çok teṣekkürler🇦🇿🇹🇷

Çok teşekkür ederiz

Teşekkür ederim 💖

güzel videoydu cidden

Ders ile şuan bağlantım yok ama genel kültür konuşması o kadar kaliteli olmuş ki dinlettirdi. Teşekkürler 👏🏽

çok çok faydalı bir içerik olmuş. teşekkürler. hem 11 hem de 12. sınıf öğrenci ve velilerimle paylaştım videonuzu.

Muhammed hocam harikasınız❤