🟢 En qué consiste la Nutrición antiinflamatoria VERDE. Marta Marcè
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Conoce qué es la inflamación y cómo afecta a nuestra salud con sintomatología como falta de energía, dolores, problemas digestivos, bajo ánimo o desequilibrios metabólicos.
El papel de la microbiota intestinal en la inflamación y herramientas naturales para tratarla
Cómo organizar una alimentación antiinflamatoria y más vegetal de forma sencilla y segura
¿Qué hábitos son clave para reducir la inflamación de tu vida?
Ponente
Marta Marcè
Marta Marcè es dietista-nutricionista, naturópata y comunicadora. Todo empezó en el año 2011, de un día para otro, un cáncer le hizo tomar consciencia de la importancia de la salud y fue entonces cuando cambió radicalmente su vida y decidió investigar a fondo sobre estilos de vida saludables, iniciando un camino de transformación y formación.
Actualmente combina su trabajo en consulta con la divulgación de salud a través de la alimentación y la salud natural. Tuvo una enfermedad que fue su gran maestra y que le permitió redirigir su vida hacia lo que es ahora y siente que es su propósito: ayudar a las personas a recobrar la salud de forma natural.
00:00 ¿Qué es la inflamación?
3:23 Tipos de inflamación
5:27 Consecuencias de la inflamación crónica: Resistencia a la insulina
8:11 Consecuencias de la inflamación crónica: sentirse enfermo
9:56 Consecuencias de la inflamación crónica: aumento riesgo cardiovascular y coagulación
11:23 Causas de la inflamación crónica
19:58 Alimentos proinflamatorios
32:14 Alimentación antinflamatoria
35:13 Plato saludable antiinflamatorio verde
38:38 Hábitos de vida
39:34 Preguntas y respuestas
*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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@antonioarmando5164
Жыл бұрын
Aaap P Y comida para.los pobres?
@antonioarmando5164
Жыл бұрын
Muy buena explicación, y algo para pobres, no llegamos ni una semana
@antonioarmando5164
Жыл бұрын
Si limpias intestinos, di cuál son las bacterias levaduras, etc para tener una buena microbiota balanceadas?
@antonioarmando5164
Жыл бұрын
Sabés dónde fian comida ña plazo
hola Martha mil gracias por tu excelente exposición. te felicito
Gracias gracias y graciad
Excelente información me gusto mucho y también que como profesional de la salud reconocieras " que nuestro cuerpo está perfectamente diseñado " Ya que ésto deja afuera la teoria de la evolución y deja en claro que fuimos creados y no producto de la casualidad. Saludos cordiales desde Chile 🇨🇱
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Gracias Olga! Si quieres saber más puedes contrar a Marta Marcè en: KZread: www.youtube.com/@MartaMarce Instagram: instagram.com/marta_marce/?hl=es MASTERCLASS GRATUITA 3 herramientas para resolver la inflamación crónica: event.webinarjam.com/register/1/gp56wax
@casodreyfuszola
Жыл бұрын
Creados por quién? Por un ser completamente incapaz? Por favor. Solamente acérquese a la patología tumoral en niños, a la destrucción ipso facto por organismos ultramicroscopicos, a la vulnerabilidad de la vida humana y de su salud meyopragica. Miles de enfermedades, un organismo perecedero, lleno de predisposiciones a la enfermedad y la fragilidad.
@casodreyfuszola
Жыл бұрын
Acércate a la patología de los neonatos, para que veas esa "creación " desastrosa. Por favor. Podria mencionar miles de ejemplos pero no es necesario. El sentido común se impone.
Genial y completa ponencia. Gracias.
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
Nos alegramos que te guste Julissa, si quieres saber más puedes contrar a Marta Marcè en: KZread: www.youtube.com/@MartaMarce Instagram: instagram.com/marta_marce/?hl=es MASTERCLASS GRATUITA 3 herramientas para resolver la inflamación crónica: event.webinarjam.com/register/1/gp56wax
Excelente exposición
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias Juan José! Si quieres saber más puedes contrar a Marta Marcè en: KZread: www.youtube.com/@MartaMarce Instagram: instagram.com/marta_marce/?hl=es MASTERCLASS GRATUITA 3 herramientas para resolver la inflamación crónica: event.webinarjam.com/register/1/gp56wax
Muchas gracias, magnífica exposición.
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
¡Muchas gracias Paloma! Te dejamos los datos de Marta para que le consultes toda la información: KZread: www.youtube.com/@MartaMarce Instagram: instagram.com/marta_marce/?hl=es MASTERCLASS GRATUITA 3 herramientas para resolver la inflamación crónica: event.webinarjam.com/register/1/gp56wax
Gracias gracias gracias
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
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Muchas gracias
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
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Cuando las Células del sistema inmune, no Resuelven a Plena capacidad, una inflamación del tejido Afectado, habrá de ser por infección u otra causa por la cuál no habrá la reacción para que respondan por desinflamar la parte Afectada en la piel.
Muy buena exposición
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
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Excelente ponencia muy completa. Algún comentario sobre la cúrcuma. Entraría en esta dieta antiinflamatoria verde muchas gracias
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
Hola Miguel, te dejamos los datos de Marta para que le consultes toda la información: KZread: www.youtube.com/@MartaMarce Instagram: instagram.com/marta_marce/?hl=es MASTERCLASS GRATUITA 3 herramientas para resolver la inflamación crónica: event.webinarjam.com/register/1/gp56wax
A veces hay qie retirar granos lácteos harinas cereales
@Gsa774
Жыл бұрын
Claro, los que tenemos autoinmunes y llevamos el protocolo AIP lo hacemos y se dice que tenes que llevarlo a rajatabla siempre, es difícil para fechas festivas pero a veces no queda otra😢
❤❤❤❤ muchísimas gracias Marta. Estupenda exposición. Te go una duda. Soja y HASHIMOTO? ??
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
Gracias por tu pregunta, te dejamos los datos de Marta para que le consultes toda la información: KZread: www.youtube.com/@MartaMarce Instagram: instagram.com/marta_marce/?hl=es MASTERCLASS GRATUITA 3 herramientas para resolver la inflamación crónica: event.webinarjam.com/register/1/gp56wax
Todo este cambio. mejora la inflamación de articulaciones????
@SmithVGM
8 ай бұрын
Sí
Los guisos no son un metodo de coccion sano?
@martamarce quisiera saber qué opinas cuando se usan las legumbres solo remojadas y luego trituradas en budines o hamburguesas. Es suficiente un poco de huevo y el horno para cocinarlas? O es mejor hervirlas antes? Gracias
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
Hola Marcela, te dejamos los datos de Marta para que le consultes toda la información: KZread: www.youtube.com/@MartaMarce Instagram: instagram.com/marta_marce/?hl=es MASTERCLASS GRATUITA 3 herramientas para resolver la inflamación crónica: event.webinarjam.com/register/1/gp56wax
Los frutos secos también tienen antinutrientes
@nartinfav9932
Жыл бұрын
Hola maria jose : te saludo desde Argentina exacto coincido con vos yo lamentablemente deje de comer Frutos secos , que tan sugeridos recomendados estan de moda hace años en la aliimentacion supuestamente sana me Inflamaban EL COLON - El intestino me daban muchas sintomatologias variadas debido a sus encimas denominadas historicamente " Fitatos o Antinutrientes " y te provocan descomposturas e inflamacion en mi caso comprobe que se fermentan y te descomponen lamentablemente debi dejar los frutos secos " muchos hablan de activarlos remojarlos pero igualmemnte te inflaman menos pero igual afectan !!
@amaliaruizvegara3619
Жыл бұрын
A sí es , cuando el sistema inmunológico no funciona bien suele pasar , cuando se ponen a remojo toda la noche se cambia el agua con bicarbonato apenas se nota . Pero lamentablemente pasa ,
Hola qu piensas del aceite coco es saludable consumirlo todos los días
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
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Hola como se toman los preobioticos,probioticos y posbreobeticos? Debe haber horario? Gracias
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
Hola Martha, puedes preguntarle a Marta Marcè a través de : KZread: www.youtube.com/@MartaMarce Instagram: instagram.com/marta_marce/?hl=es MASTERCLASS GRATUITA 3 herramientas para resolver la inflamación crónica: event.webinarjam.com/register/1/gp56wax
Yo me pregunto si seran sanas las legumbres cada vez que me dan malestar intestinal, o ciertos vegetales que me dan diarrea, eso tiene que ser inflamatorio para generar esos sintomas...
@pattydominguezdcolin7477
Жыл бұрын
creo le faltó considerar las intolerancias, pues hay alimentos que no todos digerimos bien.
@gladb473
Жыл бұрын
Prueba comerlos sólos (sin mezclar con arroz o fideos en guiso) y los haces sopa (molidos como papilla)... ahí sin sofrito y eL hollejo triturado quizá ya te vayan mejor
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
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No hay como un plato de caraota cn espagueti tajadas y un peaso e carme
Buena exposition didactica bravooo
@EscueladeSaludIntegrativa
Жыл бұрын
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la dieta mas antinflamaroria es la dieta carnivora y destrás de ella la doeta cetogénica
@stmatrix68
Жыл бұрын
Cada vez que he hecho una dieta low carb he terminado muyyy mal inflamaciones agudas por espondilitis anquilosante y nervio ciatico donde no puedo ni dormir ni andar Solución dieta vegana macrobiotica incluso con cereales con gluten mejoro a velocidad vertiginosa
Esta señorita habla mucho y no da respuestas objetivas, mejor vean a Nathaly Marcus, habla mas claro.