Ejercicios para mejorar la respiración (Leve) - 20 minutos - con Miquel Berga

Спорт

Precauciones 👇
Realice un examen médico antes de iniciarse la práctica deportiva, especialmente si sufre de alguna patología crónica o tiene edad avanzada.
Realice un calentamiento previo.
Manténgase hidratado.
Use una vestimenta cómoda y ajustada.
Use un calzado cerrado y antideslizante.
Adapte la intensidad y duración del ejercicio a sus capacidades. En caso de duda contacte con un entrenador físico titulado para que le asesore.
En caso de sentir mareo, vértigo, pérdida de consciencia, dolor o cualquier otro tipo de indisposición, detenga inmediatamente la práctica deportiva y contacte con los servicios de atención sanitaria.
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Пікірлер: 15

  • @arturomonterbarrios7422
    @arturomonterbarrios7422 Жыл бұрын

    Excelentes ejercicios❤

  • @teresamoreno5479
    @teresamoreno54792 жыл бұрын

    QUE BUENO,RECIEN TE DESCUBRO ESPERO SEGUIR CUANDO VUELVAS,TENGO EPOC Y POR LA PANDEMIA NO VOY AL GIMNASIO,ESTOS EJERCICIOS ME VIENEN DE MARAVILLAS.MUCHAS GRACIAS

  • 2 жыл бұрын

    Bienvenida, Teresa 😊 Te dejamos una lista con todos nuestros ejercicios de gimnasia respiratoria kzread.info/head/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd ¡Saludos! 🙌

  • @stellamuratore9944

    @stellamuratore9944

    Жыл бұрын

    donde esta em link

  • @loligarridomartinez
    @loligarridomartinez3 жыл бұрын

    Me acabo de apuntar este verano haré tus vídeos, nos vemos en septiembre. Gracias por esto, yo tengo bronquiectasias irreversible y llevo oxígeno. Lo poco que e echo me va genial 👍👍🌹

  • 3 жыл бұрын

    Hola, Loli😊. Esperemos que vaya todo mejor y recuerda siempre adaptar cualquiera de nuestras sesiones a tu nivel de resistencia ¡Saludos! 🤩

  • @normatarragona4798
    @normatarragona47983 жыл бұрын

    Te mando un gran abrazo desde Buenos Aires Miquel!!. Estas sesiones son excelentes para la respiración, voy a continuar con ellas todos los días y esperarlos hasta setiembre!!!!!! Felices vacaciones de verano para ustedes, en mi país hace mucho frío y lindo para ejercitar. Hasta pronto!!!!!!!!

  • 3 жыл бұрын

    Muchas gracias, Norma 😊 Continúa con el gran trabajo que vienes haciendo ¡A abrigarse y nos vemos en setiembre! 🤩

  • @juliaarocena9684

    @juliaarocena9684

    2 жыл бұрын

    0ñ

  • @antoferli65
    @antoferli653 жыл бұрын

    Gracias!! Buen verano

  • 3 жыл бұрын

    De nada, Antonia ¡Nos vemos en setiembre! 😉

  • @anynardini4912
    @anynardini49122 жыл бұрын

    😘🇦🇷

  • @pepiledesma9141
    @pepiledesma91413 жыл бұрын

    Feliz verano

  • 3 жыл бұрын

    Muchas gracias, Pepi 🤩 ¡No vemos en setiembre!

  • @anarosa2265
    @anarosa2265 Жыл бұрын

    Yo sufri de un derrame cerebral dinde fui operada 6 sirujias una de corazon avierto y otra trakia ya k no podia respirar x mi misma takicardia eso vino de una fuerte caida y corazon avierto balvula cerebral y columna

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