🔥 Пройдите онлайн-курс “Дыхание в плавании” от SWIM ROCKET! Всего за 7 уроков вы научитесь правильно дышать и сделаете тренировки эффективными! ➡ clck.ru/33hZJ4

@densol8818

11 ай бұрын

Добрый день! Встречал ролики тренеров, где говорят, что головой при брассе нельзя двигать при вдохе - должно все тело подниматься. И даже упражнение для отработки показывают : с теннисным мячом прижатым подбородком к груди. Вы, наоборот, учите довольно активно работать головой. Если не сложно прокомментируйте, пожалуйста, есть у меня проблемы в этом элементе. Спасибо!

Плаваю три недели каждый день кроме выходных. Брасс намного легче. Кролем с трубкой отрабатываю технику. Брассом плыву спокойно 40 минут. Хоть и с косяками, но регулярно смотрю ваш канал и исправляю ошибки. Спасибо огромное за уроки! Реально помогает учится плавать с техникой. Желание плавать только увеличивается.

@swim_rocket

3 жыл бұрын

Я рад, что полезно 🙏🏻

@user-vu2bi9en7p

2 жыл бұрын

Вот, когда научитесь плавать "без косяков", тогда поймёте, что брасс не многим легче кроля. Точнее сказать, совсем не легче.

@lunnoesolnc

Жыл бұрын

Тоже не давно начала ходить в бассеин. Чтобы научиться плавать. ~~~ Кроль для меня намного тежелее в плане техники я вообще ни чего, не поняла( очень много деталей ). А брасс лично для меня более понятный в технике, но в исполнении.... треш ахахха.. ~~~Иногда у меня даже не остается сил на то чтобы до конца выпрямить руки, и ещё когда из за незнания не успеваешь сделать вдох, приходиться останавливаться на проплытых 5-ти метрах. ~~~И такие ролики очень помогают в данной ситуации♡. Люди которые умеют плавать я вами восхищаюсь)

@user-vu2bi9en7p

Жыл бұрын

@@lunnoesolnc Уделяйте больше внимания на упражнение "стрелочка". Максимальная плавучесть Вам гарантирована)

@szhamali1994

Жыл бұрын

На выходных народу много? 😅 и плаваете на первой или посл дорожке ?😂 Если так то давай 👋 я тоже 😂

Вот я бабушка! И я за брасс. Брасс помог восстановиться после операции и продолжаю тренироваться в бассейне.Как то не очень "дружу" с кролем, но очень нравиться батерфляй, красиво, мощно! Никита, благодарю за ваши видео, очень помогают ! Лайки Вам!

Самый мощный,самый красивый и самый непокорный это батерфляй-дельфин.Только ради того что бы научиться им плавать пошол в плавание,но понял что "подсел"))) Поэтому самый интересный стиль плавания для меня -это батерфляй.

нравится брасс. мне кажется, это техника для отдыха и релаксации. подходит новичкам и любителям)

@swim_rocket

5 жыл бұрын

Khebraeus а кроль вам как?

@khebraeus

5 жыл бұрын

@@swim_rocket, я раньше только так и плавал, но он у меня кривой. сейчас все внимание на брассе. позже займусь кролем)

@user-tb2vv9rv5n

4 жыл бұрын

морякам в открытом море, за бортом корабля тоже нравится больше брасом плавать..

Начал плавать брассом. Выдыхаю-выдыхаю-выдыхаю в воду, потом, как голова поднялась, очень естественно происходит короткий вдох. Раньше не хватало воздуха на кроле, как начал плавать долго брассом, так адаптировался и стало хватать воздуха!

Брасс. Легче даётся техника. Никита, спасибо за видос

@swim_rocket

5 жыл бұрын

Yan Vasilevich супер! Что больше всего вам понравилось?

Хороший ролик, спасибо!

Никита, спасибо Вам за Ваши видеоуроки! А, так вот как это делается!!!😳

Спасибо за контент,любимый стиль брасс.

Спасибо, благодаря вашим урокам научилась плавать в данном стиле. Вы молодец!!!!

Очень полезно. Спасибо!

Спасибо большое 😍 ваши видео очень полезны, просто супер

Спасибо, что учебные ролики такие короткие и емкие. Ровно столько, чтобы за раз закрепить и сосредоточиться на навыке.

Спасибо за Советы про брасс!

Брасс))) Спасибо за понятные видео, благодаря вам осваиваю технику потихоньку.

Никита, спасибо огромное за подробные разборы) После и перед тренировками смотрю видео. До, хочется сразу поплыть правильно, а уже после анализирую, когда и где у меня ошибки)

Спасибо огромное, все понятно! Молодец. Красава👍👍👍

Спасибо большое!!!

Здравствуйте ,Никита ,спасибо за видео , после Ваших уроков я всегда пробую проплыть именно так ,как Вы показываете. Я люблю кроль.

я любою комплекс...хоть и не всегда у меня получается... люблю потому что это разнообразие

Спасибо за видео. Попробовал этот способ и удивился как удобно дышать.

45 лет думала, что умею плавать, оказывается просто дрейфовала на воде, а сейчас учусь плавать. Брасс конечно же легче и удобнее)))) Спасибо за уроки

@swim_rocket

11 ай бұрын

пожалуйста!

Брасс. Спасибо за Ваши уроки!!!! Хочется видео про первые шаги в освоении дельфинирования ("русалки"), не получается повторить имеющиеся инструкции, надежда только на ВАС!!!!!!!!!

Бат! Мой любимый чтиль! Люблю всем сердцем!

Брас в нем ловлю полный релакс , благодарю Никита за уроки , уже много ошибок исправил благодаря твоим видео , очень полезные ! :-)

Кроль любимый стиль. Брасом плаваю в конце тренировки, тоже получаю удовольствие.

Снимите видео по обучению плаванья баттерфляем) Хотя бы несколько упражнений для новичков

@swim_rocket

5 жыл бұрын

Jevhenii Vovnenko на канале несколько видео про баттерфляй

Никита,спасибооооо)учиться плавать начала с брасса,но....так и не научилась,увы,и только сейчас поняла свои основные ошибки...попробую вновь)чаще плаваю кролем,и пытаюсь баттерфляем,ошибок у меня много,чувствую,но стараюсь их исправить😊

Отличные видио.Спасибо за ваш труд. 👍 Можете показать технику плавания на спине. Или вообще, упражнения для мышц спины в воде. Заранее спасибо.

Благодарю!

Никита, здравствуйте. По Вашим роликам освоила кроль. Вошла во вкус и за тренировку проплываю по 1.5 км, спокойне не сбавляя темп. Теперь решила, попрактиковаться в брасе. Ваши уроки просты и понятны, а ваша энергия и оптимизм просто заразительны и вдохновляют на новые высоты! Все Вам благ и спасибо!

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Супер, круто!

Обожаю брасс, спасибо за видео, как раз с выдохом проблемла.

Мастер своего дела ! Ставим лайк !

Спасибо Вам, тренер! Очень понятно и доходчиво🥰

@swim_rocket

Жыл бұрын

Рады быть полезными🚀

Плаваю давно, но только недавно решил улучшить технику. Очень помогают вот такие простые уроки )

@swim_rocket

4 ай бұрын

мы рады! стараемся для вас)

Добра и мира

Вы лучший тренер❤

Брасс. Забавно, думал, что плаваю брассом идеально, но оказалось есть у меня эта ошибочка с поздним вдохом когда руки уже у груди.. благодаря Вам исправлю эту ошибку и буду плавать быстрее и техничнее. А кроль не люблю так как слишком сильно устаю, хоть и плаваю быстро.

Благодарю, полезно!

@swim_rocket

Жыл бұрын

пожалуйста 🧡

Никита приветствую тебя с Казакстана ! Спасибо большое за видео как начал смотреть твой видео у меня сразу при плавании кроллем улучшился техника

Спасибо! Очень понятно👍

@swim_rocket

10 ай бұрын

всегда пожалуйста)

Огромное Вам спасибо. Три дня назад посмотрела видео и уже проплываю всю дорожку брассом, дыша при этом правильно. Настолько доступно и понятно Вы всё объяснили!

Люблю кроль .Спасибо за видео .Просматриваю перед каждым занятием в бассейне . Обязательно буду пробовать брасс .Я думаю ,что у меня получится .

Дельфин бодводой!!! Самый элигантный стиль😀👍

Thank you 🙏

Никита, подписалась на канал, очень понравились видио. Больше нравится брассом - научилась легко - ребята в бассейне "поставили" положение ног, а остальное - тело само почувствовало как правильно). С кролем сложнее, смотрю ваши уроки, буду учиться.

Классно,смотрю вас каждый день и всегда нахожу полезную инфу для себя!

@swim_rocket

7 ай бұрын

спасибо! стараемся для вас)

Кроль!! Вольный стиль!!

Ну наконец то, а то не говорят про дыхания 🤔 благодарю

Мне нравится все стили

Никита, благодарю! Самый лучший канал-понятный без воды))) мне начали все стили нравится, начала ходить в оффлайне группу для взрослых, а занимаюсь с Вами онлайн)))

@swim_rocket

Жыл бұрын

здорово! из какого вы города?)

Отличная информация!

@swim_rocket

3 жыл бұрын

Спасибо, что понравилось больше всего ?

@nikuzuzz6603

3 жыл бұрын

@@swim_rocket Уже давно не плаваю на скорость или с мячом. Но все равно очень интересно слушать советы по технике плавания. Вроде когда-то думал что уже все знал и умел, а все равно в технике плавания появляется что-то новое! Поэтому очень позитивный канал, который несёт добро всем людям воды и не только! Продолжайте, у вас отлично получается!

Очень полезное видео для меня, Спасибо!

@swim_rocket

8 ай бұрын

пожалуйста!

Конечно,шикардосный кроль!

Брасс лучший стиль.Для меня тот стиль лучше, который меньше тратит сил и с которым легче дышать. Я фридайвер, мне скорость не важна.Важно, что я за 2 гребка брасом + толчёк ногами под водой, проплываю 25 метров.И почти 3 по 25 на одном вдохе.Вот это крутяк, а скорость то такое. Круто когда садишся на дно в Красном море на глубине 10-15 метров и смотришь вокруг....какая красота вокруг.

Учусь плавать! Наткнулась на ваши ролики! Спасибо

@swim_rocket

4 ай бұрын

всегда пожалуйста! у нас много полезного)

Спасибо!

@swim_rocket

Жыл бұрын

🏊🏼🏊🏼🏊🏼

Благодарю

Я плаваю всеми четырьмя стилями. Каждый стиль мне дорог! От каждого стиля испытываю кайф! Но кроль - это релакс) Кроль!!!

Плаваю брасом, остальные виды плавания большая нагрузка для моей грыжи. Спасибо за прошлые видео по брасу, помогли подкорректировать технику.

@swim_rocket

5 жыл бұрын

Игорь Чайка супер!

@user-fw9ee7nr3b

3 жыл бұрын

Самая низкая нагрузка для Вашей грыжи была бы на кроле...

@statusVEGA

3 жыл бұрын

@@user-fw9ee7nr3b вы знаете как работает позвоночник при гребле кролем? Судя по всему нет.

@user-fw9ee7nr3b

3 жыл бұрын

@@statusVEGA если у Вас кифоз выраженный, то возможно брасс для Вас лучше... а так... позвоночник обычного человека хорошо реагирует на вытягивания. А в том деле лучше кроля только кроль на спине. 🙂

@statusVEGA

3 жыл бұрын

@@user-fw9ee7nr3b в брасе я тоже вытягиваюсь хорошо. В кроле когда делаете гребки, позвоночник скручивается влево/вправо это большая нагрузка на позвоночник особенно когда по 2км плаваешь. Это я не с потолка взял. Я прошёл путь от участкового терапевта до неврологов первой городской больницы и нейрохирургов института Склифосовского. С грыжей уже давно живу.

Плаваю в основном брассом потому что при работе ногами в кроле надувается вена на левой и начинает болеть. Флеболог сказал что надо плавать тем стилем который не доставляет дискомфорт. Баттерфляй самый трудозатратный стиль и чтобы им плыть надо быть одному на дорожке, потому что он размашистый. За видео спасибо.

Привет всем! Я за БРАСС Спасибо за видео.

Для меня любимый стиль плавание это-кроль Спасибо за видео,Никита,очень полезно!👍🏼

@swim_rocket

5 жыл бұрын

Aibol Sakoshev класс! Что именно понравилось ?

@aibolsakoshev4523

5 жыл бұрын

SwimRocket - школа плавания в частности я плаваю брассом только когда тренер дает задание И вот с дыханием у меня были проблемы.Я просто не мог поднять свою тушку))) А оказывается я не правильно делал гребок руками Понравилось,конечно же,ваш профессионализм

@lerusha2

Жыл бұрын

@@aibolsakoshev4523 а в чем была ошибка? У меня та же проблема

я стала тренировать правильный брасс. Раньше плавала только с поднятой головой))) Пока много косяков, но буду практиковаться!

Никита как красиво объясняешь что захотелось самой поплавать, но меня вода никак не держит хоть сколько я не старалась.

Никита, расскажите, пожалуйста, про то, стоит ли использовать ласты новичкам? Любимый стиль - баттерфляй, пытаюсь осваивать)

Спасибо мне понравилась этот видио .Мне плавать с брасс легче.

возобновил занятия плаваньем, уже полтора месяца. А нормально научился по книжке для инфиза. Тогда ютуба еще не было((( Читал, выполнял имитацию дома, а в бассейне практика. Года полтора ходил по два раза в неделю. Поворот с кувырком так и не освоил. Классный канал, сам меня нашел )))

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Alexs Alexss спасибо ! Супер!

Спасибо, Никита! У меня не очень получается брасс.Теперь буду контролировать.

@swim_rocket

5 жыл бұрын

Наталия Захарова обязательно! И следите за дыханием!

Крутой бассейн 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Баттерфляй ❤ просто красиво чувствуешь себя рыбой в воде😂

@swim_rocket

Жыл бұрын

Круто🚀

@szhamali1994

Жыл бұрын

@@swim_rocket снимайте больше про баттерфляй. Там у вас только 2 видео. Сегодня плавала, но тело не поднимается высоко, а так хотелось.. может сил в руках нет? Потому что по видео если смотреть то они прям «выпрыгивают» из воды. Очень красиво 😍

@szhamali1994

Жыл бұрын

@@swim_rocket и спасибо что ответили

На сегодняшний день - кроль, в брассе делаю первые шаги, пытаюсь максимально увеличить скольжение под водой и получается затяжной выдох , дыхалки не хватает.или правильной техники. Спасибо за уроки.

Мне больше всего брасс нравится . На втором месте - кроль. Батерфляй красивый, но неэффективный - много расхода энергии. Уже 4 года регулярно хожу в бассейн и в основном технику плавания брассом оттачиваю - она самая сложная, но прикольно плавать эффективно, при этом тратя относительно мало энергии.

Брасс!

❤ Спасибо большое за показ, брассом легче, пробую и другими стили, ещё на спине, расскажите, пожалуйста, какие ошибки можно делать во время плавания на спине, я тоже не молодая и рада учиться!

@swim_rocket

11 ай бұрын

всегда пожалуйста!

Добрый вечер, Никита! Спасибо за видео! 😊 Всё понятно, вроде-бы. Буду учиться. Плаваю хорошо, в море часами в шторм даже, не устаю. Люблю плавать❤. Но, не умею правильно, хочу освоить разные стили, начну с брасса, т.к. самый лёгкий. Жаль, чтор что в 45 начинаю😂 Подумала, так ещё быстрее смогу. Удачи Вам и миллионы просмотров!!!!

@user-zz8cw5hc2g

11 ай бұрын

Еще не вечер! Я в 55 начала учиться плавать 😮

Никита, привет. Сделай, пожалуйста, видео о том, как дышать, чтобы вода не попадала в нос (из-за сглатывания, например). Спасибо.

@teska292

3 жыл бұрын

А как она попадает в 👃, если через нос идёт выдох .

@cyrillpresler3442

3 жыл бұрын

@@teska292 так не все время же выдыхаешь.

@cyrillpresler3442

3 жыл бұрын

У меня нос большой и кривой, вода сразу заливается и в пазуху попадает. Потому взял зажим на две сотни, теперь ничего не мешает плавать

@Simbochka7

3 жыл бұрын

@@cyrillpresler3442 я тоже плаваю с зажимом и вполне успешно) но хотелось бы научиться когда-нибудь плавать без него

@rurik7438

2 жыл бұрын

Вот у меня тоже такая проблема, типо когда воздух заканчивается мо йнос автоматом начинает вдыхать, но я усвоил фишку: надо выдыхать носом, тогда из носа вся вода уйдет, а вдыхать ртом

дельфин круче, тк он обладает магической силой: 100 батт и ты один на дорожке

@natusa369

5 жыл бұрын

И я за баттерфляй, стиль дельфин!

@swim_rocket

5 жыл бұрын

И ни одной бабушки )))

@NNN-d-j

4 жыл бұрын

Батом разгоняем всех?!))))

@user-yo7qq4od2j

3 жыл бұрын

Я кроллем плыву как ты Баттом, ни одной бабушки ))

@anglichan4420

3 жыл бұрын

А тренера не получится

Спасибо за ваши видео 👍) Кроль топ!

Спасибо! Долго ждал обещанного, но слово Никита держит, дождался. Не получается выровнять тело на воде. Всё время плыву под углом. Но, какие мои годы? Научусь.

@swim_rocket

5 жыл бұрын

Аграновский Семён конечно научитесь! Все получится!

Здравствуйте я занимаюсь плаванием сначала любила на спине, а потом стал любимый стиль кроль

Кроль - Король! Научи пожалуйста правильно разворачиваться под водой при плавании кролем. Когда и как начать разворачиваться, что бы хорошо оттолкнуться от стенки и как не сбить дыхание. Спасибо!

Конечно брасс!

Брас мне легче. Кроль более быстрый. А батерфляй самый сложный самый красивый и самый непокорный для меня.

@swim_rocket

5 жыл бұрын

Catodog forever все получится !

@khebraeus

5 жыл бұрын

все так!)

@user-tl1gn7qk9c

4 жыл бұрын

а как-же спина?есть еще и 5 вид плавания -это баттерфляй на спине -я такой до сих пор не научился

Учусь плавать брасс легче всего, спасибо вам!

@swim_rocket

Жыл бұрын

Круто🚀

Обожаю этот стиль , только этот стиль я плыву быстрее всего, и пока не замечал ошибок после ваших увидел

Благодаря вашим видео, учусь правильно плавать брассом.

@swim_rocket

Жыл бұрын

приглашаем вас на наш сбор! отличная возможность поправить технику, увеличить скорость да и вообще спрогрессировать) www.swimrocket.ru/kazan/

Спасибо большое за это видео! Мне больше нравится баттерфляй, но думаю в начале сначала научится хорошо плавать брасом.

@swim_rocket

Жыл бұрын

Рады быть полезными🚀 А кролем умеете плавать?

@The_Dream_Person

Жыл бұрын

@@swim_rocket Я бы не называл мой стиль кролем) но принцип тот же) самое главное плыву) а вообще после освония браса и баттерфляя возьмусь и за кроль. С вашими роликами думаю все возможно, главное самому не подкачать)

Батерфляй. Но брасс тоже отличный стиль. Я люблю эти два стиля. Спаибо больше ваши уроки очень эффективные и понятны. 👍👌💪

@swim_rocket

Жыл бұрын

Супер! Рады быть полезными🚀

А я брасс всегда любил, он у меня был основным. Уникальный стиль. 1 - главное отличие - в брассе основной толчок дают ноги. 2 - принципиально другая координация и движения. Три других стиля - это, по сути, одни и те же движения в разной координации, а брасс - другой. 3 - Брас единственный качает бицепс)) Ну это по моим личным наблюдениям)))

@YourMajestyTheOwl

5 жыл бұрын

какой бицепс и как вы его качаете?)

@marinasimbiotik4530

5 жыл бұрын

@@YourMajestyTheOwl такой на руке который. Плывешь брассом много - он качается)

@YourMajestyTheOwl

5 жыл бұрын

@@marinasimbiotik4530 либо я понимаю технику и механику брасса по-другому, либо... бицепс при брассе работает почти никак, как его можно нагрузить и прокачать при этом - загадка для меня. квадрицепс еще как-то и можно попробовать качать, плавая брассом, но и то - ересь. так что не понимаю все же, как вы качаете бицепс

@marinasimbiotik4530

5 жыл бұрын

@@YourMajestyTheOwl Вы плаваете? Попробуйте с колобашкой в ногах плавать брассом, только на руках, - тогда почувствуете. Или с лопатками, еще лучше будет. Именно силовым брассом, чтобы ладони почти над водой поднимались и грудь. После этих упражнений - почувствуете как надулись бицепсы и грудные мышцы. Если уж совсем заморачиваться по механике - бицепс работает во второй части гребка и когда вы от себя руки выбрасываете вперед для входа в воду.

Мне нравиться баттерфляй. Хоть технически достаточно сложный стиль, но зато после него кроль и брасс на "ура" идут!

Бассейн просто супер Хочу что бы у нас в Крестцах построили такой же.

Отрабатывала правильные движения руками из предыдущего видео, поняла, что задыхаюсь :) теперь буду отрабатывать дыхание. Благодарю за супер ценные знания и крутые видео ролики🙏

@swim_rocket

9 ай бұрын

всегда пожалуйста! стараемся для вас)

о как, спасибо! оказывается, со школы только сочинским брассом и плавала (а ноги как кролем вообще). только когда приехала в другую страну, заметила что я единственная кто так плавает, купила очки и стала пробовать опускать голову. но дыхание тяжело даётся. Наверное в ближайшее время буду пересматривать ваше видео после каждого плавания, спасибо!)

@swim_rocket

Жыл бұрын

здорово! делитесь потом результатами)

Брасс люблю. Отдыхаешь) можно плавать безостановочно. Кроль тоже люблю. За скорость 🤗 а вот баттерфляй у меня не бабочка/дельфин, а в лучшем случае нелепая гусеница🤣

голову спина поднимает для вдоха в брассе.

@swim_rocket

5 жыл бұрын

Олег Олегович ценное дополнение! Спасибо

Никита, спасибо большое за твои видео! Осваиваю брасс: руки, ноги скоординировала. Единственная проблема- при вдохе ртом вода с лица течёт в рот, за 25 м где - то 100 мл набегает🤦‍♀️ почему? 😂

Никита привет. Спасибо за советы, уроки, подсказки. А есть вариант получить онлайн уроки?

Занималась с тренером без сухой тренировки.В итоге смотрю иногда Ваши ролики и понимаю,что я бы к Вам записалась,но Москва далеко,а видео иногда помогают.Спасибо! ❤

@swim_rocket

3 ай бұрын

у нас есть видеокурсы) swimrocket.online/#kurs