Por si alguien lo quiere😋 Empanada entera: 2128 cal 44 carb net 144 grasa 154 prot Por porción, da para cuatro porciones: 532 cal 11 carb net 36 grasa 38,5 proteina

Alternativa para economizar es en vez de almendras como harina, yo hago una harina casera con la procesadora a base de maníes, semillas de lino y nueces, tiene un aspecto similar a la harina integral, agregas esa mezcla aproximadamente dos tazas de esta mezcla con dos huevos grandes, una cucharada grande de grasa animal, una cucharadita de polvo de hornear o levadura orgánica, goma xantica también es buena para este propósito de imitar el gluten.

Desde empezando keto me ha echo falta la empanada. ¡Ahora la puede disfrutar de nuevo ! Muchísimas gracias.

Hola en Argentina le llamamos tarta! Excelente receta!

Quiero decir que hoy la hice me acabo de levantar de la siesta y la probé y es una pasada quedo espectacular muchas gracias..por esta receta....una delicia

Buscaba una empanada keto y justo apareces tu con una. Y lo mejor con los ingredientes que tenemos en casa. Es genial!!! Gracias por la receta!!!

Yo soy una rancia y no suelo comentar los videos, pero chicurri que pedazo de idea con el tiempo que hace que no hago empanada. Mil gracias

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

jajajaja Esther, tu eres de las mías. Creo que no he comentado ni un vídeo en mi vida. Así que, gracias x1000! ❤️

Fabulosa receta y la idea de manejar la masa asi bien facil vale un millon. Me la imagino con carne molida para hacer empanadas turcas y perfecta para las empanadas chilenas !!!

Cómo siempre una genia 👏👏👏

Espectacular!!!!!

Fantástica!!!! Y además con esa masa se pueden hacer aún más cosas. ¡Qué maravilla!!! Un millón de gracias 😘

Dios mio,estos videos no se pueden ver cuando estas con el ayuno, babeo por todos los lados. Esta cae el domingo. Gracias. Por cierto,el jersey esta guapisimo

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Ay pobre! Lo he pensado... que al subirla tan pronto a alguna pillaba en ayunas (a mi, entre ellas). Ya me contarás si te gusta linda 🥰. PD. El jersey tiene más años que la tos 😂

que buena pintaaaaaaa!! expectacular Maria

La prepararé seguro. Pintaza! 😋

Que maravilla, mil gracias

Me encanta, tus ideas son geniales

Le encantó a mi familia este Domingo pero me falto masa porque el molde era más grande. Súper receta en la que se puede meter muchas combinaciones para el relleno carne picada etc. Simplemente deliciosa no soy de usar harina ni de postres pero por ejemplo como cuando estas con el periodo, tienes más ansiedad y hambre como en mi caso, me ha venido genial. Muchas gracias ❤️🌷🌹Feliz San Valentín!!!

Q guay Maria!! Q fácil nos lo haces. Me encantan tus recetas, sigue así. Gracias 😘

Que deliciaaaaa ! La haré pronto !! Gracias ☺️

Que ganas de hacerla!!!!

Qué pintaza! Gracias

Ojalá me salga así ! Gracias por compartir estas recetas espectaculares! Desde argentina 🇦🇷 con todo amor 🧡

Mil gracias , lo haces fácil, sobre todo a las principiantes en éste estilo de vida

Que ricaaaaa!!!, por Diossss!!!! Gracias María!!!, me encanta ver tus videosss

Maravillosa receta

Empanada echa!!! Buenisisisima!!!!

Que delicia seguro que la haré gracias 😘

✨¡Qué pintaza, muchas gracias, voy a intentar hacerla!✨

Que buenísima pinta 😍😍😍. Mil gracias

Hola María...es increíble de rica y además la masa es para mil rellenos. Gracias por tan buenas ideas!!

Q rico María!!! Me encanta!! Sin duda la haré porque de verla ya estoy babeando...🤤🤤🤤! Gracias!!😘

Espectacular...la voy hacer muchísimas gracias

Que pinta más buena tiene. El viernes la hago yo gracias por la receta genial 👋👋💐

Exelente ,me encantò, gracias❤

Me encanta ! Estoy en ello ...relleno hecho y enfriando. ...masa mañana morning 😘 Cambio de planes: acabe la masa ahora. Está en el horno 😋 Última hora : preparada y probada. Esta de muerte ✨✨✨

Esta buenísima

Maravillosa receta. Hoy la voy hacer.

Pintaza!!! Ahora mismo me pongo con ella!!

Que pinta ya tengo cena para el finde de esas sabrosas.... Muchas Gracias... Besos.

Me ha encantado. 😋😋 La hago pero seguro Gracias Barcelona

Excelente receta! muchas gracias

Que divinura ❤ justo estaba buscando recetas de empanadas keto y me encantó esta receta. Guapa muchas gracias por compartir...❤

Realmente deliciosa. Ha triunfado jaja. Felicidades

Hola Maria, yo soy de Galicia, vivo en Boston, y hoy hice esta empanada, que bien me salio, esta super riquisima. Muchisimas gracias

Qué pinta por dios 🤤🤤🤤 habrá que hacerla jejejeje

Qué pintaza María 🤤🤤 qué hambre....

Espectacular 🤤🤤🤤😍😍😍tengo que hacerla si o siiiiiiii .

Que rico Maria, mñn la hago seguro para cenar. Ya le haré foto y te etiqueto en instragram. ♥️♥️♥️ gracias bonita. 😘😘

Delisssss 🤩 gracias por una receta más 💚🌱✨

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Gracias a ti guapísima! ❤️

Impresionante María!!! Doy fe que está estupenda, porque ya lo he hecho un par de veces, jeje y ya sabes que dicen ... "no hay dos, sin tres"... Gracias por compartir con nosotrxs!!! Muackkkk

María, espectacular, 😋😋😋

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Gracias Asun! 🙌🥰

Apetitosa😋😋😄

Que pintaza Mariaaaaa. Gracias como siempre¡¡¡¡

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Gracias a ti!! 😍

Pero ke pintaza xfavoooorrrr 🤤🤤🤤

Me encantan tus recetas y como lo explicas todo. Gracias a ti me estoy informando para empezar Keto 😊

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Ay Elena que bien! Me parece genial que te estés informando, la información es poder. Seguro que te va fenomenal!

Q pasada!!! Menuda pinta, q delicia!!! No sé q haría sin ti bella ✨😋

Que pintaza tiene! Maravilla de empanada! Gracias por éstas recetas guapísima!😍👏👏😘💕💕

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Ay Sandrita! Mil gracias linda ❤️

Me encanta, esta semana cae seguro😉💜

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Pues ya me contarás! 🥰

Super!!!.... Aca lo llamamos pastel... Muchas gracias... yo hice tu receta de Ig .. 👌🏻🇪🇨

Súper fan de tus recetas

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Muchas gracias 😊

Súper apetecible 😋!!!! 👏👏👏 Gracias x compartir...sin duda la haré 😊!!!

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Ay que bien Ana! ya me contarás que te parece! 🥰

¡¡Increíble!!! Me encanta como me lo facilitas,haces un trabajo maravilloso. ¡¡¡A por ella!!!😘😘😘

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Un beso Sagra linda!

Bruuutaallll ! Mañana la probaré 😘😍

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Vamosss! 👏👏 Ya me contarás que tal 🥰

Que pintaza!! La tengo q hacer. Me ha encantado 😊

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias!! Si la haces me cuentas por fi! ❤️

Uauu que pintaza. Me ha encantado el Video, muy bien editado muy facil de entenderlo y visual. Eres una fenomena!!! Mas de estos por favor, aunque me da cosilla pedirte tanto trabajo. Alguna casilla de donaciones???

Buenísimo!🤗 ! Me gusta mucho este modo de comer, sobre todo cuando es keto limpia. Esta receta me lo parece! Gracias 🙏

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Gracias preciosa! Este tipo de recetas me las guardo para momentos puntuales, findes, etc. no me gusta consumir todos los días harinas de frutos secos, pero es súper mediterránea y está buenísima! 🥰

Vaya pintaza!!! Haré con pollo o carne picada. Saludos

Eres la Reina de las recetas Keto👌

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

jajajaja muchísimas gracias!!!!

Madre mía que pintaza 🤤🤤🤤🤤

que ricuraaa amiga virtual

De este finde no pasa, la haré y vaya pintaza, eres genial 😃

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Ya me contarás! Seguro que te queda riquísima 🥰

Que pinta que tiene esa empanada! Acá se come como mucho como empanadilla, pero hacerla así es una muy buena idea 💡 😋😋😋

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Si! He visto que por allí siempre se come tipo empanadilla, aquí la comemos mucho así, al horno. Está muy rica 🥰

Delicious

María increíble tanto que me diste ganas de hacerla... Sossss una genia!!!! Tenés una facilidad para explicar todo y hacerlo fácil gracias🥰

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Ay! Muchísimas gracias cosa bonita 🥰. Si la pruebas me cuentas por fi

Que pintaza María!!!! La Pizza esta de muerte😋😋😋 Me encantan tus recetas!!! Ni que decir tiene que la voy a hacer!!!! Uuuuuummmmm😋 Deli!

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Gracias guapísima! Espero que te guste tanto como la pizza 😊👏

Qué guay! Me acaba de llegar mi harina, podré probar el finde!!!

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Pues me cuentas! 👏👏👏

Me gusto

Muyyyy buena

Genial,me encantan todas tus recetas,gracias

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Gracias María! 👏❤️

@mariacabello8385

3 жыл бұрын

Maria,por fa, una pregunta que no tiene nada que ver con la empanada,conoces algún café descafeinado bajo en carbos,es que el negro no lo puedo tomar,gracias

Hola una consulta la masa tiene mucho gusto a la harina de almendra?

Ya he probado esta receta y es estupenda. Esta deliciosa 😋. Hice las empanadillas y volaron. Super ricas!!

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias Rosario! Si, en empanadillas está... brutal 😍👏

Muy buenas,tiene muy buena pinta. Una pregunta, sueles freír con aceite de oliva o mejor con mantequilla?? Por lo de oxidar el aceite al freirse, pregunto.

Que rica Maria 😋

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Gracias bonita! 🙌

Hola María,¿ se puede hacer con mozzarella fresca? En vez de rallada

Muy buena

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Gracias! 🥰

ÑÑÑÑÑAM!!! Que rico!

Hola María te quería preguntar si la harina de Almendra es igual que almendra rayada me he recorrido todos los supers de Madrid y no la encuentro. Gracias

Holaaaaa preciosa, me encantan las empanadas, gracias 🥰❤️👏👏

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Gracias Antonia! ❤️

@antoniamartinez2522

3 жыл бұрын

@@bymariapelazas5714 siempre a ti 🥰🥰❤️

La boca agua 🤤🤤🤤🤤

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

jajajaja 👏👏❤️

La he hecho un par de veces y puedo asegurar que está buenísima!!! Me gusta más que la tradicional !!! Muchas gracias María!!

@adecurie9159

3 жыл бұрын

Ana y sabe a queso? Aunque sea un poquito... Que para las que no nos gusta el queso tendríamos luego q tirar la empanada entera y es una pena intentarlo

@anaarias4790

3 жыл бұрын

@@adecurie9159 la masa no sabe a queso, por eso no te preocupes.

Ummmmm q pinta tiene...probare a hacerla a ver como me sale... Gracias guapa..😛😛

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias Brigida! Ya me contarás que tal te queda y si te gusta 😍

Hola hermosa me encantó ya me la anoté y la voy hacer gracias te mando un abrazo desde Uruguay

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Ay que maravilla Maria! Un beso fuerte desde España bonita 😘

@MariaGarcia-fp7gt

3 жыл бұрын

@@bymariapelazas5714 otro para ti hermosa gracias por tus recetas

Hola, se puede sustituir harina de almendra por avena ?

Se puede hacer con harina de coco?

Como me gusta la voy hacer este finde que buena pinta

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Ya me contarás guapa! 👏

@sandragonzalezaranda9486

3 жыл бұрын

Siii, ya estoy arta de hacer las regañadas keto tuyas jejejeje. Por cierto puedo comer chicles sin azucar, eso rompe el ayuno

Me encanta por fin una que puedo comer al ser celíaca se me limita mucho, que macros tiene, osea cuántos trozos puedes comer ? Para llevar una idea estoy empezando y ando perdida....

Siempre me sorprendes maría eres la pera 💋💋

@bymariapelazas5714

3 жыл бұрын

Gracias Laurita! 🥰

María si sustituyo la harina de almendra normal por la desgrasada de naturseed serían 150 gramos también o la mitad? Estoy deseando de probarla!💜

Con que puedo remplazar la muzarella

Vaya pintón! 😍 Podrías poner los macros, porfi? 🤗