ODCZAROWUJĘ TEMAT: Żelazo, niska ferrytyna, jak to NAPRAWDĘ wygląda?
Po obejrzeniu tego odcinka dowiesz się:
➡ jak podnoszenie żelaza na siłę często jest bez sensu?
➡ dlaczego podnoszenie żelaza może nie dać oczekiwanych efektów?
➡ co tak naprawdę wspiera Twoją gospodarkę żelazową, a jednocześnie Twoje hormony?
LINKI O KTÓRYCH MÓWIĘ W TYM ODCINKU:
Odbierz wejściówkę na Hormonalne Transformacje
➡ wiecejnizhormony.pl/transform...
Zapisz się na listę zainteresowanych Przestrzenią Kobiecej Równowagi
➡ wiecejnizhormony.pl/przestrzen/
Linki do badań naukowych:
➡ metabolizm, dystrybucja żelaza, rola ferrytyny, realne wchłanianie żelaza
biochemia Harpera (ilustracja, metabolizm żelaza)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
➡ system recyklingu żelaza
www.sciencedirect.com/science...
www.proquest.com/docview/1966...
➡ bakterie uwalniają żelazo z komórek, a nasze ciało je chowa
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
➡ nadmiar żelaza problemem w PCOS
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36408...
www.cell.com/trends/endocrino...
➡ nadmiar żelaza problemem w endometriozie
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
➡ niezbędna aktywacja beta-karotenów
journals.sagepub.com/doi/full...
➡ utrudniona konwersja beta-karotenów do wit. A (66% populacji)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
➡ ogromna rola miedzi w naszym organizmie (kilkadziesiąt kluczowych enzymów)
www.researchgate.net/publicat...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22332...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28620...
➡ toksyczność żelaza (zbiór 80+ artykułów, każdy z odnośnikami do wielu badań oraz ich przystępnym przedstawieniem
therootcauseprotocol.com/iron...
➡ żelazo i miedź
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/92673...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15831...
O MNIE:
Mam na imię Kasia i jestem autorką kanału Więcej niż hormony.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj:
WWW ➡ wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡ / wiecejnizhormony
HORMONALNY NEWSLETTER ➡ wiecejnizhormony.pl/badania/
Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po obejrzeniu tego odcinka 🙂
Пікірлер: 48
Bardzo konkretny wykład❤ Wszystko jest wspaniale i sensownie wytłumaczone😊 Mam nadzieję,że będzie pomocny w przypadku mojej anemii.
Kasiu, nie mialabym nic przeciwko, gdybys z tego filmiku zrobila wielogodzinny wywod 🤭 Cudownie sie Ciebie slucha, mowisz jasno i konkretnie, a co najwazniejsze - otwierasz nam szerzej oczy na temat, ktory jest bolaczka wielu z nas 😔 Ja mam bardzo wysokie zelazo i niska ferrytyne; teraz juz wiem, zeby przy nastepnym badaniach rozszerzyc diagnostyke i sprawdzic tez inne parametry. Dziekuje! 😘
Wielkie dzięki! Twój film dał mi zdecydowanie wiecej wskazówek niż prywatna wizyta lekarska, po ktorej czułem się dość zagubiony i nie zaopiekowany.
Ciekawa sprawa z tym chowaniem zelaza przez organizm i autoimmunologia. Niedawno suplementowalam zelazo i b12 bo mam problem z wchlanianiem. W efekcie zwiekszyla sie reakcja alergiczna skórna na nabiał- pojawilo mi sie azs, z ukladem pokarmowym tez jakby gorzej - niestrawność. Wszystko to juz bylo przed suplementacja ale uleglo pogorszeniu. Zrobilam gastroskopie i okazalo sie ze mam helicobacter pylori, zapalenie żoładka i dwunastnicy oraz refluks. Czyli jak rozumiem to bylo przyczyna gorszego wchłaniania. Warto szukac przyczyny zamiast stosowac leczenie żelazem
Dziękuję :) :)
Mega wartościowe treści! ❤️
A Co z wysoką ferrytyna np.1000
Bardzo dziękuję, trudne tematy poruszasz w bardzo przystępny sposób❤
Pierwszy raz na Twoim kanale 😮 jeju ile tutaj wiedzy i kiedy ja to wszystko obejrze 🙈 cudowny kanał Kasiu
Normalnie mnie oświeciłaś ❤ Świety wyklad😊
Wow, Super film❤dużo cennej wiedzy 🍒🍓 jestem zaskoczona info3o Wit a😮
Super wiedza
Podziwiam za wiedzę i umiejetność jej przekazywania ❤ super wartościowy materiał 😊
Witaj Kasiu! Trafiłam na Twój kanał idealnie... Mam bardzo wysoki poziom żelaza we krwi, ferytyne na poziomie 4, hemoglobina też marna😐 Więc przystępuje do dalszych badań. Ten filmik jest super! Przesyłam go w świat, bo wiele kobiet w moim otoczeniu znaga się z tym problemem.. Niestety bardzo złożonym i pewnie trochę potrwa zanim znajdę przyczynę tego stanu. Tymczasem bardzo dziękuję za wyczerpujący wykład i pozdrawiam serdecznie 🙂
Super
Jak pięknie wyglądasz ❤
Cudowny wyklad i Twoja pasja Kasiu. 1y raz wysluchalam,milo posluchac ,uproszczonego wykladu. Mam anemie cale zycie, ciagle badaja ale chyba jakos dziwnie bo wciaz nie znalezli przyczyny. Moze brak tych badan o ktorych wspomnialas Kasiu , wi A , Cu.. Moze ten wyklad potrzebny jest lekarzom😂😂. Tyle ze u mnie to jeszcze SLE choroba immunologiczna, moze tez ma wplyw na pozeranie zelaza? Co myslisz?
Fajnie by bylo zrobic takie podsumowanie krotkie 😊
@wiecejnizhormony
4 ай бұрын
jest na IG :)
Mam dość niską ferrytynę,co mnie bardzo martwiło. Szkoda, że już zakupilam kolejne badanie 😛 fajnie, że przede wszystkim polecam jedzenie jednak ponad suplami.wątróbka❤
GENIALNY filmik ! Dziękuję bardzo !❤️ Mam pytanie odnośnie suplementu żelaza mam od.lekarza bo moja ferretyna jest na poziomie 5 , i do tego biorę witaminę c? Czy to pomoże oczywiście naturalna vit c.
A laktoferyna pomaga na podniesienie poziomu ferrytyny?
❤❤❤
Gdzie robiłaś badanie analizy włosa ? :)
Możesz coś powiedzieć o żelazie 58.
Hej Kasiu prosze ❤wielokrotnie o nazwe suplementu inozytolu poniewaz jest sporo a nie mam pojecia ktory dziala.
@florentyna2372
4 ай бұрын
Fertistim
Bardzo dziękuję, bardzo pomocne. A czy mogę prosić o kilka słów na temat niskiego poziomu płytek krwi?
@ewamroczynska8765
3 ай бұрын
@@znajoma-gy9mi Hematolog nie pomógł, ponoć taka uroda.
@ewamroczynska8765
3 ай бұрын
@@znajoma-gy9mi Tak było jak piszesz, mialam te badania robione i były w normie .
@ewamroczynska8765
3 ай бұрын
@@znajoma-gy9mi cytryna zwiększa płytki?
Czy Wy tez nie możecie otworzyć w wiekszosci tych badań które zostały podlinkowane ? :/
@wiecejnizhormony
4 ай бұрын
faktycznie coś się popsuło, ale naprawiamy to, lada dzień linki będą zaktualizowane :)
Mam trochę zaniżoną ferrytynę, jest nawet poniżej tych 20-25 jednostek, o których wspominałaś w tym czy innym filmie. Lekarka nie zlecając mi sprawdzenia żelaza dała mi receptę na przyjmowanie żelaza przez 3 miesiące. Rozumiem z filmu, że bez sensu może byc suplementowanie żelaza, ale zastanawia mnie fakt czy to może zaszkodzić. Może być tak, że biorąc je przez 3 miesiące podwyższę w organizmie poziom tego wolnego żelaza, co potem może skutkować nowymi problemami zdrowotnymi?
@wiecejnizhormony
4 ай бұрын
Tak, niestety tak może być. Suplementy to w ogóle nie są cukierki, a żelazo szczególnie. Jeśli je suplementować, to polecam koniecznie razem z witaminą A i miedzią - czyli naturalne suplementy typu wysuszona wątroba wołowa lub inne organy, a najlepiej po prostu jeść podroby :)
Dobrze ale jaki tran ??????
A co jeśli ma się za wysoką?
@Bella_Evella
4 ай бұрын
Za wysoka ferrytyna może być np. wskaźnikiem stanu zapalnego. Szukać należy przyczyny.
@wiecejnizhormony
4 ай бұрын
Wspominam o tym w filmie :) mogą być pasożyty, dysbioza jelitowa lub stan zapalny - problemy z tarczycą, estrogenami lub jakaś choroba autoimmunologiczna
czy zawsze jak ma się wysokie żelazo we krwi, to znaczy że ma się pasożyty, dysbiozę jelitową lub jakieś inne zaburzenia?
@wiecejnizhormony
4 ай бұрын
super pytanie! nie zawsze, ale często :) warto patrzyć całościowo - zwracać uwagę na inne objawy, typu objawy żołądkowo-jelitowe - wzdęcia, zaparcia itp. lub ze strony nastroju (niepokój, stany depresyjne, nerwowość - szczególnie przy pasożytach)
A jak za duże żelazo co robić
Ja mam hemoglobinę 14,5, ferrytyne 35, żelazo 95, a włosy wypadają garściami :(
@skamolina
2 ай бұрын
Przestaja wypadać przy ferretyne 100 !😮
@annagoralewska7326
Ай бұрын
Może cynk warto zbadać?
Jesli wszystkie badania z krwi ,które wymienilas w normie .Bakteie i pasożyty ,wynik ujemny a zelazo i ferrytyna ponizej normy,co robić?
@berciaj
3 ай бұрын
Dziękuję ślicznie za cenne informację .
@justyska4920
Ай бұрын
U mnie podobnie i też jestem ciekawa