Чем опасен дефицит витамина В12?
Чем опасен дефицит витамина B12?
Витамин B12 необходим для полноценного функционирования организма. Его дефицит может привести к различным заболеваниям, в том числе, анемии. Около 20% женщин репродуктивного возраста в России страдают анемией и одна из причин её появления - недостаток витамина B12.
В организме существует «депо», где хранятся запасы витамина B12 и находится оно в печени. Иногда эти запасы истощаются, организм испытывает дефицит B12, что приводит к различным проблемам с нервной системой, ЖКТ и выработкой гемоглобина (риск анемии).
Где используется витамин B12?
Костный мозг.
Здесь витамин B12 необходим, чтобы клетки правильно делились и копировали свою ДНК. Если витамина мало, то копирование протекает с ошибками, возникают мутации и клетки плохо делятся. У человека развивается анемия из-за невозможности производить достаточное количество эритроцитов. Тромобоциты и лейкоциты также могут снижаться.
Нервная система.
Оболочки нервных клеток состоят из жирных кислот (Омега-3 и другие жирные кислоты). Одни жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно, другие - получать вместе с пищей. Но для того, чтобы они стали оболочками нервных клеток, их необходимо окислить. Для этого процесса и нужен витамин B12. Если его мало, то клетки нервной системы начинают плохо обновлять свои оболочки. В итоге страдает центральная и периферическая нервная системы.
ЖКТ.
Витамин B12 необходим для того, чтобы пищеварительная система полноценно функционировала и всасывала все полезные вещества и микроэлементы из пищи.
Подробнее о дефиците витамина B12 рассказывает врач-гематолог и основатель проекта «Мамы против дефицита железа» Анастасия Арсенёва.
Это и другие интересные видео на тему здоровья → goo.gl/3fnZQh. Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!
Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓
Официальный сайт: mdc-elisa.ru
Facebook: / elisasochi
Instagram: / elisasochi
Вконтакте: elisasochi
Одноклассники: ok.ru/elisasochi
Пікірлер: 124
Спасибо доктор за информацию , очень интересно !
@user-vw1qf8yn4s
7 ай бұрын
Спасибо!!!❤
Спасибо вам большое,после еды я чувствовала себя оооочень плохо не было сил даже встать или ходить стала принимать витамины б12,магнезиюм в6,д, и витамин с теперь я чувствую себя лучше
Благодарю вас 🌸
Умничка! Спасибо огромное! Благодарю!
Спасибо!
С одного укола 5мг цианокобаламин, улучшилось настроение и пропали хронические боли в крестце
ничё не понял...но очень интересно!!!...
Спасибо 🥰
Спасибо очень доходчиво
Скажите пожалуйста у меня ферритин 50 Вит В12. 316
Спасибо
Здраствуйте. б12 - 260 . не могу понять является ли это причиной низкого Ферритина?
Это такая штука ,не хватка кислорода в организме
Но в аптеках купить инъекции метил кобаломина сегодня больше нельзя..... Почему ничего не говорите об этом....?
@user-kb7to7hx9j
Жыл бұрын
Да эту форму не могу преобрести
В12 ПОДИЗЫЧНЫЕ И ВИТОМИН С С КАКИМ ПРОМЕЖУТКАМ ПИТЬ
Доктор, пожалуйста, подскажите: кол-во витамина В12 -125..Как и сколько делать уколов этого витамина? Подруга , заболев, делает неделю ежедневно, потом раз в неделю, потом реже.Врач мне назначил по одной инъекции в 2 недели на протяжении 3-х мес.
@user-dp8jz6ei5q
Жыл бұрын
Я сам. себе в задницу 10 поставил результат есть,,,,,вперед
@user-kb7to7hx9j
Жыл бұрын
Я если перестаю спать и чувствую тревогу без причины, сама себе ставлю 10 инъекций цианокабаламин 1 мл ( т. е одна ампула в день) делаю это весной и осенью
@user-ob8rr3xp7r
4 ай бұрын
@@user-kb7to7hx9j А потом спите ?
@user-ob8rr3xp7r
4 ай бұрын
В12
Анастасия, у ребёнка в 9 месяцев железо 5,2, в12 - 127 при норме от 180, а фолиевой кислоты больше нормы - 22.8. Это признак анемии?(
@user-ye4rz5kx9u
2 жыл бұрын
Норма 400 В12
@user-eq4pe4ht1d
8 ай бұрын
Гемоглобин, эритроциты, MCV MCH, RDW ???
Мне врач при анемии прописала железо , когда я спросила "может витамины В поколоть или капельницы?" - сказала не надо , у вас гемоглобин низкий и лейкоциты повышены . А инфекционист на меня рявкнула ,что я для профилактики пила таблетки от паразитов . ,сказала что просто так их не принимают. ( В общем зря я кошкам и собакам раз в год даю от глистов и сама пью , врачу этому видимо виднее . Кто я со средним мед образованием и она с высшим )
Добрый день! Можно узнать оптимум вит В12? ( как пишут сейчас, если попадает в референс , это ещё ни о чем не говорит). Вот у меня он 450 . Спасибо
@user-jh8tr6cr6j
2 жыл бұрын
Ну у вас точно норма
@user-if3iu3ri5c
Жыл бұрын
А у меня В12 был 120 , врач назначила ставить уколы через день всего10 уколов. Немного стало лучше, но не совсем, я решила ещё поколоть спустя месяц. Колю 1-2 раза в неделю по уколу , потом хочу сдать анализ на В 12
@user-ez9wv9uy2d
7 ай бұрын
1000мкг(1 мг) в сут
Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста я пью фолиевую кислоту уже 3 месяца, можно его пить постоянно?🙏
@user-ed8ql6fm6b
2 жыл бұрын
А в ответ тишина...
@yanikashanty7436
2 жыл бұрын
Ни в коем случае … месяц максимум и чек ап
@user-jh8tr6cr6j
2 жыл бұрын
Нет .только три месяца
у меня витамин Б12 повышен до 1350 причём гемоглобин низкий , но ещё хуже у меня дефицит витамина Д до критичного уровня 17,4 и что мне теперь делать , надо отказаться от еды в которых есть витамин Б12 получается а как тогда поднимать витамин Д там же тоже нужны жиры и рыба как быть и жить , одно другому мешает , ещё гемаглабин низкий что теперь делать
@Barmalei_ink
Жыл бұрын
Витамин д это солнце )
Скажите а витамин Д- 8 нг/мл это критически мало??? У меня 8 написано в анализах, это опасно? Говорят критически 30 уже, а у меня 8 всего, это хуже чем критически получаеться у меня??
@doctor_reid
2 жыл бұрын
у меня был 9, выпадали волосы, пропила аквадетрим, теперь 32
@alexanderfrolov9038
2 жыл бұрын
@@doctor_reid в какой дозировке пили?
@doctor_reid
2 жыл бұрын
@@alexanderfrolov9038 сначала по 9 капель с контролем (после достижения нормы пью профилактические дозы)
@doctor_reid
2 жыл бұрын
а вообще надо рассчитывать исходя из вашего веса и анализа крови
@user-nz4oo5wn9n
2 жыл бұрын
Доктор ,при Д 25 ,срочно нажначил мне 1500,через 3 мес Д был уже 100,потом поддерживающую дозу постоянно,но это все нужно под контролем врача.Но 8 это критично мало,норм 30_ 60.
здравствуйте! если челвек не ест вообще мясо, рыбу, сыр творог масло. как и когда надо всполнить организм в12 и т. д.
@user-lr3xu5uh7q
5 ай бұрын
Только добавки
👍👍👍🌹
А при высоких тромбоцитах и низком гемоглобине, можно не сдавать кровь на В12?
@user-yx7iz7vn8v
2 жыл бұрын
Анемия это есть нехватка в12
@user-jm3vd6ri8c
2 жыл бұрын
@@user-yx7iz7vn8v : не всегда. Основная - это нехватка железа, но бывает и другая - нехватка В 12. Их много видов.
@user-eq4pe4ht1d
8 ай бұрын
@@user-yx7iz7vn8vанемия - это снижение уровня гемоглобина и/или эритроцитов, при чём при классической В12 дефицитной анемии, как правило происходит и снижение уровня лейкоцитов и тромбоцитов. Снижение уровня витамина В12 в плазме крови свидетельствует о его дефиците.
@user-ob8rr3xp7r
4 ай бұрын
Спасибо в12
Здравствуйте, смогли бы вы порекомендовать, какие витамины мне принимать(у меня гипотиреоз, сах диабет 2 типа, мне 58 лет, 30 лет отработала воспитателем, выгорела эмоционально, педагогическая работа, лечилась от депрессии) Спасибо.
@umarvaliev8826
3 жыл бұрын
Бог вам помошь
@user-io4gc7ml8n
3 жыл бұрын
Марина, при гипотиреозе дефицит витаминов и минералов, я делала анализ крови на Вит.Д, Вит.В12, магний и т.д. и деф.жосткий.
@MaryNochka
3 жыл бұрын
@@user-io4gc7ml8n Спасибо
@user-qb3il2sf2r
2 жыл бұрын
@@user-io4gc7ml8n ыкыыввваввввв
@user-jh8tr6cr6j
2 жыл бұрын
Д точно всем пить проф дозу 1500 ме и при диабете врач говорит что надо сдать на витамин в 12 он низкий обычно при диабете ,анализ 350 р .Я тоже работала 10 лет воспитателем
Скажите пожалуйста,а если была онкология яичника в 12 году,а сейчас Вит В12 380, можно принимать дополнительно или не стоит?
@ElisaSochi
4 жыл бұрын
Здравствуйте! На вопрос отвечает врач-терапевт МДЦ «ЭЛИСА» Любава Казакова: - 380 - это нормальный уровень витамина В12 в организме. Для его поддержания употребляйте в пищу достаточное количество мясных и молочных продуктов (если нет противопоказаний). При таких показателях нет необходимости в употреблении дополнительного витамина В12 не из пищи.
@Y-ECMb
3 жыл бұрын
Elisa Sochi . Сейчас смотрела видео, доктор с онкологией отказался от мяса и опухоль исчезла.
@ins1delolo
3 жыл бұрын
@@ElisaSochi скажите пожалуйста, врачи пугают что витамин б12 питает раковые клетки , это правда ? Говорят нельзя принимать. Мы на веганском питании, тоже в ремиссии по яичникам. Как тогда восполнять запасы.
@user-io4gc7ml8n
3 жыл бұрын
@@ins1delolo Хочу поделиться своим опытом, мой витВ12 был -105, и дефицит вит.Д- 11(при нор.50-70), так-вот восполнив дефицит Д у меня подтянулся Б12- сейчас 350(норм)
@nikadi4168
3 жыл бұрын
@@user-io4gc7ml8n👍👍👍
Лучше лишний раз не ссылаться на ВОЗ, сразу доверие падает. Все что рекомендует или не рекомендует ВОЗ хочется принять обратное решение. Эта организация после всего, что мы узнали за прошлый год больше не может являться организацией, которой можно верить. Это самоназаначенная организация непонятно из каких людей, с непонятно с каким образованием. Вы лучше опирайтесь на свои знания и опыт, когда что-то предлагаете людям,
@user-nz5xn4qg7v
2 жыл бұрын
Да, это лживая террористическая организация
@user-jh8tr6cr6j
2 жыл бұрын
А вы никому не доверяете
@user-nz4oo5wn9n
2 жыл бұрын
Даже слышать не хочется про ВОЗ,лучше сельского доктора,но,не воз.
@user-ww8up8jy3x
2 жыл бұрын
@@user-jh8tr6cr6j а вы дерево ??
так у тебя же ссылки на покупку этих витаминок. так что ты нам тут пытаешься мозги причесать и весь видос это тупо спичь с запугиванием на продажу
Ничего
При дефиците витамина В 12 умирают в коме - Фуникулярный миелоз
ДОКТОР ПОЧЕМУ У МЕНЯ Б12 НЕ УСВАЕВАЕТЬСЯ
@vadim.6565
Жыл бұрын
Хеликобактер
Вот бы ещё где нибудь купить В12!!!
@user-tz5ek1pc9t
3 жыл бұрын
Есть такой сайт, айхерб, там любые витамины
@user-iw7is1ur5h
3 жыл бұрын
@@user-tz5ek1pc9t 🤝
@abroragrasious2799
3 жыл бұрын
В аптеке , в ампулах . Цианокабаламин
@user-rx6qe1gn6q
2 жыл бұрын
кроме шуток! в сперме очень много В12!!! девушка, не выплевывайте никогда это сокровище!
@user-nz5xn4qg7v
2 жыл бұрын
На Айхербе прекрасный Метилкобаломин, он дороже, но на порядок выше цианокобаломина
Добрый день, у меня ферритин - 50, а Б12 - 970, что мне делать? Влияет ли приём железа на результат вит. Б12? Спасибо, очень жду ваш ответ!
@mindfullnesslifestyle_official
Жыл бұрын
Так они же у вас вроде бы в норме
@user-eq4pe4ht1d
8 ай бұрын
Ничего не делать ! Приём кобаламинов при В12 дефицитной анемии на 2 й недели приводит к снижению запасов железа из за того, что начинается его избыточое расходование на фоне восстановления нормального типа кроветворения.
@user-ob8rr3xp7r
4 ай бұрын
@@user-eq4pe4ht1dСпасибо расходуется на в12 на железо!
ВОЗ...🤣🤣🤣🤣🤣👎👎👎👎👎👎👎👎
Витамин b12 это такая штука.
@user-rx6qe1gn6q
2 жыл бұрын
это такая шутка!
Я думаю что все из России в Беларусь за В 12 ринулись😄😄😄
B12 eta takaya ştuka