Il est capital de savoir gérer ses émotions pour avoir des relations harmonieuses avec les autres et réussir au travail. Il est primordiale d'identifier ses émotions pour pouvoir les gérer. La gestion des émotions passe par une maîtrise parfaite de ses ressentis. Il nous est très souvent conseillé de nous retenir et de ne pas agir avec agressivité. Mais alors, comment agir, comment faire passer son message sans agressivité tout en étant efficace ? C'est ce que je vous explique dans cette vidéo.
Nous allons voir 4 stratégies efficaces pour mieux gérer ses émotions au travail.
0:00 Intro
2:24 Première stratégie
7:28 Deuxième stratégie
10:58 Troisième stratégie
15:40 Vos émotions sont vos amis
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À PROPOS de Lydia LECUSSON
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Psychologue, Coach en développement des ressources et Consultante en entreprises, Lydia LECUSSON utilise la psychologie et le coaching pour aider les individus et les organisations à optimiser leurs ressources, exploiter leur plein potentiel et accroître leurs performances.
C’est d’abord une passionnée de développement personnel et professionnel qui accompagne les particuliers et les entreprises. Elle propose d’être à leurs côtés pour résoudre leurs problématiques en offrant soutien et encouragement nécessaires pour une vie plus épanouie, plus heureuse au travail. Elle offre des contenus inspirants en partageant des stratégies qui peuvent permettre aux autres d’atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
Son expérience tant sur le plan personnel que professionnel, enrichie de ses valeurs de bienveillance et de persévérance, ses qualités humaines autour de l’écoute et de l’altruisme, font d’elle une personne qui reste toujours en quête de connaissances et d’outils innovants.
Elle possède une longue expérience du monde du travail et de l’entrepreneuriat. Dans son parcours, elle a d’abord travaillé en tant que salariée, en tant que free-lance, avant de se lancer dans l'aventure entrepreneuriale en 2006. Le travail a toujours été pour elle, un lieu où elle passe beaucoup de temps, dans lequel, elle investit énormément. Aujourd'hui, elle souhaite se consacrer encore davantage à aider les autres à améliorer leur qualité de vie.
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