⛔️EN VIVO I ENTRENAMIENTO HIIT(peso corporal)

Miércoles ombligo de semana!
Entrenamiento HIIT *peso corporal
3 rondas cada ejercicio
30 segundos/15 segundos
Ejercicios de Cardio y Resistencia
Gracias por conectarte! Bendiciones equipo 🌟
#ejerciciosencasa #hiitworkout #fitness #cardioworkout

Пікірлер: 34

  • @ceciliacastillovega1884
    @ceciliacastillovega1884Ай бұрын

    Excelente clase 👏 👌 👍 con la mejor instructora de KZread

  • @PamelaVicenteVicente-xx6ct
    @PamelaVicenteVicente-xx6ctАй бұрын

    Buenas tardes maestra Tania la clase de hoy miércoles quedó de maravilla me gustó la música también me da mucha motivación muchas bendiciones para cada uno de tu familia nos vemos mañana viernes a las 9:00 p.m. horario de California no te lo vaya a perder chicas de chat

  • @socorrotellez8411

    @socorrotellez8411

    Ай бұрын

    Muy bien mi querida Pame pero mañana es jueves 😅😅

  • @PamelaVicenteVicente-xx6ct

    @PamelaVicenteVicente-xx6ct

    Ай бұрын

    @@socorrotellez8411 mucho abrazo mí bella socorro que dió te bendiga

  • @socorrotellez8411

    @socorrotellez8411

    Ай бұрын

    @@PamelaVicenteVicente-xx6ct igualmente para ti Pame 💐💐

  • @anaindo1638
    @anaindo1638Ай бұрын

    Excelente ejercicio 💪💪 gracias Ati Tania ❤

  • @carmenzuniga8801
    @carmenzuniga8801Ай бұрын

    Siiiiii lo hicimos fue una excelente clase 👏👏👏👏👏 gracias Tania hermosa 😊😊😊 nos vemos mañana primeramente dios 🙏

  • @alinajonsson4689
    @alinajonsson4689Ай бұрын

    Thank you for a good workout!

  • @user-kr6sh4cq7g
    @user-kr6sh4cq7gАй бұрын

    Excelente clase. Felicidades Raquel, se nota los cambios en tu cuerpo!!!

  • @julietamenendez7328
    @julietamenendez732829 күн бұрын

    Excelentisima rutina Tania muchísimas gracias ❤ se te quiere saludos a la distancia❤ Saludos y bendiciones equipo lindo ❤❤❤

  • @gardeniayagualleon8722
    @gardeniayagualleon8722Ай бұрын

    Muchas gracias por el entrenamiento del miércoles hoy estrené la frase buenísima Tania muchas bendiciones para ti❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @kenzanachit2328
    @kenzanachit232814 күн бұрын

    Bravooo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰

  • @marianaberrioayala2559
    @marianaberrioayala2559Ай бұрын

    Hermosa no me hubiera perdonado si me peridera esta rutina tan maravillosa Eres la mejor

  • @charogarcia6514
    @charogarcia6514Ай бұрын

    Excelente rutina Gizel, saludos guerreras, las queremos muchooo..... bendiciones ❤

  • @peket2914
    @peket2914Ай бұрын

    🖤🌸 *#CADADÍACUENTA* 🌸🖤 *Bravo mi querida Coach, Mary, Nataly/Hija, Raquel, Lety.. lo hicieron increible compañeras guerreras bellas. Un día más, un día menos. Como diria mi compañera bella Birr ""Un día más al bolsillo..""* ❤🤗✅ *¡DE AQUÍ SOY, Y NO ME VOY!* *Hasta mañana primeramente Dios. Abrazos y Bendiciones para TODITITAS guerrerazas bellas..* 🙏❤🤗😘🌻👋🏻

  • @MariaHernandez-jd7eh
    @MariaHernandez-jd7eh9 күн бұрын

    Amo todas tus sesiones

  • @JosileneSouto-vs2nm
    @JosileneSouto-vs2nmАй бұрын

    Espetacular classe, feliz miercoles chicas,gracias Gizellvejar a vc e todas as suas companheiras 🙏👏👏👏🥰🤗😘🇧🇷🇧🇷

  • @jhovanaarredondo5249
    @jhovanaarredondo5249Ай бұрын

    Excelente clase 👌 Tania 🔥💪👍 muchas gracias....dos días sin aser ejercicio y si me cobró factura 🥵pero le dimos 👏👏👏y aquí andamos..(aprende a descansar..pero jamás a renunciar!!!❤️

  • @socorrotellez8411
    @socorrotellez8411Ай бұрын

    Terminandooooo 💪💪miércoles ombligo de semana👏👏👏si se pudo se logrooo🎉🎉🎉🎉☑️☑️☑️🇲🇽🇲🇽🇲🇽 Guanajuato presente con todo 👏👏👏👏

  • @user-tz5rc1nm5h
    @user-tz5rc1nm5hАй бұрын

    Exelente Díos las bendiga

  • @lourdesgomez3139
    @lourdesgomez3139Ай бұрын

    💗💗🖤🖤🖤💟💯Dendiciones gracia.

  • @inmagarcia2717
    @inmagarcia2717Ай бұрын

    Buenos días para todassss 👋👋👋👋

  • @ariadnagabrieladelgadoagui1023
    @ariadnagabrieladelgadoagui1023Ай бұрын

    Gracias saludos

  • @edvanesimoes495
    @edvanesimoes495Ай бұрын

    Amo D++ seus treinos. Por favor postar mais aulas Step. Bjs parabéns.

  • @socorrotellez8411
    @socorrotellez8411Ай бұрын

    Debo admitir que me costó un poquito de trabajo porque ando muy adolorida de el día de ayer martes que estubo buenísima la rutina pero lo hice porque# NADIE LO HARA POR TI💪💪👏👏👏👏

  • @youmnamasri9379
    @youmnamasri9379Ай бұрын

    💪💪💪💪🙏❤️💪

  • @gildetemeneses3056
    @gildetemeneses3056Ай бұрын

    👏👏😍

  • @hananhanenti9495
    @hananhanenti9495Ай бұрын

    عدت من جديد بعد غياب طويييل ❤❤أنا أحبك 🌹🫶🏻🫶🏻وزداد وزني ياالله 😢 ولكن لابأس 😅معكي كل بيروووح ❤❤😊😊

  • @martell8218.
    @martell8218.Ай бұрын

    Gracias Tania si que me la goce en cada ejercicio, simpre llevandonos al máximo en cada ejercicio💪🖐️👌 Feliz miércoles, feliz tarde. 😘🧡🙌🙋‍♀️ #Cadadíamasfuertes 🔥

  • @marydelyperez6586
    @marydelyperez6586Ай бұрын

    Hola chicas excelente miércoles

  • @maveyvalencia1792
    @maveyvalencia1792Ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @magdasilvadasilva7116
    @magdasilvadasilva7116Ай бұрын

    Oi mininas boa noite ❤❤💪🥵

  • @user-tz5rc1nm5h
    @user-tz5rc1nm5hАй бұрын

    Exelente Díos las bendiga