ELDE SİNİR SIKIŞMASINI SANİYELER İÇİNDE NASIL GEÇİRİRSİN?-KARPAL TÜNEL SENDROMU

Пікірлер: 769

  • @mehmetgul9289
    @mehmetgul92895 ай бұрын

    Vallaha çok rahatladım çok teşekkür ederim

  • @elvanglt351

    @elvanglt351

    4 ай бұрын

    Allah senden razlolsun 🎉 🙏👍🙏👍🧿🇨🇵❤️

  • @hanifepil5092

    @hanifepil5092

    3 ай бұрын

    Papatya suyunu nasıl kullanacağız

  • @muruvvetersoz7852

    @muruvvetersoz7852

    3 ай бұрын

    Uimnm❤❤ Ý7?,​@@elvanglt351

  • @bilenozder2921

    @bilenozder2921

    2 ай бұрын

    Katdefaamin Galipola nyuceallahim bizim len katdefaamin

  • @zehrayelkn9282
    @zehrayelkn92825 ай бұрын

    Sinir sıkışması bazen çok artıyo kaşık dahi tutamıyorum doktorum ellerimi yoran iş yapmamamı söyledi defalarca fizik tedavi aldım ev işi el işi yapmadan duramıyorum Allah bütün şifâ bekleyenlere şifâ versin şâfî ismiyle Teşekkürler

  • @EE-dn3cy

    @EE-dn3cy

    5 ай бұрын

    Fizik tedavi işe yaeadımı kardeş banada fizik dediler

  • @fndbst

    @fndbst

    5 ай бұрын

    Saracoglunun ısırgan kiraz sapı kürünü yapn ve ardıç yağı masajini tavsiye ederim

  • @zehrayelkn9282

    @zehrayelkn9282

    5 ай бұрын

    Evet yaradı doktorun verdiği egzersizleride yapın

  • @merhabaserap2396
    @merhabaserap23964 ай бұрын

    O kadar güzel anlatıyorsunuz ki..Ses tonunuz bile insanı çok rahatlatıyor. Söylediklerinizi uygulayınca da eminim yıllardır çektiğim bu sorundan kurtulacağım. Yağ kullanmadan,kaşık kullanmadan,sizi izlerken söylediklerinizi yaparken bile rahatlama hissettim.İyi ki varsınız.ÇOK TEŞEKKÜRLER 🙏🏻👏❤️

  • @ozlmsyhnlcn9371
    @ozlmsyhnlcn93712 ай бұрын

    Sıkıntısı olan bizlere inanılmaz fayda sağlıyorsunuz,teşekkür ederim

  • @aylakaya163
    @aylakaya1634 ай бұрын

    Ağzınıza yüreğinize sağlık ne kadar güzel anlattınız Allah razı olsun

  • @hasanyavuz8398
    @hasanyavuz83986 ай бұрын

    Emeğinize sağlık teşekkürler ALLAH kolaylık versin

  • @fatmahzl9114
    @fatmahzl91144 ай бұрын

    Allah razı olsun canım rabbim yardımcın olsun inşallah

  • @emelyasar5510
    @emelyasar55106 ай бұрын

    Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.Çok güzel anlatıyorsunuz.

  • @user-wq2je6by9i
    @user-wq2je6by9i5 ай бұрын

    Kolum da ağrı ve yangı vardı.Hareketleri yaptım rahatladım.Sağol güzel kızım.Allah razı olsun.❤

  • @nadirbasaran6348
    @nadirbasaran63484 ай бұрын

    Macide hocam, muhteşem bir egzersiz programı. Harikasınız. Allah ne muradınız varsa versin. Sonsuz teşekkürler 🙏🏻

  • @dinlendiricidrtv
    @dinlendiricidrtv5 ай бұрын

    Güzel paylaşım için teşekkürler, Allah iyilerle karşılaştırsın iyilerden eylesin,

  • @ahmetfevzigencer3125
    @ahmetfevzigencer31255 ай бұрын

    Allah razı olsun tatlı kızım ömrün bol olsun Allah iyilik yapanları sever sağlıcakla kal

  • @bilgekurtylmaz9486
    @bilgekurtylmaz94866 ай бұрын

    İyiki varsın sevgili Macide. Senin egzersizlerinle ağrılarıma çözüm buluyorum

  • @aydide13
    @aydide133 ай бұрын

    Gecenin bir yarısı derdime çare oldunuz, Allah razı olsun.🥰

  • @user-rc7io3ss2f
    @user-rc7io3ss2f3 ай бұрын

    Mazide kızım eline yüreğine sağlık yıllardır muzdaribim ellerim çok kötü devam edeceğim insallah şifa bulurum

  • @naciyetopan4890
    @naciyetopan48906 ай бұрын

    Sağolasın kızım bizleri bilinçlendirdiğin için Allah razı olsun ❤

  • @nimetnimet1707
    @nimetnimet17073 ай бұрын

    Canım macıdem cok tesekkurler guzel kızım ellerım cok uyusuyor sık sık gosterırsenız sevınjrım optum♥️😘🤲🤲🤲🤲🤲🙏

  • @Mine-ny5pg
    @Mine-ny5pg5 ай бұрын

    Uyuşma başlamıştı bende tamda zamanında Allah senden razı olsun🤲

  • @fatmaezeroglu5760
    @fatmaezeroglu57606 ай бұрын

    Allah razı olsun yolun açık olsun inşallah hanım hocam❤

  • @gulenerdog9133
    @gulenerdog91336 ай бұрын

    Sağolun. Allah razı olsun.🤲🤲🤲♥️

  • @mujgantanrverdi9452
    @mujgantanrverdi94525 ай бұрын

    Çok teşekkürler Allah bilginizi artırsın

  • @user-io2pi1bd9d
    @user-io2pi1bd9d6 ай бұрын

    Emeğinize yüreğinize biletinize sağlık allah razı olsun selamlar

  • @yelizdemirci2499
    @yelizdemirci24993 ай бұрын

    Allah razı olsun macidecim bende yıllardır bu hastalıkla mücadele veriyorum cok teşekkür ederiz sana

  • @bekirozcelik139
    @bekirozcelik1395 ай бұрын

    güzel bir paylaşım olmuş Emeğinize sağlık

  • @gulbaharalimova4651
    @gulbaharalimova46514 ай бұрын

    ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM HOCAM .ALLAH RAZI OLSIN ❤❤❤❤❤❤

  • @suleymanuguz6958
    @suleymanuguz69585 ай бұрын

    Sağolasın hanım kızım ALLAH razı olsun

  • @halilarduc449
    @halilarduc4495 ай бұрын

    Merhaba hayırlı yayınlar güzel bilgiler için teşekkür ederim

  • @nihatekiz9440
    @nihatekiz94406 ай бұрын

    Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum hocam

  • @enversahingunes7328
    @enversahingunes73283 ай бұрын

    Rabbim uzun ömürler versin inşallah güzel insan çok iyi geldi 50 yıldır sporun içindeyim antrenörün masörlük var ama bu sizin yaptığınız çok rahatlattı gece gündüz iki el de kireclene ve sinir sıkışması var teşekkürler iyiki varsiniz

  • @user-st9nd5cy5l
    @user-st9nd5cy5l5 ай бұрын

    Allah razı olsun evladım. Bende deneyeceğim inşallah cokfaydasi olur . Sizede çok dua ederim

  • @GulbenizEliyeva-ch6ff

    @GulbenizEliyeva-ch6ff

    3 ай бұрын

    Çox sağolun gözəl bacım.7 ildi əziyyət çəkirəm bunları yoluyacam Allah köməyiniz olsun

  • @mehmetkaya6397
    @mehmetkaya63975 ай бұрын

    Teşekkür ediyorum çok güzel bir paylaşım. Tebrikler.

  • @user-gu8hj4cy2u
    @user-gu8hj4cy2u2 ай бұрын

    Tanrı doktora gidecektim randevu aldım ama telefonda bu uygulamayı görünce vazgeçtim Allah razı olsun tam da benim için

  • @rukiyecoban2966
    @rukiyecoban29664 ай бұрын

    Allah razı olsun çok güzel bilgiler veriyorsun🌷🌷🌷

  • @ugurdemirbas5683
    @ugurdemirbas56836 ай бұрын

    Teşekkürler güzel kızım. Allah razı olsun, teşekkür ederim sağ olasın. Rabbim yuvana huzur ihsan eylesin.

  • @fatmayeter6379
    @fatmayeter63796 ай бұрын

    Allah razı olsun çok güzel ❤❤❤

  • @user-ko3fw8xw4f
    @user-ko3fw8xw4f6 ай бұрын

    Çok faydalı bilgiler. Çok sağolun varolun ❤❤

  • @celalaktas2164
    @celalaktas21645 ай бұрын

    Gece 1.30.. agridan kivranirken yutube ta çare arama basladim. Şu an dediklerinizin yarisini yaptim ve agridan eser kalmadi. Simdi kaldigim yerden devam edecegim. Sagolun varolun...

  • @SevgiKargacioglu-lp7yu

    @SevgiKargacioglu-lp7yu

    2 ай бұрын

    Bende deniycem simdi

  • @sultanbartc6397

    @sultanbartc6397

    2 ай бұрын

    0muzumuz ağrıyor oraya nasıl masaj yapabiliriz

  • @ayselsaglam996
    @ayselsaglam9966 ай бұрын

    MAŞAALLAH SÜBHANALLAH TEBAREKE ALLAH RABBİM KORUSUN NAZARLARDAN

  • @Selena-tn9ob
    @Selena-tn9ob5 ай бұрын

    Teşekkürler Macide Hanım . Emeğinize sağlık. Allah razı olsun.❤❤❤

  • @SelimKaraca-oo6fx

    @SelimKaraca-oo6fx

    3 ай бұрын

    Sağ olun inşallah yaptığını yapacağım mucize hanim

  • @aliyekaya5365
    @aliyekaya53656 ай бұрын

    Macide hanım çok guzel öğretiyorsunuz.size hocam demek geldi içimden.uygulayacağım inşallah.size duacı olurum.Sağ elimi çok kullanıyordum hayırlı işerde .tesbih çekmek,tefsir dinleyip yazmak gibi.Doktora gittim .Romatizma iltihaplı sıkıştırabilir dendi .hayırlısı olsun .tesekkur ederim.iyi olacak gibi bir his var içimde.Şifa olur inşallah.

  • @fatmayesil2174
    @fatmayesil21746 ай бұрын

    Çok teşekkü ederim bu haretlerin yararlı olacagını sanıyorum el parmaklarım uyuşuyor romotolojiye kadar gittim tedaviye devam ediyorum henüz geçmedi ALLAH razı olsun sizden.

  • @ayselkaramete8850

    @ayselkaramete8850

    Ай бұрын

    Allah Razı olsun.

  • @rabiaozata3178
    @rabiaozata31784 ай бұрын

    Çok çok teşekkür ler Allah razı olsun.

  • @gulhanm231
    @gulhanm2316 ай бұрын

    😊 Teşekkür ederim macide hanım benimde sol bileğim çok ağrıyor deniycem bu yöntemleri inşallah şifa olur

  • @user-mj5dt6lw8n
    @user-mj5dt6lw8n6 ай бұрын

    Muhteşemdi yararlanmaya başlıycağım teşekkürler emeğinize sağlık

  • @ahmetguney2371
    @ahmetguney23716 ай бұрын

    Allah razı olsun hocam agzınıza saglık çok güzel olmuş

  • @sunademiral210
    @sunademiral2106 ай бұрын

    Iyigünler verdiğiniz bilgiler lçln teşekkürler.Iyi seneler

  • @Mustafa-ux8fq
    @Mustafa-ux8fq5 ай бұрын

    Allah razı olsun İYİKİ varsınız

  • @havvabaysal2133
    @havvabaysal21335 ай бұрын

    Çok güzel anlatmışsınız teşekkürler Diz kireçlenmesi içinde hareketler gösterirmisiniz

  • @sabriyeutebay6439
    @sabriyeutebay64396 ай бұрын

    Harika bir video, çok teşekkür ederim. Kaydedip hergün uygulamaya çalışacağım👌

  • @vahidebakan2980
    @vahidebakan29806 ай бұрын

    Emeğinize sağlık, çok güzel önerileriniz var.

  • @alos6233
    @alos62336 ай бұрын

    Macideciğim merhaba Yaptırdığınız egzersizler gerçekden ilginç ve yararlı Şimdiye kadar hiç böyle hatekerler görmemiştim.Hatta el baş parmakları ile ters gözlüm hareketi çok güzel bayıldım ve yapıyorum teşekkürler sevgiler❤😊

  • @filizkonukcuoglu7330
    @filizkonukcuoglu73304 ай бұрын

    Emegine sağlık guzel kızım, gercekten cok etkili❤😘🌺

  • @gkhozcam
    @gkhozcam3 ай бұрын

    Harika, hemen uygulamaya başlayacağım emeğinize sağlık çok teşekkürler .

  • @LEYLA-wy6jg
    @LEYLA-wy6jg2 ай бұрын

    Vallah Allah razı olsun çok güzel bir egzersiz ,🥰🥰🥰

  • @hulyasagroglu6020
    @hulyasagroglu60202 ай бұрын

    Ulaşılabilir mataryel ve anlaşılır açıklamalarınız, anlatımınız için teşekkürler.

  • @ranaokkan8864
    @ranaokkan88644 ай бұрын

    çok faydalı oldunuz güler yüzünüze bilginize sağlık❤

  • @nebosayyildiz7276
    @nebosayyildiz72763 ай бұрын

    2019 yılından beri ara sıra Benim baş parmaklarimin dibinde oluyor masaj la geçiyor Ayrıca sık sık egzersiz yapıyorum ( Allsh razı olsun Feridun Kunsk sayesinde öğrendiğimiz egzersizlerle ağrılarının kolylıkla geçiriyoruz. Sizin gösterdiğiniz egzersize de ihtiyacımız vardı doğrusu Rabbım sizden de razı olsun inşaAllah Amiiiiin Amiiiiin 😊

  • @ademhacoglu2190
    @ademhacoglu21905 ай бұрын

    kardeşim sen ameliyat olmadan önce nerelerdeydin.madem ki bu hareketlerle bu durum gececekti bir süre ağrısını çektim hemde gece uykularımdan oldum çünkü dayanılmaz sancıları oluyordu,bu videonuz bir çok kişiye derman olacaktır,çok güzel bir hizmeti gerçeklşeştirmiş oluyosunuz çok teşekkürler.

  • @sevilalanyal6951
    @sevilalanyal69516 ай бұрын

    Egzersizler için çok teşekkürler.

  • @adaletnoyan5728
    @adaletnoyan57285 ай бұрын

    Canim kızım bu egrezyeyi yaptım coook rahatladım Allah razı olsun sizden ben paston kullanıyorum o yüzden ellerim de uyusalar oluyordu bunu yaptım Cook rahatladım iyi geçer 😘🎄🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @Togo-pt9hq
    @Togo-pt9hq6 ай бұрын

    Hayranım enerjinize bilginize❤

  • @ulkumert7340
    @ulkumert73406 ай бұрын

    Cok teşekkürler..süper faydalı bilgiler. Allah razı olsun..❤

  • @mehmetsaracoglu5120
    @mehmetsaracoglu5120Ай бұрын

    Hay allah razı olsun minnettarım🙏

  • @user-kq7xe9cv2h
    @user-kq7xe9cv2h5 ай бұрын

    Allah razı olsun uzun süredir bu rahatsızlık var ne gece ne gündüz yaşam kaliten o kadar düşürüyorki hemde iş yapamamak ağrılar şiddetli size çok teşekkür ederim inşallah herkesede bizede faydası olur🌹🌹🌹

  • @NimetOzgul-qu5vv

    @NimetOzgul-qu5vv

    4 ай бұрын

    Gün içinde de devamlı oluyor mu

  • @ozguraltn6956
    @ozguraltn69566 ай бұрын

    Macide hanım size ne kadar teşekkür etsem azdır sizin uygulamanızı yaptım ve hastalığım geçti sağolun çok ama çok teşekkür ederim

  • @fatmagok3929

    @fatmagok3929

    6 ай бұрын

    Hemen nasıl geçti sinir sıkışması

  • @deeznutz9448
    @deeznutz94486 ай бұрын

    Diline yuregine saglik

  • @akkuserkan7557
    @akkuserkan75576 ай бұрын

    Benim iki elimde de var. Doktor amaliyat dedi ama şu an olamam. Bu yöntem ile inşAllah amaliyat olmama gerek kalmaz. Allah razı olsun senden.

  • @mujgantopcuoglu890

    @mujgantopcuoglu890

    6 ай бұрын

    Benim elim kendiliğinden geçti ameliyat olma egzersiz yap.ameli 0:50 yattan sonra tekrar edebiliyor.

  • @akkuserkan7557

    @akkuserkan7557

    6 ай бұрын

    @@mujgantopcuoglu890 araştırıcam. Teşekkür ederim

  • @zehra7527

    @zehra7527

    6 ай бұрын

    Banada demişlerdi olmadım. Sakın olmayın. Benim hacamat ve sülükle geçti.

  • @satilmismaraz217

    @satilmismaraz217

    6 ай бұрын

    ​@@zehra7527tam olarak hacamat nereye hangi bölgeye yapildi kardesim

  • @ismailesen5202

    @ismailesen5202

    6 ай бұрын

    Merhaba Serkan Sacide ablamız kaşıkla rahatlatma methodundan bahsederken iltahaptan bahsediyor,iltahab kaşıkla masaj yaparak sadece iltahaplı kanı dağıtmaya ve geçici bir rahatlamaya sebep olur,banada doktor Karpeltunnel syndrom teşhisini koymuş ve ameliyattan bahdetmişti,olmadım ve hacamatla tanıştım ilaçsız merhemsiz sade o bölgede biriken iltahaplı kanı hacamatla dışarı atarak kesin çözüme kavuşursun,geçmiş olsun iyi günler serkan.

  • @sultankurt4897
    @sultankurt48975 ай бұрын

    Çok teşekkürler.Çok etkili egzersizler.

  • @Elimin__lezzeti
    @Elimin__lezzeti4 ай бұрын

    Emeğine sağlık canım. Ağzına sağlık bende deneyeceğim.

  • @pervinyavas8730
    @pervinyavas87306 ай бұрын

    Boyun ve omuz ağrıları içinde hareketler gösterirseniz çok memnun oluruz iyi çalışmalar❤

  • @nurayince3538
    @nurayince35384 ай бұрын

    Size çok teşekkür ediyorum gerçekten anlattığınız egzersizleri iyguladım ağrı hiç kalmadı 🙏🏻

  • @dilekkandag2284
    @dilekkandag22845 ай бұрын

    Allah razı olsun🌸

  • @AlexFabrigaa
    @AlexFabrigaa3 ай бұрын

    Ne kadar teşekkür etsek azdır Allah razı olsun bilgilendirdiginiz icin

  • @guldaneerdogan2568
    @guldaneerdogan25686 ай бұрын

    Sevgili Macide Hanim merhaba benim parmak uçlarında ve eklemlerde yumrular oluştu yani şekil bozukluğu var tedavisi varmı kullanacağımız aparatları varmı yazarsanız çok sevinirim

  • @umitbey5215
    @umitbey52155 ай бұрын

    Yaklaşık 3 yıldır bu hastalık ile boğuşuyorum. Şehir hastaneleri dahil olmak üzere FTR, beyin cerrahi ortopedi gitmediğim bir bölüm kalmadı. Hiç bir şeyin yok deniliyor. Bir tanesi de bunlara benzer öneride bulunmadı. İnşallah derdime derman olur. Teşekkür ederim...

  • @ahsenahsen4631

    @ahsenahsen4631

    3 ай бұрын

    Büyük ihtimalle fibromiyalji dir hiç bir tahlil ve tetikte çıkmayan bir rahatsızlık İnternetten araştırın bakın bendede var o yüzden söylüyorum

  • @salihbulbul5898
    @salihbulbul58984 ай бұрын

    👍 Çok güzel bilgilendirme teşekkür ederim herkese çok selam

  • @gulbaharbagc2777
    @gulbaharbagc27774 ай бұрын

    Ameliyat sırası beklıyorum Beklersen ellerimi rahatlacak ergersizleri yapmak iyi geliyor teşekkür ederim macide hanim çok güzel anlattınız

  • @mevlutsar3338
    @mevlutsar3338Ай бұрын

    Bu güzel paylaşımlarınız için teşekkür ederim

  • @gulsenozer6778
    @gulsenozer67785 ай бұрын

    Hocam vermiş olduğunuz bu değerli bilgi için Allah sizden razı olsun.Tek bir kere yaptım.Yıldırım hızında etkisi oldu.Emeğiniz için çok teşekkür ederim.Abone oldum Sizi takip etmeye devam edeceğim.Bilginize hayran kaldım

  • @KkKk-iz5bq
    @KkKk-iz5bq3 ай бұрын

    Cok güzel bir egzersiz programi olmuş.teşekkür ederiz

  • @devrimkaynakdemir9194
    @devrimkaynakdemir91942 ай бұрын

    Allah razi olsun. Faydali teknikler.

  • @elnurabasov1938
    @elnurabasov19382 ай бұрын

    Allah razı olsun çok təşəkkür edirəm

  • @ahmetgozden2243
    @ahmetgozden22436 ай бұрын

    Çok güzel anlatmışsınız,çok teşekkürler,saoğolun...

  • @fizyoterapist_macide

    @fizyoterapist_macide

    6 ай бұрын

    Şifa olsun 💐

  • @meralibek417
    @meralibek41722 күн бұрын

    Allah razı olsun.İlk denemede inanılmaz rahatladım.

  • @user-ze2jt9qr9x
    @user-ze2jt9qr9x4 ай бұрын

    Bilgileriniz için çok teşekkür ederim

  • @ummi2867
    @ummi28676 ай бұрын

    Tek kelime ile süpersiniz, iyiki varsınız👏👍❤️

  • @fizyoterapist_macide

    @fizyoterapist_macide

    6 ай бұрын

    Siz de 😍

  • @huriyedemirtas2747

    @huriyedemirtas2747

    4 ай бұрын

    Hocam merhabalar videoyu gördüm sarmak istediğim bir soru var eşimin avüç içinde orta parmağa doğru damar vargıbı biraz şişlik var ve ağrı neden olur acaba boyle sorun olan varmı cvp verırsenız çok sevinirim teşekkürler

  • @halilibrahimuysal7776
    @halilibrahimuysal77765 ай бұрын

    Çoook teşekkür ederim. İyi ki varsınız, sağlıklı hayırlı uzun ömürler diliyorum. Sevgilerimle....

  • @emineylmaz4972
    @emineylmaz49725 ай бұрын

    Cok tşk Allah razi olsun

  • @hasanusta1039
    @hasanusta10392 ай бұрын

    Eşim duzenli uyguladı ve Faydasını gördü . Teşekkürler

  • @HASANNURISavran
    @HASANNURISavran27 күн бұрын

    Teşekkür ediyorum macide hocam ağzınıza yüreğinize sağlık başarılar diliyorum

  • @salihbulbul5898
    @salihbulbul58986 ай бұрын

    Merhaba çok teşekkür ederim çok bilgi ve sunumunuz herkese çok selam

  • @fizyoterapist_macide

    @fizyoterapist_macide

    6 ай бұрын

    Rica ederim 😇

  • @mehmetkorkmaz4664
    @mehmetkorkmaz46646 ай бұрын

    🙏🌷Tşkler Sn Macide Hoca Hnm.Ellerinize yüreğinize duygularınıza sağlık iyiki varsın.Hareketlerin Aynısını Yaptım baya bi rastlama oldu.Ayagına taş değmesin.Bahtın güzel yolun açık olsun.İyi Akşamlar.🙏🌷

  • @fizyoterapist_macide

    @fizyoterapist_macide

    6 ай бұрын

    Ne güzel haberler yahu 🎈

  • @ismailesen5202

    @ismailesen5202

    6 ай бұрын

    Geçmiş olsun mehmet,akkuşserkan a yazdıklarımı oku sende şifa bul biiz illah.

  • @sereficli1709
    @sereficli17096 ай бұрын

    Aslan kızım Allah sana dert keder göstermesin sağol

  • @fizyoterapist_macide

    @fizyoterapist_macide

    6 ай бұрын

    Amiiin 🌸

  • @user-rb6qb9bq4x
    @user-rb6qb9bq4x5 ай бұрын

    Bende el bilek ve dirsegim kırilmasi sonrası ayni problemi yaşıyorum videonuzu izledim ve hemen basladim umarim faydası olur. Çok teşekkürler.

  • @karavancgurer6187
    @karavancgurer61876 ай бұрын

    Yararlı bilgiler için çok teşekkürler. Tarsal tünel için de önerileriniz olursa çok seviniriz.

  • @HusniyeYelald-lw8fe
    @HusniyeYelald-lw8fe6 ай бұрын

    Merhaba tendinit için ekserzisiniz varmı ve takılan parmağı açmak icin hareket varsa görmek isterim ve tesekkurler

  • @salihatecer8558
    @salihatecer85585 ай бұрын

    Allah razı olsun❤

  • @narinaltunsoy1575
    @narinaltunsoy15756 ай бұрын

    Geçen gün yayınınızı izledim ve elimden geldiğince zorlamadan yapmaya çalıştım. Hareketleriniz bana çok ağır geldi. Yaptığımdan beri elim daha da kötü oldu. Bilginiz olsun. Fazla zorlayıcı yapıyorsunuz diye düşünüyorum. Kolay gelsin.

  • @aynurakkul3938
    @aynurakkul39386 ай бұрын

    Böyle detaylı bilgiler için çok teşekkür ediyorum abone oldum beğendim paylaştım uygulayacağım İnşallah iyi geleceğine inanıyorum güzellikler sağlık huzur hep yanınızda olsun sevgiler 🙏🙏❤️

  • @user-rb7mx7du2u
    @user-rb7mx7du2u19 күн бұрын

    Allah razi olsun.Almanyada yaşıyorum doktorlara gidiyorum ameliyat diyorlar hareketi falan yokmu diyorum yok diyorlar..insaallah Allahin izniyle bunlari yapicam insaallah sifa bulurum amin..

Келесі