Şefkat İyileştirir: Şefkat nasıl çalışır, Deniz Bağan'dan dinleyin
Şefkat; kendi acımızla, veya diğerinin acısıyla kalabilme kapasitemiz ve becerilerimizi içerir. Her beceri gibi, şefkat de geliştirilebilir.
-Acının varlığını fark etmeye gönüllü ve açık olmak.
-Acının dinmesine yönelik bir gönüllü ilgi içinde olmak.
-Kalpte bir yükselme, bağlantıda olma hali hissetmek gibi bileşenleri vardır.
Şefkat, dindirebileceğimiz bir acı varsa, bunun için harekete geçmeyi, yeni tercihlerde bulunmayı, dindiremeyeceğimiz bir acı varsa buna yüreğimizde bir yer açmayı, bununla mevcut olmayı, acıyı çeken varlığı gözetmeyi içerir.
Kendimize yönelen şefkati, Dr.Kristin Neff'in kazandırdığı bir sözcükle, "ÖzŞefkat" (self-compassion) tanımlarız.
Bu videoyu izleyenlere www.kendiyanimdayim.com websitemdeki kurslar %10 indirimli.
İndirim kodunuz: KKZread10
BENİMLE KENDİ ZAMANINDA KURSLAR ALMAK İÇİN: www.kendiyanimdayim.com
BENİ TAKİP ETMEK İÇİN: www.denizbagan.com
------------
INSTAGRAM --- /
INSTAGRAM --- /
SPOTIFY --- open.spotify.com/user/1112031...
------------
▷ Bana ulaşmak için: denizbagan@gmail.com
▷ Kurumsal teklif almak için: teklif@speakeragency.com.tr
Пікірлер: 6
Sevgili guzel insan zor bir zamanda ilaç gibi geldi bu yayın harika açılım yaratan katkınıza gonulden tesekkurler
Anlamadım hocam oysa çok güzel anlatıyor sunuz
Deniz Hn merhaba 😊 Meditopia'daki çocuklar için olan masal bölümünü genişletmeyi düşünüyor musunuz? Benim oğlum bizsiz uykuya geçmiyor ve tek başına odasında uyumuyorken sizin çocuklar için bölümünüz ile bu sorunun üstesinden gelmeyi başardık. Keşke çocuklar için de nefes çalışmalarınız ve anlatımlarınız daha çok olsa 🙏 çok sevgiler. Sayfanız bereketli ve bol takipçili olsun ☺️
@denizbagan
3 жыл бұрын
Sağolun. Meditopia ekibimizin 2021 planlamasında var bunların her biri; hatta daha yeni bir çocuk uyku hikayesi seslendirdim; arttıracağız! Sevgiyle
@gonulardal7986
3 жыл бұрын
@@denizbagan teşekkürler, harika haber 😊. Sevgiler.
@gonulguler1028
3 жыл бұрын
Merhaba, aynı durum şuan bizde de var.rica etsem link birakirmisiniz buraya.masal videolarını bulamadim ben.