Eleştirel İçsesle Baş Etme: kzread.info/dash/bejne/f4mC1JpsnZOoibQ.html Eleştirel İç sesle baş etme 2: kzread.info/dash/bejne/jHqgw8SMaJytpKw.html Özşefkat meditasyonu: kzread.info/dash/bejne/iYRovLV7mZWbY9I.html Farkındalık ve ayrışma: kzread.info/dash/bejne/ZqZkqMyMddepd6Q.html Farkındalık ve ayrışma 2: kzread.info/dash/bejne/eaNlkrWnj7Gco8o.html

@nurcansoyturktozlu9546

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim.Bu çok önemli bir konu.İnşallah hepimize katkı olur.❤️🙏🏻

@mey5

Жыл бұрын

Bu konu ile ilgili çokça video ve meditasyon istiyoruz özellikle yetersizliğe deginmeniz çarpıcı olmuş bu konuda çok az video ve meditasyon var katkılarınızı bekliyoruz Lütfen 🤍

@PissijkYtt

9 ай бұрын

۹۹۰@@nurcansoyturktozlu9546 ۹این

Toplum olarak öyle yalnızlaştık ve birbirimize öyle yabancılaştık ki sanırım öz şefkatten başka çaremiz kalmadı zaten…

@aysepehlivan4739

Жыл бұрын

Her şey para oldu insan kalitesi tüketim lüks hava civa oldu İyi beslenme pahalı giyim yeme.. Dünyanın sonunda gibiyiz maalesef

@electricmind302

Жыл бұрын

Arkadaşlar öz şefkat sosyal ekonomik durumlar farketmeksizin sizin kendinize vermeniz gereken bir değerdir zaten.

Özlem hanım mükemmelliyetçi maddi açıdan sıkıntı yaşamadığınız koruyucu ama şefkatte vermeyen bir ailede büyüdüyseniz.34 yaşındayım kendimi hala keşfetmeye ve değiştirmeye çalışıyorum. Ama en çok kontrolcü mükemmelliyetçi yanımdan yoruldum.sosyal anksiyete toplum içinde özgüvensizlik. Zorluğu seven biriyim, ezik karakterlere narsizm, baskın karakterlere bağımlılık geliştiren bir yanım var.özel hayatta kaçıngan bağlanan alışınca kopamayan yine bağımlı olan, bir şefkat eksikliği daha belkide sayamadığımız neleri hayatımızdan alıp götürmüş. Özdeğer özsaygı özgüven çok yeni kazanıyorum hepsini sizlerin sayesinde ♥

Özşevkat meditasyonunu şiddetle herkese tavsiye ediyorum. Ben yaptım , yaptıkça içsesim yargılayıcı olmaktan hergün biraz daha uzaklaştı. Çok teşekkürler 🙏🏻💐💐

@bpsiksinsizi3416

11 ай бұрын

Nasıl bir meditasyon acaba??

Bu dönemlerde, ailece sıklıkla yasadigimiz bir duygudan kurtulma metodu için teşekkürler

Jack London Beyaz Diş'i öyle anlamlı ve güzel yazmış ki. Okuduktan sonra ne zaman zorlukla karşılaşsam aklıma beyaz diş gelir. O kurt, zorluklarla karşılaştığında iç dünyası ve çabaları aklıma gelir ve ruhsal olarak yalnız olmadığımı düşünürüm. Bu da beni ferahlatır. Her yaştan kişinin okuması gereken bir kitap.

Süper bir anlatım oldukça faydalı emeğinize sağlık ihtiyacimiz vardı.cok tşk ediyorum eksik olmayın

Çok teşekkür ederim.Bu çok önemli bir konu.Hepimize katkı olsun.❤️🙏🏻

Kendimi analiz etmeme yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim ❤

Çok teşekkürler. Emeğinize sağlık Sn.Özlem Hanım.

Altin menemen ödüllerinde çok güzeldiniz, giyiminiz, konusmalariniz, gulumsemeleriniz... 😊🧡🌿

Çok teşekkürler sevgilii Özlem hocanım.❤

Çok güzel bir iş yapıyorsunuz Allah razı olsun ❤

Bir esprimiz var bizim "sen de insan sayılırsın sonuçta"... Bir sıkıntıya düştüğümüzde bu cümleyi kurunca hem gülümsüyoruz, bunu ilk duyduğumuz o an gözümüzün önüne geliyor, ve kendimizi sevimli ve mazur gormemize yardim ediyor .

Hocam Her videonuz gerçekten dopdolu ve çok faydalı. Samimi anlatımlarınız için minnettarım

Zihnim.Baya.Arızalı.Trammalarda.Doluymuş.Sayenizde.Farkındalık.Kazanıtoruz.iyiki.varsınız.Teşekkürler

Çok teşekkür ediyorum size Özlem hanım çok iyi geldi gerçekten başarılar diliyorum 👍👐

Ne kadar net ve güzel bir anlatım 👌👍👏👏👏

Çok yardımcı oluyorsunuzz teşekkürler

Sevgili eğitimcimiz tek kelime HARİKASINIZ

Videolariniz yardimci oluyor bize tesekkurler harikasiniz

Video çok güzel tam ihtiyacım olan video bazen insanlara çok şefkatliyken kendimi üzdüğümü fark ettim. Her duyguyu yaşayabiliriz insanız. Bunu da kabullenmem gerekiyor bir de başarı ve başarısızlıklarımla kendimi kabul etmeyi öğreneceğim evet bir şeyler hızlı olsun istiyorum ama güzel şeyler zaman alır. Ve değer en azından ben bir adım atıyorum kendim için Bismillahirrahmanirrahim

Iste aradigim video cok tesekkur ediyorum size bana cok faydasi olacagina inaniyorum 😌😌

Teşekkürler 🙏❤️🌹

Çokkk teşekkür ederim. Hariikasınız.🌹💕

Ablacım çok güzel bilgiler veriyorsun Allah razı olsun senden

Teşekkürler harika sınız

22 yaşındayım özgüvenli biriyim ama kalabalik ortamlardan hep kacıyorum sosyallesemiyorum evden dışarı çıkmak istemiyorum dışarıda veya tanıdık birinin evinde bile yemek yiyemiyorum kendimi istemsizce kasıyorum vucudumu ben yönetmiyorum sanki bir baskasi yönetiyomus gibi hissediyorum çalışmak istiyorum ama çalışamiyorum cok yoruldum artik 😣 ne yapmam gerekir

Teşekkürler ♥️

sizi gerçekten çok seviyorum. ilk videolarınızdan beri tanıyorum sizi. çalışmalarınızın taktir toplayacağını çok iyi biliyordum. insan tarafınızı kaybetmemişsiniz. bu oldukça şanslı bir durum ve bunu paylaşmaktan da çekinmiyorsunuz. iyi bir şeyler söylemek istedim işte. iyi çalışmalar. sevgiler..

@ozlemtokgozozsoylar

Жыл бұрын

Çok teşekkürler değerli geribildiriminiz için 😊

Çok teşekkürler.❤️

En çok ihtiyacım olan şey🥰

Ne güzel bir anlatım Ben genel olarak öz şefkati düşük bir kültür olduğumuzu düşünüyorum

Hocam çok teşekkür ederim 🥰🥰

Teşekkürler.

Teşekkürler

Teşekkürler🙏🍀🌷⚘️🌻🌼🌹🌸🌺

Hemen izlemek 🥰

Kendimi de çevremi de çol yargılarım çünkü her şey dev sorunlu sıkıntılar boyumuzu aşmış ama uzaktan seyirci gibi bakmak için iyi iş ve güzel hobi laızm

Kalıtım ve çevrenin etkisi ve baskısıyla hataya tahammül edemiyorum. Bu yüzden hep yalnız kaldım yalnızlığa itildim. Tabi bunun yanında yorulduğum için artık akışına bıraktım ve bu yaşamla devam edeceğim. Ancak şu Üçüncü maddedeki sezgisel yol bende de var kullanıyorum yani işe yarıyor tavsiye ederim.

Hocam müthişsiniz

Bitanesiniz çooook teşekkürler canım hocam

Kendine acıma duygusunu nasıl bırakırız ozgurlesiriz.....yardımcı olabilirmisnz

videoyu tam bitiremedim ama bitircem, ben 2. kez losemi hastasi oldum. insanlar genede kiskandi ve benim ailem saglik sektorunde calistigindan beni hep uzduler. sorunlarini benim problemlerim onlarinkinin yaninda hicbirseymis gibi laflar atiyorlar. ben yurt disinda yasiyorum ve insanlar ilk hastalandigimda “eee bak gene sanslisin yurt disinda bazilarinin parasi yetmiyor, senin baban doktor ve annen hemsire diye torpil gosteriyorlar” diye seyler soyluyorlar. benimde artik kafamda “acaba onlarin aileleri mi doktor olmaliydi ben mi hak etmiyorum” gibi seyler donuyor. Kalp sendromum oldugundan ilac da yazmiyorlar, psikiyatriste bulamadik. su hastaligi yenmek icin kendimi pozitif tutmaya calisiyorum

@elifklc6441

Жыл бұрын

Çok geçmiş olsun ,çevrenizde böyle insanların olması çok üzücü. Size iyi gelen insanları çevrenizde tutun,iyi gelen şeyleri yapın. Benim kardeşimde atlattı,tanımadığımız bir sürü insan yardımcı oldu. Motive ettiler onu ve biz de elimizden geleni yaptık. Şu an iyi çok şükür. Umarım siz de en kısa zamanda iyileşirsiniz 💐🌸

Hocam huzursuz bacak sendromunun savaş veya sıvış durumu ile ilişkisi var mıdır sizce? Bir de huzursuz bacak sendromunun altında yatan şeyler ile ilgili bir video çekerseniz çok sevinirim🙏

Hocam merhaba bana okb tanısı konuldu kimisi yönetmeliğe göre infaz koruma memuruna engel diyor kimisi engel değil diyor bunun doğruluğu tam olarak nedir ?

Yerden yere duvara çarpa çarpa, ama başkalarına karşı sonuna kadar arkasındayım

Özlem hanım daha önce de sordum ama yanıt alamadım. EFT yöntemi hakkında ne düşünüyorsunuz?

Merhaba düşük özsaygı konusunda kitap öneriniz var mı mutlaka önerdiğiniz

Merhaba Özlem hanim online teke tek Therapie yapiyormusunuz?

Özlem hanımcım kitabınız henüz dağıtılmadı sanırım inkilap ktpevinde bulamadım elinize sağlık

Herkese bir pskolog lazim,internet in en guzel yani boyle guzel bilgiler almak.(.çok üzüldüm 3.5.aydir bi olayima haala üzülüyorum ama,artik özşevkat li olmam lazim ve mutluluk yolu özşevkat miş

melhem gibisiniz valla hocam

İnşallah

Hocam ailemiz eşimiz çevremiz biz sürekli eleştiriyor hatalarımızı yüzümüze vuruyorsa ve bunu onlara anlatmak mümkün değilse yani yaptıklarını da savunuyorlarsa napıcaz?

İnsanlara fazla değer veriyorum sürekli üzülüyorum ne yapabilirim

❤️

❤🌼

🙏

ben bu kanalın müptelası oldum gibi ya ❤🎉

👏😘👏👏👏

İlk beğenen olmak süper🥰

💖

Yalnızlık sevgisizlik hissinden nasıl kurtulucam

✨ SELF CONSEPT ✨💅🏻

🎉

🥰

Kendinizi sevin arkadaşlar

Istesek bu kadar zarar veremeyiz kendimize

Çok komplikesin psikolog hanım ben niye böyle degilim diye strese girdim şuan ahhahaha

Yerden yere vuruyom abla

Sevgili Özlem Hocam evet kendime kötü davranıyorum yarglllyorum suçluyorsun

@yesimorhan1735

10 ай бұрын

Pardon hocam sucluyorum

Bende hep oluyor bu aşırı derecede kendimi suçlu hissederim haklıyken de keza yok ona bunu dedim yok buna onu yaptım ayıp oldu şu oldu bu oldu haklıyken bile kendimde suçluluk duygusu hissediyorum nasıl çözebilirim hiç bilmem..

❤