Если вы для себя узнаете что то новое в этом видео - не пожалейте лайка и комментария для поддержания канала! Приятного просмотра :)

Интересно, сколько людей пришло сюда, чтобы решить проблему прокрастинации, а сколько пришло В ПРОЦЕССЕ прокрастинации?🤔

@marsiket

20 күн бұрын

все

@tg-cg5zw

15 күн бұрын

Настолько в процессе, что добавил в смотреть позже

@ssakkq3323

15 күн бұрын

я явно в процессе, два дня до егэ по химии… чем я занимаюсь

@aniaorlovus

12 күн бұрын

​@@ssakkq3323как написали?

@user-pk9uv9dn2x

11 күн бұрын

В процессе

Открыл ноутбук, подождал 2 минуты пока он запустится, закрыл ноутбук - хорошо поработал

@olekma

7 күн бұрын

Макбук в помощь

@antaki93

5 күн бұрын

Я думал, эта проблема уже лет 10 не актуальна, с появлением SSD

Видео длиной в 2 минуты - лучшее средство для прокрастинирующего сдвгшника

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Согласен)) Думаю буду чаще делать более короткие видео

@DD-yv3tt

18 күн бұрын

Поколение прокрастинирующих СДВГшников в строю 🫡

@Banshee2332

15 күн бұрын

Без шуток,у меня так😶Это прям трабллл

@a-dg7po

11 күн бұрын

одааа

@saranlove6662

11 күн бұрын

Одаааааа сдвгшники общий сбор 😂😂

за эти 2 минуты я не успела доесть вафлю, зато сейчас пойду и напишу билет для экзамена за 2 минуты! (мотивация сработала, я дописала билет, но за час)

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Круто, дальше больше!)

@user-qy5tw1df4e

22 күн бұрын

Я тоже не успела доесть вафлю

@DarthXandrus

22 күн бұрын

пойду учить биохимию, 31 мая экзамен, а я еще столько материала плохо знаю, не представляю как вообще закрою сессию

@roguetm454

21 күн бұрын

@@DarthXandrus МехМат, ситуация схожа

@user-tq2oq4ji5i

18 күн бұрын

@@DarthXandrusв этой стране не стремятся отчислить. Если хоть что то ответишь то поставят

Обычно ролики про прокрастинацию не набирают супер много лайков и просмотров, так как те, кому это нужно, просто закидывают ролики в "смотреть позже". В данном же случае благодаря тому, что здесь лишь 2 минуты, все прокрастинаторы отправляются его смотреть. "Слушай, а ловко ты это придумал, я даже в начале не понял, молодец"

@aidaevil7920

12 күн бұрын

У меня в плейлисте "смотреть позже" есть видео по 20 секунд... Плейлист уже второй раз доходит до своего предела количества отложенных просмотров...

увидел это видео и подумал ладно посмотрю потом, но заметил, что видео займёт всего две минуты моей жизни и поэтому не стал откладывать.

@0_0why

15 күн бұрын

я даже такие видео жакидываю в плейлист "смотреть позже 2", оригинальный плейлист смотреть позже у меня давно заполнился. и это ещё новый аккаунт, а на старом таких плейлистов было 4😢

@stfsv

13 күн бұрын

​@@0_0why сколько нужно добавить в этот плейлист видео чтобы он закончился? У меня пока около 3к, хах

@krivolap50

13 күн бұрын

Не стал откладывать и скипнул

@MonikaHargreeves

12 күн бұрын

Жиза!!!

@Night_Liliya

8 күн бұрын

Буквально я сейчас🤝🤝🤝

"Лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз".

Поставила себе цель читать 10 страниц в день. Вскоре поняла, что даже это для меня - довольно большое количество для начала. Заменила его правилом читать минимум 1 страницу в день (занимает как раз 2 минуты). Начинаю читать, затягивает - бывает, 3-6 страничек прочту, а бывает 70 и более:) Так что лайфхак начинать с малого вполне себе рабочий. ♥️

@ancuvxtj3014

3 күн бұрын

Вы потом увеличиваете количество страниц или также оставляете?

0:49 не знаю что больше впечатляет - успеть выбросить мусор за 2 минуты или пить воду на протяжении 2 минут

@marinastativkina3722

16 күн бұрын

Вы просто дурачитесь. Глупо

@MiKi-yd5ft

7 күн бұрын

Я теперь думаю, как уложить вынос мусора в две минуты😮

@ulfinka

7 күн бұрын

на самом деле справедливый комментарий, мытье посуды занимает у меня 10-20 минут, а никак не 2 + автор не учел, что туду листы зачастую служат не просто списком дел, а дополнительной мотивацией и многие дела выполняютсч преимущественно для того, чтобы была возможность вычеркнуть их и получить от этого удовольствие 😅

Пункт один: если что-то можно сделать менее чем за две минуты, делаем это прямо сейчас. Пункт два: если что-то нельзя сделать за две минуты, разбиваем на подзадачи которые можно сделать за две минуты и возвращаемся к пункту один)))

Понравился пункт "помыть посуду". Для меня это какое-то супер неудобное действие, постоянно откладываю, порой даже на следующий день, а порой и на два дня... Но ведь реально минуты две всего занимает и можно не корить себя и не мучаться из-за этого весь день

@Nordmid

19 күн бұрын

и вонять стоять в раковине не будет

@sergeyshel9722

13 күн бұрын

говорят Агата Кристи сочиняла свои романы во время мытья посуды. Задумайся :) !

@user-dk9zl7mm9k

9 күн бұрын

Всегда говорила своим детям :" сейчас это 3 тарелки, которые поленились помыть, а завтра к вечеру это будет уже 33 тарелки. Так что легче , перемыть 3 или 33 ?! "

"Привычка должна быть выроботана прежде чем её можно будет развивать" Открытие для меня, но немного не понимаю как это будет работать дальше

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Главный принцип - начинать с малого. К примеру с изучением английского языка, лучше начать с 2х минут, сформировать привычку (за 21 дней допустим), потом уже добавлять время и заниматья уже по часу. С прочным фундаментом вероятность того что вы забросите изучение намного ниже, чем например вы начнете сразу изучать английский по 3 часа в день. Многие забрасывают идею чем то заниматься, толком и не начав ее)

@bulochka8327

23 күн бұрын

Поняла, спасибо)

@MmNastasia

13 күн бұрын

Интересная мысль

Спасибо за короткое видео ❤ Иногда ждёшь 28 минут, чтобы понять, что хотел сказать автор. Даже на скорости 2х не хватает сил досматривать часовые рассказы о "важном" 😊

Хороший формат. Спасибо. Было приятно слушать.

@sunnatshukhratov

24 күн бұрын

Спасибо))

∆ если дело занимает две минуты, сделайте его прямо сейчас! (например: вынести мусор); это нужно, чтобы в мозгу не накапливались такие маленькие дела + это ж быстро делается, камон. ∆ ты не можешь сразу стать качком, для этого надо тренироваться. потому, если есть дело, которым вы не очень-то и хотите заниматься, приучайте себя садиться за него, т.е. применяйте правило двух минут. Правило двух минут: садитесь за дело на две минуты. ... всё. автор ролика так делал, и постепенно становился продуктивным человеком; и это логично, ведь он приучал себя садиться за дело, вырабатывал привычку. "привычка должна быть выработана прежде , чем ее можно будет развивать" "если я не могу стать человеком, который занимается две минуты в день, как я могу стать человеком, который занимается час в день?" 1:40 удачи и сил!

Поэтому это видео длится две минуты?

@teawithlemon1220

23 күн бұрын

потому что если оно будет длиться дольше, то прокрастинаторы не будут его смотреть а отложат на потом

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

@@teawithlemon1220 верно)

@smart0105

23 күн бұрын

​@@sunnatshukhratov Увидел видос в ленте, уже хотел закинуть его в "смотреть позже", но увидел, что оно длится 2 минуты и зашёл😂 так что всё правильно

@NataliaArs

23 күн бұрын

Если честно, то даже 2 минуты влом смотреть

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

@@NataliaArs сделаю минутную тогда для вас)

Классное видео! И очень понравилась фраза: "Если я не смогу стать человеком, который занимается всего две минуты в день, я никогда не смогу стать человеком, который занимается по часу в день." Спасибо большое!

обалдеть. смотрел тебя, думая, что это какой-то супер популярный канал, у которого тысячи подписчиков. сворачиваю ролик, чтобы поставить лайк, а там 500 подписчиков. Очень круто снимаешь, продолжай в том же духе!!

@sunnatshukhratov

22 күн бұрын

Спасибо большое за поддержку!)

@AngiePtaha

11 күн бұрын

Прочитала ваш комментарий, афигела Уже почти 2 тысячи!

Умница. ❤ Мне 52 года. И я в восторге от вашего видео. Мне лично очень полезно. Подписка.

Огромное спасибо за это видео! ❤

выбрать одежду на завтра-целое испытание на час,как минимум.😁

@sunnatshukhratov

24 күн бұрын

Список можно менять под себя 🙃 В случае парней с одеждой намного легче))

Очень понравился формат. Спасибо за интересную и полезную информацию 😊

Хочу поблагодарить за мотивацию, я наконец-то смог прибраться в комнате! Желаю успешного развития канала😁

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Отличное начало! 😁

И кстати да, 2х минутный формат видео - топ. Спасибо и за него тоже.

Это полезно) Только не отменяет принципа "харош думать, иди делай", хоть и сильно облегчает сопротивление)

Очень полезное двухминутное видео. Большое спасибо. Время не зря.

Добавил в избранное, посмотрю на Тибете, когда доеду туда в поисках внутреннего Я. Когда-нибудь

"Не откладывать то, что можно сделать за 2 минуты." Чтобы посмотреть это видео нужно 2 минуты и 37 секунд, так что я отложу его в долгий ящик

Жарайсын, досым!👍 Пили ещё 🤗

Подписка, лайк, буду следить за свежими материалами!

Спасибо за краткость. Это великолепно.

Спасибо! Невероятно полезно! Когда думала про один шаг с которого начинается тот самый путь в 1000 миль, не представляла, что он может занимать всего 2 минуты

Чтоб навести порядок на моем столе, нужно 2 дня 😂

самое веселое,что даже это видео смотрю во время прокрастинации :D Должна проект делать,а в итоге отвлекаюсь ежесекундно

Класс! Спасибо большое)

@sunnatshukhratov

24 күн бұрын

Спасибо! :)

хорошие советы, спасибо большое, жду следущте видео

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Спасибо большое :)

,, Век живи, век учись.,, Влюбилась в Ваше правило двух минут. Спасибо. 🌺

Спасибо! Про выработку фундамента привычки очень точно подмечено!

Кратко: 2 минуты делаете что-то каждый день, чтобы была привычка

Делать 2-х минутные дела - это отличный способ прокрастинировать 👍

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Если ограничиваться только этим правилом, то да) Самый правильный подход - иметь в арсенале 6-7 основных принципов и правил, и применять их исходя от ситуации.

Интересный материал, так держать 🎉

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Спасибо ✊

Обычно советы по борьбе с прокрастинацией у меня в одно ухо влетают из другого вылетают, но про две минуты понравилось, спасибо

Быстро, чётко, без воды. Только суть. Прекрасно. Благодарю 🙏

Подписка. Красавчик.

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Спасибо за поддержку 🙌

у вас полезный канал. покажу друзьям, чтоб продвинуть хоть как-то. продолжайте свою деятельность)

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Спасибо за поддержку 🙌

База, спасибо за краткость и лаконичность

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Спасибо 🙌

Отлично! Спасибо, было познавательно. И кадр приятный и голос и звук! Выпускайте, пожалуйста, почаще видео!

Спасибо. Первое правило у меня 5 минут и оно работает. А вот второе возьму на заметку.

Спасибо, помог

Джедайские трюки всегда работают 🧠💪

спасибо за отличный контент

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Спасибо ✊

Спасибо Крайне полезно Особенно второе Две минуты реально не сложно потратить даже на самую херню И это действительно даст результат в виде создания мини привычки Спасибо

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Спасибо!)

Тоже применял, хорошо работает с фразой в голове "могу же я себе позволить поработать 5 минут!". Я называю это способ моторной лодки. Видели наверное как она заводится шнуром за несколько попыток.

Благодарю за ролик❤ Успехов Вам 🌟

Ой, случайно вас увидела!! Какой вы крутой :) мне очень понравились подходы, беру на вооружение! И ещё предоставлена информация за 2 минуты, я просто выпала😅

Круто 🔥 Пошла пробовать💪

Спасибо, броу, коротко, по делу и информативно. Успехов в универе, сам в этом году поступаю, правила юзаю, работают на отлично )

Идея с таймером супер.

@sunnatshukhratov

24 күн бұрын

Спасибо ✊

За 2 минуты все дела дома переделала, спасибо

шутка шуткой, но посмотрев позавчера видос, на следующий день я уже использовал правило 2 минут. Поэтому я снова тут, пересматриваю видос 😎

Да, супер видео и супер формат 👌🙌 Две минуты идеально 🤩

Спасибо, действительно очень полезное видео. Только я сначала сохранил видео в список "Посмотреть позже" но потом понял что видео то всего 2 минуты идёт, и не стал откладывать на потом🎉

Класное видео быстро, четко, и по делу)

Я пошел в егэленд. Так там как посыпалось: вебинары, домашки, созвоны, тренажеры, РНО. От прежней прокрастинации не осталось ни следа...

Завтра посмотрю

@user-uy9sv8kk2v

19 күн бұрын

Посмотрел?

Отличный материал и подача. Спасибо)

Прикольно, надо попробовать

Круто! Ролик длится всего 2 минуты, и это как раз то, что мне надо! А не, скорее 3, посмотрю потом

Молодец! Спасибо! Очень здорово!

Классный видос !

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Спасибо большое 🙌

Здорово! О втором способе не знала, взяла в копилку) Формат отличный❤

Идеально

Очень круто удачи

@sunnatshukhratov

24 күн бұрын

Спасибо за поддержку))

Круто, благодарю.

Кроса! Подпишусь за этот поток контента! Я сдвгшница, это прям для меня🎉

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Спасибо!) Надеюсь мои ролики помогут вам 🙌

Начал свой путь на ютьюбе с видеороликов по две минуты)

Классное и полезное видео! Благодарю!

Спасибо, классные правила, пойду практиковать.

Мотивирует! Спасибо! ❤😊 Пойду сделаю что-нибудь по учёбе!)

Никто: Убедить себя в том, что это любопытно, интересно, увлекательно и просто:✨

Шикарен🎉благодарю А видео формата 2х минут-отличная идея . Успехов тебе дорогой и удачи 🎉❤

Спасибо за видео!

Классное второе правило!!🔥👍👍

Я сначала закинула в смотреть позже, а потом задумалась: ну ля я что не могу посмотреть видос за 2 минуты? Спасибо за классную информацию, возьму в привычку) Успехов 💋

Хорошее видео, добавлю его в "Смотреть позже"

спасибо пойду попробую лайк поставил удачи в творчестве!

Правило хорошее, но ни ногти постричь, ни мусор выкинуть, ни тем более посуду помыть не занимает две минуты, а гораздо больше. Но идея, примеры, мысли классные! Подписка

@user-nn7ox5vg5g

11 күн бұрын

Привычка мыть посуду, пока закипает чайник вам в помощь. Сама ей пользуюсь

в плане физических изменений и дел отлично работает - зарядку начать с 2 минут это то, что все советуют. И да, главное начать. А потом увеличить объем уже не так трудно будет. Вообще переход к практике, пусть маленькой, это очень важно всегда

О, Atomic Habits, отличная книга дружище.

@sunnatshukhratov

23 күн бұрын

Согласен)

Наконец-то видео про победу над прокрастинацией, которое не длится 30 минут, заставляя тебя умереть со скуки, потерять фокус и забить на это. Повторение того, что я выучила вчера займет у меня 2 минуты, но я откладываю это весь день. Так что пойду этим займусь. Спасибо за видео, действительно полезно. Очень понравился этот подход.

классный ролик! Попробую новый способ)

Топчик

@sunnatshukhratov

24 күн бұрын

Спасибо!)

Пытаюсь выучить новый язык всегда не хватает времени. Но поавило 2минут заинтересовало. Уж их то можно найти чтобы выучить хотяб одну букву нового языка.

Чтоб вы понимали,я даже это видео отложила..вернулась через день когда поняла чтт жизнь проходит мимо пока я постоянно откладываю..

👍🏼👍🏼

Даю знать в комментариях ,что мне нравится такие видео

@sunnatshukhratov

24 күн бұрын

Спасибо за поддержку!)

Чел прав. Я так откладывал, откладывал написание своей книги до конца, а также написание второго тома забросил. Если появилось желание писать - лучше делать потихоньку, чем потом думать об этом и возвращаться раз в месяц, год. Привычка может сработать.

Водород,гелий,литий,бериллий,бор,углерод,азот,кислород,фтор,неон,натрий,магний,алюминий,фосфор,сера,хлор,аргон

Хочу видео на тему: «как избавиться от вредных привычек»