Два упражнения перед Медитацией или ночным Сном
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
4 минуты упражнений перед медитацией помогут вам лучше медитировать. Эти два упражнения также вам помогут прекрасно выспаться и восстановить ресурсы вашего тела во время сна.
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-prakti...
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
Пікірлер: 21
О, великолепно! Огромное спасибо!
Благодарю 🙏❣️🙏
Огромнейшая 🙏🙏🙏
Чудесно! Благодарю 🙏
Благодарю вас приятное ощущение в теле энергия циркулирует Всем счастья здоровья любви, здоровой осанки красивого стройного тела.👍👍👍👍👍😄😄😄❤️❤️❤️
Отлично! Спасибо за видео.
Спасибо!
Спасибо большое 🙂
Благодарю!
Ребята! Выражаю Вам большую благодарность за видео-практику и прекрасные сильные медитации! Уже год с Вами! А можно больше практики для продвинутых. Мой уровень 1 серия Аштанга- йога. (С Вами занимаюсь) Интересно Хатха-йога для среднего уровня🙏 Буду ждать!💋
Полезно коротко.Главное что автор показывает работу и в правую и левую сторону
Супер! Благодарю 🙏
Супер
🙏
🙏🧘♀️🦋
👍👍👍👍👍👈
Странно... Перед сном?! Прогибающие асаны возбуждают. Их рекомендуют делать утром или чтобы снять усталость.
@weberua
2 жыл бұрын
утром снять усталость ? Странно...
@user-qo9jl2fg9p
2 жыл бұрын
Утром, ИЛИ, чтобы снять усталость)) Например, втечение дня может не хватать энергии. Я не утверждаю, надо пробовать, всё индивидуально. Кто-то взбодрится, а кто-то и заснёт))) У кого-то грыжа в пояснице или в грудном отделе наружная, им вообще не до прогибов. Надо очень осторожно с любой практикой. Всё анализировать. Исходить из своих особенностей. Мы все разные.
@larakrivoshej
Жыл бұрын
Боже, чудесные упоажнения, 2 упражнение подойдет при варикозе .
🙏