Hola a todos!! Muchas gracias Doctor x la explicación..me hicieron Artroscopia de rodilla hace 20 días.. comencé con los ejercicios inmediatamente..al 5 to dia ya estaba haciendo fisio xq mi doctor me recomendó..a la semana ya caminé con una sola muleta..y hoy ya camino sin muletas...les recomiendo hacer todos los días fisio..aunq sea doloroso a veces ..es muy necesario..pronta recuperación para todos!

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Felicidades pos su constancia y le deseo recuperación completa. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Muchas gracias por el video, sufrí mucho dolor después de la cirugía al subir y bajar de la cama. De verdad algo tan sencillo debería explicártelo siempre al salir de la operación

@RodillaMx

Жыл бұрын

Qué bueno que le fue útil. Lo hicimos para nuestros pacientes que operamos pero ha sido compartidos incluso por otros traumatólogos. Puede compartírselo a quien lo necesite. Saludos desde Guadalajara, México

@juanfranciscomadrigalrodri164

10 ай бұрын

Buenos días doctor yo tengo 4 semanas d operada de la rodilla derecha d rotula Aun no puedo doblar la puerna

@martharonquillo5274

9 ай бұрын

​@@juanfranciscomadrigalrodri164ya q tiempo tienes operada? Yo ya tengo 3 meses operada d rótula ya dobló casi la mitad

@idaliamendez5108

7 ай бұрын

Siento tensa mi rodilla e inflamada ya doblo mi rodilla pero la inflamación ahí está tengo 3 meses de operada

@andreinaperez6377

7 ай бұрын

Tengo 4 días ya lo. Puedo hacer

Gracias!!!!Estoy operada de fractura de rótula, tengo tres tornillos y me vieron en el hospital tres fisioterapeutas antes de darme el alta y jamás fue tan excelente explicación, de nuevo Gracias!!!

Hola doctor usted se merece todo el exito en su profesión muchas gracias por su aporte muy valioso para nuestra salud que dios lo bendiga

Yo sugiero tambien grabaran el ejercicio con un paciente que fue operado para que verifiquen cuanta movilidad y con efecacia puede hacerlo

Gracias por los consejos doctor

@RodillaMx

Жыл бұрын

Gracias por su comentario, saludos.

Muchas gracias, me están sirviendo mucho. Bendiciones 🙏

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Muchas gracias desde Madrid, me ha sido de gran ayuda

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Excelente gracias 👌

@RodillaMx

2 жыл бұрын

Me da gusto que el video le haya sido de ayuda. Que se recupere al 100%, Saludos

Muchas gracias,muy clara la explicación de los ejercicios, bendiciones 🙏

@RodillaMx

9 ай бұрын

Bendiciones para usted

Muy útil el video, muchas gracias!

@RodillaMx

Ай бұрын

Me da gusto que fue de utilidad para usted. Gracias por su comentario

Muchicimas gracias doctor, no sabe como se lo agradesco mucho, que dios lo bendiga,explica muy bien

@RodillaMx

2 жыл бұрын

Me da gusto que el video le haya sido de ayuda. Que se recupere al 100%, Saludos

Súper doctor desde Colombia santa Marta

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos desde México

Gracias por los ejercicios para hacer en casa.

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Muy bien gracias 👍

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Excelente , vivo en Estados Unidos , tuve cirugía de rodilla y exactamente algunos de mis ejercicios son estos.👏👏

@RodillaMx

9 ай бұрын

Me da gusto que le haya sido útil. El tratamiento adecuado debería realizarse en todo el mundo de la misma manera. Que se recupere pronto.

@xavierveliz9083

5 ай бұрын

Hola podría hablar contigo,😢cuéntame tu experiencia llevo 3 meses y aun no ando bien

@AmparoAmanzio-gw8lf

4 ай бұрын

@@xavierveliz9083 mil disculpas no vi tu mensaje oportunamente, espero te hayas recuperado , pero si aún puedo colaborarte en algo , escríbeme .

Muchas gracias por la informacion Doctor, y hare los exercicios tal y como los mostro en este video, jesucristo Los Bendinga.

Hola mucho gusto, ejercicios post cx de lesion osteocondral de rodilla dr, cuando generar apoyo completo progresivo y que intervalo de ejercicios realizar ,saludos cordiales

Muchas gracias

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Que buena información, ejercicios sencillos y útiles que nos explican una vez salimos de la cirugía. Saludos desde Cali.

@RodillaMx

Жыл бұрын

Gracias por su comentario, saludos desde México

@aracelicruz7091

10 ай бұрын

Yo tengo hoy 5 días de operada de ambas rodillas, tengo 54 años. Cuando empezar la rehabilitación?

Muy buena información y muy guapo el paciente 😍🙈

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Que buen aporte .gracias me es muy util .

@RodillaMx

Жыл бұрын

Muchas gracias por su comentario. Espero su recuperación sea exitosa y regrese pronto a sus actividades.

Me gusto mucho su video, estaba desorientada como empezar los ejercicios básicos, gracias.

@RodillaMx

Ай бұрын

Me da gusto que fue de utilidad para usted. Gracias por su comentario

Excelente video, a mi me van a operar la rodilla de menisco roto y reconstrucción de tendón cruzado, y estos videos nos ayudan muchísimo, aunque tengamos rehabilitación estos ejercicios ayudan muchísimo, saludos a los guapísimos doctores ❤❤❤

@RodillaMx

Жыл бұрын

Es correcto. Mis pacientes acuden a fisioterapia en clínica pero siempre inician con los videos debido a que son sencillos, se pueden realizar en casa y SON GRATIS para que todos puedan rehabilitar sin importar su situación económica. ¡ ¡Saludos!

Excelente

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Gracias por las recomendaciones de por cuando salimos de alta después de la cirujía ,el médico no nos indica ejercicios ni como bajar ni subir a la cama y es algo muy doloroso un gracias por sus recomendaciones .Dios lo bendiga

@RodillaMx

Ай бұрын

Me da gusto que fue de utilidad para usted. Gracias por su comentario

Tengo 15 días de operada y no me dieron la orientación tan buena ,que ustedes ,me están dando ,mil gracias

@RodillaMx

Жыл бұрын

Estamos a sus órdenes y me da gusto que el video haya sido de utilidad para usted

@monicamanzanares5618

4 ай бұрын

​Puedo hacer esos ejercicios hace tres dias de la artroscopia , lesion de menisco minima, no tengo cartilago​@@RodillaMx

Muchas gracias! Tengo 12 días de operada de artroscopia de rodilla y tenia muchas dudas sobre los ejercicios, pero me ayudo mucho sus recomendaciones 👍👍

@RodillaMx

Жыл бұрын

Me da mucho gusto que le han sido de ayuda. Saludos

Gracias por el video,estoy operado de remplazo de rodilla desde ase dos años,y aún siento dolor,tengo los tendones de pantorrilla inflamados, y hasta ahora no me han puesto ese tipo de ejercicios, lo pondré en práctica aver si mejoro

@RodillaMx

9 ай бұрын

Seguro que va a mejorar, ¡saludos!

Buen video. Tuve cirugia de tendon rotuliano roto entero,estiramiento del cuadriceps y colocacion dd la rotula otra vez en su lugar el 21 Julio. Los primeros tres dias fue infernal que me dijeron los medicos que tenia que caminar,pisar y afincar,me costaba muchisimo pero le di con todas mis fuerzas,sudaba demasiado x el esfuerzo,me molestaba ferozmente,hasta que al cuarto dia vi que era mas facil pero el musculo se habia puesto algo flacido y ya no estaba tan rigido,pero aun asi tengo de 5 a 6 semanas luego de la cirugia y camino con muletas y otras con mucho cuidado sin ellas en la casa,tengo un brace articulado con visagras ajustables de extension en la pierna derecha operada,fui para revision para intentar articular rodilla pero esta tiesa o rigida x la fibrosis,bloqueada,no pude moverla x mi mismo y el medico me coloco 30 grados de flexion en el aparato para empesar el desbloqueo de la rodilla trabada,la proxima semana seran 45 grados y asi sucesivamente para lograr de forma controlada se mueva,articule y flexione con naturalidad... Buen Canal. Me suscribi.

@RodillaMx

10 ай бұрын

Muchas gracias por tu comentario y por suscribirte al canal. Me da mucho gusto que te hayan sido de utilidad los ejercicios y esperemos sigan ayudándole a los pacientes, especialmente a los que se encuentran en regiones de difícil acceso o que no tienen los medios para pagar por fisioterapia. Saludos

@rammsteinmusicerotico9309

10 ай бұрын

@@RodillaMx Algún consejo que me puedas dar y recomendaciones mi amigo. La tengo en 45 grados y ya muy dura y pegada. Me la colocaran en 60 grados de extensión en pocos días y luego empesar Fisioterapia rápidamente y no pase más tiempo.

Gracias por tan excelente video, voy a empezar a hacer ejercicio para la movilidad de mi rodilla,fácil y práctico.Un abrazo enorme.😊

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

@ludimordonez1588

2 ай бұрын

Dr, estoy en rehabilitación por fractura de rotula,me doblan la pierna y me da mucho dolor que me sugiere aunado a los ejercicios.

@ludimordonez1588

2 ай бұрын

Un abrazo fraternal.

Mi ortopediste me mando algunos de los ejercicios que sugieren, pero no me dijo cuantas repeticiones, llegaba a hacer 3 o 4 repeticiones 5 veces al día, me operaron por luxacion patelar , ya la tenia , pero en esta ocasion se quedo fuera de su posición, causando dolor y fibrosis , y empezando con condromalacia, voy a tomar sus recomendaciones e incorporarlas a mi rehabilitación en casa

@RodillaMx

2 жыл бұрын

para es tema Recomiendo kzread.info/dash/bejne/ooFh0Nild7rcoLg.html

Yo llevo 15 días d la cirugía, desde Florencia Caquetá Colombia

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Me opere ligamento cruzado posterior y menisco lo que quiero saber desde el dia 4 comence a flexkonsr fue muy doloroso pero ay edtuve hoy ya tento 1 mes exacto y ya puedo asentar el pie normal y solo puedo flexionar hasta 90 grados estuve bien ?

Hola doctor me isieron sirujia en mi rodilla tengo tornillos tengo 25 dias pero qisiera saber alos cuantos diaz es recomendable hacer ejercicios o comensar ???. Sera que hazta que selle el hueso 3 meses???

Quisiera hacer otra consulta ya que tengo bastante dolor. Desde meses antes de operarme del menisco interno de la pierna derecha,ya me dolía bastante la izquierda, mi traumatólogo me dijo que como había cambiado el patrón de marcha podría haber sobrecargado esa rodilla,no le he vuelto a decir nada porque creo que quiere que me recupere antes de la operación lo cuál entiendo, pero ahora que llevo un mes con la pierna en descarga,todavía me duele más la rodilla no operada,como debajo de la rótula hacia el lado derecho,encima de la rótula y en la cara interna de ls rodilla,sé que no se puede lanzar un diagnóstico sin una exploración, pero cabe la posibilidad de que también tenga dañado algo en esa rodilla?? Muchas gracias, saludos.

Que tal, Me hicieron una artroscopia, reconstrucción de ligamentos(1 lateral con tornillo, cruzado anterior, sustitución del otro ligamento lateral) y de menisco. Hace 2 semanas ¿Que ejercicios me recomiendas?

Yo tengo de operada 7 meses de la rotula y tibia hasta ahora me dieron de alta no me han mandado hacer terapia desde que me operaron hasta hoy que ya estoy haciendo terapia pero perdí,7 meses sin hacer ningún ejercicio gracias doctor por sus ejercicios 🙋✨🙏

@rogeliorosales3527

4 ай бұрын

Tranquis, yo perdí 17 años 😊

Yo aun no extiendo por completo, me opere hace 3 meses menisco interno y hago pilates , nunca me dolió, solo me cuesta extender

@RodillaMx

3 ай бұрын

Hay que continuar realizando los ejercicios pues la extensión incompleta provoca cojera por acortamiento de la extremidad. Saludos

Asta el momento me a funcionado, el Doctor que me opero me dió los mismos ejercicios...

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Gracias doctor tengo 15 días de operada ya puedo hacer esos ejercicios

@FernandoHernandez-wj5wm

Жыл бұрын

Hola Zoila a donde la operaron

Holaa soy de Paraguay- Asunción. Yo tuvé una fractura multiples de la rótula. Yo me operé hace tres semanas ya. Yo puedo realizar esos ejercicios para fortalecer mi rótula y si me ayudará ese ejercicio a poder doblar normalmente ??

@RodillaMx

2 жыл бұрын

En fracturas multifragmentadas de rótula considero que se debe esperar las indicaciones de su cirujano debido a que en ocasiones se difiere el esfuerzo cuando la fijación es insuficiente

Muy buen video la verdad me sirve de mucho para empezara realizarlos ejercicios básicos pos-operatorio, que Dios los bendiga 🧡

@RodillaMx

Жыл бұрын

Gracias por su comentario

Muchas gracias excelentes ejercicios. Pregunta, tengo 8 semanas de operación severa de Tibia a la altura rodilla. Puedo usar una banda de tela para ayudar movimientos

@RodillaMx

3 ай бұрын

Sí puede ayudarse con una banda de tela, lo importante es avanzar con los ejercicios. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Hola gracias por el video muy bueno.e operaron de LCA, de un menisco y me realizaron una microfracturas en el hueso para generar "cartílago" es normal que duelan tanto los ejercicios, me operaron hace 4 semanas

@RodillaMx

2 жыл бұрын

Es importante darle seguimiento a su procedimiento porque cada caso es diferente y hay muchas cosas a valorar. Saludos

@luiscardenas2287

Жыл бұрын

Hola Carlos Alberto, me realizaron la misma operación hace 3 semanas, y estoy en la fase de ejercicios. Veo que lo tuyo fue hace casi 1 año, me ayudaría saber como estas ahora y si recuperaste por completo las funciones de tu rodilla. Al momento no puedo doblar mi rodilla, solo al 50% y hay algo de dolor. Agradezco tu respuesta. Saludos

Yo estoy operada de rodilla un dolor terrible gracias por explicar doc

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Muchas gracias por el video y la enseñanza, me operaron de protesis total el 29de junio del 23 y no tuve ninguna retroalimentación o el que hacer en casa. Mi pregunta que tiempo se debe descansar entre cada ejercicio? Yo aún no tengo mi primera cita ...,¿A partir de cuándo puedo mover la rótula? Gracias infinitas 🙏🏼 Soy de la CDMX

@RodillaMx

3 ай бұрын

El descanso no tiene un tiempo fijo pues depende de cada persona el cansancio que genera. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Muy buenos ejercicios. Ojalá haya visto este video inmediatamente después de mi arthroscopia ya q han pasado 4 meses y no puedo enderezar mi rodilla ni doblarla completamente y tengo mucho dolor en mi muslo enfrente y atrás. Y no puedo pisar sin dolor y mi rodilla sigue doblada 😢

@RodillaMx

3 ай бұрын

Espero siga mejorando hasta su recuperación. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Apartir de cuantos dias se puede realizar los ejercicios ??

Estos ejercicios alos cuantos días después de la cirugía

Buena tarde yo tuve un accidente donde fracturó mi patela izquierda con una pequeña fractura lineal de fémur llevo 3 años de eso pero solo e logrado los 90 grados y eso que le meto candela a la terapia pero me esta costando mucho ya puedo correr la patela ya tiene movimiento pero aun no logro más grados aunque ya puedo trotar pero aun me duele al romper adherencia algo que me puedan decir para mejorar más mi pierna izquierda y otro duda una de las heridas de las grapas que me pusieron siempre a estado drenado algo parecido al cebo podrían decir que es eso

@RodillaMx

3 ай бұрын

Le recomiendo buscar a su cirujano para descartar alguna infección. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Buenos días Dr! Me operaron hace casi 2 meses de la rótula por fractura, me realizaron un cerclaje de rótula, me mandaron 10 terapias, pero aún no tengo fuerza en el cuadricep, me cuesta mucho trabajo levantar la pierna 2 centímetros. La terapia en agua me puede favorece más?

@RodillaMx

Жыл бұрын

El video de ejercicios de fortalecimiento es el siguiente paso. Lo puede ver en este mismo canal

Hola doctor. Ojala me pueda responder hacer 20 dias me operaron de ligamento cruzado anterior y me pusieron una sutura en el minisco. Puedo hacer esas terpias?

@RodillaMx

3 ай бұрын

Claro que sí, esto le será de mucha utilidad. Saludos

Buena noche , quisiera saber cuanto tiempo después de la cirugía se debe comenzar con estos ejercicios ?

@RodillaMx

9 ай бұрын

depende el tipo de cirugía es cuando se debe iniciar pero en la mayoría de los casos los ejercicios deben iniciar a las 24 horas del procedimiento

Hermano, buen dia desde Argentina. Mira yo estoy operado hace 45 dias, hice algunos ejercicios y ahora arranco fisio (después de mucho) nads mas quero saber si podre volver a entrenar, jugqr fútbol y llevar una vida regalar, gracias y buena noche.

@rosauraestrada6979

11 ай бұрын

😊hola hace 20 días que me operaron mi rodilla, pero no me dijo el trauma cuando puedo iniciar los ejercicios y me preocupa porque no puedo doblarla me duele muucho la parte de atrás de la rodilla

@RodillaMx

3 ай бұрын

Depende el diagnóstico y lo que le hayan hecho. Espero se esté recuperando con bien, saludos

gracias excelente esplicadion yevo 5 día de operada y ya tengo que arrancar con la quinecio esto me sirve para implementar en casa tengo mucho miedo😢

@RodillaMx

3 ай бұрын

No tema, todo saldrá bien. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Hola amigo gracias x tu rutina d ejercicios Tngo 21 días d haber salido d mi cirugía d rodilla una pregunta los ejercicios se hacen todos el mismo día o primero empiezas con el número #1 y avanzando poco a poco t digo xq aun no siento fuerzas suficientes como para elevar la pierna 45grados

@RodillaMx

9 ай бұрын

Se debe iniciar gradualmente pero con todos los ejercicios, saludos

Dr. Un cordial saludo desde Cali, Colombia. A partir de que dia de efecuada la cirugia puede iniciar esta terapia. Muchas gracias.

@RodillaMx

10 ай бұрын

Se puede iniciar desde el día después de la cirugía. Claro que hay que iniciar gradualmente para que no presenten mucho dolor o inflamación. Saludos hasta la bellísima Cali, desde Guadalajara México.

Doctor gracias por la información. Quisiera saber su opinión: tube una cirugía de rotura platillo tibial tube 2 cirugías la cual paso ya 2 meses y 5 días hasta la fecha estubo inmovilizado ya que se afecto el tobillo también fractura de Mayolo interno y ceparacion de peroné de la tibia, el caso es que ya estoy moviendo el tobillo pero a dificultad pero la rodilla está dura solo hace un arco de 10 a 15 grados y se pone dura y duele. Cómo pudiera movilizar la...gracias de antemano por la respuesta

@RodillaMx

Жыл бұрын

Una disculpa por apenas responder, se me perdió el comentario. Es importante valorarlo porque suena a que tiene artrofibrosis. Saludos

a mi se me rompio la rotula en pedazos y pude realizar los primeros ejercicios hasta 3 meses despues ya q primero se tiene q dejar consolidar el hueso osea q solde q se pegue otra vez ya q se puede volver a despegar y en tres meses sin movimiento mi pierna desaparecio quedo en el puro hueso todos los musculos se atrofiaron y no doblaba casi nada y me tuvieron q operar otra vez ya q los tornillos me estorbaban entonces alli el doctor me doblo la rodilla a 90 grados yo estando bajo la anestecia y cuando desperte y me fui a mi casa me di cuenta q ya doblaba mas q antes de la cirugia y el doc me dijo q me hizo eso ya q si no lo hubiera hecho tal vez hasta la fecha no doblaria tanto como ahora lo hago pero ya despues el terapista me doblo a fuerza la rodilla y fue un dolor q la verdad me hizo llorar q casi ya no queria regresar otra vez me daba miedo pero ese proceso la verdad solo es cuestion de armarte de valor y perder el miedo y eso sera la clave para la recuperacion por q esos dolores valieron la pena y perder el miedo tambien ya q al principio me dolia toda la pierna y me daba miedo q se me fuera a quebrar otra vez pero eso solo es mental ya q perdiendo el miedo te recuperas pronto y los musculos me tardaron en recuperarse varios meses con mucho ejercicio pasivo y despues con mas resistencia fue q recupere mi pierna y mis musculos se relajaron y se volvieron elasticos otra vez pude volver a caminar normal pero pasaron casi 11 meses para lograrlo

@mirandagarcia7647

11 ай бұрын

Te felicito por ser tan perseverante y al final de tu situación hasta te recuperaste rápido por tus ganas, me motivado a seguir adelante en mis terapias que si son super dolorosas, pero veo que no es imposible, gracias por tu testimonio,me ayudas de mucho..!

@iraag8134

Ай бұрын

hola😌. tuviste la rodilla hinchada? ...y si es así en cuanto tiempo se te desinflamo.

@eduardoromero8499

Ай бұрын

@@iraag8134 me duro inflamada casi 3 semanas y por causa de la inflamacion no me podian operar hasta q se me bajara asi q dure casi 3 semanas con la rodilla rompida

Muy interesante tengo dos semanas de mi cirugía es normal sentir rigidez?? En las primeras semanas… ya empese con mi terapia

@RodillaMx

3 ай бұрын

Es completamente normal pero no hay que aflojar con los ejercicios. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Doc, tiene unondonde hable de la rotula? Llevo 2 meses de operación y mi rodilla solo dobla unos 85 grados, quiero saber si me va a llevar mucho tiempo doblarla bien o si no va a pasar eso, un saludo!

@RodillaMx

3 ай бұрын

Es exactamente el mismo protocolo de rehabilitacoón. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Hola! llevo 28 dias de mi ultima menisectomia parcial, ayer empece a hacer sentadillas pero me duele un 50% al hacerlas, es normal? con el tiempo y el ejercisio es posible que se reduzca el dolor? saludos!

@davidsanchezperez7973

Жыл бұрын

Hola cuántas veces te han operado?

Hola buenas tardes a mi me pucieron un prótesis de rodilla hace 3 meses y aun no puedo dólar bien mi rodilla la ciento como si estuviera apretada y me cuesta trabajo subir escaleras que me recomienda o que ejercicios o una consulta con usted gravias

@RodillaMx

3 ай бұрын

Le recomiendo una valoración para determinar si es normal la rigidez. Gracias por su comentario. Saludos

Sería muy bueno que hubiese especificado el día que se debe de hacer los ejercicios. Es decir día tal para este etc.

@RodillaMx

Жыл бұрын

Se deben realizar todos los ejercicios todos los días. Se especifica al final del video en la tabla. Saludos

Hola,yo aún no alcanzo el mes de operada de sutura de menisco interno,aún no me vió el cirujano tras la operación, cojo mucho peso en mi trabajo y me han dicho que al menos tengo que hacer 4 ó 5 meses fisioterapia antes de poder volver a coger pesos pesados...alguien sabe algo????gracias.

@RodillaMx

3 ай бұрын

No debe apoyar peso por 6 semanas. Hable con su cirujano, pues es muy importante que le haga saber las indicaciones y pronóstico. Saludos

@verou812

3 ай бұрын

Muchas gracias!

Hola muy buen video..2 preguntas Tengo 10 días de operado solo de lca, cuanto puedo intentar boblar la pierna? Y puedo apoyarla en el piso?

@lucianasales6982

Жыл бұрын

Yo tuve la misma cirugía y a la semana de la operación ya me hicieron apoyar la pierna intervenida. A la 2semana ya dejé las muletas de a poco. Eso le tenés que consultar a tu médico

@RodillaMx

3 ай бұрын

Si puede realizarlo. El LCA no contraindica el apoyo, saludos

Excelente dia,tengo 4 semanas de operado de rotura de tendon rotuliano que ejercicios me recomienda hacer,muchas gracias por ña atención

@RodillaMx

7 ай бұрын

Se recomienda empezar con estos ejercicios hasta que su cirujano le permita flexionar la rodilla. En un tendón rotuliano se suele inmovilizar por 4 semanas en extensión

Buen video pero me gustaria saber. Despues de llegados el pte cirugia al domicio o al cuanto tiempo

@RodillaMx

Жыл бұрын

Se recomienda realizar los ejercicios desde las 24 horas después de la cirugía. Saludos

@mariahildaimbachi925

Жыл бұрын

@@RodillaMx mil gracias doc

Buenas noches Doctor estoy operada hace un mes y dos dias de condromalasia rotuliana, luxacion de rotulas y los ligamentos q ejercicios me recomiendas hacer saludos desde Cuba

@RodillaMx

2 ай бұрын

En este mismo canal tengo un video de ejercicios de fortalecimiento para condromalacia. Espero le sea de ayuda

Ojala me pueda contestar llevo 3meses de operada de meñiscos y no puede reponerme.empezare con sus ejercicios

@RodillaMx

3 ай бұрын

Claro que este video le puede ayudar, no deje los ejercicios. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Gracias por el video, hace 3 días fue mi operación y aún no puedo levantar mi pierna aún. Siento que no tengo fuerza, será por el peso de tener la rodillera mecánica o es normal?

@RodillaMx

3 ай бұрын

Es normal perder fuerza. No se preocupe, la recuperará si sigue trabajando con estos ejercicios y los del video de fortalecimiento. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Buenas noches doctor pregunta despues de la cirugia lca y menisco siento que una pierna la tengo mas larga que otra ayudeme por fa

@RodillaMx

Жыл бұрын

Probablemente sea un tema muscular porque este tipo de cirugía no afecta la longitud de la extremidad

Hola doc ❤️❤️ tengo 5. Meses de operada y aún no puedo subir escaleras k ejercicio puedo Aser desde MDF grasias

@RodillaMx

3 ай бұрын

Tengo otro video de fortalecimiento de rodilla en este mismo canal, le será de mucha ayuda. Saludos

Estaría bueno hacer video de una rodilla operada

@RodillaMx

5 ай бұрын

Pregunta seria: ¿En qué cambiaría eso? Puede preguntarle a un paciente operado por mi para que vea que son capaces de hacerlo. El video es DESCRIPTIVO y lo ven mis pacientes para poder realizar sus ejercicios en casa. Utilizamos un modelo con una musculatura importante para que vea COMO SE DEBE CONTRAER EL CUADRICEPS. Puede ver el video del movilizador, en ese la paciente tiene menos de 24 horas de operada. O pasar por mis redes sociales y ver los testimonios y videos de los pacientes operados. Gracias por su comentario

Muy bien .la altura de la cama es mas baja y mas dificultad

@RodillaMx

3 ай бұрын

Entre mas baja la cama, requiere mayor flexión para sentarse. Saludos

Hola, gracias por el video a mi me pasa que, me duele al hacer la flexión hacia arriba como se mostró aquí osea recojer la pierna o al caminar pero va como cediendo mientras le fuerzo y logro la flexión, me dijo el doctor que es por perdí músculo en el cuádriceps es esto normal, porfa sacarme esa duda me preocupa que algo haya salido mal en la cirugía llevo 16 días.

@RodillaMx

2 жыл бұрын

Las indicaciones de su cirujano son correctas. Hay una debilidad del mecanismo extensor y por eso la debilidad. Así mismo es importante valorar si la intervención involucraba a este y también tendrá debilidad por la misma.

@ericaniarodrigues

Жыл бұрын

@@RodillaMx téngo operación de mínisco sostura ya con 6 mese siento mi rodilla con crujido al doblar no hay dolor saludos

A los cuantos dias post operatorios se empiezan a realizar estos ejercicios???

@RodillaMx

3 жыл бұрын

Desde el día después de la cirugía se recomienda realizarlos

Cordial saludo... Tuve una cirugía de ligamento cruzado y hasta la fecha doblo la rodilla unos 10grados ... Que ejercicios recomienda ..

@RodillaMx

Жыл бұрын

Depende el tiempo que tenga de operado. Se debe iniciar desde el mismo día de la cirugía con rangos de movimiento. Si ya tiene mas de tres meses, le sugiero valoración por especialista porque puede tener artrofibrosis. Saludos

Hola doctor yo tuve una fractura en la rotula pero sin desplazamientos hace 2 meses ya y no me operaron pero sigue sin mejorar será q debo de operarme

@RodillaMx

2 жыл бұрын

Le recomiendo una nueva valoración porque después de 8 semanas ya debería estar cerca de la consolidación. Saludos

Buebos dias, me realizaron una atroscopia y retiraron los cuernos del menizco , no recibi recomendaciones y ya empecé a caminar sin muletas, hay dolor, un poco y la rodilla se siebte como estirada, no se si hago lo correcto, sin embargo los ejercicios no me duelen, agradezco mucho su ayuda, bendiciones.

@RodillaMx

3 ай бұрын

Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Los ejercicios

Me pareció muy útil su video.. pero q pasa en el caso de q sean las dos rodillas operadas al mismo tiempo.. Mi hermano sufrió fracturas expuestas de ambas rotulas hace dos meses ,ya lo operaron hace un mes.. una de las rodillas puede flexionarla a penas 10° y la otra 2° o 3°.. podrías ayudarme? Darme recomendaciones.. gracias

@RodillaMx

3 ай бұрын

Se puede realizar en ambas rodillas sin problema pero la flexión dependerá de su cirujano porque cada fractura se trata dependiendo la estabilidad de la reparación. Saludos

Buenos días doctor yo llevo 3 demás de operada de prótesis de rodilla que ejercicios puedo hacer todabi no me quitan puntos

@RodillaMx

3 ай бұрын

Desde el día después de la cirugía se pueden realizar. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Doctor buenas tardes gui operada hace 22 días y recien me quitaron los puntos fe mi rodilla izquierda todavia tengo un poco inflamada la rodilla y mi medico me dijo que tengo wue empesar a hacer terapia ya que perdí toda mi masa muscular y aun así camino pero mi pierna no tiene casi fuerza

@RodillaMx

3 ай бұрын

Desde el día después de la cirugía se pueden hacer. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Si tengo fractura de femur y cadera junto con la rodilla, estos ejercicios también son aptos para mi?

@RodillaMx

2 жыл бұрын

Claro que es apto para estos ejercicios. Que se recupere al 100%, Saludos

Hola doc , apartir de los cuantos días después de la operación de fractura de rotula se puede empezar a hacer los ejercicios si es que casi no hay dolor

@RodillaMx

Жыл бұрын

Si es un fractura simple y transversa que fue operada con obenque: se inicia desde el día siguiente de la cirugía. Saludos

@alejandrowolff1904

Жыл бұрын

@@RodillaMx saludos doc fue fractura y se armó con dos clavillos y cerclaje

Hola doctor yo tuve una operación de reconstruccion de rodilla y rotula ase 6 meses y y es todavía y me cuenta doblar la rodilla a los 90 grados

@RodillaMx

3 ай бұрын

Debe acudir con su cirujano pues ya ha pasado demasiado tiempo para esos rangos de movilidad, saludos!

Doctor a mi no me operaron estuve enyesada dos meses y porque tuve fractura de rodilla pero las terapias que me hacen en el seguro social son muy rudas le comento esto porque el 11 de marzo del 2022 empece el primer día deddey ese día me doblaron la rodilla y eh tenido mucho dolor r inflamación por lo consiguiente así han sido los días siguientes le pregunto es correcto esto me da miedo ya ir a la terapia pero no me queda de otra sino ya no me dan incapacidad ya que yo soy la trabajadora y persona de 62 años diabética e hipertensa y la verdad eh aguantado pero eh estado a punto desmayarme por el dolor tan fuerte y me causa mucho dolor cuando me doblan mi rodilla y a pesar de mis gritos el chico que me da la terapia me la sube porque el es un terapeuta en empírico que es eso doctor perdón mi ignorancia le agradeceré me oriente que hacer ojalá tenga una pronta respuesta de su parte Dios lo bendiga 🙏 y muchas gracias

@RodillaMx

2 жыл бұрын

Buen día. Le sugiero agendar una consulta debido a que es muy probable que padezca artrofibrosis y es complicado movilizar la rodilla cuando esta se presenta

Hola doc.me operaron d fractura d tibia y perone ala altura d rodilla me colocaron dos placas y doce tornillos d esos ya se salieron dos los d hasta arriba d eso hace ya tres meses d la operacion ya me dijo el doc.q ya empiece a caminar y hacer ejercicios pero duele mucho la rodilla es normal ese dolor porq incluso no puedo levantar la pierna luego d hacer unos ejercicios q son leves aparte dq tengo la duda dq los tornillos q salieron hayan dejado flojas las placas ala altura d la rodilla debo decir q por la operacion la parte d enmedio d mi rodilla se cayo toda la piel y por lo mismo del rechazo d placas me esta tardando un poco en sanar y me punza en esa parte del frente d la rodilla puedo hacer los ejercicios q recomienda en el video ?

@RodillaMx

Жыл бұрын

Buen día Nirvana. Te recomendaría tener un seguimiento muy cercano con tu traumatólogo y probablemente con un cirujano plástico. No conozco tu caso pero me parece que está muy complicable y no es tan sencillo como una artroscopia por desgarro meniscal o un desgarro de ligamento cruzado. Espero que las cosas vayan mejorando para ti. Saludos desde Guadalajara, Mexico.

@nirvanamix9310

Жыл бұрын

@@RodillaMx gracias por tomarse la molestia d responder mis dudas seguire sus recomendaciones saludos.

No sé de dónde son pero me urge un consejo tengo dos meses de operada y no soporto el dolor sensibilidad y ardor ya me estreso el dolor

@RodillaMx

Жыл бұрын

Necesita que sea valorada por un especialista. La podemos atender en Guadalajara, Mexico. Para más información: www.drdiegobarba.com o al 3330277181

Hola doctor me operre de ligamento porterior ya 2 meses y casi no puedo doblr mi rodilla soloun poco pero .podre doblar por completo mi rodila ??ago todos los dias los ejercicios y sr pone duro que puedo aser ?

@RodillaMx

3 ай бұрын

continuar con terapia, solo eso le puede ayudar. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Doctor me hicieron cirugía de tibia peroné hace 3 meses y doy pasivos con la muleta pero se me desvía la rodilla porq pasa eso doctor espero y me responda

@RodillaMx

Жыл бұрын

Es muy probable que tenga una lesión de ligamentos en su rodilla. Debe acudir a revisión con su traumatólogo a la brevedad. Saludos

Que tiempo de repozo debo tomar despue de una cirugia de rodilla y en que tiempo puedo empezar acer ejercicio o terapia?

@RodillaMx

3 ай бұрын

Desde el día después de la cirugía se pueden hacer. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Me hice una artroscopia de rodilla hace seis meses y aún me duele al tratar de flexionar

Estos ejercicios también son idóneos después de una cirugía de Reconstrucción de ligamentos cruzados posterior e injerto postorolateral?

@RodillaMx

3 ай бұрын

En el caso de ligamento cruzado posterior y esquina posterolateral debemos esperar a que el cirujano permita la movilidad, pues normalmente se dejan con ortesis. Debes mantener comunicación contínua con tu cirujano porque es un caso complejo.

Hola buenas tardes, a mi me operaron de de fractura en la rotula y me pusieron una placa tengo 2 meses de operado me cuesta mucho para flexionar la rodilla, que ejercicios podría hacer? Gracias

@conchitagarralda8260

11 ай бұрын

Hola. Tengo 55 años y estoy igual, hace dos meses y una semana me caí y me estalló la rótula derecha. Me operaron el mismo día y me pusieron cerclaje de agujas de Kisnner. He estado con Físio y casi doblaba 80, pero llevo unos 15 días que un extremo de una aguja está queriendo perforar la carne, creo que le queda ya muy poquito, y el otro extremo ya empieza también a doler y a abultarse. Todavía no tengo la rótula soldada; si aguanta la Aguja sin perforar, tengo visita el 28 de agosto, y me adelantarán la operación para retirar el Cerclaje. Si me perfora, tengo ue acudir a urgencias y de supone que me operarán para colocar el cerclaje o para retirarlo, dependiendo de lo ue haya soldado la rótula. La última radiografía me la hicieron el 21 de julio. Qué consejo me Dais con la aguja?? Cuando la tengo muy en punta intento mover para ue cambie un poco la orientación. Estoy desesperada, la verdad. Es doloroso, y además se me pone la rodilla absolutamente rígida. Me puedes dar algún consejo??? Tomo Zaldiar, ahora Arcoxia(estos dos meses pasados he tomado 3 Enantium) y algún Nolotil también. Muchísimas gracias de Antemano. Creo que podré hacer varios de los ejercicios del vídeo.enhorabuena, muy bien explicado todo😊❤

@RodillaMx

3 ай бұрын

Desde el día después de la cirugía se pueden hacer estos ejercicios. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Doctor llevo 11 dias de una operación de menisectomia y aún no e apoyado el pie por si solo cuando debería apoyar ?

@RodillaMx

Жыл бұрын

En caso de meniscectomía se permite el apoyo inmediato. Saludos

En que dia de hacen? Yo llevo 18 dias y la proxima semana comienzo con fisio..tengo artroscopia de creuzado anterior y meñisco.

@RodillaMx

3 ай бұрын

Desde el día después de la cirugía se pueden hacer. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos

Buenos días a mi me operaron la rodilla por artrosis hace 7 meses a los 2 meses de operada ya estaba trabajando tenía que pedir cita a los 6 meses con el ortopedista y se me venció la orden y la autorización y no me dieron la cita quisiera saber más ejercicios o terapias para este caso gracias

@RodillaMx

3 ай бұрын

Puede iniciar con los de este video y progresar con los que tengo en mi otro video de fortalecimiento. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos