🔴 EL IMPACTO DEL SUEÑO En Tu Salud Mental - Oswaldo Restrepo RSC
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EL IMPACTO DEL SUEÑO En Tu Salud Mental lo que necesitas saber
La Importancia del Sueño para tu Salud Mental: ¡Descubre sus Beneficios!
💤🧠 En este evento, profundizaremos en la importancia de una buena calidad de sueño para mantener un equilibrio mental y emocional óptimo en tu vida diaria.
🌙 Conexión Sueño-Salud Mental: Descubre cómo el sueño influye en tu estado de ánimo, cognición, capacidad para manejar el estrés y tu bienestar emocional en general.
😴 Beneficios del Sueño Profundo: Exploraremos los beneficios del sueño profundo y reparador, incluyendo la consolidación de la memoria, la regulación de las emociones y la capacidad de tomar decisiones.
🛌 Consejos para Mejorar el Sueño: Obtén consejos prácticos sobre cómo mejorar la calidad de tu sueño, incluyendo mantener un horario regular, crear un ambiente propicio para dormir y practicar técnicas de relajación antes de acostarte.
🧘♂️ Sueño y Bienestar Integral: Aprende cómo una buena calidad de sueño puede mejorar tu salud mental en general, fortaleciendo tu resiliencia emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de la vida con mayor claridad y calma.
💬 Preguntas y Respuestas: Participa en una sesión interactiva de preguntas y respuestas, donde podrás compartir tus experiencias, hacer preguntas y recibir consejos personalizados sobre el sueño y la salud mental.
No te pierdas este LIVE informativo y transformador, donde descubrirás la importancia vital del sueño para tu bienestar mental y emocional.
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Respiración consciente, respirar, la mejor forma de respirar
#OswaldoRestrepo #sueño #dormir
Пікірлер: 2 300
Me despierto varias veces en la noche gracias por ayudar a la humanidad Jehová le bendiga
@bienvenidarodriguez409
26 күн бұрын
Bienvenida Rodriguez yo no duermo suficienteporque otino mucho durable l as noche. Q. Oue f o hacer.Dr. gracias
Dr. Adelante con tan excente tema ,Dios le ilumine cada día ,por el conocimiento de lo desconocido.Armando Lopez de Nicaragua
Desde Colombia Si,tengo trastorno de sueño Muchas gracias
Saludos dr . Bien importante toda la información q nos brinda _ dios lo bendiga ❤desde Venezuela
Gracias Dr.Redtrepo por trasmitir tu sabiduría para ayudar ala humanidad para que podamos cuidar nuestra salud.
@valentinataboada1733
3 ай бұрын
.
@eloinasierra8157
2 ай бұрын
Si. Dr. Tengo trastornos con el. Feliz tarde. Dios le bendiga soy de Venezuela.
@MiryamPortilla-xh5im
2 ай бұрын
Si
@MiryamPortilla-xh5im
2 ай бұрын
Yo lo mismo no consilio el sueño
@fidelaescuderoreyes7690
16 күн бұрын
Q se puede tomar para la perdida de memoria
Gracias doctor Oswaldo, Dios l8 guarde y proteja de todos los enemigos .la Sangre preciosa de Nuestro SEÑOR Jesucristo, destruya toda obra de los enemigos.
@JuanEnriqueGarciaAcevedo-cq6eo
2 ай бұрын
Gracias gracias por está por esta receta gracias
@user-ke4cq2pd1x
2 ай бұрын
@@JuanEnriqueGarciaAcevedo-cq6eo si he tenido problemas con el sueño
@gloriausugaroldan
2 ай бұрын
@@user-ke4cq2pd1xglorapdoctorlosaludodioslobendigatengpounproblamapulmonarmedioenelañoqodiesnueveneumoniapofarguemaconceja
@gustavodiaz-hl6gv
2 ай бұрын
@@JuanEnriqueGarciaAcevedo-cq6eo duermo bien gracias a Dios muchas bendiciones
@gladycano6796
2 ай бұрын
@@JuanEnriqueGarciaAcevedo-cq6eoññññ
❤me interesa mucho muy útil sus conocimientos muchas gracias
Muchas gracias Dr tomare sus consejos. DIOS lo bendiga y nos siga dando tips para dormir
Gracias Doctor por esa gran enseñanza para dormir bien y darnos a conocer todos sus conocimientos lo tomaré en práctica bendiciones
Gracias doctor .nos sentimos protegidos por usted..por sus consejos .dios le bendiga ahora y siempre .DOCTOR..OSWALDO..
@user-sm4gr4sm3u
3 ай бұрын
Gracias Doc.Oswaldo.
@emelinapastora6116
3 ай бұрын
Si
Gracias por sus consejos,desde Ecuador un fraterno saludo.
Gracias por sus enseñanzas.
Muchas gracias doctor
@teresaalvarado4134
2 ай бұрын
Si
@victoriagladys75
Ай бұрын
Si tengo pro blema para dormil
@margaritagutierrez4595
Ай бұрын
Yo si tengo problemas para dormir gracias doctor
Si doctor duermo mal
Gracias por sus conocimientos muchas bendiciones
Buenos días Doctor desde Lima Perú estoy teniendo dificultades para dormir ,gracias por sus videos nos ayudan mucho
Excelente conferencia Dr Restrepo,Bendiciones para ud y su familia
@marinacastro4567
2 ай бұрын
Gracias Doctor😊
Gracias tratare de tomar en cuenta todo
Gracias por ésaimfomasion muy buena
Bravo Dr. Gracias❤ Dios lo bendiga
Muyyy bellos consejos todo natural ❤❤❤
@ligiainesmedina6056
Ай бұрын
Y la yerabuena
@ligiainesmedina6056
Ай бұрын
Yo me conptometo a no comer comidas pesadas Con esto me conprometo
Dr. Gracias por la informacion. Desde PERU.
Buenas Noches. Dr. Restrepo.
Gracias doctor por sus sabios consejos qué seguiré para dormir mejor cada noche.. Gracias infinitas 💖
Dios le siga bendiciendo doctor y le siga dando mucho mas sabiduria
@CorazonReinaColombiaReinaPront
9 күн бұрын
Dr. Es bueno hacer siesta después del almuerzo??
@CorazonReinaColombiaReinaPront
9 күн бұрын
Muchas gracias.
Deje de tomar las padtillas y aho me cuefta mucho, graciad
@melidagomez7273
Ай бұрын
Gracias Doctor por sus consejos , mi esposo sufre x no poder dormir le boy a dar agua de valeriana.
Gracias doctor por tus palabras 🙏 Dios te guarde
Gracias por la información desde ahora tendré todo su información en cuenta tomaré más en cuenta gracias le envío saludos cordiales desde Chimbote Perú Dios lo bendiga 🙏🤗
Gracias DR bendiciones
@LilianaCavazzi
3 ай бұрын
Siempre he tenido trastornos para dormir, ya de Nina, Creo qué xque tube convulsions curadas con Gardenale, hablo del 1959 cuando naci' despues de un parto muy complicado, Al final naci' con cesarea. De adults fui' enfermera y tube hijos qué no me medejaban dormir de noche. Igual dormia sin ayuda. Hoy a 64 anos Tomo algo, sin embargo quisiera dormir mejor. Espero usted tengan Una ayuda para descansar mejor.
@mariaesturillo
3 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊
Gracias por sus buenos consejos desde Venezuela Dr
@deliarojasrojasdeberrios9649
17 күн бұрын
Siempre hace más de. 30 años Q tengo ése problema gracias
Muchas gracias doctor. Voy a seguir sus consejos para el sueño felicidades y bendiciones
Si señor estoy medicado para el sueño. Le habló desde Quibdó Choco
Dios me guarde y proteja de todos los enemigos, que la sangre preciosa de Nuestro Señor Jesucristo , destruya toda obra de los enemigos 😢 Así sea, así es hecho está Amén amén y amén Jesús 🙏🙏☕😍🔥⚖️♾️😍🔥⚖️🙏
@ygnaciayolandacarbajaldego1409
Ай бұрын
Tengo 70 años ,y despierto a las dos o tres de la mañana, y no duermo más , tengo k usar pastillas para dormir solo sufro de varicis
gracias doctor por ayudarnos
Muchas gracias Dr.voy a seguirlo en todo,
Buen tema a favor de nuestra salud, la situación ajetreada de la vida nos quita el sueño desde ya gracias por sus consejos, Doc. Dios lo bendiga
Gracias. Dr. Restrepo. Dios padre creador de lo bendiga.
Si, presento problemas con el sueño.
@user-il8fq7be8y
Ай бұрын
Doctor e estado tomando pastillas para dormir 😪💤 y quisiera dejar las pastillas y quisiera su ayuda
Gracias por magnífica enseñanza lo pondré en practica
Voy a poner en práctica todos sus consejos necesito mi buena salud Amado Doctor 😊
Gracias por su interés por la comunidad🙏🙏 Dios lo bendiga!!
@gloriarauda7907
3 ай бұрын
Dr Restrepo lo admiro y doy gracias a Dios por estar con nosotros es un genio de sabiduría mi Dr gracias bendiciones y mucha salud lo admiro cariños
Muchas gracias Doctor exelente Argentina ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias Dr x sus recomendaciones
Buenos días su merced Dios te bendiga grandemente, felicitaciones por su grandioso canal muy bueno me encanta desde hoy lo descubrí, muy buen tema da muy buena explicación del tema tratado, maravilloso doctor por su canal, que tenga feliz día lleno de miles de bendiciones, mis saludos le escribo desde aquí desde colombia de Santa Rosa de cabal.
Si tengo problemas para dormir tomo nitrato
Sí,he tenido trastornos con el sueño; Carlos Vólero Quintana desde Cuba ❤
Hola Oswaldo aquí te saludo desde Florida Silvia Salazar Si tuve problema con el sueno gracias
CARMEN de Venezuela,si tengo problemas para dormir gracias,
Muchas felicidades Dr. Restrepo por todo su amor al conocimiento y su pasión por compartirlo. Toda esa información nos ha ayudado a cuidarnos 👍🙏😉💞🇲🇽. Gracias!!
Dios le bendiga Doctor me hara mucho bien para poder dormir siempre estoy resiviendo su sabiduria bendiciones
@sandragrijalva3092
2 ай бұрын
Pero yo escuché mucho al doctor y nunca dijo que era bueno me puede decir qué bueno para dormir gracias
Agradecida por todo sobre el sueño. Prometo poner en práctica lo aprendido en este vídeo. Saludos desde Cerro de Pasco Perú.
Hola Doc. Escribo desde Chile. Le cuento despierto 2 o 3 veces en la noche!
Buenos dias dr. Yo veces no duermo bíén por e ruido pero cuando hay silencio si puedo dormír gracias a Dios POR un día más de Vida Amén ❤😮
@eduardohuanca2705
2 ай бұрын
El silencio total en la noche es muy importante , asi te duermas a la fuerza y sigue la bulla , tu sueño será negativo dormiras pero interferido irregula y mala sera tú sueño x que tu cerebro seguira atento a lo que es la bulla y amaneceras cansado y de dormir mál y estaran con dolor de cabeza aveces los ojos achinados y con vibraciones o temblores es todo el contorno externo de los ojos temblores a cada rato innotorio solo tú los vas a sentir o tambien lagrieos inusuales y la mañas hanas total.
@eduardohuanca2705
2 ай бұрын
Con malas ganas dr hacer todo. Aclarando
Muchas gracias por todo sus consejos
Gracias le saludo de Los Angeles California boy hacer hábitos de horario
Tenga un cordial saludo tengo 68 año se me quita el sueño alas 3 dela mañana i deseo tomar pastillas de españa
Gracias. a. Dios. duermo. toda. la. noche. Dios. lo. Bendiga. Dr.Restrepo. Saludes. desde. la. Unión 💙💙
@yalilirodriguez8630
3 ай бұрын
Gracias por sus recomendaciones
Gracias Dr. muy buena explicación...
Gracias doctor
Grasias adiós y a usted doctor maricruz mansanilla
@marinaguerrero1611
Ай бұрын
Marina Guerrero desde Venezuela. Con problemas de sueño. Lo oigo
Muy buen programa gracias bendiciones
Felicitaciones por tan importante programa .tengo mucha dificultad de dormir 😮
Muy interesante y muy buenos los consejos Doctor, compartiré con mi familia y amistades. Saludos desde Ventanilla - Callao. Perú. .
Gracias Dr. Restrepo Dios lo bendiga siempre 🙏 desde Venezuela Nixy Paredes.
Muchísimas gracias Doctor Restrepo. Muy buena información para to@s. Un abrazo ❤🙏🏼
Bendiciones 🙏 dr. Por enseñarnos tanto _y todo claro. Y bien explicado
Buenos días soy de Bolivia
Gracias a Dios por existir un doctor como usted
Marilux no puedo dormir tomi gotas 😊
Buen día doctor lo saludo de honduras
Que bueno me gusta la información se q me va ayudar Dr. Desde peru
Gracias Dr.Testrepopor sus buenos consejos saludos bendiciones siempre ❤😊
Yo. me comprometo. Dr. Restrepo. a. Comer. Sano. Grasas. Saludables. frutas. caminando. Dios lo. Bendiga. Y. bendiga. su. Familia. excelente. Programa. Saludos. desde. La. Unión. Antioquia💚🧡💚🧡💚🧡💚🧡💚🧡💚
@RaquelMouliert-ss2hu
3 ай бұрын
Dr.Restrepo'gracias'por'todos'esos'consejos'bendiciones'Rachel'de'Puerto'Rico
@RaquelMouliert-ss2hu
3 ай бұрын
❤
@pilargamindezurchegui9745
3 ай бұрын
Muchas gracias doctor, le sigo porque ha aportado, mucha enseñanza a mí vida. Dios lo bendiga.
@blancarios207
2 ай бұрын
Buenos dias si
@blancarios207
2 ай бұрын
b
Gracias Dr. Dios lo bendiga❤❤
Saludos Dr. Desde las Vegas Nevada 😊
Gracias por su información. Saludos desde Cuba.
@genesisortega9494
Ай бұрын
Desde México DIOS lo Bendiga
Hola Dor muchas gracias por la información ❤
He trasnochado mucho, por estidio y trabajo, gracias por la orientación
Muchas gracias doctor por consejos mucho Que aprender boy a tomar las Yerba’s saludos desde New Mex USA
Buenas tardes doctor?saludos para todos
Saludos, Dr. Oswaldo, ese tema me interesa, Gracias .
Voy a tomar la manzanilla, para ayudarme con el sueño y descansar, gracias Dios le bendiga 🙏🤷
Saludos Desde Bolivia Doctor soy Betty consumo el neuril la cuarta parte desde que me dio la menopausia ase 17 años si no las tomo no puedo dornir la menopausia me duro mas de 4 años las cosumo por el especialista cardiovascular gracias Doctor por compartirlo🤦🤦😔😔👏👏🇧🇴✋🇧🇴
Por qué sé me fue el sueño
@orlandogallardolopez1712
Ай бұрын
Ten mucho cuidado con ese problema, sin darnos cuenta nos programamos para no dormír .yo sufro de eso,ahora se ne hace muy difícil, pero estoy logrando retomar de nuevo el sueño..apaga y aleja tu celular, no ce es tarde, toma un vaso chico de le he sin azúcar toma Melatonina,media hora antes de dormir, esto me está dando un buen resultado.
Si he aprendido mucho gracias dios dios me lo bendiga mi doctor
Gracias Doctor, me ayuda mucho con ❤
Prometo corregir éste mal hábito de no dormir lo necesario y por largas horas y escucharlo me hizo pensar más en la importancia de las horas que debería dormir.gracias Dr.
@m.lourdesaguadomoya3732
3 ай бұрын
Pi c😢 he 😊😮
@javielarosario8447
3 ай бұрын
Yo no pude dormir 😴
@user-cc2lr3vw3j
3 ай бұрын
Tengo periodos de Hipersomnia,en los que me siento como zombie...🤔🤔🤔 Es terriblemente invalidante para mis quehaceres diarios....
@user-lg6he7uh3o
2 ай бұрын
@@user-cc2lr3vw3j tengo insomnio duermo cuatro horas saludos bendiciones
@ceideeverliderincon4418
2 ай бұрын
@@javielarosario84474:04
Si he tenido problemas de sueño después ando con mareos
@conchicharlo9587
Ай бұрын
Muy buen programa
@filibertacarrera2127
Ай бұрын
Yosi y tengo mucho dolor de cabeza y de cerebro
@filibertacarrera2127
Ай бұрын
Desde Chicago un saludo
Gracias por sus maravillosos comentarios Dr yo sufro de insomnio
Gracias excelente programa
Gracias doctor por sus buenos consejos que nos da 😮
Gracias por su generosidad 52:04
desde Venezuela gracias por su información aquí esperando su respuesta sobres el sueño Graciela
Gracias por Tan bonito mensaje porque he tenido muchas falencias en mi vida y eso me a traído problemas del sueño.
Carlos Vólero Quintana: saludos Dr desde Cuba
DIOS LE BENDIGA POR INFORMARNOS. LO INPORTANTE QUE ES DORMIR.🙏
Gracias por sus consejos muy bueno
Gracias Doctor lo saludo desde Santa marta Colombia yo sufro de insomnio
Tengo muchos años trabajando de noche y duermo de día ya que mi horario de trabajes de doce a ocho de la mañana gracias
Dios lo bendiga grandemente doctor oswaldo muchas gracias por sus consejo boy tomar cuenta sus consejo