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Graças a Deus fui curada é liberta do refrigerante.

1-Batata frita não gosto 2-café com açucar tomo raramente na casa de outras pessoas 3- refrigerante tomo apenas em aniversários, 1X ao mês 4- chocolate, ah esse eu amo ❤ (eu nem compro grandes quantidades, porque enquanto estiver eu tô comendo) mas não como com frequência 5- carne vermelha, eu como a cada 15 dias

Deixei de comer todos esse alimentos já fazem alguns meses e consegui emagrecer um pouco mas ainda não cheguei onde quero 😢😢😔😔

1- Amo batata frita, mas evito. 2- Tenho vício em café com açúcar, mas vou parar a partir de hoje. 3- Só tomo refrigerante quando não tem jeito, como em aniversários. 4- É raro eu comer chocolate. 5- Como carne vermelha e vezes por semana, mas vou repensar o hábito.

Graças a Deus refrigerante tirei de minha vida

Adoro churrasco 🥺

já deixei de utilizar todos esses alimentos, agora estou focando na minha pochete q está ficando cada dia mais sequinha,obg nutri linda 🥑🥑🥑🥑🌻🌻🌻🌻🌻😘🌹

@pontoevirgula9341

6 ай бұрын

Sério? Conta pra gente como vc está secando a sua pochete.

Nutri vc e um anjo , eu não tomo refrigerante a muitos anos , açúcar , em vez do suco eu tomo chá , não como mais pão , nossa estou me sentindo muito bem , hj só produtos naturais graças a Deus , e fazendo exercícios físicos todos os dias

Obrigada pelas dicas valiosas🙏❤️

Aprendi muito nesse vídeo

Já me livrei do refrigerante e do açúcar no café, graças a Deus. Muito obrigada pelas dicas.

Faz 4 anos que não cosumo refri 🔥🔥🙌🙌🙌

Graças a Deus tirei esses péssimos alimento da minha vida , só como alimentos de vdd , tou muito feliz com o resultado , oh glória !!!

Consegui tirar a açúcar da minha vida e o refrigerante não tomava muito mais hoje não tinha mais nada chocolate somente 70% ou 85% minha mudança foi muito bom perdi 26 quilos em 11 meses nutri você me ajudou muito também OBRIGADA...

Top top

Adorei o vídeo. Em relação a carne vermelha qual a quantidade ideal?

Conseguir mim livrar do excesso de açúcar no cafe,já consigo tomar café só com canela e não tomo refrigerante á quase um ano.

Ola boa noite em toda aria barriga costas braço

O meu semore acumula na barriga . Sou magra e faço low carb. Já acompanho seus programas e de outros nutrologos

Nutri graças a Deus...já eliminei o refrigerante e café com açúcar...no lugar do refrigerante eu tomo água com gás e limão.

Já tirei sim. Açúcar e refrigerante

Eu a um ano que não tomo refrigerante 😍😙

agora mesmo que eu desanimei, além de eu ter o triglicerídeo alto eu tenho hiperglicemia(muita glicose no sangue) o que só piora pra mim perder gordura. Eu sou muito magrinha e baixinha tenho 1,52 e peso 45k, mas eu sou falsa magra, eu tenho o corpo todo magro mas minha barriga e minhas costas tem MUITA gordura isso me incomoda demais🥲

Já me livrei do refrigerante. Café tomo sem aç[ucar também.

Eu quero me livrar da ponchete me sinto horrível

Na pochete

Tenho colesterol alto estou tomando remédio o plenance 10ml

Acabei de tomar de cafezinho com açúcar! Xau açúcar!!!

O refrigerante eu já tirei faz mais de uma ano, mais o café amiga não consigo tirar,se eu não tomar fico louca da dor de cabeça 😁

@celiafarias4227

3 жыл бұрын

Eu também mana já coloquei até mel 🤭

@rosianaaraujo3411

3 жыл бұрын

Eu tbm. Mas consegui reduzi o consumo de 5 vezes ao dia para 2 vezes.

Há anos não tomo refrigerante, café tb somente sem açúcar, não como batata frita, mas ainda assim tenho muita dificuldade em eliminar peso.

To na luta pra ssair do refrigerante... ja tem alguns meses que nao tomo🙌

Também consegui me livrar do refrigerante há alguns meses

1 Ano já sem refrigerante!! Comecei agora a mudar esses outros alimentos tbm

O refrigerante sim , mas o café com adoçante (sucralose) ñ consegui ainda 🥺

Eu tô fazendo caminhada alimentação diferente

Eu não bebo refrigerantes a três meses

Eu já mim livrei do refrigerante eu parei de toma desde de maio

Oi, eu nunca gostei de refrigerante 😂😂

Olá nutri faz um bom tempo que tirei o refrigerante agora o chocolate 🍫😕😕

Livre do refrigerante graças a Deus

Tem mas de dois anos que tirei o refrigerante e toda a açúcar 💞😜😜

Minhas área de gordura e nas costas e abdômen 😥😥 tenho vergonha dos meus braços gordos

Eu não como nada de besteira mas mesmo assim tenho barriga grande. A única coisa que como é feijão e arroz e uma carne, pepino, beterraba. Eu como besteiras uma vez na vida

Adoçante no café pode ?

Carne vermelha era o único que eu não esperava na lista 😥😥

@pamellacarvalho9629

3 жыл бұрын

Verdade...ela é cigana...entao é mais uma campanha que uma restrição.Rodrigo Polesso é muito bom também!!!!

@sandrafernandes8456

3 жыл бұрын

@@andreia2229 sigo ele é muito mesmo refrigerante ñ tomava a muito tempo mais o açúcar do café tô a três dias sem e ñ achei difícil já tomava oa chás tudo sem açúcar e graças a Deus agora tô conseguindo fazer jejum e tirar o açúcar 🙏🙏

Já tirei o refrigerante da minha vida eu amo mais acaba comigo

O refrigerante sim!!mas a batata frita ainda não 😣😣

Já faz anos que não tomo café kk não gosto, refrigerante tomei em dezembro 😕kkk eu aq tentando secar pq tô magra mas a barriga não colabora

Costas e braços

@sandrafernandes8456

3 жыл бұрын

Tbm quero acabar com a gordura das pernas e dos braços 🏃‍♀️🏃‍♀️

Tenho retenção de líquido,oque posso fazer para melhorar a circulação é a retenção?

@milcarosadesaron3853

3 жыл бұрын

Beber água

Eu nutri,não bebo mais refrigerante a 2 anos

Eu já me livrei do refrigerante

Eu.janieide.na.barriga.nutri

10 meses sem refrigerante! 😃

Eu já me livrei do refrigerante , o pão branco, agora ..................o chocolate ! .....................

Barriga

Como saudável , mas depois que minha descobri hipotireoidismo, não consigo mais perder POCHETE socorrrooo

Já me livrei do refrigerante 🥤🙏🏼

Eu e barriga affff

Eu não como carne nem frango

Eu tirei da mi ha vida

O que me irrita é a gordura das coxas ,não Como nada disso que vc falou e a coxa ainda é grande 🤨

Graças.adeus.naõ.tomo.mais.refrijerante.mais.café.com.açuca.naõ.consigo Ficar.sem