우리는 매일 수많은 스트레스에 노출되어 살아가고 있습니다. 과도한 스트레스가 지속될 경우 신체적이고 정신적인 안정이 깨지게 되고 결국 여러가지 질병과 정신적인 문제들이 생기게 됩니다.
스트레스와 관련된 여러 질환의 특징은 체온, 혈압, 심박동 수, 근육의 긴장도와 같은 생체 신호가 불안정하게 나타난다는 점입니다.
바이오피드백은 불안정한 생체 신호를 다양한 이완 훈련을 통해 자신이 원하는 방향으로 안정될 수 있도록 스스로 조절하는 훈련입니다.
바이오피드백의 임상적 효과가 다양한 방면에서 나타나고 있기 때문에 서울대병원과 삼성서울병원 등 대형병원 스트레스 클리닉에서도 광범위하게 사용되고 있습니다.