Żelazo i anemia - to powinieneś wiedzieć! Jabłka faszerowane gwoździami dobrym źródłem żelaza?

Szacuje się, że aż 25% kobiet cierpi na anemię, ale niedobory żelaza dotykają także mężczyzn. Wykorzystują to producenci wszelkiego rodzaju suplementów i tzw. multiwitamin. Jsk nie dać się "nabić w tabletkę" i suplementować żelazo skutecznie? Jest to dość proste, ale trzeba wiedzieć o kilku kwestiach, o których rzadko się mówi, a które mogą spowodować, że nasza suplementacja żelaza jest mniej skuteczna. O tym, jak skutecznie walczyć z anemią i zadbać o prawidłowy poziom żelaza rozmawiamy w dzisiejszym odcinku!
🎓---Sprawdź mój kurs chemii online - chemiawp.pl .
💳---Dla widzów 10% taniej z kodem oc-2019
**Zostań sponsorem kanału! Obejmij nas patronatem: patronite.pl/OkiemChemika **
________________________________
***Instagram
/ okiemchemika ***
***Facebook
/ okiemchemika ***
________________________________
Skrypt :
1. Jak nabawiłam się anemii?
2. Jakie są objawy anemii?
2.1. Wypadanie włosów
2.2. Ciągłe zmęczenie
3. Jak wygląda typowe leczenie anemii?
4. Jakie błędy w leczeniu anemii i suplementacji żelaza często popełniamy?
4.1. Czego nie wolno łączyć z żelazem?
4.2. Dlaczego żelaza nie wolno popijać kawą ani herbatą?
5. Witamina C - wsparcie w suplementacji żelaza
6. Jak dostarczać żelazo w diecie? W czym znajdziemy żelazo?
6.1. Dostarczanie żelaza w diecie wegańskiej i wegetariańskiej
7. "Naturalne" metody suplementacji żelaza - jabłka nabijane gwoździami
7.1. Dlaczego ta metoda jest niebezpieczna dla zdrowia?
8. Czy w suplementacji żelaza pomagają żeliwne garnki i "żelazne rybki"?
Źródła:
Badania nt. niedokrwistości u wegetarian:
pdfs.semanticscholar.org/5916...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Schorzenia poruszane w tym odcinku:
Anemia, niedokrwistość, niedobór żelaza
#zostańwdomu #zemną

Пікірлер: 643

  • @OkiemChemika
    @OkiemChemika4 жыл бұрын

    🎓---Sprawdź mój kurs chemii online - chemiawp.pl . 💳---Dla widzów 10% taniej z kodem oc-2019 Odcinek nt. popijania leków: kzread.info/dash/bejne/Z42Cu8R8j72oXbg.html Odcinek nt. alergii: kzread.info/dash/bejne/mGRkyNOPYr2_aKg.html

  • @feministkitozwierzeta.krow763

    @feministkitozwierzeta.krow763

    4 жыл бұрын

    Pani magister, Pani mnie właśnie oduczyła pijać herbaty. Od kiedy pijam herbaty to jakiś taki niedorobiony chodzę. Już wiem czemu.

  • @TakaShiGUREEDO

    @TakaShiGUREEDO

    4 жыл бұрын

    Nie wymawia się AJRON :)

  • @roccodavis4775

    @roccodavis4775

    2 жыл бұрын

    you all prolly dont care at all but does any of you know a trick to log back into an Instagram account? I stupidly forgot my password. I love any assistance you can offer me!

  • @dillonryan4161

    @dillonryan4161

    2 жыл бұрын

    @Rocco Davis instablaster :)

  • @roccodavis4775

    @roccodavis4775

    2 жыл бұрын

    @Dillon Ryan i really appreciate your reply. I got to the site on google and Im trying it out atm. Looks like it's gonna take quite some time so I will reply here later with my results.

  • @Kermitkaritka
    @Kermitkaritka4 жыл бұрын

    Dzięki takim kanałom odzyskuję wiarę w yt 🥰

  • @OkiemChemika

    @OkiemChemika

    4 жыл бұрын

    Mega mi miło ❤

  • @joannamalarowicz7009

    @joannamalarowicz7009

    4 жыл бұрын

    Urlich von Jungingen Ja również, kanał bardzo wartościowy

  • @dooma1530
    @dooma15304 жыл бұрын

    teraz przydałoby się coś o witaminie b12 i jej suplementacji :)

  • @TheRudaSuka

    @TheRudaSuka

    4 жыл бұрын

    A co za tym idzie zaburzeniach metabolicznych, które prowadzą do zaburzeń przyswajania tej witaminy, tudzież florze bakteryjnej, która "pomaga" by ta i insze witaminy z gruby B pojawiały się w jelitach... a co dalej za tym idzie bez witaminy B12 może dochodzić do anemii. Tararara. Suplementacja jedno - dojście do źródła problemu to jednak podstawa.

  • @pawesss6957
    @pawesss69574 жыл бұрын

    Mam pomysł na kolejny odcinek- zatoki, objawy, przyczyną, leczenie. Bardzo różnych nie prawdziwych wątków jest w internecie.

  • @trujaca1

    @trujaca1

    4 жыл бұрын

    To był by świetny temat !

  • @Elercik

    @Elercik

    4 жыл бұрын

    objawy czego? zapalenia? Polipów? Tego, że masz zatoki? ;)

  • @MorskaPianka

    @MorskaPianka

    4 жыл бұрын

    Jest dużo różnych problemów z zatokami więc nie wiem o jakich objawach mówisz

  • @sonoscoppio8982

    @sonoscoppio8982

    4 жыл бұрын

    Z tym, że pani Agnieszka jest chemikiem, a nie lekarzem diagnostą.

  • @agata3991

    @agata3991

    4 жыл бұрын

    Ja od dzieciństwa zmagam się z chorymi zatokami, w końcu wzięłam sprawy w swoje ręce i wyleczyłam się z tego całkowicie.

  • @primo395
    @primo3954 жыл бұрын

    Wow, nie wiedziałem, że będę miał powtórkę ze składników mineralnych. Bardzo rzetelnie przeprowadzony materiał, nie ma się do czego przyczepić!

  • @Paulinaki-91
    @Paulinaki-914 жыл бұрын

    Dlaczego nie uczą tego w szkole ?!?!?! :/ tylko wciskają nam wiedzę która nigdy się nie przyda... powinnismy wkraczać w dorosłość właśnie z taka wiedza.... szkoda

  • @ingridd3917
    @ingridd39174 жыл бұрын

    Polecam wszystkim dokładne czytanie ulotek dołączonych do tabletek. W ulotce dołączonej do mojego żelaza były wyraźne wskazówki jak zażywać tabletki i co uposledza ich wchłanianie.

  • @czasnasuczypogody
    @czasnasuczypogody4 жыл бұрын

    Lubisz jabłka? Tak tylko z gwoździami 😂🤣

  • @wiktordabrowski1834
    @wiktordabrowski18344 жыл бұрын

    Nie miałem pojęcia o tych garnkach ! Dzięki za wzbogacenie wiedzy! 😍

  • @Pyroeson
    @Pyroeson4 жыл бұрын

    Super odcinek :) Fajnie by było dodać jeszcze do skryptu minuty od/do żeby prościej można było listować cały temat.

  • @ewasulewska4876
    @ewasulewska48764 жыл бұрын

    Z niecierpliwością i ciekawością czekam na każdy następny odcinek. Przekazuje pani naukę w sposób prosty, jasny bez nadęcia. Może odcinek o wspomaganiu w pozbyciu się otyłości brzusznej. Pozdrawiam

  • @kasjopejczyk
    @kasjopejczyk4 жыл бұрын

    Witam Panią Chemik. Szacun za wiedzę, odwagę, i zawsze piękne włosy :) Dobrze posłuchać kogoś mądrego. Tak trzymać Pani Agnieszko! Pozdrawiam.

  • @filipanio8967
    @filipanio89674 жыл бұрын

    Pani Agnieszko, tak się cieszę, że trafiłem na Pani kanał ❤️. Oglądam po kolei wszystko i podziwiam wiedzę!

  • @chowderdora271
    @chowderdora2714 жыл бұрын

    Nie dość, że jest Pani piękną kobietą to jeszcze bardzo mądrą. Wielkie uszanowanie dla Pani. Dziękuję za wspaniałe wykłady na temat zdrowia.

  • @joannapuchaka2223
    @joannapuchaka22234 жыл бұрын

    Super odcinek. Ja co prawda od kilku lat jestem wege i od czasu zmiany diety nie mam anemii. Jedząc mięso miałam ją non stop, jak wszystkie kobiety w mojej rodzinie. Myślałam wtedy, że to jakaś przypadłość genetyczna więc postanowiłam postawić na warzywa i owoce. Jem bardzo małe ilości nabiału i jaj i bałam się, że się to negatywnie odbije na moim zdrowiu. Byłam mile zaskoczona kiedy wyniki krwi okazały się być lepsze niż podczas diety mięsnej. Specjalnie się gotowaniem nie przejmuję. Jem to na co akurat mam ochotę. Widać organizm sam podpowiada czego mu potrzeba. Niemniej i tak bardzo mi się ten odcinek podoba, bo będę mogła tę wiedzę przekazać moim kobietom w rodzinie 😀. Dzięki bardzo 😀

  • @konik79lca
    @konik79lca4 жыл бұрын

    Dziś widziałem tytuł art. "Poznaj imiona mężczyzn którzy nie zdradzają" Imię i wszystko jasne. :) Jak dobrze, że istnieje taki kanał jak Wasz i podobne. Merytorycznie i podparte wiedzą naukową a nie "głuchy telefon".

  • @krystynagolak1369
    @krystynagolak1369 Жыл бұрын

    Witam jestem pod wrażeniem Pani wiedzy miło i z zaciekawieniem się Pani słucha dowiedziałam się od Pani więcej niż od lekarza proszę o więcej pozdrawiam serdecznie 🥰💕

  • @c4n15lupu5
    @c4n15lupu54 жыл бұрын

    Ale zajebiscie merytoryczny film. Oglądam Twoj program już któryś z kolei ale tym razem sub. Dziękuję

  • @elizabethbacon6151
    @elizabethbacon61513 жыл бұрын

    Bardzo dobry odcinek, bogate informacje na temat żelaza oraz sposobami przyjmowania tak ważnego dla nas minerału. Dziękuję i pozdrawiam.

  • @scintillating_xx
    @scintillating_xx4 жыл бұрын

    Super odcinek! Już wiem że cały czas popełniałam błędy przy suplementacji żelaza dlatego anemia powraca.. teraz jestem mądrzejsza ;) dzięki!!😉

  • @elzbietagrochowska1054
    @elzbietagrochowska1054 Жыл бұрын

    Witam super wykład jestem pod wrażeniem ze mogę tak mądrych ludzi posłuchać i zdobyć doświadczenie które przekazujecie bardzo dziękuję pozdrawiam serdecznie

  • @tadeusznasilowski7293

    @tadeusznasilowski7293

    Жыл бұрын

    Bardzo dziekuje za informacje na temat zelaza

  • @gosiakluszcz8484
    @gosiakluszcz84844 жыл бұрын

    Swietny kanal! Dziekuje za to, ze dzielisz sie swoja wiesza w taki fajny sposob :)

  • @HorkenR0X
    @HorkenR0X4 жыл бұрын

    Ta Żelazna Rybka to mnie zaskoczyła. Niezły wymysł :)

  • @wiesawo4997

    @wiesawo4997

    4 жыл бұрын

    Czy to jest skuteczne ? Czy to jest bezpieczne?

  • @weronikaborowiecka3248
    @weronikaborowiecka32484 жыл бұрын

    Spadlas mi z nieba! Wczoraj wykupiłam receptę na żelazo, nie brałam go jeszcze, bo wiedziałam że nie powinno przyjmować się go z niektórymi minerałami, lecz nie widziałam do końca z którymi i chciałam poszukać czegoś w internecie. Dziękuję!

  • @klaudia_spyrka
    @klaudia_spyrka4 жыл бұрын

    Ten kanał powinien być puszczany w szkole na biologii lub chemii

  • @pinklady4691
    @pinklady46914 жыл бұрын

    Dzięki takim kanałom coraz częściej zaczynam doceniać chemie ponieważ jak widać jest ona wszędzie! Te filmiki są tak świetne i pokazują że chemia na prawdę jest cudowna a nie nudna i podręcznikowa 👍

  • @izabelasitarek2927
    @izabelasitarek29274 жыл бұрын

    Dziękuję za ten odcinek. Co jakiś czas muszę suplementować żelazo i teraz wiem jakie błędy przy tym popełniałam. A do tego fajnie się ciebie słucha. Tak trzymaj 👍

  • @bernadetta4219
    @bernadetta42194 жыл бұрын

    Dziękuje bardzo za Twoje filmy 👍 podtrzymujesz mnie na duchu i profesjonalnie wyjaśniasz co ważne 😉😅

  • @krystynagolak1369
    @krystynagolak1369 Жыл бұрын

    Uwielbiam Panią słuchać wiadomości rewekacja duzo się od Pani dowiedziałam dziękuję bardzo i proszę o więcej pozdrawiam serdecznie ❤💕

  • @annacichy-fatygayoga3310
    @annacichy-fatygayoga33104 жыл бұрын

    Mega dzięki za odcinek!🧡

  • @eligiuszbera3701
    @eligiuszbera37013 жыл бұрын

    Jestem tu pierwszy raz i już wiem, że zostanę tu na dłużej. Pozdrawiam. Dzięki za sporą porcję przydatnej wiedzy.

  • @vanessaluty934
    @vanessaluty9344 жыл бұрын

    Moja ulubiona youtuberka dodała film! Leci łapeczka i oglądamy

  • @kasiakarewicz1210
    @kasiakarewicz12104 жыл бұрын

    Diękuję za ten odcinek! Aktualnie jestem w trakcie suplementacji żelaza z powodu anemii ferytyny, ten film uświadomił mi pewne błędy, które popełniam i teraz będę mądrzej podchodzić do kuracji.

  • @OkiemChemika

    @OkiemChemika

    4 жыл бұрын

    💪👍

  • @HobooDoboo
    @HobooDoboo10 ай бұрын

    Super !! Dużo istotnych informacji bez zbędnej paplaniny :-) !!!

  • @jerzygralla8594
    @jerzygralla85943 жыл бұрын

    Niesamowita wiedza i sposob przekazania !

  • @patrykmnich167
    @patrykmnich1674 жыл бұрын

    👍 w ciemno dziękuje za ważne info przyda się bardzo

  • @arturroslan
    @arturroslan4 жыл бұрын

    Brak obiecanych linków. Odcinek, jak zawsze, świetny.

  • @annaziemba3616
    @annaziemba36164 жыл бұрын

    Bardzo dziękuję za cenne informacje o suplementacji żelazem. 💝 Tak. Wytrwałam do końca...codziennie jem jabłka, chociaż w kraju w którym mieszkam, osiągalne są tylko 3 odmiany 😅😀

  • @sylwiajankowska8036
    @sylwiajankowska80364 жыл бұрын

    Dziękuję za napisy!!!!🎯

  • @NXT-ju3km
    @NXT-ju3km4 жыл бұрын

    Jak zawsze świetny materiał ☺️

  • @OkiemChemika

    @OkiemChemika

    4 жыл бұрын

    Dzięki!

  • @myimmortal02
    @myimmortal024 жыл бұрын

    Humorystycznie i rzeczowo. Dzięki.

  • @gosiag9182
    @gosiag91824 жыл бұрын

    Jestem od 25 lat wegetarianką, wszystkie wyniki super. Zbilansowana dieta i regularne badania 😊

  • @OkiemChemika

    @OkiemChemika

    4 жыл бұрын

    Brawo! Jak widać da się 😊👍

  • @gosiag9182

    @gosiag9182

    4 жыл бұрын

    @@OkiemChemika Naprawdę się da, trzeba tylko chcieć i włączyć myślenie 🙃😉

  • @magisterinzynier5326

    @magisterinzynier5326

    4 жыл бұрын

    @@gosiag9182 ale brak sily

  • @gosiag9182

    @gosiag9182

    4 жыл бұрын

    @@magisterinzynier5326 Dlaczego? 🤣

  • @gurzyca

    @gurzyca

    4 жыл бұрын

    A ja uwielbiam świeżutką szynkę prosto z pieca pachnąca dymem. Polędwiczkę pieczoną i swojską kiełbasę. Mniam 😋😋😋

  • @renatalech6353
    @renatalech63533 жыл бұрын

    No nareszcie kompletnie i kompetentnie przedstawiona wiedza. Dziękuję w imieniu "oglądaczy". A czy ma Pani może odcinek na temat candidy?

  • @iwonaurban4404
    @iwonaurban44044 жыл бұрын

    Dziękuję za kolejne pożyteczne porady pozdrawiam ☺

  • @agnieszkamar6561
    @agnieszkamar6561 Жыл бұрын

    Dziękuję 😘 Wspaniały odcinek 🌹

  • @lukeduke9304
    @lukeduke93044 жыл бұрын

    Iron Maiden bez recepty 3x dziennie po 1 godzinie, do końca życia - anemia nie ma szans. Przyjmowanie metali ciężkich przez uszy nie szkodzi 😃

  • @dooma1530

    @dooma1530

    4 жыл бұрын

    powiedziałabym, że metale ciężkie przez uszy mają działanie prozdrowotne nawet :D

  • @marekzakrzewski4180

    @marekzakrzewski4180

    4 жыл бұрын

    Iron Maiden to metal ciężki? Eeee... Żeliwo co najwyżej ;-) Miło się słucha ballad.

  • @Glory7RedemptionPrincess

    @Glory7RedemptionPrincess

    4 жыл бұрын

    @@marekzakrzewski4180 Iron maiden dobre na romantyczny wieczór :)

  • @misyogi4114

    @misyogi4114

    4 жыл бұрын

    Wolę Skorpions hahahs.

  • @martapuchowska1902
    @martapuchowska19024 жыл бұрын

    Świetny odcinek. Super by było gdyby pojawiło się więcej takich omówień popularnych niedoborów witamin i minerałów, np też B12.

  • @OkiemChemika

    @OkiemChemika

    4 жыл бұрын

    W planach jest kilka takich odcinków :-)

  • @celticmurano
    @celticmurano4 жыл бұрын

    kapitalny odcinek genialna jesteś

  • @weronikasteinbach1052
    @weronikasteinbach10522 жыл бұрын

    Ja wlasnie jestem po kroplowce z żelaza (250 mill) , spadek hemoglobiny do 77. Ale to wszystko niestety po ostatnim zabiegu i krwawotoku ( utrata około litra krwi) . Na szczęście dzisiejsze badania to już 99 hemoglobiny . Super film Agnieszko . Pozdrawiam gorąco x

  • @jaga690
    @jaga6904 жыл бұрын

    Jem jakkolwiek, od 8 lat wege, zdarzało się, że przez problemy finansowe, był jeden posiłek dziennie. Hemoglobina 14,6, a najniższa kiedykolwiek 13,5. Wydaje mi się, że sporo zależy od organizmu.

  • @damianpietka2781
    @damianpietka27814 жыл бұрын

    Dobrze, Agnieszko, wspomniałaś o leczeniu anemii pod okiem lekarza. Jednak, jak sama zaznaczyłaś, nawet lekarze potrafią nas leczyć nie mając pojęcia o tym, co tak naprawdę leczą i co przepisują. Znam ten przypadek z własnego doświadczenia, gdzie zmagałem się z zapaleniem krtani tygodniami. Nie mogłem mówić prawie trzy miesiące! A lekarze co raz dawali mi recepty na nowe specyfiki. Nawet słyszałem o płukaniu gardła sodą oczyszczoną, co jeszcze bardziej wysuszało moje gardło i było coraz gorzej. Dopiero gdy trafiłem do lekarza, o którym wszyscy mieli najgorszą z możliwych opinię, ten od razu wypisał receptę na bioparox (który ponoć nie miał udowodnionego działania i został wycofany) i po dwóch dniach odzyskałem głos. Zatem moim pytaniem jest (może to być dobry temat na nowy odcinek) - jak poznać dobrego lekarza? Rodzinnego, nie mówię tutaj o specjalistach. Po tych wszystkich historiach z przeróżnymi lekarzami przekonałem się, że o dobrego jest dziś naprawdę ciężko... A zamiast odesłać pacjenta do specjalisty, wolą leczyć na własną rękę i testować leki na zwykłych ludziach, co niestety czasami nie kończy się zbyt pozytywnie... Masz może jakieś sposoby?

  • @krystynamendera6966
    @krystynamendera69664 жыл бұрын

    Bardzo fajne wiadomosci w sprawie anemi 🤗 ciekawie pani opowiada bardzo mi sie podobalo

  • @koliber_cb
    @koliber_cb4 жыл бұрын

    Dziękuję ❣️

  • @TheJankesss3
    @TheJankesss34 жыл бұрын

    ostatnio zauważyłem Cię na YT i fajnie :) bardzo ciekawe tu poruszasz tematy, masz +1 subskrypcji, pozdrawiam!

  • @wanda8386
    @wanda83864 жыл бұрын

    Świetny odcinek dziękuję

  • @lilacat5638
    @lilacat56384 жыл бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍 Dziękuję, o tych garnkach i rybkach z żelaza nie słyszałam. Pozdrawiam

  • @szuraj
    @szuraj4 жыл бұрын

    Super materiał.👍 Pozdrawiam

  • @parol6937
    @parol69373 жыл бұрын

    Dziękuję za ten film

  • @pieprznikfig6806
    @pieprznikfig68064 жыл бұрын

    Lubię jabłka , ale tylko w sezonie , w tym okresie mają niesamowity zapach.

  • @daisyducat
    @daisyducat4 жыл бұрын

    Czy mogłabyś zrobić odcinek o suplementacji u kobiet w ciąży? Lekarze od początku zapisują preparaty z kwasem foliowym, często też takie "complex" np mama dha plus. Czy to jest przyswajalne? Jak przyjmować, by przyswajalo się lepiej? I czy jednoczesne przyjmowanie progesteronu wpływa w jakiś sposób? Bardzo bym doceniła taki odcinek, bo w ogóle takiej rzetelnej wiedzy dla kobiet w ciąży jest mało :( dzięki i pozdrawiam!

  • @pawell3741
    @pawell37414 жыл бұрын

    Dzień dobry Pani Agnieszko...Chętnie zobaczyłbym odcinek o suplementach diety na stawy z kolagenem. Pozdrawiam.

  • @OkiemChemika

    @OkiemChemika

    4 жыл бұрын

    W najbliższym czasie nie planuję, ale w przyszłości, kto wie. Pozdrawiam :-)

  • @EDIII03

    @EDIII03

    4 жыл бұрын

    Był o kolagenie,dowiedziałam się ,że najlepszy jest rybi,ma malenkie cząsteczki ,które przenikają do stawów,polecam:)

  • @steaveo3354

    @steaveo3354

    4 жыл бұрын

    Mi znany z tego, że jest dobrym ortopedą lekarz powiedział, że suplementy na stawy nie działają, a najlepszy jest systematyczny ruch, bo w tym czasie wytwarza się maź która odżywia stawy. Mi przypisał kolagen(nie mylić z kwasem hialuronowym) w zastrzykach w kolano, który w odczuwalny sposób przyśpieszył regenerację po rekonstrukcji chrząstki.

  • @halinabrzozowska978

    @halinabrzozowska978

    3 жыл бұрын

    @@steaveo3354 Lekarze mówią bzdury, bo skąd ma się wytworzyć maź stawowa jeśli nie dostarczymy budulca. To tak jak jechać samochodem bez paliwa i miałoby się wytworzyć od obracania kół. Mnie też dobry lekarz powiedział, żeby jeść raz w tygodniu golonkę i galaretę, a 2 razy w tygodniu zupę fasolową, wtedy kolagen będzie miał z czego powstać i nasmarować stawy. Ja wyznaję zasadę "jesteś tym, co jesz". Zasada ta dotyczy wszystkiego - zębów, włosów. Od samego szczotkowania włosy nie przestaną wypadać - trzeba dostarczyć pożywienia zawierającego krzem. I tak jest ze wszystkim, a ruch, owszem jest potrzebny, żeby nie być ociężałym. Dla przykładu powiem, że zrobiłam dużo ruchu kolanami, jadąc 2 h samochodem, i miałam taki ból, że nie mogłam wyprostować nóg, musiałam wziąć zastrzyki (u mnie z kwasem hialuronowym, też jest skuteczny). Tak że obalam teorię z gimnastyką zamiast budulca.

  • @steaveo3354

    @steaveo3354

    3 жыл бұрын

    @@halinabrzozowska978 bez obrazy, ale zaprzecza Pani sama siebie. Samochód oczywiście nie pojedzie bez paliwa, a człowiek bez jedzenia umrze. Praktycznie każda potrawa ma jakieś witaminy i makroskładniki. Potrawy spożywamy codziennie, więc normalna zdrowa dieta wystarcza. Kwas hialuronowy ma to do siebie, że nie jest budulcem. Otumania układ nerwowy około stawowy, i sprawia, że przez jakiś czas nie czujemy bólu. Dlatego trzeba zastrzyk cyklicznie powtarzać, który jak się pewnie Pani przekonała, do tanich nie należy. Za dziecka, też mi jeden konował go wciskał, i kwas działał owszem, ale do czasu. W dorosłym życiu zmieniłem lekarza ortopedę, na takiego z powołania(pół roku czekałem na prywatną wizytę), od którego dostałem zastrzyk z kolagenu(czyli właśnie wspomnianego budulca). Po nim z każdym tygodniem było coraz lepiej, po dwóch miesiącach ponowny zastrzyk i koniec. Po dwóch latach zrobiłem życiówkę - 170km jednego dnia na rowerze, i conajmniej raz w tygodniu po 100km po górach i... zero bólu!. Od tamtego czasu minęło już 3 lata i nic. "Odzyskałem"życie, które "utraciłem" w dzieciństwie(tylko moja wybranka tego nie rozumie) Czuję poprawę z każdym rokiem coraz bardziej. Z ciekawości szukałem w necie informacji o zastrzykach kolagenowych, ale jest ich niewiele. Dlaczego? Bo mafia farmaceutyczna nie zarobiłaby. Tak samo z suplementami, ale to przyzna tylko lekarz z powołania. Mój wpis ma na celu pomóc a nie krytykować. Pozdrawiam!

  • @zibifranz2429
    @zibifranz24298 ай бұрын

    Milo posluchac fachowca! Serdecznie pozdrawiam!

  • @andrzejandrzejewski8556
    @andrzejandrzejewski85564 жыл бұрын

    Pani mgr.To jednak Fachowiec👌👍😉😘😍 p.s Może by jakiś odcinek o tym jak "podnieść poziom testosteronu i utrzymywać na prawidłowym poziomie😉" Podziwiam Merytorykę i Fachowość Pani Magister 😏😉😀

  • @zenonboruszewski9568
    @zenonboruszewski95684 жыл бұрын

    Bardzo dziękuję - Profesionalne

  • @tadeusznasilowski7293
    @tadeusznasilowski7293 Жыл бұрын

    Dziękuje bardzo za piękne prelekcje

  • @sebon11
    @sebon114 жыл бұрын

    Kozacki odcinek, super, dzięki :)

  • @ania775
    @ania7753 жыл бұрын

    Super, bardzo cenne informacje 👍, dziękuję 😊.

  • @ewcik.4ever
    @ewcik.4ever4 жыл бұрын

    Swietny material, dzieki

  • @katarzynax3152
    @katarzynax31524 жыл бұрын

    Bardzo wartościowy odcinek, dziękuję. Na przyszłość jest inna wymowa angielska słówka "iron" (ale spokojnie, to jeden z bardziej popularnych błędów popełnianych przez Polaków).

  • @katarzynax3152

    @katarzynax3152

    4 жыл бұрын

    @Adam Łukaszewski na spokojnie, po prostu zwróciłam uwagę. Może dla kogoś to też się okaże przydatne.

  • @AnaAna-hs7wn
    @AnaAna-hs7wn4 жыл бұрын

    Również zmagałam się z anemią i kiedy brałam żelazo w postaci tabletek, popijałam je sokiem pomarańczowym by ułatwić przyswajanie

  • @wiolam7937

    @wiolam7937

    2 жыл бұрын

    Spróbuję też

  • @annaxx6806
    @annaxx68063 жыл бұрын

    Dziękuję za ten filmik. Pozdrawiam :)

  • @heezq9874
    @heezq98744 жыл бұрын

    Świetny odcinek; jak zawsze! 👏

  • @OkiemChemika

    @OkiemChemika

    4 жыл бұрын

    Dzięki!

  • @saracroft2589
    @saracroft25894 жыл бұрын

    Ja nie jem mięsa tyle lat że nie pamietam. Może już 18 lat. Po prostu wyczytałam listę roślinnych źródeł żelaza i się ich trzymałam. Nie wiedziałam nic o antywchlanialnosci. Lekarze zawsze mnie kierowali na badania jak usłyszeli o wegetarianizmie i zawsze było wszystko dobrze a raz nawet lekko podwyższone żelazo, ale dopuszczalnie. Mam problem z chronicznym zmęczeniem od 15tego roku życia ale wtedy chodziłam do gimnazjum gdzie 3 lata dzień w dzień była przemoc i patologia. To rozstroiło mi zdrowie nerwowe. Wiecznie byłam słabsza a lekarze kopali mnie w d*** ze mam spadać z gabinetu bo wyniki krwi na zmęczenie są w porządku. Moje życie przez to było koszmarne, problemy z pieniędzmi i zdrowiem. Po latach sama sobie znalazłam ze trzeba suplementowac l karnitynę, magnez koniecznie forte z witaminami B bo chelatowany z apteki był za słaby by działał. Jeszcze musiałam wejść w temat aktywowania mitochondriów po przewlekłym stresie i odmładzania komórek eko metodami. Dopiero to jako tako zaczęło mi pomagać a od różnych lekarzy zawsze był kop w tyłek przez lata albo wmawianie hipochondrii lub jakiejś schizofrenii lub bóg wie czego. Jak ktoś mi mówi ze mam się leczyć pod nadzorem lekarza TO MAM CIARY od razu bo pamietam co przechodziłam kilkanaście lat.

  • @karolinasuzbowe7233
    @karolinasuzbowe72334 жыл бұрын

    Uwielbiam twoje poczucie chumoru!!

  • @zibifranz2429
    @zibifranz24298 ай бұрын

    Chemik mowiac o zywieniu przynajmniej wie o czym mowi! Szacuneczek!

  • @Omena-oo4pt

    @Omena-oo4pt

    4 ай бұрын

    Chemik mówi o chemii a nie o jedzeniu

  • @aleksandraossowska7193
    @aleksandraossowska71934 жыл бұрын

    Dobrze, ze zobaczyłam ten film, bo ciagle bym brała żelazo z cynkiem. Dziękuje

  • @annapietrzyk7889
    @annapietrzyk78894 жыл бұрын

    bardzo dziekuje

  • @anetkaz1985
    @anetkaz19854 жыл бұрын

    Mi lekarz też kazał jeść żelazo przed śniadaniem, a też piję kawę z mlekiem. Od jutra jem te tabletki wieczorem no i zaraz zacznę jeść witaminkę C. Dzięki 😁

  • @rafapietras4169
    @rafapietras41694 жыл бұрын

    Świetny odcinek! Widziałem już na tym kanale cykl o kawie...a może planuje Pani chociaż jeden materiał o yerba mate i jej wpływie na organizm? Pozdrawiam!

  • @mrsagataka

    @mrsagataka

    4 жыл бұрын

    Tak, to by było super!

  • @martynianna14
    @martynianna144 жыл бұрын

    Ekogwoździe hitem jesieni 2019

  • @kahawuu7772

    @kahawuu7772

    4 жыл бұрын

    Popieram 😂😂😂

  • @kasianowakowska3952
    @kasianowakowska39522 жыл бұрын

    Bardzo dobry odcinek! chce się odnieść do „naturalnej” suplementacji żelaza. Ja miałam problem ze względu na IBS i przyjmowanie tabletek powodowało u mnie bardzo nieprzyjemne dolegliwości trawienne. Mogę sobie wyobrazić ze podobne dolegliwości maja niektóre kobiety w ciąży. Mi bardzo pomogło przejście z tabletek na syrop floradix ❤️ Bardzo polecam zamiast jabłka z gwoździami 😊😊😊

  • @aleksandrawietrzynska1017
    @aleksandrawietrzynska10174 жыл бұрын

    Super odcinek!

  • @smoooth19
    @smoooth194 жыл бұрын

    Świetny Film

  • @lostverx9500
    @lostverx95004 жыл бұрын

    Świetne informacje, szczególnie dla osób z celiakią/chorobą Duhringa. Na diecie bezglutenowej je się produkty kukurydziane np. makarony i pieczywo chrupkie oraz mieszanki chlebowe w większości kukurydziane oraz kasze, np. gryczaną oraz warzywa. Jak powiedziałaś zarówno kukurydza jak i kasza gryczana zawierają substancje, które mogą zmniejszać wchłanianie żelaza. Przy chorobie Duhringa bierze się leki, które mogą powodować produkcje methemoglobiny, która wiąże żelazo i powoduje niedotlenienie komórek. Czy należałoby w czasie posiłków brać tabletkę, np. 20/40g wit. C, żeby zniwelować gorsze wchłanianie żelaza? W sumie na 5 posiłków wyjdzie 100 do 200g witaminy C. W warzywach jest również dużo azotanów i azotynów, które także mogą w dużych ilościach powodować produkcję methemoglobiny. W rezultacie człowiek dusi się od środka: śmierć łóżeczkowa w przypadku małych dzieci karmionych przenawożonymi papkami warzywnymi... To jest ciekawy temat do analizy!

  • @emanuelferdyn9411
    @emanuelferdyn94114 жыл бұрын

    Super odcinek. Merytorycznie jak zawsze :). Jak to z żelazem wiele mitów to i z oddawaniem krwi powstaje ich jeszcze więcej, bo jedno z drugim się łączy. Pozdrawiam! :)

  • @koziorozka
    @koziorozka3 жыл бұрын

    Dosłuchałem do końca, lubię jabłka! Widziałem skuteczność metody jabłek z gwoździami. To było wiele lat temu. Może teraz są lepsze leki, ale wtedy pani z anemią miała z ich powodów duże kłopoty gastryczne, bardzo duże. Dlatego zastosowała ten stary sposób.

  • @movemelody1
    @movemelody14 жыл бұрын

    Jestem wegetarianką od lat i wydaje mi się, że mam właśnie problemy z żelazem, bo się szybko męczę. Właśnie kupiłam tabletki. Czekam też na pokrzywy.😀 Dzięki za cenne informacje.

  • @AAA-ys9jv

    @AAA-ys9jv

    Жыл бұрын

    Ja bylam wegetarianka kolo dwuch lat tak samo moja nastoletnia corka. Obie nabawilysmy sie ostrej anemi i od tej pory zaczelysmy znowu jesc mieso. Nie z wyboru lecz dla zdrowia. Zajelo nam to prawie rok zeby dojsc do siebie. Dwa lata minelo jest lepiej ale juz nie tak samo jak kiedys. Nauczylam sie ze, vegetarianizm nie jest dla kazdego

  • @jolantagrzonowicz1333

    @jolantagrzonowicz1333

    Жыл бұрын

    Jakie grupy krwi posiadacie? Pozdrawiam serdecznie! ☺️

  • @dominikakaminska9235
    @dominikakaminska92354 жыл бұрын

    Najlepiej robić sobie soki/szejki owocowo- warzywne,polecam.Dziwię się ,że pani bardzo wierzy aptekom i mówi z taką nutką ignorancji o metodach naturalnych.Jako ciekawostkę napiszę,że mój znajomy ma beczkę do opróżniania szamba i wie pani co najczęściej leży na dnie szamba ,właśnie te apteczne suplementy w postaci długich tabletek.😂 Teraźniejsze gwoździe zawierają to co pani wymieniła ,natomiast stare sprzed 100 laty gwoździe nie posiadają takiego miksu metali ciężkich.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😊

  • @ryboow-tajnikispinningu
    @ryboow-tajnikispinningu2 жыл бұрын

    Bardzo wartościowy materiał! Brawo i Dzięki Wielkie! A jabłka lubię zwłaszcza pieczone i po potraktowane cynamonem i miodem :)

  • @jolantagrzonowicz1333

    @jolantagrzonowicz1333

    Жыл бұрын

    Obawiam się, że witaminy i minerały zawarte w jabłkach, poddane wysokiej temperaturze, przestają istnieć... 😔 Pozdrawiam serdecznie! ☺️

  • @grazynawojcikowska5348
    @grazynawojcikowska53482 жыл бұрын

    Swietny odcinek,dzieki

  • @Mrsszafran
    @Mrsszafran4 жыл бұрын

    ja bardzo lubię soki z jabłek :) dziękuję i miłego dnia :)

  • @ewechol7841
    @ewechol78414 жыл бұрын

    Super odcinek.

  • @OskaR8083
    @OskaR80834 жыл бұрын

    Dziękuję za tą wiedzę! A co Pani sądzi o gotowaniu zupy czy herbaty z dodatkiem np. Srebrnej, złotej lub miedzianej monety? Spotkałem się jak w przypadku omawianej rybki że gotowanie wzbogaca potrawy o te elementy. Pozdrawiam serdecznie

  • @czerwonaroza125
    @czerwonaroza1254 жыл бұрын

    Pełen profesjonalizm :). Pozdrawiam :)

  • @jadwigapisarek8894

    @jadwigapisarek8894

    4 жыл бұрын

    Do you like apples? Dziękuję za wszystkie informacje,jeszcze bardziej za to że chce Pani dzielić się wiedzą i własnym doświadczeniem

  • @zbigniewstawski2749
    @zbigniewstawski27494 жыл бұрын

    Najlepsze na anemię są truskawki.Wiem bo byłem dawcą krwi.Po truskawkach leciała super.Podobno truskawki mają składnik dzięki któremu żelazo lepiej się wchłania.Oczywiście najlepiej od babci z działki.

  • @bogdan3774
    @bogdan37744 жыл бұрын

    Dziekuje:)

  • @aldonaz4246
    @aldonaz42464 жыл бұрын

    Kilkanaście lat temu zaczęły się kłopoty z amenią mimo wszystkożerności i jedzenia orzechów. Ale miałam wytyczne co jeść i pić a czego nie, kiedy brać żelazo itp. Wyniki się poprawiły. Ale przez te naście lat parę razy borykałam się z poziomem żelaza, myślę że to rodzinne: mama dzaiadek. Kiedy z pierwszym dzieckiem (ciąża) przez 2-3mc ciągłego rzygania i braku jakiegokolwiek jedzenia (nawet woda mnie muliła) i utraty paru kilogramów to poziom żelaza był malutki, nie pamiętam nawet ile, więc dostałam bardzo silne leki ale wiadomo że żelazo ma wpływ na pracę jelit a przy dodatkowym nic nie jedzeniu to ja myślałam że umrę. Wstrzymałam branie żelaza, a jak ochota na jakieś jedzenie zaczęła wracać (ok 4mc ciąży) to wróciłam do żelaza i wyniki były spoko prawie do końca, ale też pilnowałam diety.

  • @efasz9080
    @efasz90802 жыл бұрын

    Tyle informacji na raz... 🤯🤯🤯🤯❤

  • @Oto_aga
    @Oto_aga4 жыл бұрын

    @Okiem Chemika Bardzo swietny film. Na pewno obejrze kolejne! Czy moge jednak pociagnac temat suplementacji zelaza w ciazy? Nie widze aby taki odcinek jeszcze wyszedl. Jak wiadomo wiele kobiet w ciazy stosuje suplementacje diety specjalnymi tabletkami dla ciezarnych. Sama z takich korzystam. Czy w sytuacji anemii takie tabletki nalezy odstawic, aby nie zaklocic wchlaniania zelaza? (Zawieraja one magnez, cynk i wapn o ktorycg mowisz). Czy wstarczy jednak stostowac je w odpowienim odstepie czasowym od zelaza?

  • @JayJay-xi1xq
    @JayJay-xi1xq4 жыл бұрын

    Dodam od siebie, że istotny jest poziom ferrytyny we krwi (ukryta niedokrwistość, jeśli jest go mało) - ciężko wykryć, bo badanie jest płatne, lekarze często olewają temat. Ja np. miałam wieczne wahania raz żelazo w normie, raz niskie (ale bez tragedii) i właśnie objawy jak przy anemii. Na własny koszt zbadałam ferrytynę i okazało się, że jest rozpaczliwie niska. :)