Çok güzel anlatmışsınız sizden gelecek videoları heyecanla bekliyorum 😊👏

Günaydın hojam.😊Teşekkürler jevap verdiniçin.Çok mantıklı ve doru her sözünüz. Sizlere oile alıştım dinlemeden görmeden huzur bulamıyorum. Çok teşekkür ederim.

@efekincal

4 жыл бұрын

Gunaydin 😊 cok tesekkurler 🙏😊

Günaydın yine süpersiniz:)

@efekincal

4 жыл бұрын

Cok tesekkurler 🙏😊

Düşük enerjili anlarda sizin hep önerdiğiniz derin nefesi yapıyorum artık. Gerçekten beyni ruhu sakinleştiriyor. Ne güzel söylediniz... " Herşey zıttı ile biliniyorsa ,kötü hissettigimizde arkasından bir pozitif durum gelecek demektir anlamıni çıkariyorum.. iyi ki varsinız güzel insan...

@efekincal

4 жыл бұрын

Faydalanmaniza cok sevindim 🙏😊 kesinlikle gelecektir merak etmeyin 👍😊 cok tesekkurler 🙏😊

Efe bey, teşekkürler.

Çok iyi bir video olmuş. Teşekkür ederim... çok işime yaradı..

Umarım videolarınızın süresinin bir miktar kısalmış olmasının gelen eleştirilerle ilgisi yoktur. Ben sizin detaylı anlatımlarınızdan çok faydalanıyorum. Çok sevgiler🍀

@efekincal

4 жыл бұрын

Kesinlikle ilgisi yok 😊 gecen haftaki video surelerim bunun destekcisi 😁 her zaman o anda ne kadar oluyorsa. Bu degismeyecek merak etmeyin ve cok tesekkurler 🙏😊

Günaydın. tesekür ederim cok iyi basarılı anlatım

@efekincal

4 жыл бұрын

Gunaydin 😊 cok tesekkur ederim 🙏😊

Tesekkur ederim guzel insan tam ishtiyacim oldugu anda bu viddeoyu gordum

@efekincal

4 жыл бұрын

Ben tesekkur ederim 🙏😊

Cok teşekkür ederim tamda ihtiyacım olan cevapları verdiniz 😊

@efekincal

4 жыл бұрын

🙏😊

Günaydın zaman zaman bende olumludan olumsuza geçiyorum çok teşekkür ederim harika video🙏🙏🙏

@efekincal

4 жыл бұрын

Hangimiz gecmiyoruz ki 😁 tesekkurler 🙏😊

Bazen pozitif olamamak bende suçluluk duygusuna neden oluyordu. Çok teşekkürler farkındalık yarattığınız için 🙏🏻

@efekincal

4 жыл бұрын

Ben tesekkur ederim 🙏😊

Ben kötü hissettiğimde iyiyim diyemiyorum. Hemen söylerim kötü olduğumu ki zaten duygularım yüzüme yansır hemen🙂

@efekincal

4 жыл бұрын

Ben de oyleyimdir 😊

Bazen bilinçli olarak depresif moda alıyorum kendimi, arabeskin dibine vuruyorum, isyan çığlıkları atıyorum içten içe😁 ama onun ilgili zamanda kalmasına geri kalan zamana yayılmamasina dikkat ediyorum☺️ Emeğinize Sağlık 🙏😇

@efekincal

4 жыл бұрын

😁👍 cok tesekkurler 🙏😊

Duygularım hayatımın neredeyse her alanında bana eziyet çektirdiği için onları beynimden kodlarımdan silip atmak için çok uğraştım ve beynimde mutluluk dışında başka bir duygu bırakmadım

Degerli hocam yine tesekrler,guzel bir kounydu👍,size sormak istedigim sey ,evliligimde yilkardir yasadigim olumsuzluklari idare ettim ,yuvann d3vami adina,ve bicok duygularimi bastirdim haksizl8ga ugrama Ma ragmen yani ,tamamen susmadim konustum ama anlasilmadim,giderek artan hakaret ve degersizl8klerin karsisinda ,yine yuvanin devami icin hal8nin altina supurdum ,tabiri caizsse,fakat artik bazi duygularimi bastiramaz oldum ,tahhamulum azaldi,net tepkiler vermeye basladim, ara ara ,neyse yine idare ediver diye dusunurken ,ve buna tessebus ederken zorlandigimi ve kendime haksizl8k ettigimi fark ettim ,artik yapamiyorum,,buda ,duygularin badtirma okayi var sanirim, ne yapmaliyim bilemiyorum ,dediginiz gibi olumlu ,pizitif dusunmeye zorluyorum ama olmuyuo, dusuncelerime yansiyo,ve kotu dusunmek de iyi olmuyomus zaten ,ne yapabilirim cevap verirseniz cok sevinirim. Tskrlr🌹

Günaydın...👋

@efekincal

4 жыл бұрын

Gunaydin 🙏😊

Teşekkürler

@efekincal

4 жыл бұрын

Ben tesekkur ederim 🙏😊

Günaydınlar

@efekincal

4 жыл бұрын

Gunaydin 🙏😊

Gunaydin

@efekincal

4 жыл бұрын

Gunaydin 🙏😊

Günaydın 🥰

@efekincal

4 жыл бұрын

Gunaydin 🙏😊

@desree6606

4 жыл бұрын

@@efekincal ❤

Merabalar, uzun zamandır videolar paylaşmıyorsunuz

👍😊

Selam ben annemle hiç anlaşamıyorum, manevi anlamda çok olumsuz, hiçbir şeyi beğenmiyor eleştirileri hep kötü,. Rahatımı kaçıracak herşeyi yapıyor ya iş ya dako;uşma anlamında rahatsızlık verip duruyo, görmemeye duymamaya çalışıyorum ama aynı ortamda imkansız oluyor, sürekli yüksek ses tonuyla konuşuyor, bağırıyor çağırıyor eleştiri hiç kabul etmiyor, bu durum hergün var ne yapacam bilmiyorum beni çok mutsuz ediyor çözüm bulamıyorum

Videolarinizi izliyorum, tamam emekleriniz icin tesekkurler konusmalariniz da cok guzel anlamli ama icimdeki negatif dusunceleri vesveseyi sıkıntıları yenmeye hiç etkisi olmuyor

@efekincal

4 жыл бұрын

Oncelikle tesekkurler 🙏😊 videolarimda anlattigim egzersizleri (nefes ve meditasyon) ve bakis acilarini hayatinizda duzenli olarak uyguluyor musunuz?

@meralunsal7249

4 жыл бұрын

Hepsini yapmaya calisiyorum ama kendimle basbasa kaldigim an butun sıkıntilarin haĺâ ayni yerde oldugunu gorüyorum

@efekincal

4 жыл бұрын

@@meralunsal7249 birazcik zaman lazim bu egzersizlerin kalici olarak etki gosterebilmesi icin. Ne kadar suredir duzenli olarak yapiyorsunuz?

@meralunsal7249

4 жыл бұрын

duzenli yapmiyorum 🙊

@efekincal

4 жыл бұрын

😊 anlattiklarimin kalici bir etkisi olabilmesi icin bu gibi egzersizleri duzenli bir sekilde yapmamiz gerekiyor 🙏😊

Efe bey günaydinlar harika bir gün dilerim! Size instagramdan mesaj attim, özel mesajlari cevapliyor musunuz? Simdiden cok tesekkür ederim eger bu mümkünse 🙏🙏

@efekincal

4 жыл бұрын

Gunaydin 😊 vakit buldukca cevaplamaya calisiyorum, bakacagim tesekkurler 🙏😊

🐞🐞🐞🐞👍

@efekincal

4 жыл бұрын

🙏😊