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@jusariamartins1463

3 жыл бұрын

Já compartilhei!💚🔥

Não estou cortando o carboidratos, mas fazendo substituição inteligente.

Fiz a cetogenica fiquei estressada mal humorada sem energia pressão baixa e muito chata mas com suas dicas mudei tudo perdi medidas minha alimentação mudou estou feliz mas com muita celulite nas pernas mas obrigada pelas dicas valeu

Por favor um video sobre os carboidratos ideais pr se consumir ! Obrigada 👍🏽👏🏼

Eu tirei carboidrato, mas só o pobre tipo, arroz branco, trigo. Perder peso e bom tirar até o arroz integral. Substitua por abobrinha, brócolis, couve flor, cenoura, por exemplo. E MT folhagem . Proteína já é de praxe, tem q ter. Mas evite o carboidrato por longo prazo. Pelo .menos uma vez na semana , eu consumo um escondinho, purê, arroz integral. Mas com moderação.

Nutri de Deus, que vídeo é esse!!! Vocé é top demais..... num canso de vc! Obrigada

@dravanessabaad

3 жыл бұрын

😍👏🏼🔥 Obg meu amor

Eu já tentei cortar sim,nossa fiquei com .muita dor de cabeça,desanimada e pior fiquei com fome.

Na primeira semana eu fique bem!!desinchei um pouco!! Mas não consegui manter muito tempo senti falta dos alimentos que cortei.

mais um vídeo top da nutri mais amada do Brasil e do Mundo

Adorei o vídeo, muito esclarecedor.

Sim já cortei o carbo e emagreci 15 kilos e agora estou recolocando em minha alimentação ......aos poucos e de maneira inteligente como vc explica no vídeo ....

Agora vou voltar ao meu foco 🏋️‍♀️

Já cortei carboidratos fiquei muito fraca sem ânimo e sem disposição para fazer nada emagreci só que ingordei tudo de novo me deu compulsão alimentar

Cortei carboidratos simples à um ano e três meses, no início foi bem difícil... sentia dores de cabeça, mal humor, tontura. Após 8 meses de restrição e exércicios físicos aeróbicos frequentes consegui eliminar 30 kilos, a minha luta é diária, mas, nada que força de vontade, planejamento e foco não resolva 🙏

Amei🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😘

@dravanessabaad

3 жыл бұрын

😍😍😍😍

Tem uma semana que ñ como carboidrato estou com dor de cabeça

Top

Top top top

Boa tarde

Boa noite nutri , parabéns seus vídeos show! Tenho tiróide que devo fazer p aumentar o metabolismo,virá Ferrari??

E quais são esses alimentos com carboidratos saudáveis?

@esteraraujo5660

3 жыл бұрын

Ela nunca fala.. Só se fazer o tal curso.

Quero perder a gordura da barriga

Seus vídeos estão muito grandes. Gostaria de sugerir que fossem mais objetivos. Obrigada pela atenção