Bayıldım "Duygular senin köpeğindir" ve kendi köpeklerimi daha iyi eğiteceğim.

O değilde , 3 haftadır videolarınızı izliyorum. Piskolojik olarak 3 haftada baya degistim, bunun farkına vardım. İyi ki varsınız

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Varol kardeşim. faydalı oluyorsak ne mutlu

@simgeylmaz1687

5 жыл бұрын

Psikoloji olarak gelişmişsin de dil bilgisi olarak bir ilerleme yok.

@infiniteinspirit5658

5 жыл бұрын

@@simgeylmaz1687 Sizde de psikolojik olarak bi gelişme yok gördüğüm kadarıyla.Bu kadar takıntılı olmak zorunda değilsiniz birinin dil bilgisine laf atmanın yeri değil burası yazı yazarken elle yazdığı zaman anlarım da klavyeyle yazan insanlar hata yapınca böyle takan laf atan insanları anlamıyorum ortada Türkçeyi katledecek kadar kötü hatalar olmadığı halde

@tonymontana255

3 жыл бұрын

Biri yorum yaparken konuyla alakasız altına dil bilgisi hakkında eleştiri yapanlara "seni bi silkerim bildiğin bütün dil bilgisini unutursun " diyesim geliyor sebepsizce

@songuldogan561

3 жыл бұрын

@@HalukTatar sağol kardeşim bu videoyu arıyordum takipteyim artık seni

Ben en çok öfke duyuyorum bu aralar. Çevremde sürekli şikayet eden, gereksiz konulara gömülen, başkalarının enerjisini emen, bunu da dini hikayelerle destekleyen, gereğini yaparak yaşamın hakkını vermek yerine başkalarının sırtından geçinen. Bozuk, çürümüş insanlardan nefret ediyorummmmmmm.

Secret yani sır kitabına göz atın derim.Neyi istersek onun başarı yüzdesinin artması hakkında.

Yaklaşık 4 aydır sizi takip ediyorum. Gerçekten bağımlılık yaptı bu kanal. Çok teşekkür ediyorum sevgili hocam. Adamsınız :)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

O senin güzel yüreğin kardeşim. İzlediğin ve değer verip, yorum yazdığın için ben teşekkür ederim değerli kardeşim.

Mümkün olsa da 7/24 izleseyebilsek :)) Bununla alakalı önerdiğiniz "Tongue Fu" kitabından sonra uygulamaya çalışarak duygularımı daha rahat kontrol edebiliyorum. Ağzınıza sağlık :)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Çok mutlu oluyorum sen gibi sürekli takip eden kardeşlerimden bu tür yorumların gelmesinden. varol kardeşim

annem tarafindan sürekli ellestirilmekten, otekilistirimekten surekli birileri ile kıyaslanmaktan kaynaklanan olmak üzere insanlsra karşı hırçın, öfkeli, nefret dolu hissediyorum birde sürekli gelen ağlama krizleri var tabi.

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Hiç anormal değil bunlar, annenizin etkisi 3-5 yıl sonra bitecektir. Lütfen az daha sabır

@karahindiba9761

7 жыл бұрын

Video Eğitim hocam 27 yaşındayım ergenlik doneminde olsam anlayacağım. Inşallah boyl3 devam etmez açıkçası bu durum beni korkutuyor.

@rukiyecan3761

5 жыл бұрын

@@halimeseyma7373 Ben de evliyim aynı psikolojik sıkıntıları ben de yaşadım çok şükür kendime karşı farkindaliğim arttı şuan için gelen problemleri yaşadığım zorlukları daha hızlı tanımlanabiliyorum Iyi hissetmek tv var orda bütün şemaları anlatiyor dünyaca ünlü bir kitap var adı iyi hissetmek depresyonu ilaçsiz kendi gayretinle bitirebileceğin bi kitap onun içeriğindeki şemaları anlatiyorlar tavsiye ederim Bu yaşadığın zorluklar aslında kendini tanımaya başlama sancıları üzerine yoğunlaşırsan çok iyikilerin olur... Ayrıca doğan cüceloğluda kitaplarında bizim toplumu kültürü çok iyi çözmüş onun üzerinden farkındalık ve kabulleniş kazandırıyor youtubeda videoları da var

@cerenn9347

3 жыл бұрын

@@karahindiba9761 3 yıl geçmiş... Nasılsın?

@ceres1276

2 жыл бұрын

Merak ediyorum nasilsinn @kara hindiba

2020 de tekrar izledim ve tekrarin onemini bidaha onemsedim

Salam hocam.Sizi görüb sevindim.Maraqlı mövzuya toxunmuşsunuz.Duyğularımı heç söyləyəmmirəm.Yorum yazarkən belə çətinlik çəkirəm.Sizin dediyiniz kimi çox içimə kapananda da birdən partlayıram.Videolarınız mənə iyi gəlir.Çox sağ olun

@HalukTatar

7 жыл бұрын

KOCAMAN selamlar kardeş vatana

Cok tesekur ederim.calismalariniz isigimiz oldu. Karanligin aydinligisiniz Hocam.

Hocam her videonuzdan sonra hayatıma çok fazla şey kattığınızı hissetmek gerçekten güzel bir duygu. Daha büyük kitlelere ulaşmayı hak ediyorsunuz, emeğinize sağlık.

@HalukTatar

5 жыл бұрын

Eğer böyle düşündürebiliyorsam ne mutlu bana. çok teşekkür ediyorum 🙏🙏🙏

Hocam dün oruçlu iken hormonlarla alakalı videonuzu izlemiştim. Orada menemenden bahsetmiştiniz. Şuan sahurda menemen eşliğinde bu videoyu izliyoruz annemle. Teşekkürleeer :)

75 videosunda istediğim konulardan biri gelmiş. Değerli idolüm, siz mükemmel bir insansınız. Çok teşekkürler. Ama ben video yayınlandığında etkinlikte olduğum için izleyemedim. :( Şimdi izleyeceğim. Bakalım bakalım neler öğreneceğim. :)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Yerini biliyorsun

Haluk hocam , hoş geldiniz, sefalar getirdiniz

Hocam özledik sizi. Konu da çok güzel hemen izliyorum :)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

100 bine geleceksin değil mi Gizem?

@gizemyagiz5687

7 жыл бұрын

O kadar çok istiyorum ki orada olmayı sizinle yüz yüze görüşmeyi ama malesef bulunduğum şehir yüzünden gelemiyorum ve bunun için çok üzgünüm 4-5 gündür bu yüzden üzülüyorum. Ama gönlüm desteğim hep sizinle hocam

çok teşekkür ediyorum saygıdeğer hocam...yüreğinize sağlık...saygıyla...

Haluk hocam, anlatım tarzınıza bayılıyorum. Bu videolar sakin, terapi gibi oluyor. İnsanın dinledikçe dinleyesi geliyor. :) Yeni öğrendiklerim; duygu, geniş zamanda konuyu ele alır. Çok sıcak ortamlarda dikkatli konuş. Duygular bilgi depolar. Ayakkabı biriktirme dediniz, bu mesaj biz kadınlara geldi sanırım ve katılıyorum. :)) Anne ve çocuk bağlılığını ele aldık. Beta endorfin hormonunu yeni öğrendim işlevini. Bağlılıkta, ilişkilerde etkili olan diğer hormonumuz da oksitosin. Bağlanma ve aşk hormonu diye de geçiyor. Yapılan araştırmaya göre, oksitosin salgılanmasındaki yetersizlik; çocuğa bağlanmayı güçleştiriyormuş anne için. Aynı zamanda bencillik eğilimi de görülüyormuş bu hormonun az salgılandığı kişilerde. Hormonlara değinmişken şu ilginç bilgiyi de paylaşayım. Hamileliğin ilk aylarından itibaren babalarda, kadınlık hormonu düzeyinin arttığı görülmüş. Bu da babalık davranışının ortaya çıkmasında rol alıyormuş. Bir erkek, karşısında ağlayan bir kadın görürse agresyonu da azalıyormuş. Biz kadınlara güzel bir not olsun. :) Haluk hocam, mükemmel mükemmel anlatıyorsunuz, videoların süresi sonsuz olsa diyorum. :)) Çok teşekkürler, ayırdığınız zamana sağlık. İyi ki varsınız, Buket burada destekte. :)))

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Buket senin değer vermen o kadar değerli ki benim için. Sen dahil 5 kişi var onlar yorumlamadan videoyu, rahat edemiyorum

Gercekten muhteşemsiniz çok sey oğrendim ne çok şey bilmiyoruz aslında tesekurler🙏

uzun zamandır internetim yoktu. simdi internet buldum. ilk işim videolarinizi izleyip pozitif enerji yüklemesi yapmak :)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Hoşgelllldin Merve kardeşim. İzlediğin ve değer verip, yorum yazdığın için ben teşekkür ederim değerli kardeşim.

Kişisel gelişim olarak çok fayda sağladınız sizin sayenizde çok gelişim gösterdim iyi ki varsiniz teşekkürler

Yine çok faydalı ve ilgi çekici bir video olmuş, teşekkür ederiz. Uzun zamandır beni düşündüren bir sorunum var. Ben sınavları o kadar merkeze alan biri değilim. Olursa olur olmazsa da canım sağolsun kafasında olduğumdan ötürü olsa gerek çok da hırslı olduğum söylenemez. Belirli bir tempoda ve disiplinde düzenli bir şekilde asla çalışamadım. Ancak etrafımdaki insanlara bakıyorum... Hepsi o sınav senin şu sınav benim koşuşturup duruyorlar. Başaramadıklarında hayatlarından bir sene iki sene feda edip daha ağır çalışıyorlar. Her şeye karşı çok hırslılar. Maalesef ben bunu kendimde göremiyorum. Bunun için ayrı bir video çekip hırs konusunu ele alırsanız cidden beni çok mutlu edersiniz. Kanalınızın sıkı takipçisiyim arkadaşlara da İngilizce, Rusça ve yeni gelecek olan Japonca oynatma listelerinizden bahsettim, inşallah en kısa sürede 100bini göreceğiz. Kolay gelsin sağolun varolun :)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

İlk yorumunuz değil belki ama ben yeni fark ettim. Yüreğinize sağlık çok beğendim yazdıklarınızı. Lütfen hep yazın

Canım hocam video atmış hemen izleyelim ❤

@HalukTatar

7 жыл бұрын

CANIM kardeşim Mustafa varol desteğin için.

Hemen facebookta paylaşıyorum. Bu benim size karşı olan gönül borcumdur. elimden gelse de çok daha fazlasını yapabilsem

hocam eski güzel zamanlar, insan özlüyor 3 yıl öncesini sizle ilk tanıştığım zamandı hayatimi değiştirdiniz sayenizde 2.0 versiyonuma dönüştüm. iyi varsınız.

@HalukTatar

3 жыл бұрын

Sevgiler kardeşim

@marvolo2300

3 жыл бұрын

Ben de hem izlemediğim videoları izliyorum hem de yorumlardaki sıcaklığı hissediyorum. Gerçekten çok samimi bir ortammış ve bu samimiyet elbette bitmemiş, canlı yayınlarla kendini tazelemiş :)

Çok güzel bir vidio olmuş emeğinize yüreğinize sağlık haluk hocam malesef ben geç dinledim..

Oruç Tutarken Dikkat Edilmelidir duygular başarılı olur

Bu yararlı videolarla topluma katkılarinizdan dolayi tesekkur ederiz.

@HalukTatar

6 жыл бұрын

Videoyu izlemek hayatınızdan bir süre alıyor. Buna karşılık değer verip ayrıca bu güzel yorumu yazmak bizim için ayrıca mutlu eden bir faktör. Çok teşekkürler değer bilmeniz için.

Teşekkürler hocam, çok değerli bilgiler.

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Bu güzel yorumu yazmaya ayırdığın vakit ve izlemen için teşekkürler kardeşim.

1 haftalığına tatile gittim izlenecek çok video var heyecanlandım:)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Hoşgeldin Hazal ve evet birikti biraz. Umarım seversin

Ben duygumu şöyle yönetiyorum.Mesela gün geliyor efkarlanıyorum Ferdi Tayfur veya Orhan Gencebay,Cem Karaca açıyorum.Gün geliyor mutlu oluyorum Queen falan açıyorum.Bir nevi duygu geldiği zaman o duyguyu önce 'abi bekle işin var sana döneceğim' diye bekletiyorum.Sonra işim bittikten sonra bu duyguyu kapalı bir ortamda boşaltıyorum ve rahatlıyorum.Mesela...

Son zamanlarda en çok hissettiğim duygu sabırsızlık galiba. Bir şeyler hemen olsun istiyorum. Açıkçası dizginleyemediğim tek duygum bu galiba. Bazı konularda gereğinden fazla sabırlıyken , sabırlı olmam gereken yerde zirve derecede sabırsızım. Ama yavaş yavaş öğreniyorum galiba , bu düzende öğrenmeye mecburum da zaten. Başarı sabırla doğru orantılı çünkü . Video için teşekkür ediyorum hocam , anlatış tarzınız çok güzel. Bir siz , bir de Ayça hocam zaten izle izle sıkılmıyor insan.

@HalukTatar

7 жыл бұрын

İzlediğin ve değer verip, yorum yazdığın için ben teşekkür ederim Elif kardeşim.

Sene 2013'te üniversiteye hazırlanırken denemelerde sürekli ikinci oluyordum. Birinci olan arkadaşımı bir türlü geçememiştim. Yine bir hafta başında denememiz var. Ben kendimi bu denemeye 3 gün kala hazırlamaya başladım ve sürekli kendime telkinde bulundum "birinci olacağım" diye. Denemeye girdik ve sonuçlar açıklandı. Birinciydim :). Bu olaydan sonra başarılı olmak istediğim bir konuya kendimi odaklamaya çalıştım hep. Tabi her zaman işe yaramayabiliyor :).

Haluk hocam süper yorumlayıp açıklamışsınız Sizden bir ricam herkesinde işine yarıyacak ve gündelik hayatta bilgilendiri olan karşıdaki kişinin beden dilini analız etmek ile bir video çekerseniz süper olur şimdiden teşekkür ediyorum...:))

@HalukTatar

7 жыл бұрын

not aldım kardeşim

Ağzınıza yüreğinize sağlik hocam :)) Güzel bir konuya değinmişsiniz yine😊

@HalukTatar

7 жыл бұрын

+Taliye Sarıgül faydam oluyorsa ve ayırdığınız vakite değiyorsa ne mutlu bana kardeşim

@taliyesargul4270

7 жыл бұрын

Video Eğitim Özellikle genc neslin sizin gibi samimi icten insanlara cok ihtiyaci var. Gercekten insanlarin düsuncelereni cabuk degistirmek gibi özel bir yeteneğe sahipsiniz bence hocam🤗Rabbim niyetlerinizi halis kılsin insallah🖐

Son 4 yıldır hayal kırıklığı, güvensizlik, yalnızlık, depresyon gibi duygularla baş etmeye çalışıyorum. Bu kadar olumsuzluğa rağmen öyle bir azim var ki birşeyi gerçekten istersen başarıyorum, ne olursa olsun.. Beni ayakta tutan da her zaman bu azim olmuştur. Emeğinize sağlık görüşmek üzere:)

@sultana7518

7 жыл бұрын

Pelda bende ayni durumdayim arkadasim. 4 5 yildir ozguvensiz mutsuz yalniz ve depresif hissediyorum. Ama bi farkla bende azim yok. Istedigim seyleri basarma konusunda yetersiz hissediyorum. Ama senin adina sevindim azmin hep seninle olsun 😊

@azraertemiz9002

7 жыл бұрын

Senin adına üzüldüm :( Bu azmim olmasa ne yapardım bilmiyorum.. Seni de ayakta tutan, tutunabileceğin bir şey olmalı, bence bunu bir düşün.. Her ne ise ona sımsıkı sarıl:) İyi dileğin için teşekkür ederim:)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

İzlediğin ve değer verip, yorum yazdığın için ben teşekkür ederim Pelda kardeşim.

Heyecan duygusunun içinde kaldım öfkede kendini hatırlatıyor tabiki

Emegine saglik abicim..bende sorun şu konu birilerine yardim etmek olunca kendimden geciyorum etmesem vicdanim rahat birakmiyor aslinda senn gibi bende insanlara faydali olacak calismalar yapmak istiyorum onlarin basarisinda payim olsun istiyorum

@HalukTatar

7 жыл бұрын

yapalım be Mustafa kardeşim. Çekelim videolar. Elden ne gelirse faydadır.

Dediğiniz şeylerin ( çevredekilerin dolduruşuna gelme olayı ) çoğunu yaşadım ve benim için kolay olmayan bir şeyi başardım " hayır " diyebildim hepsine. Bu videodan sonra iyi ki hayır diyebilmişim diyorum. Haluk hocam gene mükemmel kaliteli ve samimiyet dolu bu video için çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız :)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Çooooook teşekkür ederim Kübra. Sen ve birkaç kişi yorum yazarak destek verdikçe, 1 yeni video daha hep olacak bu kanalda.

@kubradinc7597

7 жыл бұрын

Video Eğitim Ne demek gercekten cok memnun olurum, iyi ki varsiniz :)

Her geçen gün daha iyiye doğru gidiyorsunuz

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Yorumunuz için teşekkürler.

Veee Beklenen olur, Haluk TATAR gelir:) Hocam cumartesi akşamini çok seviyorum ben sizin cikacağiniz kesin çünkü:)Ve tabi ki yine harika bir konu ile... Bakalım neler anlattınız ve ne güzel anlattınız.. Tişört değişmiş bu arada size her renk çok yakışıyor Hocam:))

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Gülcihan Sultan senden ve Buket'ten bir ricam olacak. Sevde isimli kardeşimin yorumunu okuyup, fikrini yazar mısın? İkinizin yardımı lazım bana.

Hocam öncelikle böyle bir kanal açtığınız için teşekkürler. Ben her konuda arada kalıyorum karar veremiyorum ve pasifleşiyorum bunun hakkında video çekerseniz sevinirim bu yorumu yazmakta bile zorlandım umarım cevap verirsiniz şimdiden teşekkürler

@HalukTatar

7 жыл бұрын

not aldım kardeşim

Hocam ellerinzie saglik guzel bir video olmuw yinede twkler, 1/"Insanlara hayir diyememek" 2/"her kesi mutlu etmeye caliwmak ve mutsuz olmak" 3/ Qarwimizdaki insana etkilemek(bu videonun briaz komik oldu bawligi))) ama siz daha iyi bir bawlik koyarsiniz inwAllah) ile ilgii video(lar) cekerseniz cok mutlu olurum,iwiniz zor fazla konu var biliyorum Hocam inwAllah dogru zamaninda bunlarlada ilgili videolar cekerseniz sevinirim.Azerbaycandan saygilarla

@HalukTatar

7 жыл бұрын

yürek dolusu selamlar kardeş memlekete

Hocam duygusal zekayı da dört gözle bekliyorum .

Hocam çok çabucak aglayasim geliyor en basit bir şey de ağlıyorum bunun sebebi veya çözümü nedir

@bitmezbusokaklar5891

Жыл бұрын

Buldun mu kanka sebebini?

ooo Haluk hocam , 89.052 olmuşuz. Bu demek oluyor ki 10 gün sonra 100.000 oluyoruz . durmak yok abone sayısını arttırmaya devam . neydi Parolamız video eğitim için hep destek tam destek .

@HalukTatar

7 жыл бұрын

+Nurullah Aydın galiba bu ay oluruz gibi kardeşim evet

11:40 hocam soru çözerken cevabin o olmasını aşırı isteyerek sallarken de genellikle sorunun doğru cevabı o çıkıyor 😁😁

Hocam ilk gün izleyip beğenimi yaptım ama değerlendirme yi geç yapıyorum.. Çok çok önemli bir konu daha Türk milleti olarak malesefki duygusalız. Ve temelde ailemizden aldığımız kültürle duygularımızı yönetiyoruz. Okuyup araştırıp duygularımızı yönlendiremiyoruz en büyük eksiğimiz bu bence ne yazık ki..

Acı ve üzüntü duygusunun etkisinde kaldım en çok.

Duygular yaşayarak öğrenilir, asirilasip hataya yol açtıkça normal hali anlaşılır, basi belaya sokunca düşmanlığı öğrenilir. Peki nasil kontrol edersin,? yasattigi olaylari ve sonuçlarını muhakeme ederek. Fayda mi, zarar mi gordun. Bu dengeyi akil, irade ile gerçeklikle kurarsın. Bu tecrübe ve bilgi ile olur. Cehalet, his ve duygusal bir kisilik oluşturur. Çokça hata yaptırır. Neden sonuç ilskisi kuramayan bir bilincte duygusal davranir. Durtusel istek ve ret mekanizmasi da duygular ile islevsellesir. Yani insan duygulari ile yaşar, sever, yapar ve yine duygulari ile nefret eder, öldürür, yıkar, yokeder. Insanin en buyuk dostun da düşmanı da duygularidir. Baska birsey arama😊

Ben son 1 senede, çok boşluktaymışım gibi hissettim. Birilerinden hep ilgi duymak istedim ve zamanla ilgi manyağı gibi bir şey olduğumu fark ettim. Fark eder etmez bundan kurtulmak için hep kaçtım. Bu duygudan kaçtım. İlgi beklediğim kişiden hep son zamanlarda nefret ettiğimi dile getiriyorum kendime. Ondan uzaklaşmak için. Ona duyduğum ilgi, çok farklıydı. Tam olarak sahip olmak istemem miydi ya da bütün sevgisini bana vermesini istemem miydi hiç bilmiyorum. Bu yüzden çok boşluktaymışım gibi hissettim ve duygu karmaşısı yaşıyordum. Çoğu mutsuz geçirdiğim günler onun yüzünden. Şimdi ise kendimi bu çukurdan çıkarmak için çaba sarf ediyorum. Umarım hiçbir taraf üzülmez..

@serhatertas7361

4 жыл бұрын

Cikabildin mi o cukurdan

Haluk Hocam, cansınız. Her aradığımda nasıl da karşıma çıkıyorsunuz ;-)

emeğinize sağlık Teşekkürler

cok keyifli bir anlatimdi hocam,tesekkür ederim, öfkelendigimde kontrol edemiyorum ben.iliski özürlüyüm.cok fedekarlik yapiyorum.ama öfkelendigim zaman kimseyi görmüyorum :(

@HalukTatar

7 жыл бұрын

İzlediğin ve değer verip, yorum yazdığın için ben teşekkür ederim değerli kardeşim.

Sanki gündelik yaşamda yaşadığım duyguların ele alınışı videosu olmuş hocam ağzınıza sağlık.. Çocukluğumda abim kıskanıyor diye annem tarafından her an sevgi gören biri değilmişim hayal meyal hatırlıyorum annem gizli gizli severdi beni bende noluyor derdim içimden şaşırırdım. şimdi biri bana aşırı sevgi gösterdiğinde hayırdır bi şey mi oldu diye gülümseyerek sorarım, böyle hissetmemin sebebi belki de bundan kaynaklanıyordur, siz daha iyi bilirsiniz :) sevgi açlığım çok fazla ama bunu bahane ederek hayatımı karamsarlaştırmıyorum, üzerine gidiyorum makaleler oluyorum veya psikoloji kitapları.. hatta bu durumla ilgili kitap önerirseniz çok sevinirim :) videonun 6. Dksında da dediğiniz gibi bazen bi şeyleri düşünmeyip, peşini bıraktığımızda OHH hissi muhteşem bi şey yeniden doğmuş gibi 😎 hocam biraz özel olacak ama son zamanda en çok; eski erkek arkadaşımın "ayrıldığım için pişman olduğum tek insansın" demesine şaşırdım, etkisinden de çok kurtuldum sayılmaz. Bilgilerinize, emeğinize sağlık hocam, teşekkürler 💐

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Enfes örnek Eslem. Umarım çok okuyan olur. Çok değerli

@eslemka

7 жыл бұрын

Video Eğitim sağ olun hocam, saygılar 💐

ikinci yorum . Buna da şükür diyelim ☺😊😀😁

Duygular basarı yüzdesini artiriyor gercekten.askeri sinavlara girdim kazanmayi cok istiyordum, spor mulakatinda 48 tane sinav cektim.normalde 25 30 dan fazla yapamiyordum.

hocam özdenetim ve kendimize verdiğimiz sözleri tutamama gibi sorunlar yaşıyoruz mümkünse video bekliyoruz teşekkürler :)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

not aldım kardeşim

ben bu aralar (yaklaşık 3 yıldır) aşk duygusuyla savaşıyorum. Beni ciddi yoruyor ve enerjimi düşürüyor. Bunu birazcık azaltabilsem güzel olurdu.

@hafizealgan3227

3 жыл бұрын

Bende öyleyim bir yıldır hayatımdan ömrümden ömür gitti..

@FurkanDLGC

3 жыл бұрын

Bir Şema hazırlayın. Şemaya ilk önce sizi sıkıntıya sokan şeyi yazın. "Şuna aşık oldum. Ve bunun acısını çekiyorum." sonra yan tarafa ne hissettirdiğini yazın "Beni değersiz hissettiriyor. Çünkü ona aşığım bu onu görmüyor ve bu beni üzüyor" sonra en sona mantıklı açıklama getirin "O gözümde büyüttüğüm gibi birisi olmayabilir. Ayrıca bu beni neden değersiz hissettiriyor ki? Benim değerim birilerinin olması ya da olmamasına bağlı değil. Hatta benim değerim değerli hissetmek ya da hissetmemek ilede alakalı değil. O her ne yapıyorsa yapsın bu beni ilgilendirmez. " gibi gibi. Aslında hayatta sıkıntı dediğiniz şey bir çeşit algı bozukluğudur. Duygunun düşünceyi oluşturmasıdır. Muhakeme yapamamaktır. Bu döngüdür. İşte biz buna gerçeklik diyoruz. İçinde bulunduğunuz durum size o kadar gerçek gelirki 2 artı 2'nin 4 etmesi kadar gerçektir. İşte bu yüzden farkı ayırt edemezsiniz. Bunun için David Burns - İyi hissetmek kitabını okuyun.

Hocam muhteşem bir konuydu devamını bekliyorum. Özellikle anne ve babadan duygu eksikliği ve nasıl aşılabileceği konusunda bir video daha olmalı bence. Sizinle bir anımı paylaşıyım. Daha 8 10 yaşlarındayken bir akşam erkenden uyumuşum ama evdekiler uyanık. Uyuduktan bir iki saat sonra seslere uyanıyorum ama uyuyormuş gibi yapmaya devam ediyorum. O sırada babam geliyor başımı okşayarak seviyor beni ve dönüp yanındaki halama ve anneme söylediği şey şu "biz de çocukları uykuda severler" . Üzerinden 15 yıl geçti ama o anı hiç unutmuyorum. Aynı şekilde anne sevgisi de eksik yetiştirilince o birey hayata 2-0 geriden başlamış oluyor. Ve başkaları için basit olabilen bişey onun için her zaman 2 kat daha zor oluyor. Etrafımızda ki insanların ben dahil %90 ının bu konudan muzdarip olduğunu düşünüyorum. Çünkü içinden geldiğimiz toplum saçma sapan sebeplerle saygısızlık olacağını düşünerek engellemiş çocuğa sevgisini göstermeyi belli etmeyi. Umarım devamı gelir. Şimdiden çok teşekkürler hocam.

@grifiindor2286

7 жыл бұрын

Kesinlikle ömer bey çok güzel bir yere değinmişsiniz...Ah şu tabular ah...İnsanlar nenden bir davranışı sergilerken o durumu sorgulamaz acaba,Şu zaman olmuş halen anne babanın yanında evlat sevmek ayıp, gerçekten bir ahlaksızlık yapılsa bu kadar utanılmıyor üstelik...İnsan yalan söylediğinde utanmalı bence evladını severken değil..Benim babam da bize sevgisini hiç göstermedi.Sorduğumuz da ben uzaktan severim derdi.Ve üstelik annemizi öptüğümüz için bile kızardı düşünnn.Ve şuan yaptığı yanlışın farkına mı vardı nedir? bilmiyorum ama sebepsiz yere gelip sarılıyor ama ben hiç sarılmak istemiyorum benim için bir yabancı gibi. on yıl sarılmasam böyle bir ihtiyaç duymuyorum çünkü öncesinde bir yaşanmışlık yok..Ama anneme durduk yere gidip sarılıyorum halen üstelik çocuk gibi:)Ben inanıyorum ya inşallah bundan sonraki nesiller bunu yaşamaz diyeceğim ama yok ya nesille de alakası yok..Cahil bir güruh var ısrarla diğer nesillere aktarılıyor.

@omergurbuz7130

7 жыл бұрын

GÜLCİHAN PORTAKAL kesinlikle öyle çocuk sevmeyi ayıp olarak algılayanlar asıl ayıbı normal karşılıyorlar. Geçenlerde halamla bu konuyu konuşurken bizim zamanımızda sizin ki kadar iyi değildi babam dedemin yanında bizimle konuşmazdı bile dedi. Ah bu örf adet ahlak anlayışı. Geçmişin yükünü sırtlarında taşıya taşıya bize kadar getirmişler. Ama bunu düşünenler pişmanlığını da yaşıyor içten içe. Söylediğiniz gibi o sarılmama ihtiyacına yabancı gibi olma durumuna kesinlikle katılıyorum. Ama işin garip tarafı da yine dediğiniz gibi göstermedikleri ilgiyi sevgiyi yaşları ilerledikçe bizden bekliyorlar. Son 1 2 yıldır hep bir ilgi beklenti içerisindeler. Bazen yüzlerine karşı bu durumu söyleyince kabul etmiyorlar biz sizler için öyle şeyler yaptık böyle şeyler yaptık diyorlar. Yahu tamam yaptınız Allah razı olsun da afedersiniz ahırda ki hayvanında ihtiyaçları karşılanıyor. Sadece maddi doygunlukla olmuyor insanın ruhunu da doyurmalı anne babası.

@grifiindor2286

7 жыл бұрын

Valla bravo ömer bey, siz anlatırken benim babamı tanıyorsunuz zannettim:)Evet işin garibi durumu hiiiiç kabul etmiyorlar ve aynı ilgiyi kendileri de bekliyor ama insanın içinden gelmezse gelmiyor işte.Ebeveynle çocuk arasındaki bağlar çocukken oluştu oluştu yoksa geçmiş ola...Neyse şuan ki nesil bunun farkında yani sizler umarım gelecektekiler aynı sorunu yaşamaz...

@omergurbuz7130

7 жыл бұрын

bu konu da muzdarip olunca insan etrafını daha çok gözlemliyor sorun ne nasıl çözülür diye :) Bir de şöyle birşey farkettim anne baba ile çocuk arasında ki yaş farkı ne kadar fazla olursa bu bile çocuk ile ebeveynler arasında ki ilişkiyi o kadar etkiliyor ve genelde olumsuz etkiliyor. Çünkü anlaşamıyorlar. Mesela anne babası 50 yaş civarı olan insanlar bunu daha iyi anlar. Çünkü şuan yaşadığımız döneme nazaran onlara geçiş jenerasyonu diyebiliriz. Ve onlarda sürekli geçmişle şuanı kıyaslama durumu söz konusu. İşin kötü tarafı bunu baskıyla çocuklarına karşı kullanmaya da çalışıyorlar. Ve bazen sanki karşılarındaki çocukları evlatları canları değil de rakipleri düşmanları gibi inatlaşarak davranıyorlar. Bu durumda çocuklarda olumsuz etki oluşturuyor. Sonraki nesillerden ümitliyim bu konu da ama çok da değil. Çünkü düşünen anlamaya çalışan kendini geliştirmek için uğraşan kimseler hala yeterli sayıda değil. Çevrenize bakarsanız bunu daha rahat görebileceğinizi düşünüyorum.

@grifiindor2286

7 жыл бұрын

Kesinlikle ömer bey, ama yine de ümitvar olmak lazım sonuçta şimdikiler eskiye nazaran daha bilinçli bu kanalda yaşça küçük o kadar çok arkadaşımız var ki..Yani mesela kaç yaşındasınız bilmiyorum da sizin çocuğunuzla aranızdaki kuşak farkı bizim anne babalarımız kadar olmayacak diye düşünüyorum.Onların zamanına göre bu zamanda çok şey değişti ve söylediğiniz çok doğru..Kuşak çatışması olan ebeveyn ve çocuklar arasındaki uçurum daha da büyük.Benim babam hep de babamdan örnek verdim bugün ama:)Hala eski de yaşıyor.Eskiden şöyleymiş eskiden böyleymiş diye lafa bir başladı mı kaçacak yer arıyorum:)Zaten hiiiç anlaşamıyoruz adam halen kendi büyüdüğü yılda..Şimdi hz alinin bir sözü var evlatlarınızı kendi zamanınıza göre değil onların bulunduğu zamana göre yetiştirin diyor ama herkes bunun bilincinde değil işte...

haluk abi sen harika bi insansın ve iyi ki videolar çekiyorsun, sana danışmak istediğim bir konu var. ben uluslararası finans öğrencisiyim ama bu aralar aklım yazılıma kaydı. fakültemde bilişim sistemleri ve teknolojileri bölümü ile çap yapsam ki yapabilirim, hatta sonrasında da bilgisayar mühendisliği bölümüne yüksek lisans yapsam, finans değilde yazılımla ilgili bir meslek sahibi olabilir miyim? benim düşüncem sivri zekalık mı bilmiyorum ama finanstan memnun diilim ve başka yollar bulmaya çalışıyorum, kendine iyi bak

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Olmaz değil tabi ki değerli kardeşim ama biraz odağın kayar. Lütfen daha fazla detay yazar mısın?

@tamarsiro8521

7 жыл бұрын

Video Eğitim şimdi Haluk abi finans okuyorum ama yazılım tarzı bir alanda ilerlemek istiyorum ve yeni farkettimki ben bilişim sistemleri bölümüne çap yapabiliyorum bu bölüm tamamen yazılım ve bilgisayar üzerine bir bölüm. Ve mezunları mühendis olmuyormuş ama mühendislerin yaptığı işleri yapiyorlarmis. Yani buraya kadar ben de biliyorum bilişimden mezun olunca yazılımla ilgili birşey yapabilirim ama adım yazılım mühendisi olmayacak. sana sormamin sebebi yuksek lisansla ilgili. Bölümü bitirince de bilgisayar mühendisliğine yüksek lisans yapsam ben mühendisim diyebilir miyim? İşte bu yüzden sivri zekalık mı demiştim :) yani sen lisans eğitimini finansla al okuldan çıkarken mühendis ol tabi kulağa biraz tuhaf geliyor ama bu aklıma geldi ve bir umut olarak araştırmak istiyorum. Teşekkürler

Haluk hocam bahsettiğiniz konuya benzer bir olayı ben birkaç kez yaşamıştım. Tavla oynarken gelmesini çok istediğim zar gelmişti üst üste arkadaşım falan da çok şaşırmıştı çok şanslısın sen ondan falan demişti. Demek ki sebebi buymuş çok enteresan geldi bana 😀

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Bravo Büşra tam da bu işte dediğim

Çevresel faktörlerden dolayı bazen bir duygu insanda farklı dozda şekilde olabiliyor. Mesela ben bir borderline hastasıyım. Bizde bazı duygular normalden biraz fazla. Buna o zaman semptom deniyor. Ama güzel yanı, ilaç tedavisi gerektirmemesi, sadece psikoterapiyle biraz daha başedilebilir seviyelere çekilebiliyor. Ben bunu hemen 10 yıl önce öğrendim. Araştırdım ve neredeyse bu geçen zamanı bu hastalığın semptomlarıyla başetmek için harcadım. Fakat kötüsü, ne kadar düzeldiğinizi siz taktir edemiyorsunuz. Kısacası ne olursa olsun insanın kendinden vazgeçmemesi gerekiyor ve asla ben böyleyim deyip bırakmamalı. İnsan hayatın kendisine verilmiş bir armağan ve ödev olduğu bilinciyle hep daha iyiyi hedeflemeli.

A kabı boş.B kabınıda dolduramıyoruz hocam.Belki bu yüzden çok zorlanıyoruz dengeli bir insan olmakta.Bu arada The suits izlemeye başladım.Gerçekten güzel bir dizi hocam :)

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Varolasın kardeşim değer verip izlediğin için

Merhaba hocam, Videonuzu iki defa izledim, beta endorfin iyimi kötümü anlamadim. Zamaninda ayrilik sonrasi büyük depresyon yasadim. Bagimlilik olarak tahmin ediyorum. Uzun zaman gecmesine ragmen eskisi kadar olmasada hala beynim bu konuyla ugrasiyor. Yani bende beta endorphin denilen şey cok fazla oldugu icin mi bagimlilik yasiyorum. Eger öyle ise ilaclarla vesair bunu dengelemem mümkün mü? Üstümdeki yükü atip hafiflemek istiyorum artik eskisi gibi mutlu yasamak istiyorum.

Hocam çok teşekkür ederim 😍

En cokta sahiplenme duygusunun esiri olduk 😄

Ben neyin doğru neyin yanlış olduğunu biliyorum bazı bağımlılıklarımda var ailem küçükken kural koymamış.Bir türlü kendimi değiştiremedim kendimle başa çıkamıyorum , biliyorum bunlar olumsuz ama şu düşünceden vazgeçemiyorum kimse beni değiştiremez.Artık boşluk duygusundayım hiçbir şey hissedemiyorum.

Ben duygu kontrollerimden çok duygusal düşünmeyi çok kullandığımı fark ettim. İnsanların bana karşı kendileri savunup benim ortada kalıyor olmam beni rahatsız ediyor. Ani çıkışlar, ani duygusal düşünme ve sinir atağı bunların hepsi insanlarla olan ilişkimi mahvediyor. Bunu çözeceğim ya da toptan duygusal sistemimi iptal edeceğim. Sanırım iptal etme tarafım daha çok baskın..

Merhaba,bu güzel videonuz için teşekkür ederim,platonik aşk denilen karşılıksız aşk ve bu durumun duygunun insana zarar vermesini nasıl engelleyebiliriz.Bu konu hakkında çok yardımcı video bulamadım.Yardım ederseniz sevinirim.

Birinci olarak, aklımda kalması gereken bir konunun heyecanlı kısmını bulup o şekilde aklımda kalmasını sağlıyordum. İkinci olarak ise mühendislik maçında o kadar istemiştim üçlük atış yapabilmek, topu gözlerimle itmeye zorladım. Ama yine girmedi :))).

Ben 14 yaşındayım, bazı anlarda basketbol oynarken o kadar çok topun girmesini istiyordum ki ardı ardına 10 kez attığım bile oluyordu.

Aşk duygusu hocam bizi sevgimizle oynayan yada sevmediği halde seviyor gibi bizi kandıranları nasıl biliriz vede herşeyi öğrendiğimizde bağlanmışızdır da duygu olarak o saplantılı aşk tan nasıl kurtuluruz böyle bi video paylaşımı yaparsanız sevinirdim

Hocam aslında duygularımı çok iyi yönetebiliyorum. Fakat duyguyla bir şeye karar verdikten sonra çok fazla pişmanlık yaşıyorum. Mantıken hareket etsem duygularım geride kalıyor. Nasıl ayarlayabilirim bunu?

Usted es una buena persona ,miá el profesor .¡Gracias! . Estoy mucho mejor (umuyorum ki doğru yazmışımdır 😊)

Hormonlarla ilgili olan videonuzu izledim ve buradan soruyorum; hem fitness yapıp vücut geliştirmeye çalışmak hem de 5 saat uyumak zararlı olmaz mı? Vücut geliştirme için 7-8 saat uyku öneriyorlar.

@HalukTatar

7 жыл бұрын

uyku gelişim için önemli elbette ama 7 olsun en azından 8 saat için yürüyüş veya pasif spor önerimdir

Hocam merhaba. Şöyle bir sorum olacaktı şimdi kendisiyle kavga ettiğim veya aramızda olumsuz bir şey geçmiş olan bir arkadaşla konuşurken bütün vücut dilim o negatifliği gösteriyor. Acaba nasıl bir maske uygulamalıyım

Abi dil edebiyat okuyanlar için tavsiyelerin nedir? Ben Japon dili okuyorum mesela şunu yapsan iyi olur diyeceğin ne var. Birde yurtdışı üniversitelere yüksek lisans için nasıl başvuru yapıyoruz. İnternette kimse anlatmıyor :D

Kontrol edemediğim tek duygu işle ilgili oluşan sorunlarda öfke patlaması yaşamam ama tam 3 dakika sonra geçiyor :D Gerçi yakınlarda bir kitap görür ve okursam geçiyor ama genelde o 3 dakikayı yaşıyorum :)

Doğru Hocam başari yüzdesi banada bir zaman böyle bir şey olmuştu bir tane bile Push- up yapamiyordum sonra o kadar istedim ki bir den 10 tane Push-up yapabildim

Gerçekten muhteşem bir video olmuş hocam yine bu konu ile alakalı önerebilceğiniz bir kitap var mı hocam

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Aslında kitap var ama bakayım ofisten kardeşim adına

@user1231_

7 жыл бұрын

teşekkür ederim hocam birtanesiniz

TEŞEKKÜR EDERİM HALUK ABİ

Hocam babam surekli senden bisey olmaz gibi seyler soyluyor gidiyor baskalariyla kiyasliyor surekli gozum doluyor bunu nasil kontrol edebilirim cevap verirsen sevinirim hocam

Duygular senin köpeğin'dir bu söz eğer sen duygularına hükmediyorsan geçerli. lakin duygular seni kontrol ediyorsa '' Sen duygularının köpeğisindir ''

Bıkkınlık duygu sayılır mı pek bilemem ama bu aralar hep bir angarya ile uğraştığım için o moddayım.😒

Haluk hocam,aslında ben dün okumuştum çok üzüldüm yorum da yazacaktım aslında ama siz zaten cevap verdiğiniz için araya girmek saygısızlık olur diye vazgeçtim.Yoksa çok canımı sıkıldı kardeşimize.Hemen yazıyorum hocam.

bende son zamanlarda içten içe aşırı bir boşvermişlik var. ama bir taraftan hayat mücadelesini de bırakmıyorum. çünkü sorumluluklarım var. başta kendim varım. boşverme duygusunu hep baskılamaya çalışıyorum. aynı zamanda her şeyi silip sıfırdan başlayasım, herkese posta koyasım da var. geçmiş hatalar, başarısızlıklar hep aklımı kurcalıyor. duygular karışık hocam.😊 bir de hocam tartışmalarımın çoğunu açken ve bu sıcak havalarda yaşadım. açken sinirlerimi kontrol edemiyorum. artık sabahları kahvaltı edene kadar kimse benle, ben de kimseyle konuşmuyorum. 😊

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Esra kardeşim bu iyi değil ama. karakterine işlememesi gereli biliyorsun ki. Beslenmede şekere yer vermemeyi başarabilir misin? Bir de evcil hayvan yada yeni arkadaşları?

@esraunnal

7 жыл бұрын

Video Eğitim hocam zaten bir aydır ekmek ve şekeri kestim. baya farkı hissediyorum. spora yogaya başladım. yine de bazen böyle gelgit yaşıyorum. hocam evcil hayvanları evde besleyemiyorum sağlıktan ötürü. ama sokak hayvanlarını besliyorum. size çok teşekkür ederim hocam ilginiz için. daha önceden de dediğim gibi eşimle birlikte sizi her zaman izliyoruz. sevgiler🙌😀

55 kiloda minyon bir yapıya sahip olmama rağmen, kaç kilo bilmiyorum fakat güçlü bir duyguya kapılıp 3lü bellona koltugunu 4.kattan aşağıya tek basima tek hamlede indirmistim.sirtimda..33 yasimdaydim ozaman

saplantılı bir şekilde birini sevdim ve etkisinden de o evlendikten sonra kurtulabildim

Seversem cok yoğun sevmezsem de buz gibi olmam hep uçta yasadım. Sevmedıklerıme bıle kendı sevdıklerımı feda ederek hep evet dedim. Zor gecen cocukluktan olsa gerek.

Bende tam tersi bir şeyi hiç istemiyorsam ve düşünüyorsam başıma mutlaka geliyor

Yaşım küçük bu tespiti yapmak için belki ama ; toplumumuzda uzun zaman çocuklar çok bastırılmış bu bastırma o denli olmuş ki gençlik ve ilerleyen yıllarda da o duygudan çıkılamamış. Şimdilerde o duygu ile büyüyenler çocukları öyle serbest büyütüyor ki bu sefer çocuklar sınır tanımaz bir hâl alıyor ve bu duygulara direkt etki ediyor ve duygularda kendini çok net belli ediyor o yüzden çok garip duygu ve davranış hâlleri sergilemeye başladık. Birisi var hocam onunla konuşmamak için kendimle savaşıyorum, uzun uzadıya yazmıştı ama sonradan sildim, nasip olursa açık bir mesaj ortamında değil de özel bir şekilde anlatırım aslında benimde konuşmak dertleşmek istediğim bir konu, benim uzan zamandır kontrol etmek için çalıştığım duyguyu.

@halileren7700

7 жыл бұрын

tecrübelerini benimde paylaştığın için teşekkür ederim halil.

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Seni okumak öyle güzel ki be Eren

Merhaba ben bir insanla tartışma yaşadım mı o olayı üzerindem aylarca atamıyorum öfkem sinirim aylar geçmesine ragmen dinmiyor ve sürekli olan olaylar aklıma geliyor geceleri uyumadan sürekli kafamda aynı şeyleri konuşuyorum bu durum yaşam kalitemi düşürüyor nasıl başa çıkabilirim bana yardımcı olabilirmisiniz

Haluk hocam olumsuz olaylar karşısında kendini dış dünya ya kapatan beyni nasıl aktif hale getirebiliriz

Mükemmel anlatim

Beyin konusu ile ilgili bir video lütfen çekin 🙏

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Tuğba aslında çalışması bitti ama bir fırsat olmadı ki çekelim. Bu hafta yaparız inşallah sen kıdemlisin seni kırmak olmaz

İzlerken aklıma bi şey geldi içim cız etti sonrada pozitif bi yan geldi nötrleştim ama ben artık şu cız ı yaşamak istemiyorum :(

Video harika başarılar dilerim. Muhtamelen görneyeceksiniz ama sorunum şu bende de saplantı sorunu oldu. Beni hiç tanımayan birine aşık oldum. Tanışamadık ve çok kötü bir hal aldım. Tanımak istemedi. aklımdan çıkmıyor ve başkalarıyla olma ihtimali beni çok üzüyor. Bencilce bir hal içindeyim. Onun da kendi hayatı sonuçta. hayatımın her parçasında olmasını isterdim diye kendimi üzüp duruyorum. Çok saçma bir hal aldım. Ne kadar çabalasam da zihnimden uzaklastıramadım. Hiçbir yaşanmışlığımız yok. Onu neden sevdiğimi kendime soruyorum dediğiniz gibi nedenini soruyorum ve cevap çünkü sevdim, çünkü güzel, çünkü hayatımı paylaşmak istediğim insan olarak onu seçerdim oluyor. Saçma sapan kontrol edilemez bir duygu yogunlugu yaşıyorum.

@HalukTatar

6 жыл бұрын

Gördük tabi ki ve üzüldük

Babamı kaybedeli 4ay oldu daha toparlanamadım hocam duygularımı kontrol edemiyom çok özlüyorum hep aglıyom

Bağlara çok önem veren biri olarak arada bir şey olmamasına rağmen sevdiğim kişinin bana tavır almasından dolayı çok hüzünlüyüm o benden nefret ettiği halde ben ondan nefret edemiyorum ve çok üzülüyorum daralıyorum nefes alamıyorum boğuluyorum sanki ve bu duyguları kontrol edemiyorum bende sevdiğim insanları kaybetme korkusu var bundan kurtulmak istiyorum aşırı bağlanabiliyorum bir insana duygularımı kontrol edemediğimden kaynaklandığını düşünüyorum.

Hocam duygu kontrolü malesef benim de başımın ağrısıdır. duygularımı kontrol edemiyorum. hele hele sevgi konusunda. insanları gereğinden fazla seviyor , insanlara gereğinden fazla değer veriyorum. benim için adeta kötü bir huy olarak kaldı .

@nurullahaydn3413

7 жыл бұрын

Mustafa Onur PARLAK , kesinlik doğru diyorsun ama gereğinden fazla ödün veriyorum. gerçi ben bu özelliğimle insanları kendime hayran bırakıyorum tabi, insanların da bana katkısı olmuyor değil.

@nurullahaydn3413

7 жыл бұрын

Mustafa Onur PARLAK , hatta bu huyum benim gizli referansım gizli kefilim oldu. çok şükür bu huyum hiç düşmanım olmadı kalmadı .

@HalukTatar

7 жыл бұрын

Varol Nurullah kardeşim şu güzel mesaj için