Estos ejercicios son de fuerza y cardio .. recuerden el descanso debe ser poco y deben ser constantes al hacerlos espero que les sirvan ❤

@undertakersupreme

5 жыл бұрын

hola que tal buen video solo una pregunta cuantas veces por semana se pueden realizar?

@rubiortiz7582

5 жыл бұрын

Hola mi pregunta es con estos ejercicios es normal que duelan las rodillas??? Recien empece a entrenar un poco y las rodillas duelen.

@FutbolArte

5 жыл бұрын

@@rubiortiz7582 no no tienen porque doler .. tienes algun problema de rodillas ??

@FutbolArte

5 жыл бұрын

@@undertakersupreme si estas empezando lo conveniente serian 2 a 3 dias .. si ya estas acostumbrado podrias hacerlo incluso 5 dias .. dependiendo cual sea tu objetivo

@rubiortiz7582

5 жыл бұрын

Pues según yo no, pero me checare con el doc y te cuento que me dice. Amm ¿cómo te encuentro en face? Saludos, me ha gustado mucho tu canal.

0:52 1:40 2:20 3:10 4:30

@zuleika735

3 жыл бұрын

Gracias brol

@josemr5509

3 жыл бұрын

Muchas gracias

@martinapierantoni9667

2 жыл бұрын

Te adoro

@nicaurytorrescontreras31

2 жыл бұрын

Eres un crack!!!

Pinches profes de educación física, piensan que tenemos una mansión

@yeniocanagutierrez7158

3 жыл бұрын

Jajajjaha

@vermonttkiss

3 жыл бұрын

XDD

@issacsainz33

3 жыл бұрын

La mera verdad tenes la rason mi perro

@montecesmj1299

2 жыл бұрын

Jajajajajaj tal y cual

@camilapacheco9575

6 ай бұрын

concuerdo

yo aqui viendo esto porque tengo educacion fisica en cuarentena jjsjsjsjsjs

@josemarcosdazauriona2589

4 жыл бұрын

X2

@normaester4545

4 жыл бұрын

Jajja ×2

@limon4k749

4 жыл бұрын

×3

@c4rolana

4 жыл бұрын

Me too haha

@elplincha

4 жыл бұрын

somos dos

EXCELENTE ENCEÑANZA, SE LOS APLICARE A MIS CHIQUILLAS, FELICIDADES!!!

Sou do Brasil ! Ótimo exercícios

Muy buen video y de mucha utilidad, GRACIAS..

Como se plantean estos ejercicios son anaerobicos, un ejercicio de resistencia lleva más tiempo en su desarrollo, es decir 2 a 3 minutos como minimo, este tipo de ejercicio sirven de forma precompetitiva e ideales para la coordinación general.

Like si estan aqui por ED Fisica

@jess5673

4 жыл бұрын

De donde >:v?

Felicidades señorita me da mucho gusto ..Ver que jóvenes como tu utilicen su talento y su tiempo en algo productivo

Muchas gracias Por tus ejercicios e mejorado mucho en el futbol .

Excelentes ejercicios, gracias por explicarlos,👍🇨🇴

Excelente video!! La verdad que si son efectivos, y vi la diferencia en la primera semana.

Muito Bom,exercicios parabens!!!

Gracias Crack!!! Excelente video

Por que se tomaran la molestia de darle dislike? Muy bien chiquilla! Algunos ya los aplique otros son nuevos para mi, los usare con mis niñas gracias!

Hola, muy buen video, muchas gracias, ahora en tiempo de covid seguro que muchos de yo estrenamos desde casa y en mi caso, esperando una oportunidad ⚽️ no hay excusas!!

Buenisimooooos, muchas gracias por compartir tus conocimientos y un saludo desde León Guanajuato!

Muito bom Esse treino de coordenação 👏👏👏👏♥️

gracias era para mi tarea de edu. fisica XD :V

@jess5673

4 жыл бұрын

Te entiendo :"v

@ismenneescalante1719

3 жыл бұрын

Ellos no tienen la culpa 😉🙄

Realmente todo los ejercicios para fútbol son muy buenos. Cada día hay mucho por aprender. Gracias señorita por el aporte . Saludos.

muchos diciendo que vienen aquí por la tarea, creo que soy el único que sueña con jugar en la selección...

@blancaortigoza2315

2 жыл бұрын

Lo lograrán sigan así mis brodes

@M3ssi107

2 жыл бұрын

Yo también bro

@blancaortigoza2315

2 жыл бұрын

@@M3ssi107 juegas bien al fútbol Bro ?

@jorgeescalona-yx5js

4 ай бұрын

igual yo espero jugar con tigo ☺️

Muy buen video amiga. Por cierto vi que es Veracruz!!! 💯 Jarocho.

Está excelente quiero más!

Buen trabajo gracias por compartir 💪⚽

Excelentes ejercicios, muy buena propuesta de trabajo.

Muito legal! Vou fazer 🇧🇷

Excelente video muy fáciles de hacer

Gracias x su aporte nos sirvió de mucho para poner a mis niños hacerlos

Del segundo ejercicio cuántas repeticiones son?

Muy buenos ejercicios!!👍👏

No hay nada más lindo que una mujer jugando al fútbol saludos desde Argentina

Muy bueno el video. Graciass

super empiezoo desde mañana 💪💪💪

Cuales son los músculos que se trabajan en cada ejercicio?

Haces los ejercicios muy bien solo necesitas sincronizar brazos y piernas cuando te mueves para mejor movilidad y habilidad pero buena crack

Muchísimas gracias bonita, excelentísimo video 👌 Haz mas cómo este para resistencia, un abrazo grande!

me gustó mucho sigue enseñando-nos tus trabajos GRACIAS!

Super! Gracias!

Animo y a seguir demostrando que hoy por hoy las mujeres pueden ser grandes lideres en el deporte.

@billieeilish2705

5 жыл бұрын

Así es a mi me encantan las mujeres q juegan fut

@fatimabrionessoto9841

4 жыл бұрын

Asi es amiga ay que desmostrar que podemos jugar futbol como una profecional como MESSI O CR7 ❤💯⚽❤💯

@golkita367

3 жыл бұрын

@@fatimabrionessoto9841 no hace falta demostrarlo... Ya son Cracks Igual

@erik_1454

3 жыл бұрын

@@fatimabrionessoto9841 en sus sueños van a jugar como Messi y cr7.. Ni siquiera como Neymar.. *Igual, ánimo!✌️♥️*

wow juegas muy bien,buen video el futbol es lo mejor

Felicidades por este video. Me va servir d mucjo.

Como acotación el calentamiento no deben ser estiramientos estáticos, de lo contrario, tienen que ser ejercicios dinámicos para aumentar la temperatura corporal y para estimular el musculo para el ejercicio que posteriormente se realizará.

Buen video crack❤

Excelente video👍

Buen vídeo :) saludos .

Muy bueno!

Eso Es Todoo!⚽❤

Me gustó, ví algo nuevo en su rutina, signo de que ha buceado por información

2022 me topo este buen video más asii💪🏻👍🏻lo utilizo con mi sister para qué aprenda😹👍🏻cuántas veces a la semana recomiendas hacerlos y trae más videazos🔥🔥👌🏻

excelente video!!.. el único problema para algunos es la duración de los ejercicios pero de todos modos está muy bien estructurado

@fatimaperez9576

3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍

Holaa, Muy Buen Video, Hace Poco Compre Un Balon De Micro Futbol, Y Quiero Aprender A Jugar Fútbol, Podrias Hacer Un Vídeo Enseñando Que Toca Hacer Al Inicio O Como Empezar, Estaba Intentando Hacer Estos Ejercicios en Mi Casa Pero El Espacio Es Muy Chico

Excelentes ejercicios.

Me encanta sos una buena entrenadora

muito bom, parabéns!

Amei!!! Vou aplicar nas minhas aulas de futsal!!!

Muchas gracias, estaba buscando ejercicios para apuntarme a fútbol!

This student is practicing the steps. It looks like she wants to improve what is best for her. This is something great to experience.

@lologiacosa8527

4 жыл бұрын

No hablo Taka Taka .jpg

@jesuseduardodiazmondragon5934

3 жыл бұрын

La tuya por si acaso

MIL GRACIAS POR LA INFORMATION..... BENDICIONES 🙏🙏

@GRITSOCCERTRAINING

4 жыл бұрын

Rodrigo Caicedo, te invito ami mi canal de futbo y ejercicio, dime que piensas del contenido

Mui buen. Gracias.

Grandísimo video

Aquí vamos! Día 1 otra vez!

Wow me e enamorado jaj like new sub 😍

Muito bom gostei dos vídeos

que tipo de resistencia se esta trabajando?

Gracias!

Parabéns bom demais 🇧🇷👏🏼👏🏼👏🏼

Esta bueno el video 🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚

Buen video! Gracias!!

@GRITSOCCERTRAINING

4 жыл бұрын

Sergio Rodriguez Brianson, te invito ami canal y dime que piensas del contenido

Muy bien, segui asi

Ánimo buen video.

Muito bom, parabéns

Lindos ejercicios 👍🏼

muy buenos, solo que hago una observación, espero no te sea molesta, cuando vas hacia atrás...la vista debe ir al frente y braseo.... lateral igual vista al frente y braseo... saludos, me gusto.

Muyy bueno!!!

Excelente video, los pondré en practica con los Niños

Amei já tô começando a treina .. em casa e com o chinelo como cone 😂 ❤️🙅

@isaxd2519

2 жыл бұрын

taka taka 🥵

@jjxosp3330

2 жыл бұрын

@@isaxd2519 KAKZJSJDK

Hola hermosa felizades bonito trabajo

Love it!! ♥️♥️♥️

Me va server muy bien muchas Gracia's

Muy bien esos ejercicios

Thank u ce much i like it

Miren muy buenos ejercicio pero si quieren ganar lo q es resistencia practiquen los ejercicios q hay para boxeo ... Van de la mano con esto .... Es un tip

buen trabajo lo realizare con mis chicas del equipo

Parabéns muito bom treino!!!!

Muy buenos ejercicios..me ayuda mucho cuando se me dificulta ir a entrenar...esto lo puedo hacer en mi casa😍⚽

excelente video, me ayudo para aumentar mas mi resistencia, me voy a poner hacer esos ejercicios

@FutbolArte

5 жыл бұрын

Si son super buenos agarras mucha fuerza y explosividad a la hora de correr jiji saludos

Vaya que interesante este video

Hey me encantan tus videos 👌✨🌻💜

Excelente!

Bien amiga te felicito. Buenos ejercicios.

@FutbolArte

5 жыл бұрын

Gracias linda ..!!

Buenos trabajos! ! En el primer trabajo faltó la posición de los brazos acompañado lo que trabajan los pies .saludos

hola me dirias cuantas repeticiones y series en cada ejercicio gracias

Emoción te agarro

Lo pondré en práctica en mi niño Gracias y bendiciones 🙏

Gracias

Una pregunta amigo qe solo con 5 minutos diarios ya se tiene buena resistencia

Debe indicar durante cuanto minutos debe realizarse este ejercicio

Muchas personas vienen por tarea, yo vengo para practicar fútbol xd

Buen video 👍😁