ЕМ ЭТО ПО УТРАМ и ОЖИВАЮ. Худею легко. Естественный ДЕТОКС Чистый КИШЕЧНИК ЗА НЕДЕЛЮ
Для очищения кишечника беру 5-6 штук фиников, замачиваю в теплой воде на 10-20 минут. Промываю. Нарезаю мелко. Добавляю в нежирный кефир 200 мл, добавляю 1 чайную ложку молотых семян льна. перемешать и медленно выпить за 2-3 часа до сна или на полдник. Так пить 4 дня подряд.
За 3- 4 дня начинайте разгрузочные дни. Откажитесь от сладкого и мучного.
После четырех дней кефира с финиками и семенами льна включайте в рацион свежие яблоки обязательно. Пейте больше чистой воды в дни детокса.
Стройная фигура и чистый кишечник Вам обеспечен.
ссылка на видео:
• ЕМ ЭТО ПО УТРАМ и ОЖИВ...
✍️Закуска из огурца за 5 минут • 2 вида УЛЁТНОЙ ЗАКУСКИ...
КАНАЛ ДОБРЫЕ ЗНАНИЯ
/ @dobrie_znania
Что выбрать для балкона?
• ДИЗАЙН и ВИД ШТОР ДЛЯ ...
✍️Обзор нитяных штор из категории ДОЖДЬ
• Современные, Модные Шт...
_________________
🌸Быстрое домашнее печенье из кукурузной муки
• ЗА 15 МИНУТ БЫСТРОЕ Д...
Пікірлер: 3
За 3-4 дня -разгрузочные дни. Это -полное голодание или просто исключение мучного, сладкого, жирного? Поясните, пожалуйста!
Как понимать: за три- четыре дня начинать разгрузочные дни? Четыре дня пить кефир с финиками это понятно. А вот это " ЗА три- четыре дня"? Сформулируйте, пожалуйста , яснее.
@Poleznie_zametki
Жыл бұрын
Организму нужно помогать. А это значит, просто стакан кефира и семена льна, да, помогают, очистить кишечник, однако финики по своей калорийности помогают скорее не чувствовать дефицит витаминов при детоксе, чем похудеть. Поэтому если за несколько дней до регулярного применения кефира с семенами льна и финиками, из рациона исключить сладкое и мучное, ему будет проще справиться с поставленной задачей - выгнать все ненужное из кишечника. А яблоки помогаю как похудеть, так и восполнить дефицит витаминов. Вся идея такого детоксе заключается в том, чтоб организм не стрессовал от того, что резко изменился рацион питания у человека, а получал максимум пользы от того, что Вы выполняете шлаки ненужные из кишечника и стройнеете